Chlorella należy do rodzaju jednokomórkowych zielenic. Roślina swoją nazwę zawdzięcza dużej zawartości dwóch typów chlorofilu (a i b). Glony stały się znane jako produkt spożywczy w latach 60-tych XX wieku. Ze względu na wysoką wartość odżywczą i bezpretensjonalność w stosunku do warunków uprawy zaczęto go wówczas stosować jako dodatek do pożywienia dla astronautów.
Obejrzyj wideo, aby uzyskać szczegółowe informacje na temat alg:
Skład chemiczny chlorelli obejmuje szereg przydatnych substancji:
- białko, w tym 8 niezbędnych aminokwasów (45%);
- witaminy, minerały (10%): B12, C, żelazo, jod, cynk itp.
Błona algowa zawiera pigment fukoksantynę. Substancja ta należy do klasy karotenoidów i wzmaga aktywność białek odpowiedzialnych za spalanie tłuszczu. Jest powszechnie stosowany jako składnik odżywiania sportowców.
Wartość odżywcza alg – 393 kcal / 100 g.
Właściwości lecznicze
Osobliwością alg jest zdolność wiązania i usuwania toksyn. Dlatego do odtruwania organizmu stosuje się suplementy ziołowe z chlorellą. Pokazuje lekarstwo i szereg innych pozytywnych skutków.
Dla męskiego ciała
Naturalny suplement zawiera dużą ilość cynku, który pozytywnie wpływa na funkcje seksualne mężczyzn. Ten minerał jest praktycznie nieobecny w pożywieniu, dlatego regularne spożywanie glonów chlorelli jest przydatne w leczeniu impotencji i utrzymaniu zdrowego układu rozrodczego.
Dla kobiecego ciała
Algi zawierają duże stężenie żelaza. Dlatego kobiety potrzebują chlorelli, aby zapobiec niedokrwistości z niedoboru żelaza. Jest to dla nich szczególnie przydatne, jeśli towarzyszy mu ciężkie lub długotrwałe miesiączki.
Ze względu na zbilansowany skład roślina może być spożywana przez kobiety w ciąży i matki w okresie karmienia piersią. W tym okresie potrzebują dużo witamin i pierwiastków śladowych, a organiczne suplementy z alg uzupełniają niedobór bez szkody dla dziecka i płodu.
Dla dzieci i młodzieży
W dzieciństwie zaleca się spożywanie chlorelli jako źródła składników odżywczych. Algi wzmacniają system odpornościowy, chronią kruchy organizm przed przeziębieniami. Pomaga również nastolatkom, normalizując proces zmian hormonalnych.
W jakich przypadkach stosuje się glony?
Chlorella ma szereg właściwości leczniczych, dlatego lekarze i dietetycy wymieniają wiele wskazań.
Zwiększ odporność
Ściana komórkowa chlorelli zawiera substancje odpowiedzialne za produkcję interferonu, ważnego składnika przeciwwirusowego. Stymuluje algi i procesy komórkowej i humoralnej odpowiedzi immunologicznej, nasila fagocytozę i nasila produkcję specyficznych przeciwciał.
Normalizacja metabolizmu
Algi mają korzystny wpływ na organizm z cukrzycą typu 2, zwiększają produkcję insuliny i pomagają utrzymać poziom cukru we krwi w normalnym zakresie. Dzięki obecności witamin z grupy B w składzie suplementu organicznego zapobiega również rozwojowi neuropatii cukrzycowej.
Poprawia algi i procesy metaboliczne, stymuluje syntezę związków białkowych, zwiększa produkcję energii. Dlatego suplementy na nim oparte są aktywnie stosowane przez sportowców oraz osoby poddane ciężkiemu wysiłkowi fizycznemu.
Główną zaletą chlorelli jest eliminacja toksyn z organizmu. Pomaga także radzić sobie z konsekwencjami zatrucia endo- lub egzogennego, oczyszcza jelita ze szkodliwych związków czy przywraca w nich mikroflorę po zakażeniach.
Poprawa zdolności regeneracyjnych
Algi przyspieszają procesy regeneracji uszkodzonej skóry, pomagają przy wielu dermatozach: egzemie, wysypce alergicznej, infekcjach krostkowych. Jest również przepisywany w leczeniu oparzeń, owrzodzeń troficznych.
