Swoją budową karnityna przypomina witaminy z grupy B (choć ich nie dotyczy), dlatego często nazywana jest substancją witaminopodobną. Jest syntetyzowany z aminokwasów egzogennych i bierze udział w procesach metabolicznych organizmu człowieka. Przede wszystkim naturalna karnityna znajduje się w mięsie i innych produktach białkowych. Właściwie nawet samo słowo „karnityna” pochodzi od łacińskiego słowa „mięso”.
Potrzebujemy karnityny do życia. Jednocześnie zdrowy organizm ludzki przy normalnej diecie wytwarza wystarczającą ilość karnityny na własne potrzeby. Jednocześnie uważa się, że dodatkowe spożycie tej substancji przyczynia się do budowy beztłuszczowej masy mięśniowej, pozbycia się nadmiaru tłuszczu, zwiększenia wytrzymałości sportowca oraz wydolności treningowej.
W tym celu stosuje się L-karnitynę – tę samą substancję w wolnej postaci L, lewokarnitynę. Szybciej się wchłania i jest naprawdę przydatny. Na przykład L-karnityna jest wykorzystywana w walce z chorobami neurodegeneracyjnymi, kardiologicznymi i innymi typami chorób. Pomimo słabych dowodów, zawodowi sportowcy i entuzjaści fitnessu często przyjmują lewokarnitynę do własnych celów.
L-karnityna jest bezpośrednim krewnym witaminy B. Występuje w mięśniach i komórkach wątroby. Funkcja substancji jest prosta – stymuluje metabolizm. Mechanizm działania sprowadza się do aktywacji koenzymu A, który utlenia kwasy tłuszczowe. Lewokarnityna jest niezbędna dla metabolizmu nerek, serca i lipidów. Jego niedobór powoduje otyłość i inne procesy patologiczne w tych narządach.
L-karnityna pochodzi z pożywienia i jest wytwarzana w niewielkich ilościach przez sam organizm. Dlatego zajęcia sportowe, zwiększone obciążenia fizyczne, mocowe wymagają dodatkowego źródła. Lewokarnityny nie można nazwać spalaczem tłuszczu w dosłownym tego słowa znaczeniu. Podnosi metabolizm, zwiększając wytrzymałość sportowca oraz zwiększa intensywność treningu, dostarczając energię do zgromadzonego tłuszczu. W wyniku takich procesów sportowiec traci wagę bez utraty masy mięśniowej.
Innymi słowy, karnityna jest bezużyteczna jako spalacz tłuszczu bez treningu i wysiłku fizycznego. Jednak właściwe odchudzanie z produktem ma tylko pozytywne skutki.
Literatura specjalistyczna zawiera nazwy L-karnityna, lewokarnityna i lewocarnitinum. To są różne nazwy tego samego związku. Jest również błędnie nazywany witaminą Bt i witaminą B11.
Więc co możemy zrobić z przyjmowaniem L-karnityny?
Pozbycie się nadmiaru tłuszczu. Karnityna bierze udział w rozkładzie tkanki tłuszczowej. Dlatego zastosowanie dodatkowej karnityny powinno aktywować ten proces.
Zwiększona masa mięśniowa. Oprócz spalania tkanki tłuszczowej L-karnityna działa anabolicznie, wspomagając budowę beztłuszczowej masy mięśniowej.
Podnoszący ton. Przyjmowanie L-karnityny może zwiększyć zarówno aktywność umysłową, jak i fizyczną. Efekt ten jest szczególnie wyraźny u osób starszych i niewytrenowanych.
Zwiększenie odporności na stres. Regularne przyjmowanie L-karnityny zwiększa tolerancję na stres i zdolność organizmu do adaptacji.
Pozbycie się toksyn. L-karnityna pomaga usuwać z organizmu kwasy i inne potrzebne, ale toksyczne substancje.
Ochrona układu sercowo-naczyniowego. L-karnityna obniża poziom „złego” cholesterolu w organizmie i zapobiega problemom kardiologicznym.
Walcz z procesami neurodegeneracyjnymi. Zastosowanie L-karnityny w walce z chorobą Alzheimera i innymi chorobami mózgu wykazało skuteczność tego leku w ramach terapii skojarzonej.
