Kwas foliowy u mężczyzn odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu rozrodczego. U młodych mężczyzn w okresie dojrzewania przyczynia się do powstawania spermatogenezy. U dorosłych mężczyzn witamina zwiększa produkcję plemników i poprawia ich jakość, stosowana jest w zapobieganiu bezpłodności. Kwas jest również potrzebny mężczyznom po 50 latach – poprawia potencję i zwiększa aktywność seksualną.
Obejrzyj wideo, w którym doktor wyjaśnia, jak kwas foliowy i cynk wpływają na zdrowie mężczyzn:
Witamina ma inne korzystne właściwości:
Wskazania do powołania
Biorąc pod uwagę właściwości farmakologiczne kwasu foliowego, lekarze zalecają włączenie go w kompleksową terapię wielu chorób, a także stosowanie go profilaktycznie.
W przygotowaniu do poczęcia
Planując ciążę, kwas foliowy jest przepisywany zarówno kobietom, jak i mężczyznom. Substancja czynna zwiększa ruchliwość plemników, dzięki czemu szybciej docierają do komórki jajowej i powodują zapłodnienie. Witamina B9 pozytywnie wpływa na jakość nasienia: zmniejsza liczbę nieaktywnych i zmutowanych plemników.
Kwas foliowy zmniejsza ryzyko urodzenia dziecka z nieprawidłowościami genetycznymi (zespół Downa itp.)
Z męską niepłodnością
Liczne badania potwierdziły skuteczność kwasu foliowego w leczeniu niepłodności. Eksperci zalecają przyjmowanie witaminy na długie kursy w połączeniu z przeciwutleniaczami i pierwiastkami śladowymi. W efekcie wzrasta liczba i jakość plemników u mężczyzn, zwiększa się odsetek zdrowych plemników, a skład biochemiczny ejakulatu ulega normalizacji. Szanse na ciążę samoistną u par, w których mężczyzna z niepłodnością przyjmuje suplementy kwasu foliowego, są 2-3 razy większe.
Z chorobami prostaty
Kwas foliowy jest przydatny dla mężczyzn zarówno w profilaktyce chorób prostaty, jak iw leczeniu istniejących patologii. Witamina poprawia ukrwienie i trofizm gruczołu krokowego, potęguje jego aktywność. Regularne przyjmowanie kwasu foliowego przyspiesza proces gojenia się procesów zapalnych, chroni komórki gruczołu męskiego przed uszkodzeniem oksydacyjnym przez reaktywne formy tlenu.
Uwaga! Przy regularnym stosowaniu witaminy w dawce profilaktycznej prawdopodobieństwo zachorowania na raka prostaty spada aż 4-krotnie!
Dla układu nerwowego
Kwas foliowy zwiększa poziom serotoniny w mózgu, dlatego jest używany na drażliwość i niepokój. Substancja poprawia również nastrój u mężczyzn z łagodnymi postaciami depresji. Inną możliwością zastosowania jest środek przeciwbólowy, ponieważ kwas foliowy reguluje przekazywanie impulsów z receptorów bólu do ośrodkowego układu nerwowego.
Aby aktywować metabolizm
Gdy kwas dostanie się do organizmu mężczyzny, przekształca się w aktywne formy koenzymu, które są potrzebne do rozpadu białek, tłuszczów i węglowodanów. Witamina zapobiega zwiększonemu odkładaniu się tłuszczu, pomaga zachować atrakcyjną sylwetkę. Kwas foliowy mogą pić mężczyźni, którzy chcą zwiększyć produkcję energii i wytrzymałość oraz chcą budować mięśnie.
Aby utrzymać sprawność umysłową
Lekarze zalecają suplementację kwasu foliowego wszystkim starszym mężczyznom w celu zachowania pamięci i przyspieszenia myślenia oraz przetwarzania nowych informacji. Udowodniono naukowo, że kwas foliowy chroni neurony mózgu przed uszkodzeniem i zniszczeniem, jest dobrym sposobem zapobiegania chorobie Alzheimera.
Lekarze zabraniają mężczyznom przyjmowania suplementów kwasu foliowego w następujących sytuacjach:
Formularze dawkowania
Preparaty witaminowe dla mężczyzn produkowane są w dwóch formach:
Pigułki . Są małe, więc łatwo je połknąć. Do kompozycji nie dodaje się barwników ani aromatów. Wadą jest powolne wchłanianie się substancji: rozpuszczenie tabletki w jelicie zajmuje około 1 godziny. Kapsułki . Miękkie tabletki powlekane znacznie lepiej się wchłaniają. Kapsułka szybko rozpuszcza się pod wpływem soków żołądkowych i jelitowych. Producenci mogą stosować środki aromatyzujące lub aromaty w celu poprawy właściwości organoleptycznych.
