Ogórecznik, znany również jako Ogórecznik, Ogórecznik lub Buranchik, to zioło znane z żywych fioletowych kwiatów i właściwości leczniczych.
W medycynie ludowej ziele ogórka jest stosowane do rozszerzania naczyń krwionośnych, jako środka uspokajającego i leczenia napadów (5).
Zarówno liście, jak i kwiaty rośliny są jadalne i są powszechnie używane jako dodatek, suszone zioła lub warzywo w różnych napojach i potrawach.
Liście są czasami także miażdżone i zanurzane w gorącej wodzie, aby zrobić herbatę ziołową.
W międzyczasie z nasion wytwarza się olej z ogórecznika, który zwykle nakłada się miejscowo na włosy i skórę.
Ponadto ziele ogórka jest szeroko dostępne w postaci suplementu i jest stosowane w leczeniu różnych dolegliwości układu oddechowego i pokarmowego (6).
Ogórecznik to roślina o jadalnych liściach i kwiatach, znana ze swoich właściwości leczniczych. Jest szeroko dostępny jako olej, kapsułka lub herbata ziołowa.
Ogórecznik został powiązany z wieloma potencjalnymi właściwościami leczniczymi.
Niektóre badania wykazały, że ziele ogórka może mieć silne właściwości przeciwzapalne.
Jedno badanie na probówce i na zwierzętach wykazało, że olej z nasion ogórecznika lekarskiego chroni przed uszkodzeniem komórek oksydacyjnych, które mogą sprzyjać stanom zapalnym (7, 8).
Inne badanie na zwierzętach wykazało, że podawanie oleju z nasion ogórecznika myszom zmniejszyło związane z wiekiem markery zapalenia (9).
Ponadto w jednym badaniu 74 osób odnotowano nawet, że przyjmowanie oleju z ogórecznika lekarskiego przez 18 miesięcy z lub bez oleju rybnego zmniejszyło objawy reumatoidalnego zapalenia stawów, choroby zapalnej (3).
Kilka badań wykazało, że wyciąg z ogórecznika lekarskiego może pomóc złagodzić objawy astmy poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i obrzęku dróg oddechowych.
W jednym z badań przyjmowanie kapsułek zawierających olej z ogórecznika lekarskiego i olej z nasion siniaków codziennie przez 3 tygodnie zmniejszyło stan zapalny u 37 osób z łagodną astmą (2).
W innym 12-tygodniowym badaniu z udziałem 43 dzieci stwierdzono, że przyjmowanie suplementu zawierającego olej z ogórecznika lekarskiego wraz z innymi składnikami, takimi jak olej rybny, witaminy i minerały, zmniejszyło stan zapalny i objawy astmy (10).
Jednak nie jest jasne, czy ziele ogórka było odpowiedzialne za korzystne efekty zaobserwowane w tych badaniach.
Z drugiej strony, jedno badanie z udziałem 38 osób wykazało, że przyjmowanie 5 ml ekstraktu z ogórecznika 3 razy dziennie poprawiło objawy astmy, ale nie zmniejszyło stanu zapalnego w porównaniu z grupą kontrolną (11).
Dlatego potrzebne są dalsze badania, aby ocenić, jak ekstrakt z ogórecznika może wpływać na astmę i stan zapalny.
Olej z ogórecznika lekarskiego jest bogaty w kwas gamma-linolenowy (GLA), kwas tłuszczowy, który jest integralną częścią struktury i funkcji skóry (12).
Olej z ogórecznika lekarskiego ma również właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które mogą pomóc w gojeniu się ran i przywrócić naturalną barierę skóry (12).
Niektóre badania wykazały, że ziele ogórka może pomóc w niektórych typowych chorobach skóry, w tym atopowym zapaleniu skóry, które jest rodzajem egzemy.
W jednym z badań noszenie podkoszulka pokrytego olejem z ogórecznika codziennie przez 2 tygodnie znacznie zmniejszyło zaczerwienienie i swędzenie u 32 dzieci z atopowym zapaleniem skóry (4).
Kolejny przegląd 13 badań dotyczących skuteczności oleju z ogórecznika lekarskiego w atopowym zapaleniu skóry miał mieszane wyniki. Jednak zauważono, że większość badań wykazała, że może to być nieco korzystne w łagodzeniu objawów tej choroby (13).
Jednak duży przegląd 27 badań wykazał, że suplementy oleju z ogórecznika lekarskiego nie były skuteczne w łagodzeniu objawów egzemy, gdy były przyjmowane doustnie (14).
Konieczne są dalsze badania, aby określić, w jaki sposób olej z ogórecznika lekarskiego może wpływać na zdrowie skóry, gdy jest przyjmowany doustnie lub miejscowo.
Badania pokazują, że ogórecznik może pomóc zmniejszyć stan zapalny, złagodzić objawy astmy i poprawić zdrowie skóry.
Podobnie jak inne olejki eteryczne, olej z ogórecznika nie powinien być spożywany wewnętrznie, ale należy go stosować zewnętrznie.
Przed użyciem należy rozcieńczyć olej z ogórecznika lekarskim olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy lub olej z awokado, aby zapobiec podrażnieniom skóry.
Powinieneś również wykonać test płatkowy, nakładając niewielką ilość na skórę i sprawdzając, czy nie występują niepożądane reakcje.
W wielu aptekach i sklepach internetowych można również znaleźć suplementy w postaci kapsułek, najczęściej w dawkach od 300 do 1000 mg.
Herbaty są również dostępne w torebkach, które można namoczyć w gorącej wodzie, aby przygotować kojącą herbatę z ziołami ogórkowymi.
Suplementy z ogórecznika mogą wiązać się z łagodnymi skutkami ubocznymi, w tym problemami trawiennymi, takimi jak gaz, wzdęcia i rozstrój żołądka (14).
W rzadkich przypadkach stwierdzono, że wysokie dawki oleju z ogórecznika wywołują poważniejsze skutki uboczne, w tym drgawki (15).
Te suplementy mogą również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym lekami rozrzedzającymi krew (14).
Należy pamiętać, że ogórecznik zawiera również alkaloidy pirolizydynowe (PA), które mogą być toksyczne dla wątroby i mogą sprzyjać rozwojowi raka (16).
Jednak związki te są w większości usuwane podczas przetwarzania, a suplementy z ogórecznika wolne od PA są powszechnie dostępne (17).
Pamiętaj jednak, że suplementy nie są regulowane przez FDA. Z tego powodu najlepiej kupować produkty, które zostały przetestowane pod względem jakości przez stronę trzecią.
Zioła ogórkowego nie powinny też stosować osoby z problemami z wątrobą oraz kobiety w ciąży lub karmiące piersią.
Wreszcie, jeśli zażywasz jakiekolwiek leki lub masz poważne problemy zdrowotne, przed przyjęciem suplementu skonsultuj się z lekarzem.
Olej z ogórecznika lekarskiego należy rozcieńczyć i nałożyć miejscowo. Suplementy z ogórecznika lekarskiego mogą powodować łagodne skutki uboczne, w tym problemy trawienne. Osoby z problemami z wątrobą oraz kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny unikać ziela ogórka.