Chlorella wspomaga regenerację nie tylko w skórze właściwej, ale także w tkance nerwowej. Zawarty w swoim składzie czynnik wzrostu pomaga odbudować osłonki mielinowe nerwów. Ta właściwość lecznicza została wykorzystana do zmniejszenia objawów choroby Alzheimera i stwardnienia rozsianego.
Source Naturals, Yaeyama Chlorella, 200 mg, tabletki 600
Utrzymanie zdrowia serca i naczyń krwionośnych
Suplementy chlorelli zawierają duże ilości PUFA, które wpływają na nadmiar cholesterolu i chronią ściany naczyń krwionośnych przed odkładaniem się płytki nazębnej. Dlatego są przydatne dla osób z miażdżycą, upośledzonym profilem lipidowym krwi, chorobą niedokrwienną serca. A mukopolisacharydy wzmacniają mięsień sercowy i zwiększają elastyczność ścian tętnic, co jest ważne dla pacjentów z nadciśnieniem, dystrofią mięśnia sercowego, niewydolnością serca.
Profilaktyka raka
Zwolennicy medycyny alternatywnej wymieniają chlorellę jako skuteczny środek przeciwnowotworowy ze względu na jej zdolność do alkalizowania organizmu i walki z uszkodzeniami materiału genetycznego na poziomie DNA. Działanie przeciwnowotworowe alg wynika również z ich właściwości antyoksydacyjnych – suplement chroni komórki przed wolnymi rodnikami, eliminuje ryzyko samoistnych mutacji genów.
Przyjmowanie chlorelli normalizuje procesy metaboliczne, reguluje reakcje tworzenia i spalania tłuszczu. Ważną rolę w odchudzaniu odgrywa również detoksykacyjna zdolność alg – usuwane są z organizmu toksyny, które zaburzają prawidłowe trawienie i wchłanianie witamin.
Zastosowanie w kosmetologii
Wyciągi z alg Chlorella mają szerokie zastosowanie w kosmetyce. Są dodawane do produktów dla skóry problematycznej i starzejącej się. Produkty kosmetyczne na bazie ekstraktów:
- wyrównuje cerę, rozjaśnia skórę pod oczami;
- stymulują produkcję kolagenu, restrukturyzację skóry właściwej;
Jarrow Formulas, proszek Yaeyama Chlorella, 3,5 uncji (100 g)
Chlorella ma kilka przeciwwskazań do stosowania:
- indywidualna nietolerancja substancji w składzie alg;
- skłonność do nadkrzepliwości lub zakrzepicy;
Formularze dawkowania
Istnieje kilka opcji wydania produktów ziołowych:
Pigułki . Sprasowany proszek. Jeśli pijesz tę postać chlorelli na pusty żołądek, mogą wystąpić zaburzenia dyspeptyczne. Kapsułki . Ekstrakty roślinne zawarte są w skorupce, która nie podrażnia błony śluzowej przewodu pokarmowego. Wersja kapsułkowa wskazana jest dla osób z wrażliwym żołądkiem. Granule . Formularz najlepiej stosować jako dodatek do smoothie lub ulubionych dań. Granulki wyróżnia ostry zapach i specyficzny smak. Proszek . Suszone, rozdrobnione wodorosty. Proszek Chlorella jest wygodny w przyjmowaniu, ponieważ można go mieszać z jedzeniem lub dodawać do napojów. Ale często powoduje skutki uboczne.
Formę tę można również wykorzystać do przygotowania preparatów witaminowych i koktajli. Najłatwiej: rozpuść 1-2 łyżeczki. proszek w 200 ml wody. Aby poprawić smak, dietetycy zalecają przygotowywanie koktajli z owocami, szpinakiem i nasionami lnu. Lepiej nie używać tych napojów z żywą chlorellą na pusty żołądek, aby nie powodować bólu brzucha.
Ciecz . Bio-napoje z alg są wysoce biodostępne. Producenci dodają do kompozycji naturalne aromaty. Skoncentruj się . Płynny roztwór witamin z dużą zawartością ekstraktów chlorelli dozuje się zgodnie z instrukcją, dodaje do smoothie lub miesza z wodą. Produkt ma wyraźny smak alg.