Cechy przyjmowania L-karnityny
Aby L-karnityna przyniosła oczekiwany efekt, należy przyjmować ją regularnie przez co najmniej jeden do dwóch tygodni. W takim przypadku wskazane jest trzymanie się kursu – jeśli bierzesz stale karnitynę, jej niezależna produkcja w organizmie spada i będziesz musiał cały czas stosować lek.
Najskuteczniejszym sposobem stosowania karnityny są zastrzyki domięśniowe. Następnie następuje wstrzyknięcie dożylne, a dopiero potem – podanie doustne. Faktem jest, że mikroflora jelitowa po prostu rozkłada większość karnityny, uniemożliwiając jej przedostanie się do mięśni. Niemniej jednak jest to ostatnia metoda najpopularniejsza w domu, więc skupimy się na niej.
Uważa się, że L-karnitynę należy przyjmować 20-30 minut przed rozpoczęciem treningu, aby mogła zacząć się wchłaniać. Ale ogólnie karnitynę można przyjmować przynajmniej przez cały dzień.
Zalecana dzienna porcja to 0,5 do 2 gramów karnityny. Przyjmowanie większej ilości nie da pozytywnego efektu. Czas trwania jednego kursu może się zmieniać w ciągu dwóch do czterech tygodni z tą samą przerwą.
Jak kupować poprawnie
Wszystkie trzy formy karnityny są równie skuteczne. Wybór produktu to kwestia gustu każdego sportowca. Roztwór różni się nieco od innych form pod względem wchłaniania. Ale jest to niewielka nadwyżka prędkości, która trudno uznać za podstawę wyboru. Skuteczność zależy od całkowitej dziennej dawki spożywanej. Powinien mieścić się w zakresie 4000 mg plus minus 1 g, w zależności od wagi sportowca i jego programu sportowego.
Kupując rozwiązanie, najważniejsze jest, aby nie pomylić się z ilością substancji czynnej lub jej procentem na 100 ml. Ilość karnityny nie powinna być mniejsza niż 10% lub 10 g na 100 ml. Więcej – proszę, ale mniej – niemożliwe. Zawsze uważnie przeczytaj etykietę.
Drugą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest ilość cukru. Pamiętaj, że produkt pozwala schudnąć, więc dodatkowe kalorie nie są potrzebne. Zwykle ramy wynosi od 0 do 10%. Wszystko jest w informacji na słoiku z lekiem. Porównanie przedstawiono w tabeli.
L-Carnitine Attack od Power-System, o którym już wspominaliśmy L-Carnitine Crystal 2500 od Liquids and Liquid
Okazuje się, że optymalna pojemność to 1 litr, przy czym substancja czynna to nie mniej niż 10 g na 100 ml i minimalna ilość cukrów. To jest ideał.
Pigułki i kapsułki
To całkiem proste. Produkt, który zamierzasz kupić, musi zawierać co najmniej 500 mg karnityny w tabletce lub kapsułce. Nie na porcję! Zawsze są inni. Maksymalna ilość produktu to 1,5 g na kapsułkę. Zawsze warto to porównać. Na przykład Maxler w puszce 100 kapsułek oferuje 750 mg na butelkę. Oznacza to, że w całym pojemniku – 75 g karnityny.
VPlab sprzedaje 90 kapsułek, z których każda zawiera 500 mg. Oznacza to, że w słoiku – 45 g substancji czynnej. Jednak Maxler kosztuje około 1500 rubli, a VPlab – około 1000 rubli. Oznacza to, że 10 g karnityny kosztuje od pierwszego producenta 190 rubli, od drugiego 200 rubli, innymi słowy produkty są równie praktyczne.
Inny przykład. Ultimate Nutrition oferuje 60 kapsułek, z których każda zawiera 250 mg karnityny. Produkt wystarczy na 5 dni przy zwykłym spożyciu. To świadczy o tym, że trzeba mądrze kupować, liczyć całkowitą ilość aktywnego suplementu i upewnić się, że w jednej kapsułce jest co najmniej 500 mg karnityny. Pamiętaj, że więcej karnityny w kapsułce nie oznacza większej opłacalności.
