Uważa się, że korzeń Osh leczy dolegliwości oddechowe, ból gardła i płuc. Jednak obecnie nie ma badań potwierdzających te twierdzenia.
Jednak ograniczone badania sugerują, że korzeń osh i jego związki roślinne mogą mieć korzyści zdrowotne.
Może zwalczać stres oksydacyjny i zapalenie
Ekstrakt z korzenia Osh ze względu na swoje silne działanie antyoksydacyjne może zwalczać stres oksydacyjny (5, 6, 7).
Przeciwutleniacze to związki zwalczające wolne rodniki, które są niestabilnymi cząsteczkami powodującymi stres oksydacyjny w organizmie (8).
Stres oksydacyjny jest powiązany z przewlekłym stanem zapalnym i zwiększonym ryzykiem chorób, w tym chorób serca, choroby Alzheimera i raka (9, 10).
Jedno badanie w probówce wykazało, że 400 mcg / ml ekstraktu z korzenia osh wykazało znaczną aktywność przeciwutleniającą i zmniejszone markery stanu zapalnego (1).
Uważa się, że działanie to jest związane z Z-ligustylidem, jednym z głównych związków roślinnych korzenia bzu (6, 7).
Badania probówkowe i badania na zwierzętach pokazują, że Z-ligustylid może chronić zarówno przed ostrym, jak i przewlekłym zapaleniem (11, 12, 13).
Chociaż wyniki te są obiecujące, potrzebne są badania na ludziach.
Ekstrakt z korzenia Osh i jego związki roślinne mają właściwości przeciwbakteryjne, które mogą pomóc w ochronie przed infekcją (14, 15).
Tradycyjnie korzeń osh jest używany zewnętrznie do dezynfekcji ran. Był również stosowany w leczeniu niektórych chorób wirusowych, takich jak zapalenie wątroby. Jednak obecnie nie ma badań potwierdzających skuteczność tych aplikacji (4, 16).
Niemniej jednak badania in vitro wykazały, że ekstrakt z korzenia Osh jest szczególnie skuteczny przeciwko wielu bakteriom, w tym Staphylococcus aureus (łac. Staphylococcus aureus ), Escherichia coli (łac. Escherichia coli ), Enterococcus faecalis (łac. Enterococcus faecalis ) i wosk Bacillus (łac. . Bacillus cereus ) (14, 17, 18).
Bakterie te są związane z kilkoma chorobami.
Ponadto badania powiązały Z-ligustylid zawarty w korzeniu osh z silnymi właściwościami przeciwgrzybiczymi (19).
Potrzebne są jednak badania na ludziach.
Chociaż badania ograniczają się do zwierząt, korzeń osh może mieć inne korzystne właściwości. Obejmują one:
Pamiętaj, że potrzebne są badania na ludziach.
Ogólnie rzecz biorąc, istnieje bardzo niewiele dowodów potwierdzających rzekome właściwości lecznicze korzenia Osh. Jednak badania in vitro i na zwierzętach pokazują, że może mieć działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe.
Ze względu na niewielką liczbę badań na ludziach skutki uboczne korzenia Osh są praktycznie nieznane (22).
Kobietom w ciąży lub karmiącym zdecydowanie odradza się stosowanie jakiejkolwiek formy korzenia bzu.
Ponadto roślinę osh można łatwo pomylić z cykutą plamistą ( Conium maculatum L. ) i trującą białogłowicą ( Cicuta maculata lub Cicuta douglasii ), które rosną obok rośliny osh i są bardzo trujące (3, 23, 24).
Chociaż wszystkie trzy rośliny mają niewielkie różnice w liściach i łodygach, najłatwiejszym sposobem identyfikacji rośliny osh jest zobaczenie jej ciemnobrązowych pomarszczonych korzeni, które mają wyraźny zapach selera (3).
W każdym razie lepiej kupować Osh tylko od profesjonalistów lub certyfikowanych dostawców, niż samodzielnie je odbierać.
Bezpieczeństwo korzenia osh praktycznie nie jest badane i łatwo jest go pomylić z takimi trującymi roślinami, jak cykuta plamista i trujący vech. Kobiety w ciąży i karmiące powinny unikać jej stosowania.
Korzeń Osh jest sprzedawany w różnych formach, w tym w herbacie, nalewkach, olejkach eterycznych i kapsułkach. Sam korzeń jest dostępny w całości, suszony lub świeży.
Korzeń osh można również zobaczyć w innych produktach spożywczych, takich jak herbaty ziołowe.
Jednak ze względu na brak badań na ludziach skuteczne dawki nie są znane. Dlatego jeśli chcesz wypróbować jakąkolwiek formę korzenia osh, omów odpowiednią dawkę ze swoim lekarzem.
Upewnij się również, że nie bierzesz więcej niż zalecana dawka podana na etykiecie produktu.
Ponadto Food and Drug Administration (FDA) nie reguluje suplementów korzeni osh, dlatego ważne jest, aby kupować suplementy od renomowanego producenta.
O ile to możliwe, nadawaj priorytet produktom, które zostały certyfikowane przez zaufaną stronę trzecią, taką jak US Pharmacopeia , NSF International lub ConsumerLab .
Co ciekawe, organizacja United Plant Savers , której misją jest ochrona lokalnych roślin leczniczych, uważa tę roślinę za zagrożoną. Może to wpłynąć na Twoją zdolność do znalezienia go i podkreśla znaczenie kupowania go od firm o ugruntowanej pozycji.
Korzeń Osh występuje w kilku formach, w tym herbat, nalewek i kapsułek. Jednak ze względu na niewystarczające badania nie ma obecnie ustalonej zalecanej dawki.
Pomarszczone brązowe korzenie osh, rośliny pochodzącej z Gór Skalistych i części Meksyku, były tradycyjnie stosowane jako środki zmniejszające przekrwienie w leczeniu grypy i przeziębienia. Uważa się również, że ten korzeń wzmacnia odporność i łagodzi ból gardła.
Chociaż brakuje badań na ludziach potwierdzających te zastosowania, wstępne badania in vitro i na zwierzętach sugerują, że korzeń osha może mieć działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe.
Korzeń Osh można zaparzyć jako herbatę, zmielić na proszek lub wziąć jako nalewkę. Najlepiej skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem tego środka.
