Historia odkrycia substancji, zwanej obecnie pirydoksyną, zaczyna się w 1934 roku i jest związana z nazwiskiem węgierskiego lekarza P. Giorgiego. Ten lekarz badał objawy zapalenia skóry u szczurów i zauważył, że choroba zniknęła pod wpływem pewnej substancji, którą nazwał witaminą B6. Cztery lata później S. Łepkowski był w stanie otrzymać związek poprzez obróbkę drożdży. W 1939 roku naukowcy z dziedziny biochemii ustalili dokładną budowę i wzór chemiczny związku aktywnego.
Witamina B6 odnosi się do mieszaniny 3 związków chemicznych o podobnym działaniu na organizm – pirydoksalu, pirydoksolu i pirydoksaminy. Później pozytywne działanie substancji ustalono nie tylko na problemy dermatologiczne, ale także na choroby układu nerwowego. Substancja otrzymała dobre recenzje od lekarzy i jest obecnie szeroko stosowana w medycynie.
Cechy fizykochemiczne
Zgodnie z chemicznym wzorem strukturalnym substancja jest sześcioczłonowym heterocyklem z atomem azotu, do którego są przyłączone różne grupy aktywne: amina, alkohol, aldehyd. Związki pirydoksyny B6 są łatwo rozpuszczalne w wodzie, praktycznie nie reagują z alkoholami. Makroskopowo, składnik odżywczy to białawy drobny krystaliczny proszek, który jest bezwonny. Witamina ma właściwość szybkiego niszczenia przez promienie ultrafioletowe.
Korzystne właściwości witaminy B6 dla organizmu człowieka wynikają z jej zdolności do przekształcania się w bardziej aktywną formę, którą nazywamy fosforanem pirydoksalu. Substancja w postaci kofaktora pomaga w różnych procesach metabolicznych dekarboksylacji i transaminacji aminokwasów, metabolizmie tłuszczów, jest w stanie zmienić biochemię wielu procesów zachodzących w organizmie.
Rola biologiczna
Główne efekty farmakologiczne witaminy B6 (pirydoksyny) to:
Witaminy B6 są przydatne dla kobiecego organizmu w okresie ciąży, ponieważ zmniejszają powinowactwo receptorów macicy do substancji tonizujących, są odpowiedzialne za zapobieganie poronieniom i przedwczesnemu porodowi. U małych dzieci, aby zapobiec napadom, konieczne jest odpowiednie spożycie pirydoksyny. Połączenie jest również niezbędne dla piękna i młodości skóry.
Witamina B6 jest wysoce biodostępna, większość substancji wchłania się w jelicie cienkim po podaniu doustnym. Po przedostaniu się do krwiobiegu wzór strukturalny ulega reakcjom fosforylacji biochemicznej, w wyniku czego przekształca się w fosforan pirydoksalu. Podczas przechodzenia przez wątrobę związek przechodzi do nieaktywnej postaci (kwas pirydoksylowy), który jest wydalany przez nerki. Ponad 70% witaminy gromadzi się w mięśniach w stanie związanym, około 10-12% odkłada się w miąższu wątroby, niewielka ilość substancji krąży w krwiobiegu.
Potrzeba pirydoksyny
Związek jest szybko usuwany z organizmu, dlatego ważne jest, aby zapewnić mu dzienne spożycie z naturalnych źródeł lub suplementów. Dobowa norma substancji zależy nie tylko od wieku i płci: witaminy B6 są potrzebne w dużych ilościach przy wzroście procentowej zawartości białka w diecie (dodatkowo 0,02 mg na 1 g białka). Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny zwiększyć spożycie witaminy B6 do 2,3-2,5 miligrama dziennie.
Tabela 1. Dzienne spożycie pirydoksyny
Pirydoksyna przynosi maksymalne korzyści, gdy jest w stanie wolnym we krwi, dlatego w celu określenia poziomu witaminy w organizmie wykonuje się analizę chromatograficzną krwi żylnej. Ze względu na dokładność uzyskanych wyników nie należy jeść 2 godziny przed badaniem. Normalny poziom substancji waha się od 8,7 do 27,2 ng / ml.
Pirydoksyna (witamina B 6) znajduje się w wielu produktach spożywczych, zarówno roślinnych, jak i zwierzęcych. Substancja jest zdolna do degradacji pod wpływem czynników środowiskowych: podczas zamrażania żywności traci się do 90% składnika odżywczego, podczas obróbki cieplnej – od 20% do 60%.
Tabela 2. Zawartość B6 na 100 g karmy
Szczegóły o zaletach witaminy B6 pozyskiwanej z naturalnych źródeł (wideo):
Hipowitaminoza może rozwinąć się zarówno w wyniku zmniejszenia przyjmowania substancji do organizmu, jak i w przypadku względnego niedoboru, gdy istnieje zwiększone zapotrzebowanie na składnik aktywny. U dorosłych następujące objawy wskazują na brak użytecznych właściwości pirydoksyny:
Jeśli witamina B6 nie dostanie się do organizmu małego dziecka, może to objawiać się zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, drgawkami, zahamowaniem wzrostu i rozwojem fizycznym. W leczeniu hipowitaminozy stosuje się leki z pirydoksyną, które są przepisywane doustnie lub pozajelitowo.