Za najlepszy produkt uważa się produkt, w którym zawartość karnityny wynosi nie mniej niż 70%. Na przykład VPlab wytwarza proszek, który zawiera tylko 1000 mg lub 1 g karnityny na porcję 25 g.
Ale SAN oferuje 1 g karnityny na 1,4 g proszku. Wszystko jest napisane na etykiecie. Wybór należy do kupującego.
Najlepsze płynne L-karnityny
Oferowane są tutaj dwie opcje – w postaci syropu i ampułek, forma uwalniania jest wygodna, dobry smak. Oprócz karnityny zawierają substancje słodzące i dodatki (celuloza, zielona herbata). Często są też wzbogacone witaminami. Najlepsze produkty są produkowane w USA, na Węgrzech, w Rumunii i pakowane są w butelki o pojemności od 50 g do 1 litra lub 25 ml ampułki.
Najszybszy wynik
Koncentrat L-Karnityny VP Laboratory – szczególnie skuteczny podczas suszenia lub przygotowań do zawodów. Aby osiągnąć szybki i wymierny efekt, wystarczy jedna lub dwie porcje dziennie. 10 ml leku rozcieńcza się 200 ml wody. Można dodawać do innych napojów dla sportowców. Przebieg przyjęcia wynosi nie więcej niż półtora miesiąca. W przeciwnym razie organizm ograniczy produkcję własnej karnityny.
Lek będzie działał najlepiej rano lub przed treningiem.
Zwycięzca ampułki
L-karnityna 2000 to produkt firmy BioTech w ampułkach 25 ml. Jedno opakowanie zawiera 20 sztuk, z których każda zawiera 99% czystej karnityny. 1/3 ampułki przyjmuje się na pół godziny przed treningiem. Na 100 g jest 8 kcal. Preparat usprawnia pracę mięśnia sercowego, spala tłuszcz i dodaje energii.
Power System attack 3000 – butelkowany w 50 ml butelkach do picia, spala tłuszcz, wzmacnia odporność, zapobiega płytkom krwi i chorobom serca, niweluje niepokój i stwarza nastrój do treningu. Zawiera czystą karnitynę, kofeinę i aromaty (wiśnie lub guaranę).
Produkt o najdłuższym działaniu
L-karnityna 100 000 – wytwarzana przez Weidera w postaci syropu, w połączeniu z dietą i ćwiczeniami przekształca tłuszcz w energię, wspomaga wzrost mięśni i dodatkowo stabilizuje pracę serca i mózgu. W jednym pojemniku jest sto porcji. Na 100 g jest 142 kcal, 11,7 białka i 1,5 tłuszczy. Przyjmować rano lub w porze obiadowej przed posiłkami i przed treningiem, 10 ml w czystej postaci.
Najbardziej wszechstronny środek
Now Foods to syrop ze Stanów Zjednoczonych o smaku pomarańczowym w ciemnych butelkach o pojemności 473 ml. Jest opatentowany jako wegetariański suplement diety spalający tłuszcz i działa tylko w połączeniu z ćwiczeniami. Jest używany na 1 łyżkę. l. dwa razy dziennie na czczo.
Najlepszy wybór dla profesjonalnych sportowców
Płyn – dostarczany przez kanadyjską firmę Allmax Nutrition w butelkach 453 ml. Zawiera główny składnik i kwas pantotenowy. Zwiększa wydolność i utrzymuje napięcie mięśniowe, przyspiesza regenerację po wysiłku, spala tłuszcz. Przyjmuje się 15 ml przed treningiem, ale nie więcej niż dwa razy dziennie.
W połowie przypadków wegetarianie używają płynu nie do utraty wagi, ale jako źródło energii.
Rodzaje preparatów L-karnityny
Formy wydania. Ponieważ L-karnityna jest niezwykle popularna, na rynku dostępnych jest całe mnóstwo form jej uwalniania. Tutaj znajdziesz zwykłe tabletki, tabletki do żucia, kapsułki, proszki i roztwory … Zasadniczo karnityna w postaci płynnej i proszku jest wchłaniana szybciej. Jednak nie ma zasadniczych różnic między różnymi formami uwalniania – karnityna zawsze działa w ten sam sposób. Możesz więc po prostu wybrać konkretny lek według własnego gustu.