Wysokiej jakości leki
Aby alga była przydatna dla organizmu, konieczne jest dodanie do pożywienia chlorelli z uszkodzoną ścianą komórkową. Aby to zrobić, producenci przechodzą specjalne przetwarzanie i wieloetapowe oczyszczanie z toksycznych zanieczyszczeń. W efekcie niszczone są struktury komórkowe, zapewniając tym samym maksymalne przyswajanie suplementów.
TOP-6 biologicznie aktywnych suplementów diety z chlorellą:
Now Foods, Certified Organic Chlorella, 500 mg, 200 Tabletki Jarrow Formulas, Chlorella Yaeyama Powder, 3,5 uncji (100 g) Now Foods, Certyfikowana organiczna chlorella, Czysty proszek, 4 uncje …. Now Foods, Certyfikowana organiczna chlorella, Czysta Proszek, 454 g (1 … Source Naturals, Yaeyama Chlorella, 200 mg, 600 Tabletki
Ayherb oferuje ceny o 30-50% niższe od cen aptecznych, a także:
- wysokiej jakości witaminy i suplementy diety z chlorellą najlepszych firm farmaceutycznych z USA i Europy;
- komunikacja z kompetentnymi konsultantami, którzy pracują przez całą dobę;
- zapoznanie się z ocenami i recenzjami suplementów diety.
Strona internetowa iHerb zapewnia naszym czytelnikom 10% rabatu na pierwsze zamówienie. Aby skorzystać z rabatu, wprowadź kod promocyjny AGK4375 przed zapłaceniem za towar lub kliknij link.
Instrukcja użycia
Dawki dla dorosłych to 1000-3000 mg chlorelli dziennie. Dzieciom nie należy podawać więcej niż jeden gram.
Kapsułki lub tabletki Chlorella najlepiej przyjmować rano. Formy te należy popijać odpowiednią ilością wody, ale nie kawy lub herbaty. Zaleca się podzielenie dużej dawki dziennej na 2 dawki. Aby nasycić organizm użytecznymi substancjami, preparaty z chlorellą należy przyjmować w ciągu 2-3 miesięcy.
Spożyciu alg bardzo rzadko towarzyszą niepożądane reakcje. Wśród głównych skutków ubocznych lekarze wyróżniają skurcze brzucha, nudności i rozstrój jelit, które często obserwuje się na początku stosowania. Spożycie proszku w dużych dawkach może spowodować zielonkawe zabarwienie stolca.
Możliwość przedawkowania
Nie odnotowano przypadków przedawkowania chlorelli, które pogarszają samopoczucie osoby.
Jeśli przyjmowałeś suplementy chlorelli, prześlij opinię w specjalnej formie:
Zaznacz pole tutaj, aby potwierdzić, że jesteś człowiekiem.
Większość recenzji organicznej chlorelli jest pozytywna. Wielu kupujących pisze, że oparte na nim suplementy diety:
- oczyścić organizm, znormalizować czynność jelit;
Jest kilka negatywnych recenzji. Kupujący często wspominają w nich o smaku lub zapachu alg, który nie każdemu się podoba.
Suplementy przechowywać w szczelnie zamkniętych opakowaniach w temperaturze nie przekraczającej 22 ° C i wilgotności powietrza nie przekraczającej 55%. Paczkę proszku lub kapsułek należy zużyć w ciągu trzech miesięcy.
Zgodność z lekami
Jeśli prawidłowo przyjmujesz suplementy na bazie chlorelli, obserwuj przerwy między ich spożyciem, wtedy nie będzie żadnych niepożądanych reakcji. Jedynym wyjątkiem są antykoagulanty – algi hamują ich działanie farmakologiczne.
Chlorella i alkohol
Każdy napój alkoholowy zmniejsza korzyści z suplementów ziołowych. Ale stosowanie chlorelli po nadużywaniu alkoholu pomaga zneutralizować negatywny wpływ etanolu na wątrobę i mózg.
Ze względu na swoje dobroczynne właściwości chlorella znajduje zastosowanie w dietetyce, medycynie i kosmetologii. Wskazany jest również dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Ale suplementy z tymi algami w składzie, podobnie jak inne leki, mają przeciwwskazania. Dlatego zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed zastosowaniem chlorelli.
Podobał Ci się artykuł? Podziel się z przyjaciółmi.
Now Foods, Certified Organic Chlorella, 500 mg, 200 Tablets Jarrow Formulas, Yaeyama Chlorella Powder, 3,5 uncji (100 g) Więcej
