Każdy rodzaj bakterii zawiera wiele różnych gatunków i szczepów. Nie wszystkie działają w ten sam sposób i nie wszystkie są przydatne dla kobiet w ciąży. Przyjmowanie probiotyków jest zalecane tylko zgodnie z zaleceniami lekarza.
Ważne jest, aby odróżnić probiotyki od prebiotyków. Te ostatnie to składniki, które nie są wchłaniane w górnych partiach przewodu pokarmowego, ale są fermentowane przez mikroorganizmy w jelicie grubym i stymulują ich wzrost.
Korzystne właściwości probiotyków
Naukowcom nie udało się jeszcze w pełni zrozumieć roli probiotyków. Zakłada się, że żywe mikroorganizmy mają następujący efekt:
Wskazania do stosowania probiotyków
W czasie ciąży probiotyki są przepisywane w następujących sytuacjach:
Przyjmowanie probiotyków jest dozwolone na każdym etapie ciąży i podczas laktacji.
Warto wiedzieć : większość probiotyków nie jest lekiem i należy do grupy suplementów diety. Ich produkcja nie jest regulowana przez FDA (Food and Drug Administration). Nie ma jednolitych standardów uwalniania tych substancji, więc zawartość pożytecznych mikroorganizmów w różnych produktach może się różnić. Wybierając probiotyk, należy wziąć pod uwagę jego skład, spektrum działania, a także reputację producenta.
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Jedynym przeciwwskazaniem do stosowania probiotyków jest indywidualna nietolerancja. Jeśli podczas stosowania określonego środka kobieta miała wcześniej niepożądaną reakcję, również należy go porzucić.
Te objawy są niezwykle rzadkie. W większości przypadków probiotyki są dobrze tolerowane i nie powodują znacznego dyskomfortu.
Produkty i produkty z dodatkiem probiotyków należy przechowywać w temperaturze nieprzekraczającej 25 ° C (w przypadku niektórych produktów tylko w lodówce). Jeśli zasady przechowywania zostaną naruszone, korzystne właściwości probiotyku zostaną utracone.
Jakie probiotyki przyjmować w czasie ciąży
Wśród dość szerokiej gamy probiotyków lekarze doradzą, jakie środki można zastosować dla kobiet w ciąży. Zwykle należy uwzględnić następujące kultury probiotyczne:
Probiotyki w czasie ciąży mogą pomóc wzmocnić odporność
Kwestia tego, czy probiotyki można pić, nie budzi kontrowersji, przede wszystkim lekarze zwracają uwagę, jak dokładnie je stosować. Pomimo szeroko zakrojonej reklamy jogurtów i kefirów z „żywymi kulturami”, lekarze nie mają szczególnego zaufania do produktów mlecznych, preferując przepisywanie kapsułek leków lub preparatów dopochwowych na jelita. W nich ilość bakterii kwasu mlekowego jest idealnie zbilansowana, biorąc pod uwagę potrzeby organizmu.
Wczesne przyjmowanie probiotyków należy rozpocząć od małych dawek. Jeśli kobieta w ciąży nie ma nietypowej reakcji, dawkę można zwiększyć do zalecanej.
Probiotyki w czasie ciąży są niezwykle ważne w pierwszym trymestrze ciąży, ponieważ w czasie ciąży poziom pałeczek kwasu mlekowego spada, a to może wywołać dysbiozę jelitową czy pleśniawkę. Odpowiednio dobrane składniki pomogą uniknąć komplikacji zdrowotnych w tym trudnym okresie.
Korzyści z probiotyków dla kobiet w ciąży
Za główny problem kobiet w ciąży uważa się osłabienie układu odpornościowego, co powoduje wzrost podatności na infekcje, zaostrzenie chorób przewlekłych oraz zwiększoną skłonność do alergii. Zmniejszenie obronności kobiecego ciała podczas noszenia dziecka jest naturalne, ponieważ tylko w ten sposób płód, zawierający materiał genetyczny na wpół obcy matce, uzyskuje zdolność przetrwania i nie zostanie odrzucony jako ciało obce.
Jedną z nieprzyjemnych konsekwencji osłabienia układu odpornościowego może być dysbioza jelit, wywołująca:
Dysbioza jelitowa powoduje naruszenie stolca u kobiety w ciąży, nudności, wzdęcia, które pogarszają samopoczucie
Aby znormalizować skład mikroflory jelitowej i przywrócić równowagę między pożytecznymi, oportunistycznymi i patogennymi bakteriami, kobietom w ciąży przepisuje się probiotyki. Mają pozytywny wpływ nie tylko na organizm matki, ale także na rozwój dziecka. Głównymi składnikami preparatów probiotycznych są żywe Bifidobacteria i Lactobacilli, które normalnie występują w dużych ilościach w jelicie grubym.