Cechy kompozycji. Aby zaspokoić potrzeby jak największej liczby konsumentów, producenci oferują L-karnitynę w szerokiej gamie odmian: bez aspartamu, bez glutenu, bez maltodekstryny, bez sukralozy, bez laktozy, wegańska, wegetariańska i inne. Jeśli więc masz alergie lub przekonania nie pozwalaj na używanie pewnych substancji – zawsze istnieje możliwość znalezienia leku tylko dla siebie.
Olimp L-Carnitine Xplode Powder (300g)
L-karnityna w proszku, pakowana w słoiki po 300 gram. Nie zawiera glutenu, laktozy i aspartamu. Producent zaleca spożycie jednej porcji bezpośrednio przed treningiem. Aby to zrobić, rozpuść 3 gramy proszku w 130 mililitrach wody i natychmiast wypij.
Regularne przyjmowanie przyspiesza metabolizm, zwiększa wytrzymałość, łagodzi zmęczenie, utrzymuje równowagę elektrolitową w komórkach oraz pomaga w budowaniu masy mięśniowej.
Jeden słoik wystarczy na 100 porcji. Ta przyjemność będzie kosztować około 1800 rubli.
DUŻA L-karnityna (120 g)
Wegańska L-Karnityna, która oprócz laktozy i innych produktów pochodzenia zwierzęcego nie zawiera również aspartamu, glutenu i maltodekstryny. Sukraloza jest stosowana jako substancja słodząca.
Porcja zawiera jedną miarkę, która mieści cztery gramy leku. Proszek należy rozpuścić w wodzie i spożyć jedną porcję w dni bez treningu i dwie porcje w dni treningowe.
Słoik ze 120 gramami proszku kosztuje prawie 900 rubli. To wystarcza na około dwa do trzech tygodni przyjmowania, w zależności od intensywności treningu.
Be First L-Karnityna Alcar (90g)
Acetyl L-Karnityna, dostępna w postaci proszku, jest najlepiej przyswajalną formą L-karnityny. Szybko zwiększa poziom substancji w organizmie i równie szybko jest z niego wydalana. Poza tym jest to ta sama L-karnityna, której używa się w celu zwiększenia siły i wytrzymałości, zmniejszenia masy ciała i zwiększenia przyrostu masy mięśniowej.
Mały 90-gramowy słoik mieści 60 porcji, co powinno wystarczyć na kilka miesięcy. Cena wydania to około 700 rubli, co jest całkiem do przyjęcia.
L-karnityna MyProtein L-Carnitine 180 tab. (bezglutenowe)
Tabletki L-karnityny. Zaprojektowany, aby pomóc sportowcom wytrzymać zwiększony stres. Jest w stanie poprawić jakość każdej diety i zwiększyć efektywność metabolizmu lipidów, aktywując tym samym spalanie podskórnej tkanki tłuszczowej. Doskonały dla wegetarian, ponieważ nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.
Zaleca się przyjmować dwie tabletki na 1000 miligramów dziennie. Słoik zawierający 180 tabletek wystarcza na trzy miesiące. Będzie kosztować 1500 rubli.
Nutrex Lipo-6 Carnitine (120 szt.)
Płynne kapsułki L-karnityny łączą zalety tabletek i roztworów. Jest wygodny do przechowywania i zabierania i działa niemal natychmiast.
Regularne spożywanie pomaga pozbyć się nadmiaru tłuszczu, zwiększyć masę mięśniową oraz zwiększyć wytrzymałość psychiczną i fizyczną. Aby uzyskać pożądany efekt wystarczy przyjmować jedną kapsułkę dziennie podczas posiłku. Jednocześnie opakowanie na 120 kapsułek kosztuje niecałe 1500 rubli, co czyni Nutrex Lipo-6 Carnitine jedną z najciekawszych propozycji na rynku.
Myprotein L-Carnitine Liquid (90 szt.)
Wegetariańska L-Karnityna, dostępna w postaci kapsułek. Otoczka kapsułki nie jest wykonana z żelatyny, ale z hydroksypropylometylocelulozy, która w pełni spełnia wszelkie standardy zwolenników żywności pochodzenia niezwierzęcego.
