Olej z kryla (nazwa międzynarodowa – olej z kryla) to produkt otrzymywany z przetwarzania małych skorupiaków żyjących w wodach Antarktydy. Zaletą tego surowca jest jego czystość i przyjazność dla środowiska, ponieważ kryl nie może zawierać metali ciężkich ani innych toksyn. Ryby zimnowodne, które są tradycyjnie wykorzystywane do pozyskiwania oleju rybnego, często zawierają zanieczyszczenia rtęcią – bardzo niebezpieczną trucizną dla organizmu człowieka.
Do produkcji antarktycznego oleju z kryla rocznie zbiera się około 2-3% całkowitej biomasy oceanu, co zapewnia bezpieczeństwo ekosystemu Antarktyki i normalne funkcjonowanie morskich łańcuchów pokarmowych.
Produkcja gotowego produktu odbywa się w technologii tłoczenia na zimno, co pozwala na maksymalne zachowanie wszystkich składników odżywczych z małej krewetki.
Skład chemiczny oleju
Aby dowiedzieć się, co jest zdrowsze: olej z kryla czy olej rybny, należy zwrócić uwagę na skład tych biologicznie aktywnych substancji. W obu przypadkach głównym składnikiem są wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 – kwas dokozaheksaenowy (DHA lub DHA) oraz kwas eikozapentaenowy (EPA lub EPA). Ale w oleju rybnym kwasy te są związane z trójglicerydami – związkami nierozpuszczalnymi, które są wchłaniane do krwiobiegu tylko w 10-15% ze względu na niską biodostępność. W oleju z kryla Omega 3 łączy się z fosfolipidami – substancjami czynnymi, które łatwo przenikają przez ścianę jelita cienkiego i zapewniają prawie 100% dostępność leku.
Kolejnym ważnym składnikiem oleju z kryla jest fosfatydylocholina. Gdy ta substancja dostanie się do organizmu człowieka, jest metabolizowana do choliny, najważniejszego składnika układu nerwowego. Cząsteczka choliny odpowiada za prawidłową transmisję impulsów nerwowych, zapewnia procesy pamięci i myślenia. Fosfatydylocholina jest również użyteczna dla funkcji wątroby, normalizacji metabolizmu tłuszczów.
W przeciwieństwie do oleju rybnego, olej z kryla zawiera astaksantynę. Substancja ta uznawana jest za jeden z najsilniejszych naturalnych przeciwutleniaczy, jest w stanie neutralizować wolne rodniki oraz chronić błony komórkowe przed uszkodzeniem. Astaksantyna w suplementach diety zapobiega utlenianiu oleju, co zapewnia zachowanie korzystnych właściwości przez długi czas.
Rola biologiczna
Korzystne działanie suplementu na organizm człowieka wynika z jego bogatego składu chemicznego. Olej z kryla wpływa na pracę wszystkich narządów, usprawnia procesy przemiany tłuszczów i węglowodanów, pobudza trawienie, normalizuje strukturę i wygląd skóry. Niektórzy naukowcy uważają, że astaksantyna, która jest częścią kompozycji, jest w stanie przeciwdziałać wzrostowi guzów nowotworowych poprzez ukierunkowane niszczenie zmutowanych komórek.
Źródło niezbędnych lipidów
Głównym składnikiem oleju z kryla antarktycznego jest Omega 3, nienasycony kwas tłuszczowy, który nie jest wytwarzany w organizmie. W połączeniu z rozpuszczalnymi nośnikami (fosfolipidami) kwasy tłuszczowe łatwo przenikają do krwiobiegu, gdzie wywierają swoje dobroczynne działanie. Fosfolipidy są głównym materiałem konstrukcyjnym błon komórkowych i zapewniają procesy regeneracji. Olej z kryla w dawce dziennej około 1 g dziennie jest potrzebny organizmowi do normalnego funkcjonowania. Ze względu na lepszą biodostępność, aby zaspokoić swoje dzienne zapotrzebowanie, musisz przyjmować o 60% mniej oleju z kryla niż oleju rybnego.
Działa przeciwzapalnie
W badaniach kontrolowanych placebo stwierdzono, że suplementacja przez 1 miesiąc zmniejsza markery stanu zapalnego o 30%. Po spożyciu olej z kryla przechodzi sekwencyjne reakcje metaboliczne, w wyniku których powstają eikozanoidy i dokozanoidy. Substancje te zmniejszają produkcję cytokin prozapalnych i hamują migrację leukocytów. Astaksantyna działa również przeciwzapalnie, co jest realizowane poprzez eliminację toksycznych produktów przemiany materii komórek.
Leczenie chorób stawów
Olej z kryla stosowany jest jako składnik pomocniczy w różnych schorzeniach układu mięśniowo-szkieletowego (artretyzm, artroza, dna moczanowa). Skuteczność leku wiąże się z silnym działaniem przeciwzapalnym, które swoim mechanizmem przypomina farmakodynamikę NLPZ. Po miesiącu stosowania leków u pacjentów zmniejsza się nasilenie zespołu bólowego, poprawia się ruchomość stawów, zmniejsza się zaczerwienienie i obrzęk.
