Odżywka 5-HTP powstaje w wątrobie z niezbędnego aminokwasu tryptofanu, pozyskiwanego z pożywienia. Następnie trafia do mózgu, gdzie jest przekształcana w serotoninę, którą można przekształcić w melatoninę i endogenne opiaty.
Hydroksytryptofan będąc prekursorem ważnych neuroprzekaźników wpływa na następujące procesy:
Niedobór tryptofanu w żywności może prowadzić do rozwoju następujących warunków:
Niedobór aminokwasów może również wywołać wystąpienie zespołu napięcia przedmiesiączkowego u kobiet.
Wskazania do przyjęcia
Zaburzenia układu nerwowego
Poziom serotoniny w mózgu może spaść z powodu złego odżywiania, chorób układu pokarmowego, zaburzeń metabolicznych i naturalnego starzenia się organizmu. Objawami niedoboru hormonów mogą być:
W przypadku wystąpienia jakichkolwiek objawów neurologicznych wymagana jest konsultacja specjalistyczna w celu weryfikacji diagnozy. Przed rozpoczęciem terapii lepiej jest poddać się testom diagnostycznym z ustaleniem stanu psychicznego.
Suplementacja 5-HTP znajduje również zastosowanie w leczeniu ciężkich zaburzeń depresyjnych, depresji zamaskowanej lub somatyzowanej.
Zmniejszona jakość snu
Niewystarczający wypoczynek w nocy negatywnie wpływa na sprawność psychiczną i fizyczną, upośledza zdolności poznawcze mózgu, może powodować depresję i inne zaburzenia neurologiczne. Oxytriptan pomaga przy długim zasypianiu, wrażliwym śnie, częstych przebudzeniach. Wydłuża fazę głębokiego snu, umożliwiając mózgowi regenerację. W rezultacie po przebudzeniu osoba czuje się wypoczęta, pełna energii i wigoru.
Oksytriptan wywiera również pozytywny wpływ na zespół przewlekłego zmęczenia, wyczerpanie układu nerwowego i zwiększony stres psychiczny.
Choroby układu sercowo-naczyniowego
Substancja 5-HTP oddziałuje bezpośrednio i odruchowo na serce: pod wpływem serotoniny naczynia krwionośne zwężają się, wzrasta ciśnienie krwi, jednak podrażnienie zakończeń nerwu błędnego prowadzi do bradykardii, a także spadku ciśnienia krwi. Ponieważ trudno jest przewidzieć kumulatywne działanie leku, osoby z chorobami serca powinny skonsultować się z kardiologiem przed przyjęciem 5-hydroksytryptofanu.
Stosowanie 5-HTP w porozumieniu z lekarzem jest możliwe w przypadku miażdżycy tętnic, choroby wieńcowej, niewydolności serca.
Problemy neurologiczne
Preparaty na bazie 5-HTP można stosować wspomagająco w leczeniu przewlekłych zespołów bólowych: ból głowy różnego pochodzenia, migrena, fibromialgia, zapalenie nerwu, radikulopatia kręgów. Suplementy dobrze współpracują również z witaminami z grupy B, niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi i fizjoterapią.
Lake Avenue Nutrition, 5-HTP z witaminą B6 i witaminą C, 60 kapsułek wegetariańskich
Leczenie uzależnień
Wzrost poziomu serotoniny w ośrodkowym układzie nerwowym wpływa korzystnie na psychikę osób leczonych z nałogów (alkoholowych, nikotynowych itp.). Łagodne działanie uspokajające pomaga przezwyciężyć lęk, niepokój, stany podobne do nerwicy i pomaga złagodzić zespół odstawienia, który rozwija się podczas rzucania alkoholu lub palenia.
Brak serotoniny w organizmie zwiększa apetyt i apetyt na węglowodany. Ten stan zwykle prowadzi do nadwagi.
Kiedy jest dużo serotoniny, człowiek traci na wadze. Dlatego, aby kontrolować apetyt, osoby chcące schudnąć powinny przestrzegać diety niskokalorycznej, stosować suplementy diety z 5-HTP.
Przeciwwskazania i środki ostrożności
Zgodnie z instrukcją użycia, 5-HTP nie powinien być przyjmowany w następujących warunkach:
Nie przeprowadzono badań dotyczących bezpieczeństwa leku u płodów i niemowląt, dlatego 5-HTP nie jest zalecany dla kobiet w ciąży lub karmiących. Lek należy również stosować ostrożnie w chorobach układu sercowo-naczyniowego, astmie oskrzelowej, chorobie wrzodowej. A połączenie z lekami przeciwdepresyjnymi i uspokajającymi należy omówić z lekarzem.
Składają się ze sproszkowanej substancji czynnej otrzymanej z ekstraktu Griffonia simplicifolia, a także składników pomocniczych – celulozy mikrokrystalicznej, dwutlenku krzemu, stearynianu magnezu itp. Lek można umieścić w galaretowatej lub roślinnej osłonce.
Istnieją tabletki o powolnym uwalnianiu (dwuwarstwowe), które mają długotrwały efekt i są natychmiastowe lub do żucia.