Podobnie jak inne preparaty L-karnityny, ten jest w stanie redukować tkankę tłuszczową, zwiększać wytrzymałość oraz pozytywnie wpływać na sprawność psychofizyczną.
Za słoik zawierający 90 kapsułek trzeba zapłacić około 1200 rubli. Przyjmując dwie kapsułki dziennie zgodnie z zaleceniami, jedno opakowanie można rozciągnąć na półtora miesiąca regularnego przyjmowania.
L-karnityna w płynie i płynie L-karnityna kryształ 2500 1000 ml. (cytrusy) (bezglutenowe)
Naturalna płynna L-karnityna w postaci roztworu o smaku owoców cytrusowych. Jest produkowany w Niemczech, więc nie ma potrzeby martwić się o jakość i skuteczność leku.
Płynna postać zwiększa wchłanianie leku, dlatego zaraz po przyjęciu zaczyna on wnikać do mięśni. Jest w stanie zwiększyć wytrzymałość psychiczną i fizyczną, obniża poziom cholesterolu we krwi, wspomaga walkę z nadmiarem tkanki tłuszczowej podskórnej oraz przyrost masy mięśniowej.
GEON L-Carnitine Power 3200 mg (20 ampułek x 25 ml) (bez aspartamu, bez maltodekstryny)
L-karnityna w postaci roztworu wodnego. Pakowane w ampułki po 25 mililitrów. Oprócz samej L-karnityny kompleks zawiera cholinę, L-tyrozynę oraz witaminę B6. Producent zaleca codzienne spożywanie jednej czwartej butelki do posiłków. Opakowanie z dwoma tuzinami ampułek, które razem dają pół litra roztworu, kosztuje około 1700 rubli.
LevelUp L-karnityna w płynie (500ml) (wegańska)
Wegańska L-Karnityna, dostępna w postaci roztworu wodnego. Półlitrowa butelka kosztuje niecałe 1000 rubli. Za taką ilość otrzymasz napój o przyjemnym owocowym smaku i kompleksie minerałów w swoim składzie. Regularne spożywanie powinno zwiększyć produkcję energii, poprawić sprawność umysłową i wydolność wysiłkową, obniżyć poziom cholesterolu we krwi, chronić układ sercowo-naczyniowy i szybciej regenerować się po wysiłku. Wygodny i pyszny sposób na zadbanie o swoje zdrowie.
Jak wybrać dodatek
Ta sekcja zawiera przydatne zalecenia, które pomogą Ci kupić skuteczny lek z lewokarnityną.
Potrzeba przyjęcia
Substancja jest stosowana głównie w żywieniu sportowców i jest przepisywana w celu zwiększenia wytrzymałości podczas treningu beztlenowego i aerobowego. Lewokarnityna działa anabolicznie, a także:
Ale suplementy na bazie tej substancji powinny być przyjmowane również przez osoby w okresach zmęczenia psychicznego lub fizycznego, aby zwiększyć przyswajanie białka, węglowodanów i zdolności adaptacyjne organizmu, zwalczać stres.
L-karnityna znajduje również zastosowanie w medycynie. Jego lekarze przepisują takie choroby:
Uwaga! Lek L-karnityna jest przepisywany osobom z nadwagą w celu stymulacji utraty tłuszczu. Zwiększa efektywność treningu i przyspiesza metabolizm.
Suplementy L-karnityny występują w kilku formach:
Cechy kompozycji
Skład preparatów witaminowych powinien zawierać tylko L-izomer karnityny – lewokarnitynę (L-karnitynę). Substancja ta wykazuje dużą aktywność farmakologiczną.
Tabela – Główne odmiany lewokarnityny
Chelatowana forma kwasu winowego i L-karnityny
Większość leków występuje w postaci monododatku. Aby wzmocnić efekt, niektórzy producenci dodają do receptur preparatów witaminy z grupy B – tiaminę, pirydoksynę, kwas pantotenowy oraz naturalne aromaty cytrusowe lub jagodowe, poprawiające właściwości organoleptyczne. Cena tych suplementów diety jest wysoka.
Uwaga! Suplementy nie powinny zawierać sztucznych aromatów i barwników, mogą powodować alergie.