Interesujące: jelito jest ważnym narządem układu odpornościowego; zawiera około 80% wszystkich komórek odpornościowych. Błona śluzowa ściany jelita pełni funkcję bariery, zapobiegając przedostawaniu się obcych czynników, toksyn i alergenów do krwiobiegu.
Probiotyki pomagają kobietom w ciąży przywrócić mikroflorę jelitową po chorobach zakaźnych i konieczności przyjmowania antybiotyków
Probiotyki zaleca się stosować w celach profilaktycznych i terapeutycznych kobietom w ciąży w następujących sytuacjach:
Są nie tylko niezawodne, ale także ważne dla układu odpornościowego dziecka.
Czy wiesz, że mikrobiom matki odgrywa kluczową rolę w tworzeniu i rozwoju mikrobiomu i układu odpornościowego jej dziecka? Z tego powodu wiele kobiet chce wiedzieć, czy probiotyki są bezpieczne podczas ciąży i laktacji.
Uważa się, że probiotyki przyjmowane doustnie lub dopochwowo są niezawodne i dobrze tolerowane. Głównym pytaniem dotyczącym przyjmowania probiotyków w czasie ciąży jest to, czy może to powodować komplikacje zdrowotne w czasie ciąży lub u dziecka po urodzeniu.
Jednym z obaw kobiet przyjmujących probiotyki w czasie ciąży jest możliwość wywołania przez połknięte bakterie ogólnoustrojowych infekcji. Bardzo rzadko, ale istnieją doniesienia o zakażeniach związanych z probiotykami. Jednak szacuje się, że ryzyko zakażenia probiotykami Lactobacillus wynosi mniej niż 1 na milion użytkowników i nie ma doniesień o zakażeniach związanych ze stosowaniem bifidobakterii.
Opublikowano metaanalizę 8 randomizowanych, kontrolowanych badań dotyczących stosowania probiotyków u ponad 1500 kobiet w ciąży. Większość kobiet zaczęła przyjmować probiotyki w trzecim trymestrze ciąży i kontynuowała je do porodu. W badaniach uwzględnionych w metaanalizie porównywano produkty zawierające Lactobacillus w monoterapii lub w skojarzeniu z Bifidobacterium z placebo. Nie odnotowano wzrostu liczby poronień, a także istotnych różnic w masie urodzeniowej, wieku ciążowym i częstości cięć cesarskich.
Dwa badania probiotyków zawierających pałeczki kwasu mlekowego nie wykazały niekorzystnych skutków zdrowotnych w pierwszym trymestrze ciąży. Dwa inne badania, w których kobiety, które konsekwentnie przyjmowały probiotyki od pierwszego trymestru do końca karmienia piersią, nie zgłosiły problemów zdrowotnych swoich matek ani dzieci.
Antybiotyki niszczą dobrą florę jelitową
Antybiotyki, które zabijają zarówno złe, jak i dobre bakterie, są nadmiernie spożywane bez względu na szkody, jakie wyrządzają dobrym bakteriom w jelitach. W Stanach Zjednoczonych, z populacją około 309 milionów, tylko w 2010 roku przepisano 258 milionów cykli antybiotyków. Powoduje to osłabienie układu odpornościowego na długi czas, zwłaszcza że antybiotyki są powszechnie spożywane w mięsach komercyjnych, które również przenikają do wody.
Właśnie dlatego wiele chorób i alergii dzisiaj faktycznie wywodzi się z układu pokarmowego. Niezrównoważone jelito, w którym brakuje dobrych bakterii, staje się żywicielem chorób.
Badania pokazują, jak suplementy probiotyczne leczą i uszczelniają błonę śluzową ludzkiego jelita, zapobiegając przedostawaniu się patogenów do krwiobiegu. W słabym jelicie, gdzie patogeny atakują dobre bakterie, choroba może zaatakować ścianę jelita, przedostać się do krwiobiegu i dotrzeć do innych narządów, nawet mózgu.
Probiotyki przyjmowane w czasie ciąży zmniejszają ryzyko alergii u niemowlęcia
Dr Eric Forno ze Szpitala Dziecięcego w Pittsburghu donosi o nowym związku między probiotykami a alergiami dziecięcymi : Na podstawie naszych ustaleń probiotyki mają działanie ochronne przed alergiami.
Na potrzeby badania zespół Forno przeanalizował wyniki 25 indywidualnych przypadków. Przypadki te obejmowały zarówno suplementy probiotyczne podawane w okresie ciąży, jak iw pierwszym roku życia dziecka .
W trakcie badań matki otrzymywały probiotyki w dawkach codziennie, a czasami częściej przez kilka miesięcy do całego roku.