Złożone suplementy nasenne (z glicyną, magnezem i witaminami) lub jednoskładnikowe zawierające czysty 5-hydroksytryptofan są dostępne w postaci proszku.
Aby pomóc naszym czytelnikom w poruszaniu się po szerokiej gamie suplementów diety, nasz magazyn przygotował listę najlepszych produktów dostępnych na stronie internetowej iHerb.
6 najlepszych suplementów diety z 5-hydroksytryptofanem:
Now Foods, 5-HTP 100 mg, 120 Veggie Caps Now Foods, 5-HTP, 100 mg, 60 Veggie Caps Doctor’s Best, 5-HTP Best, 100 mg, 60 Veggie Caps Doctor’s Best, 5-HTP, 100 mg, 180 Veggie Caps Najlepsze, 5-HTP, wzmocnione witaminami B6 i C, 120 Veggie Caps Now Foods, 5-HTP, 50 mg, 180 Veggie Caps
Sklep internetowy oferuje szeroką gamę produktów naturalnych i wysokiej jakości w cenach o 30-50% niższych niż w aptekach. Suplementy są wysyłane na cały świat. Na stronie można również znaleźć szczegółowy opis suplementów diety, opinie prawdziwych klientów, zadać pytanie do obsługi klienta.
Uwaga! Czytelnicy naszego magazynu otrzymują 10% rabatu na pierwszy zakup, który można aktywować za pomocą kodu promocyjnego AGK4375 na stronie kasy lub klikając link (automatycznie).
Dawkowanie i reżim
Średnia dzienna dawka dla dorosłych wynosi 50-200 mg. Leczenie należy rozpoczynać od minimalnej dawki i stopniowo ją zwiększać.
Na bezsenność hydroksytryptofan przyjmuje się 30 minut przed snem, w przypadku utraty wagi – trzy razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem, w przypadku problemów neurologicznych – 2-3 razy w ciągu dnia.
W trakcie kursu należy pozostawać w kontakcie z lekarzem prowadzącym: powiadomić go o wszelkich zmianach w samopoczuciu i stanie ogólnym w celu terminowej identyfikacji działań niepożądanych, a także dostosować dawkowanie.
Skutki uboczne i alergie
Podczas przyjmowania 5-HTP mogą wystąpić następujące skutki uboczne:
Przy indywidualnej nietolerancji substancji po zażyciu leku mogą pojawić się wysypki skórne, swędzenie, obrzęk twarzy, warg, języka, duszność, obniżenie ciśnienia krwi i przyspieszenie akcji serca.
W przypadku przekroczenia dawki 5-HTP obserwuje się zaburzenia trawienia, zmniejszone libido, pobudzenie, drżenie, bezsenność i zaburzenia percepcji. A przy regularnym przyjmowaniu dużych ilości leku wątroba jest uszkodzona.
W przypadku przedawkowania należy zaprzestać stosowania leku i udać się do szpitala.
Informacje zwrotne dotyczące wniosku
Możesz zostawić komentarz i podzielić się swoimi doświadczeniami związanymi ze stosowaniem 5-hydroksytryptofanu w specjalnej formie:
Zaznacz pole tutaj, aby potwierdzić, że jesteś człowiekiem.
Informacje zwrotne od kupujących przyjmujących 5-HTP są ogólnie pozytywne. W nich konsumenci zauważają następujące zalety leku:
Ale u niektórych kupujących 5-hydroksytryptofan spowodował rozluźnienie stolca.
Przechowywanie, trwałość dodatków
Przed zażyciem 5-HTP upewnij się, że opakowanie jest nienaruszone i sprawdź datę ważności. Zgodnie z zaleceniami producenta dodatki do żywności należy przechowywać w temperaturze 20-25 ° C w suchym miejscu z dala od bezpośredniego światła słonecznego.
Interakcje lekowe
Nie zaleca się łączenia 5-HTP z lekami przeciwdepresyjnymi z grupy inhibitorów MAO oraz środkami wychwytu zwrotnego serotoniny. Oksytryptofanu nie należy również przyjmować w tym samym czasie, co leki wpływające na krzepliwość krwi, leki psychotropowe i niektóre antybiotyki.
Ale można go przyjmować z witaminą B6, melatoniną, aminokwasami, minerałami, ekstraktami ziołowymi. Leki te wzmacniają działanie 5-HTP.
Zgodność z alkoholem
Substancja 5-HTP nie jest kompatybilna z alkoholem: nie zaleca się spożywania jej i napojów zawierających etanol tego samego dnia. Ale w leczeniu uzależnienia od alkoholu oksytryptofan zmniejsza apetyt na alkohol i łagodzi objawy odstawienia.
Biorąc pod uwagę silny wpływ 5-HTP na aktywność ośrodkowego układu nerwowego, konieczne jest przyjmowanie leków na jego podstawie zgodnie z instrukcjami lub schematem lekarza. Dlatego najpierw zaleca się skonsultowanie się ze specjalistą i wyjaśnienie, w jakiej dawce należy pić lek.