Dobór dawki i objętości opakowania
Dla osoby dorosłej dzienna dawka karnityny wynosi od 500 do 2000 mg. W pewnym momencie lekarze zalecają spożywanie nie więcej niż 1000 mg substancji, aby była dobrze wchłaniana. Badania wykazały, że nie ma sensu przyjmować więcej niż 2 g karnityny, przekroczenie dawki nie będzie miało dodatkowego wpływu na organizm.
Czas trwania kursu dobierany jest indywidualnie. Sportowcy mogą przyjmować suplement przez wiele miesięcy bez przerwy, ponieważ jest on nieszkodliwy. Ze względów medycznych zaleca się picie L-karnityny przez 4-6 tygodni. Dlatego przy przyjęciu na kurs wskazane jest, aby wybrać opakowanie zawierające co najmniej 40-50 porcji dziennie.
Porównując ze sobą suplementy diety zwróć uwagę na koszt 1 dawki substancji aktywnej – cenę całego opakowania podzielimy przez ilość zawartych w nim pojedynczych dawek. Na tym wskaźniku wygrywają importowane leki o wysokim stężeniu B11. Ale kupowanie tanich produktów farmaceutycznych nie jest tego warte, ponieważ mogą one zawierać nieaktywną postać i małą dawkę karnityny.
Najlepsi producenci
Popularne wśród kupujących są suplementy, które są produkowane przez amerykańskie firmy farmaceutyczne: Now Foods, SOURCE NATURALS, California Gold Nutrition. Dla kulturystów L-karnityna jest najlepsza od marek odżywek dla sportowców MusclePharm, Muscletech, Dymatize Nutrition.
TOP 6 suplementów z fumaranem L-karnityny
Suplementy witaminowe są ułożone zgodnie z malejącym kosztem pojedynczej dawki.
Nr 6 PURE ENCAPSULATIONS, Fumaran L-karnityny
Dodatek jest produkowany przez firmę farmaceutyczną premium, która przykłada dużą wagę do rozwoju naukowego i laboratoryjnych badań jakości produktu. Jest wegetariański i zgodny z GMP.
# 5 Olympian Labs, L-karnityna
Produkt dostępny w kapsułkach pokrytych mąką ryżową i mikrokrystaliczną celulozą. Przyspiesza proces spalania tłuszczu, chroni mitochondria przed wolnymi rodnikami.
Najlepsza stała forma L-karnityny
Dostępne są 3 formy uwalniania – proszek, kapsułka i tabletka. Takie produkty nie są tak wygodne, jak produkty płynne, wymagające rozpuszczenia, ale wchłaniają się szybciej i łatwiej. Popularne są produkty producentów z USA, Kanady, Niemiec, Węgier.
Najbezpieczniejsza opcja dla ciała
SAN L-Carnitine Power to zmodyfikowany aminokwas, który wspomaga produkcję energii komórkowej. Opakowanie zawiera 60 porcji leku. Zaleca się przyjmować jedną tabletkę trzy razy dziennie podczas posiłków. Kapsułki karnityny transportują tłuszcze do mitochondriów, gdzie są przekształcane w energię chemiczną w komórce. Jednocześnie negatywny
Idealny dla wegetarian, ponieważ karnityna jest produkowana syntetycznie bez źródeł zwierzęcych.
Najskuteczniejsze pigułki według instruktorów fitness
Optimum Nutrition L-karnityna – odpowiednia zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Produkowany w plastikowym słoiku zawierającym 60 tabletek. na 30-dniowy kurs. Skład zawiera karnitynę, wapń i fosfor. Spożywaj 1 stół. przed śniadaniem i treningiem z wodą.
Zwycięzca proszku
MyProtein Asetyl – stworzony na bazie aminokwasów metioniny i lizyny, pakowany w torebki foliowe typu croft o gramaturze 250 gi 500 g. Jedno opakowanie zawiera odpowiednio 500 i 1000 porcji. Liczba przyjęć dziennie wynosi 3 razy. Proszek (25 g) rozpuszcza się w 200 g soku lub wody i przyjmuje podczas posiłków.
Dietetycy i zawodowi kulturyści twierdzą, że MyProtein Aetyl nadaje się tylko do początkowych etapów.