Ważna rola matki w przekazywaniu dziecku układu odpornościowego
Okazało się, że dzieci narażone na probiotyki w łonie matki miały o 12% mniejsze ryzyko alergii niż inne dzieci. Nie było znaczących zmian w częstości występowania alergii u dzieci, które zaczęto przyjmować probiotyki po urodzeniu. Wyniki pokazują, że siła układu odpornościowego matki jest bardzo ważna, ponieważ jest przekazywana dziecku. Matki odgrywają ważną rolę w kształtowaniu podstaw zdrowia swoich dzieci.
Częstym problemem u kobiet w ciąży, zwłaszcza w późniejszym okresie, jest skłonność do zaparć. Spadek czynności jelit jest spowodowany zmianami hormonalnymi, spadkiem napięcia mięśniowego, naciskiem na narząd przez rosnącą macicę i zmianą jego położenia. W tym przypadku skuteczne będą probiotyki lub prebiotyki.
Duphalac to prebiotyk na bazie laktulozy stosowany jako bezpieczny środek przeczyszczający podczas ciąży
Prebiotyki to związki chemiczne (sacharydy, peptydy, enzymy, kwasy organiczne itp.), Które dostają się do jelita grubego w postaci niezmienionej, wspomagając rozwój i stymulując rozmnażanie się wyłącznie pożytecznych bakterii. Chronią błonę śluzową jelit, sprzyjają wiązaniu i eliminacji toksyn, stwarzają niekorzystne warunki dla rozwoju patogennej mikroflory, wzmacniają odporność. Ich skuteczność w zaparciach wynika ze zwiększenia objętości, zmiękczenia kału w wyniku wzrostu zawartości w nich płynu i stymulacji perystaltyki jelit.
Miejscowe stosowanie probiotyków
Probiotyki w czasie ciąży można stosować nie tylko wewnętrznie, ale także miejscowo w pochwie. Głównymi mieszkańcami błony śluzowej pochwy są Lactobacillus i Bifidobacteria. Hamują rozmnażanie się mikroflory oportunistycznej, wykazują działanie przeciwbakteryjne poprzez tworzenie kwaśnego środowiska i inne mechanizmy.
Ważne: więcej niż połowa kobiet w ciąży ma zaburzenia równowagi mikroflory pochwy.
W czasie ciąży, na tle obniżonej odporności i zmian hormonalnych, zmienia się skład mikroflory pochwy, spada liczba Lactobacilli i spada pH, co stwarza korzystne warunki dla wzrostu grzybów drożdżakowych i rozwoju pleśniawki. Specjalne miejscowe preparaty probiotyczne w postaci czopków dopochwowych, tabletek i żeli pomagają uporać się z tym problemem i zmniejszyć liczbę szkodliwych mikroorganizmów. Ich odbiór jest szczególnie istotny dla kobiet cierpiących na przewlekłe procesy zapalne w pochwie.
Utrzymanie zdrowej mikroflory pochwy jest niezbędne dla korzystnego przebiegu ciąży, ponieważ jej brak równowagi może prowadzić do powikłań, takich jak poronienie, zakażenie płodu i przedwczesne pęknięcie płynu owodniowego.
Vagilak – czopki z Lactobacillus do korekcji mikroflory pochwy
Stosowanie kuracji probiotyków dopochwowo jest czasami przepisywane kobietom w ciąży w ostatnim trymestrze ciąży przed porodem. Biorąc pod uwagę, że kolonizacja organizmu dziecka pierwszą bakterią następuje właśnie w trakcie przechodzenia przez kanał rodny, taka wstępna terapia zapewnia, że korzystne, a nie oportunistyczne i chorobotwórcze bakterie dostają się do jego jelita i zapobiega dysbiozy u niemowlęcia.
Stosowanie probiotyków w ostatnim trymestrze ciąży może również zmniejszyć ryzyko porodu przedwczesnego spowodowanego infekcją w czasie ciąży infekcją, która może je wywołać.
Korzyści z probiotyków dla laktacji
Przyjmowanie probiotyków przez kobietę w okresie laktacji ma złożony, korzystny wpływ na organizm matki i dziecka. W okresie karmienia piersią odporność kobiety jest nadal osłabiona. Mogą wystąpić u niej zaburzenia metaboliczne, funkcjonowanie przewodu pokarmowego, zaburzenia dyspeptyczne i procesy zapalne. Przy zachwianiu równowagi mikroflory jelitowej wzrasta w niej zawartość toksyn, które nieuchronnie trafiają do mleka matki i ciała dziecka.