Nadmiar witaminy B6 występuje rzadko, ponieważ pirydoksyna jest wydalana przez nerki w ciągu 8-10 godzin. Hiperwitaminoza rozwija się przy jednorazowym zastosowaniu dużych dawek substancji (powyżej 2 g). Uszkodzenie witaminy B6 objawia się neuropatiami obwodowymi, parestezjami kończyn dolnych i częściowym łysieniem. W przypadku długotrwałego przedawkowania zmniejsza się aktywność układu odpornościowego, zwiększa się ryzyko samoistnego krwawienia i rozwija się postępujące osłabienie mięśni. Ten stan wymaga natychmiastowego odstawienia leku i wyznaczenia leków objawowych.
Zastosowanie B6 w medycynie
Witamina B6 do celów leczniczych jest dostępna w trzech głównych formach:
Wybór optymalnej postaci dawkowania zależy od stanu pacjenta, obecności zaburzeń żołądkowo-jelitowych i ciężkości choroby. W większości przypadków przepisuje się doustne przyjmowanie witamin, zastrzyki stosuje się w przypadku zespołu złego wchłaniania, nieusuwalnych wymiotów. Preparaty do iniekcji nie są przepisywane w tej samej strzykawce z tiaminą lub witaminą B12, ponieważ prowadzi to do zniszczenia aktywnych składników.
Główne wskazania do stosowania preparatów witaminy B6:
Awitaminoza. Aby szybko uzupełnić niedobór, substancję przepisuje się doustnie w dużych dawkach lub wstrzykuje domięśniowo w dawce 50-150 mg dziennie. Choroby dermatologiczne (łuszczyca, egzema, zapalenie skóry). W przypadku chorób skóry tabletki z pirydoksyną podaje się w standardowych dawkach, przebieg leczenia wynosi 30-60 dni. Niedokrwistość syderoblastyczna. Aby stymulować hematopoezę, substancję przepisuje się doustnie w dawce 100 mg dziennie lub w zastrzykach domięśniowych 2 razy w tygodniu. Choroba Parkinsona, padaczka. W przypadku ciężkich chorób układu nerwowego witaminy B6 wpływają na szybkość przewodnictwa nerwowego, równoważą procesy pobudzenia i hamowania. Stosować doustnie lub domięśniowo w dawce 50-100 mg dziennie. Choroba wątroby.Pirydoksyna jest skuteczna w kompleksowej terapii zapalenia wątroby, procesów zwyrodnieniowych. Dawka odżywki dobierana jest indywidualnie. Ciężka toksykoza. Narzędzie łagodzi nieprzyjemne objawy u kobiet w ciąży, normalizuje procesy metaboliczne w organizmie kobiety.
Witamina B 6 w sporcie
Pirydoksyna odgrywa ważną rolę dla wszystkich sportowców: koenzym wspomaga wchłanianie białka i jego przemianę w tkankę mięśniową. Substancja wpływa również na metabolizm glukozy, zwiększa jej wychwyt przez pracujące miocyty, co zwiększa wytrzymałość na aktywność fizyczną. Te cechy B6 umożliwiają wykorzystanie tego składnika odżywczego w kulturystyce i kulturystyce do szybkiego budowania masy mięśniowej i osiągania lepszych wyników sportowych. Substancja jest często przepisywana w połączeniu z innymi witaminami (B1, B12).
Gdzie kupić leki B6
Ampułki z roztworem pirydoksyny i tabletki z witaminą B6 można kupić w aptekach stacjonarnych, gdzie prezentowany jest duży wybór leków różnych producentów. Lepiej jest kupować wysokiej jakości suplementy diety z B6 na stronie iHerb, gdzie prezentowana jest szeroka gama suplementów najlepszych firm farmaceutycznych z całego świata.
TOP-6 leków z pirydoksyną, które są sprzedawane na stronie internetowej Ayherb:
Life Extension, Witamina B6, 250 mg, 100 Wegetariańskie kapsułki Czynniki naturalne, BioCoenzymated, B6, 5-Fosforan pirydoksalu, 50 mg, 30 …
Czytelnikom naszego magazynu, którzy nie mieli jeszcze doświadczenia w zamawianiu Ayherb, oferujemy 10% rabatu na pierwszy zakup. Aby go aktywować, wystarczy kliknąć na link lub skopiować nasz kod promocyjny AGK4375 do specjalnej kolumny podczas umieszczania paczki w koszyku.
Witamina B6 należy do rozpuszczalnych w wodzie substancji z grupy B i jest niezbędna do procesów metabolicznych organizmu. Odżywka jest potrzebna do metabolizmu białek, tłuszczów i węglowodanów, zapewnia funkcjonowanie układu nerwowego, wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga odchudzanie. W przypadkach, gdy B6 jest dostarczana w niewystarczających ilościach, rozwija się niedobór witamin, charakteryzujący się objawami skórnymi i neurologicznymi. Aby wypełnić lukę, stosuje się leki w postaci tabletek, kapsułek lub zastrzyków. Skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem suplementów B6.
Czy bierzesz jakieś suplementy witaminowe? Napisz w komentarzach ? Podoba Ci się artykuł? Podziel się z przyjaciółmi!