Tanie farmaceutyki zawierają syntetyczną witaminę, która może uszkodzić organizm. Dla mężczyzn najlepiej jest zdecydować się na suplementy z dobroczynnymi formami kwasu foliowego, takie jak metylofolian czy folinian wapnia. W nich witamina występuje w postaci aktywnej formuły, która zaczyna działać natychmiast po wejściu do organizmu. Oprócz monopreparatów istnieją multiwitaminy, w których działanie witaminy B9 wzmacniają inne witaminy z grupy B, kwas askorbinowy oraz minerały.
Spójrz na TOP 6 leków:
California Gold Nutrition, kwas foliowy, bezalkoholowy, 1 uncja (30 ml) Lake Avenue Nutrition, folian metylowy, 800 mcg, 120 kapsułek warzywnych Solumeve, tabletki do żucia z kwasem foliowym, bez żelatyny, różne … formuły Jarrow, metylofolian, 400 mcg, 60 kapsułek wegetariańskich
Leki na bazie kwasu foliowego są dostępne w każdej aptece lub sklepie internetowym, ale ceny wysokiej jakości importowanych suplementów są zwykle zawyżone o 1,5-2 razy. Aby nie przepłacać, lepiej zamawiać leki na popularnym serwisie iHerb.
Naszym czytelnikom oferujemy 10% rabatu na pierwszy zakup w Ayherb. Aby aktywować rabat, wprowadź kod promocyjny AGK4375 przed złożeniem zamówienia lub kliknij link.
Instrukcja użycia
Optymalna dawka kwasu foliowego dla mężczyzn to 400 mcg dziennie. Ta ilość jest konieczna, aby zrekompensować niedobór witamin. W przypadku poważnych problemów z funkcjami rozrodczymi wymagane jest zwiększenie dziennej dawki do 800 mcg dziennie.
Suplementy należy przyjmować raz dziennie, najlepiej podczas posiłków. Tabletki połyka się w całości, popijając wodą. Na etapie planowania ciąży u małżonków kwas foliowy jest przepisywany na okres 3 miesięcy. W leczeniu hipowitaminozy zaleca się przyjmowanie leku w dużych dawkach dziennych przez 20-30 dni.
Skutki uboczne
Działania niepożądane są rzadkie po suplementacji folianami. Przy pierwszym użyciu w ustach pojawia się nieprzyjemny smak, nudności. Czasami substancja czynna lub pomocnicze składniki suplementu powodują reakcje alergiczne, które objawiają się swędzeniem, wysypką. Jeśli wystąpią alergie, przestań brać suplementy i udaj się do lekarza.
Naturalne czynniki, kwas foliowy, 1000 mcg, 90 tabletek
Możliwość przedawkowania
Jeśli mężczyzna zażywa kwas foliowy w nadmiernych dawkach, spodziewanych korzyści dla organizmu nie będzie. W przypadku przedawkowania dochodzi do paradoksalnej sytuacji: za dużo witaminy krąży we krwi, ale praktycznie nie przenika ona do komórek.
Kwas foliowy należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie, dlatego po zaprzestaniu przyjmowania leku substancja jest szybko wydalana z organizmu. Przedawkowanie nie powoduje długotrwałych negatywnych konsekwencji.
Aby podzielić się opinią na temat stosowania kwasu foliowego, wypełnij specjalny formularz:
Zaznacz pole tutaj, aby potwierdzić, że jesteś człowiekiem.
Większość mężczyzn pozytywnie ocenia stosowanie suplementów witaminowych. Piszą, że po kuracji folianami następuje wzrost wytrzymałości i energii, a także:
Jest kilka negatywnych recenzji. Część osób narzeka na wysypki skórne po suplementacji oraz na brak skuteczności suplementów diety.
Preparaty przechowywać w suchym miejscu chronionym przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych w temperaturze nie przekraczającej 25 ° C. Suplementy należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci! Okres trwałości wynosi 3 lata.
Zgodność leków
Tabela 1 – Zgodność kwasu foliowego z witaminami i lekami
Przyjmowane jednocześnie zmniejszają wchłanianie kwasu foliowego w jelicie hamują metabolizm kwasu foliowego w organizmie i obniżają jego efektywność Wraz z kwasem foliowym wzmaga tworzenie erytrocytów
Interakcja z alkoholem
Picie alkoholu pomaga wypłukać kwas foliowy z organizmu mężczyzny. Dlatego spożywanie napojów alkoholowych w trakcie przyjmowania suplementów diety jest niepożądane.
Kwas foliowy jest korzystny dla zdrowia reprodukcyjnego mężczyzn, substancja poprawia jakość nasienia i wzmacnia potencję. Witamina B9 jest również niezbędna dla narządów układu sercowo-naczyniowego, odpornościowego i nerwowego. Dlatego dieta mężczyzny zawsze powinna zawierać żywność zawierającą tę substancję. Aby uzupełnić równowagę kwasu foliowego w organizmie, lekarze zalecają przyjmowanie suplementów diety, które można kupić w sklepie internetowym iHerb.
Podobał Ci się artykuł? Nie zapomnij podzielić się z przyjaciółmi!