Mleko matki jest optymalnym produktem dla dziecka, zawierającym niezbędne składniki odżywcze i czynniki ochronne dla wytworzenia odporności
Po porodzie w żeńskich narządach płciowych zachodzi szereg zmian, stają się one szczególnie podatne na infekcje. Kwasowość środowiska w pochwie przesuwa się na stronę alkaliczną, co przyczynia się do namnażania oportunistycznych gronkowców, paciorkowców i innych przedstawicieli szkodliwej mikroflory. W celu naturalnego przywrócenia mikroflory pochwy po porodzie powinno upłynąć co najmniej 5 tygodni; probiotyki są stosowane w celu zapobiegania rozwojowi chorób układu moczowo-płciowego w tym okresie.
Zalecenie: Przy trudnym porodzie, dużych pęknięciach lub cięciu cesarskim przepisuje się antybiotyki, aby zapobiec powikłaniom bakteryjnym u kobiety, co negatywnie wpływa na stan mikroflory jelitowej, powoduje uczucie dyskomfortu i ciężkości w jamie brzusznej, wzdęcia i biegunkę. W celu złagodzenia tych objawów można zastosować probiotyki.
Obecność probiotyków i prebiotyków w diecie matki karmiącej jest korzystna dla dziecka, ponieważ:
Sposób odżywiania matki karmiącej wpływa na tworzenie się mikroflory jelitowej dziecka
Lactobacillus podczas ciąży
Lactobacillus to jeden z głównych rodzajów pożytecznej mikroflory jelitowej. Są zaangażowane w tworzenie mechanizmów odpornościowych, są niezbędne do prawidłowego trawienia, tłumienia patogennej i oportunistycznej mikroflory wchodzącej do ludzkiego jelita. Objętość laktoflory stanowi około 8% całkowitej liczby mikroorganizmów, które żyją w jelitach zdrowej osoby dorosłej.
W czasie ciąży organizm kobiety wytwarza zwiększoną produkcję progesteronu. Hormon zmniejsza napięcie macicy, zapobiegając przedwczesnemu porodowi. Jego efektem ubocznym jest obniżenie napięcia jelitowego, co powoduje atoniczne zaparcia. Na tle tych ostatnich nasilają się procesy gnilne, rozwijają się infekcje.
Zaburzenia defekacji w połączeniu ze współistniejącymi chorobami przewodu pokarmowego prowadzą do zmniejszenia liczby pałeczek kwasu mlekowego u kobiet w ciąży. Jednocześnie osłabia się odporność immunologiczna, co może powodować wiele chorób zakaźnych. Zmiany w biocenozie jelitowej matki znajdują odzwierciedlenie w tworzeniu się flory przewodu pokarmowego płodu. Ponadto przy braku niezbędnych bakterii trawienie jest zaburzone, składniki odżywcze nie są całkowicie wchłaniane. Zarówno organizm matki, jak i płód nie otrzymują niezbędnych składników odżywczych, białek, węglowodanów i tłuszczów.
Korekta stanu odbywa się za pomocą specjalistycznych leków. Lactobacilli są kwasoodporne, tolerują kwaśne środowisko żołądka, nie uszkadzając się. W przeciwieństwie do bifidobakterii nie potrzebują dodatkowej ochrony w postaci kapsułki dojelitowej. Preparaty Lactobacillus produkowane są w postaci liofilizatu, gdzie niezbędne szczepy są sorbowane na żelatynie i sacharozie.
Narodziny przez cesarskie cięcie
Niemowlęta urodzone przez cesarskie cięcie nie są narażone na mikrobiom pochwy matki, który osłabia układ odpornościowy dziecka. Badania pokazują, że mniej dzieci urodzonych przez cesarskie cięcie zapada na choroby alergiczne, takie jak egzema i astma, kiedy matka przyjmowała probiotyki w ostatnim miesiącu ciąży, a probiotyki podawano dziecku od urodzenia do 6 miesiąca życia.
OHHIRA Fermented Plant Complex OM-X® zawiera kombinację probiotyków, prebiotyków i metabiotyków. Jako dyrektor ds. Badań zaproponowałem następujący protokół dla kobiet, które przeszły cesarskie cięcie. Proponuję, aby kobiety ugryzły lub przekłuły jedną kapsułkę probiotyków Dr. Ohhiry i wycisnęły zawartość na czubku palca, a następnie namaściły palec po wewnętrznej stronie ust niemowlęcia. Dzięki temu probiotyki, prebiotyki i metabiotyki dr Ohhiry przedostają się do przewodu pokarmowego niemowlęcia i pomagają rozwinąć zdrowy mikrobiom.
Przyjmowanie probiotyków w czasie ciąży i karmienia piersią nie stanowi zagrożenia dla zdrowia lub bezpieczeństwa kobiet w ciąży lub karmiących ani ich dzieci. Ponadto wykazano, że stosowanie probiotyków podczas ciąży i karmienia piersią poprawia mikrobiom i korzystnie wpływa na zdrowie zarówno matki, jak i noworodka.