Najszybciej działająca kapsułka
Now – pierwotnie przeznaczony dla profesjonalnych sportowców, ale także przeznaczony do biernego odchudzania. Dostępny w plastikowej torebce zawierającej 60 kapsułek pokrytych galaretowatą powłoką z celulozy, silikonu i stearynianu magnezu. Ilość porcji – 30, porcja dzienna – 3 kapsułki. Zaakceptuj je w 2 kawałkach. dzień przed treningiem.
Oferta uniwersalna
Powder to proszek amerykańskiego producenta Inner Armour. Spożywają go podczas posiłków dwa razy dziennie po 2 g wody. Zwiększa wytrzymałość i odporność na stres, przekształca tkankę tłuszczową w energię i wspomaga odchudzanie. Skład zawiera główną substancję, kwas bursztynowy i celulozę.
Opcja budżetowa
Carni-X Scitec Nutrition to suplement diety na rozkład tłuszczów i normalizację metabolizmu lipidów. Uruchamia spalanie tłuszczu, zwiększa wytrzymałość, obniża poziom cholesterolu i poprawia pracę serca. Jest wybierany przez profesjonalnych sportowców. Jedna porcja to 1-2 kapsułki przyjmowane rano i taka sama ilość przed wyjściem na siłownię.
Najwygodniejsza opcja
Pink Fit – guma do żucia w plastikowej butelce 500 mg. Ilość tabletek – 60 szt., Każda zawiera 500 mg karnityny. Wartość energetyczna – 8,27 kcal na 100 g. Producent – węgierska firma BioTech. To naturalny spalacz tłuszczu, który zwiększa poziom energii, sprawność umysłową i fizyczną. Stawka dzienna to 6 gumek, 2 szt. 10 minut przed posiłkami.
Najlepsze L-karnityny w postaci kapsułek i tabletek
Suplementy w tej postaci dłużej się wchłaniają, ale są najwygodniejsze w przyjmowaniu. Pod względem innych właściwości L-karnityna nie różni się niczym od płynnych i proszkowych analogów, zapewniając utratę wagi, zwiększając wytrzymałość i ogólne samopoczucie.
Optimum Nutrition L-karnityna 5000
Czysty winian L-karnityny w postaci kapsułek inicjuje utlenianie tłuszczu, uwalniając tym samym energię potrzebną do treningu. Jedna kapsułka zawiera 5000 mg aminokwasu, a przyjmując 1-2 porcje na 40 minut przed treningiem dostarczysz organizmowi paliwa na wiele godzin intensywnego treningu.
Preparat przyspiesza metabolizm, stymuluje wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej oraz zapobiega zużyciu mięśnia sercowego. Opakowanie zawiera 60 kapsułek wzbogaconych fosforem i wapniem, które dodatkowo wzmocnią kości, włosy i paznokcie.
Suplement Optimum Nutrition polecany jest osobom prowadzącym aktywny tryb życia w celu utrzymania doskonałej kondycji fizycznej.
Geon Sport Nutrition Carnitine 7500
Kapsułki zawierają 7500 mg wysoko oczyszczonej L-karnityny, która pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę. Przyjmuj suplement pojedynczo przed treningiem, aby aktywować spalanie tłuszczu i zwiększyć rezerwy energii organizmu.
Kompleks poprawia także koncentrację psychiczną, zapobiega szybkiemu zmęczeniu, zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy naczyniowej i cukrzycy. Jedno opakowanie zawiera 90 kapsułek, których regularne przyjmowanie w połączeniu z regularną aktywnością fizyczną poprawi wyniki sportowe i wygląd.
Suplement Geon Sport Nutrition polecany jest profesjonalnym sportowcom w połączeniu z intensywną dietą cardio i wysokobiałkową.
Seria rdzeniowa mutantów L-karnityny
Suplement diety kanadyjskiej marki powstał na bazie winianu L-karnityny, bardziej przyswajalnej formy aminokwasu. Aktywuje metabolizm lipidów i metabolizm, a także zwiększa aktywność umysłową i fizyczną. Lek przyjmuje się 3 kapsułki dziennie 30-40 minut przed treningiem. Kurs trwa 1 miesiąc.
