Guawa to tropikalny owoc sprowadzony z Peru przez Hiszpanów. Ten egzotyczny owoc rośnie w wielu ciepłych krajach, gdzie klimat sprzyja jego rozwojowi.
To nie tylko pyszny zagraniczny owoc, ale także bardzo zdrowe danie o wielu przydatnych właściwościach.
Guawa ma kształt gruszki i ma przepyszny różowy miąższ w środku.
Korzystne cechy
Zawiera wiele ściągających składników, które są uważane za bardzo przydatne i skuteczne w walce z zatruciami pokarmowymi. Nasiona znajdujące się w guawie są często używane jako środek przeczyszczający.
Ponadto gęste nasiona można zmielić i dodać do produktów odchudzających.
Dzięki swoim dobroczynnym właściwościom guawa jest doskonała dla osób, które chcą schudnąć. Egzotyczny owoc zawiera dużą ilość naturalnej pektyny, która jest w stanie nasycić organizm człowieka na długi czas.
Niektórzy dietetycy uważają, że ten owoc może być używany jako obiad, a to pomoże ci nie poczuć głodu aż do wieczora.
Owoce gujawy zawierają dużo witaminy C, która jest niewątpliwie korzystna dla człowieka.
Również ten owoc wyróżnia się właściwościami przeciwutleniającymi, w których przewyższa nawet pomarańcze i grejpfruty.
Oprócz powyższych pierwiastków guawa zawiera wiele innych substancji przydatnych dla człowieka – cynk, żelazo, potas, witaminy A i E.
Jedząc owoc guawy lub pijąc sok z tego egzotycznego owocu, można uzyskać taką samą ilość witamin, jaką zawiera chemicznie produkowany preparat witaminowy.
Możesz zjeść ten owoc na śniadanie. Przykład dania z guawy:
Weź jedną średnią guawę i około 150 gram maliny moroszki lub jeżyny. Wymieszaj te składniki razem i zjedz.
Połączenie tych produktów i zawartych w nich dobroczynnych substancji zapewni silne działanie przeciwstarzeniowe.
Przeciwwskazania
Ale guawa ma nie tylko korzystne właściwości, ale ten owoc może być również szkodliwy.
Jednak nieprzyjemne konsekwencje mogą objawiać się tylko przy nadmiernym używaniu. Może wystąpić rozstrój żołądka.
Jak to jest?
Zaleca się obrać owoc, a następnie zjeść miazgę łyżką. To ochroni przed problemami trawiennymi.
Jak wybrać?
Przy wyborze owocu bądź czujny – powąchaj owoc. Jeśli pachnie jak kiszone ogórki lub kiszona kapusta, pomiń zakup, ponieważ jest to owoc niskiej jakości.