Dla układu sercowo-naczyniowego
Kwasy tłuszczowe Omega 3 zawarte w oleju z kryla mogą normalizować profil lipidowy krwi i poziom cholesterolu, co jest niezwykle ważne w zapobieganiu i leczeniu chorób, takich jak miażdżyca tętnic, choroba wieńcowa i nadciśnienie. Badania wykazały, że działanie oleju z kryla jest w dużej mierze realizowane w postaci wzrostu stężenia „pożytecznych” lipoprotein o dużej gęstości, które mają działanie przeciwmiażdżycowe. A olej rybny jest głównie odpowiedzialny za obniżenie poziomu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), które są szkodliwe dla naczyń krwionośnych.
Olej z kryla przeciw udarowi i zawałowi serca (wideo):
Zaletą suplementów na kobiecy organizm jest eliminacja nieprzyjemnych dolegliwości, które pojawiają się przed i podczas miesiączki. Olej z kryla zmniejsza stężenie głównych mediatorów bólu (kinin, prostaglandyn) i może znacznie zmniejszyć nasilenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Substancja pomaga również normalizować hormony kobiety, co jest ważne dla utrzymania regularnego cyklu i zdrowia reprodukcyjnego.
Kiedy przepisuje się olej z kryla?
Główne wskazania medyczne do stosowania oleju z kryla to:
Preparaty olejku z kryla są stosowane u dzieci w leczeniu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), dysleksji i autyzmu. Czasami lekarstwo jest przepisywane kobietom w ciąży w trzecim trymestrze ciąży, aby zapobiec przedwczesnemu porodowi.
Olej z kryla w suplementach diety
Niemożliwe jest pokrycie dziennego zapotrzebowania na fosfolipidy, fosfatydylocholinę i inne substancje czynne z naturalnych źródeł, dlatego lekarze zalecają picie oleju z kryla w kapsułkach. Wybierając takie dodatki, należy zwrócić uwagę na skład: nie powinien zawierać sztucznych konserwantów, barwników czy aromatów. Lepiej jest wybierać suplementy diety wykonane na bazie kryla Euphausia superba, który zawiera maksymalną ilość dobroczynnych składników odżywczych. Ceny preparatów z oleju z kryla są wyższe niż koszt oleju rybiego, ale jest to uzasadnione wysoką jakością produktu i większą przyswajalnością. Wszystko o zasadach przyjmowania i dawkowaniu leków można znaleźć w instrukcjach producenta.
Na podstawie analizy składu suplementów diety oraz stężenia głównych substancji aktywnych, po przestudiowaniu opinii klientów wybraliśmy TOP-6 najlepszych suplementów z olejem z kryla:
California Gold Nutrition, Antarctic Krill Oil, Natural … California Gold Nutrition, RIMFROST Antarctic Kryill Oil with … California Gold Nutrition, SUPERBA2 ™, Premium Krill Oil … California Gold Nutrition, RIMFROST, Antarctic Kryill Oil, z … .Sports Research, Antarctic Kryill Oil with Astaxanthin, 1000 mg, … Now Foods, Neptune Krill 1000 Oil, Double Potency, 1000 mg, …
Gdzie kupić
Biorąc pod uwagę niewielką gamę suplementów diety dostępnych w aptekach stacjonarnych oraz znacznie zawyżone ceny, zalecamy zakup oleju z kryla z popularnego serwisu iHerb. To najsłynniejszy internetowy sklep z produktami dla zdrowia i urody, który oferuje klientom ponad 30 000 produktów.
Dla czytelników naszego magazynu, którzy jeszcze nie próbowali zamawiać na iHerb, oferujemy wyjątkową ofertę – 10% rabatu od ceny pierwszego zakupu. Aby aktywować ofertę rabatową, należy skorzystać z bezpośredniego linku lub skopiować nasz kod promocyjny AGK4375 do specjalnej kolumny podczas sprawdzania towarów w koszyku.
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Lek ma naturalny skład, więc rzadko powoduje skutki uboczne. Czasami na początku kursu u pacjentów pojawiają się niewielkie objawy dyspeptyczne (nudności, odbijanie, dyskomfort w jamie brzusznej). Aby rozwiązać te problemy, lekarze zalecają przyjmowanie suplementów oleju z kryla podczas posiłków.
Przeciwwskazania do powołania suplementów diety to:
Omega 3 w tłuszczu z kryla jest przepisywana ostrożnie kobietom w ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży. Chociaż te składniki odżywcze są bardzo korzystne dla rozwoju płodu, tylko ginekolog może zezwolić na suplementację po ocenie stanu kobiety.
Liczne badania pokazują, że leki zawierające olej z kryla są znacznie skuteczniejsze niż olej rybny. Główne zalety tych dodatków to bogactwo składu chemicznego, czystość i naturalność surowców oraz wysoka biodostępność głównych składników. Substancja ma szereg przydatnych właściwości, dlatego jest szeroko stosowana w kompleksowym leczeniu chorób układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, układu mięśniowo-szkieletowego. Kapsułki z olejem z kryla są dostępne w przystępnych cenach na stronie internetowej Ayherb. Przed użyciem zalecamy przeczytanie instrukcji i skonsultowanie się z lekarzem.
Czy kiedykolwiek kupiłeś olej z kryla? Zauważ różnicę w stosunku do zwykłego oleju rybnego? Napisz swoją opinię w komentarzach ?
California Gold Nutrition, Arctic Kryill Oil, Astaksantyna, RIMFROST, Naturalny aromat truskawkowo-cytrynowy, 1000 mg, 120 kapsułek żelatynowych z rybiej skóry