Dodatkowo formuła L-Carnitine Core Series została wzbogacona o ekstrakt z pieprzu czarnego, który stymuluje termogenezę. Przyjmowanie tego kompleksu zwiększy wyniki sportowe, poprawi metabolizm energetyczny w komórkach, wzmocni układ odpornościowy i układ sercowo-naczyniowy.
Suplement polecany kulturystom w okresie przesuszenia, gdyż wesprze masę mięśniową podczas intensywnej utraty wagi.
Najlepsze Acetyl L-Karnityny
Zaawansowana forma L-karnityny stymuluje syntezę neuroprzekaźnika acetylocholiny, wzmacniając funkcje poznawcze. Suplement ten poprawia przepływ utlenionej krwi do komórek mózgowych, poprawiając pamięć, procesy myślenia i uczenia się. Ten suplement jest często przepisywany przez neurologów i psychiatrów w okresie po udarze, z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi i zaburzeniami pamięci. Ponadto ma taką samą aktywność spalania tłuszczu jak zwykła L-karnityna.
Liquid & Liquid GmbH Acetyl L-karnityny
Koncentrat w płynie i płynie zawiera 1500 mg L-karnityny w porcji. Dzięki wysokiej biodostępności formuła jest łatwo przyswajalna przez organizm i kumuluje się w tkankach, wpływając pozytywnie na układ nerwowy i krwionośny. Przy jednoczesnym spożyciu napoju z aktywnością fizyczną neutralizuje się zmęczenie, stymuluje metabolizm, podnosi się poziom energii, a dodatkowe kilogramy dosłownie się rozpuszczają.
Lekarstwo przepisane przez neurologa normalizuje pracę układu sercowo-naczyniowego i aktywność mózgu, eliminując konsekwencje udaru, poprawiając pamięć, myślenie i inne procesy poznawcze. Acetyl L-karnityny przyjmuje się 12,5 ml dwa razy dziennie. Zalecany czas trwania kursu to 1 miesiąc.
Liquid & Liquid Acetyl Levocarnitine Extract from Liquid & Liquid to preparat o kompleksowym działaniu aktywującym, szczególnie polecany osobom, które nie radzą sobie z dużym wysiłkiem psychicznym, fizycznym i stresem.
Twinlab Acetyl L-Karnityna
Suplement, który przekształca tłuszcze w energię, zasila organizm paliwem do treningu, usprawnia pracę mózgu i układu nerwowego. Kompleks hamuje procesy starzenia, normalizuje metabolizm energetyczny w tkankach, usprawniając tym samym pracę neuroprzekaźników, syntezę serotoniny i dopaminy, a także normalizując skład chemiczny krwi.
Kapsułka zawiera 500 mg acetylo-lewokarnityny. Jeśli zażywasz ten lek z powodów medycznych, weź 1 przed posiłkami. Aby aktywować spalanie tkanki tłuszczowej wystarczy przyjąć jedną kapsułkę 30 minut przed treningiem. Czas trwania kursu Twinlab Acetyl L-Carnitine wynosi 1 miesiąc, po czym wymagana jest przerwa.
Twinlab Acetyl L-Carnitine to wszechstronny suplement, który pomoże Ci pozbyć się znienawidzonej tkanki tłuszczowej oraz usprawni pracę mózgu.
Maxler Acetyl L-Karnityna
Maxler Acetyl Levocarnitine w postaci kapsułek jest wysoce biodostępna, co poprawia sprawność umysłową i siłę. Produkt stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej podczas intensywnego wysiłku fizycznego, wydłuża czas trwania i przyspiesza proces regeneracji po treningu.
Dodatkowo Acetyl L-Karnityna zwiększa dopływ krwi do mózgu, poprawiając tym samym nastrój, przyspieszając uczenie się oraz niwelując konsekwencje wcześniejszych chorób neurologicznych i zaburzeń psychicznych. Kompleks przyjmuje się 1 kapsułkę do 3 razy dziennie, a wyraźny pozytywny efekt podjętego kursu będzie zauważalny po miesiącu.
Maxler Acetyl L-Carnitine polecany jest aktywnym studentom przygotowującym się do egzaminów.
