Olej rybny dla dzieci: wskazania i zasady stosowania. Ocena najlepszych leków w postaci płynnej

Przyjmowanie suplementu diety poprawia krążenie krwi w mózgu dziecka. Kwasy tłuszczowe rozszerzają naczynia krwionośne i zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi. Kapsułki poprawiają metabolizm i inteligencję niemowląt. Dzieci mają zwiększoną koncentrację uwagi, lepiej przyswajają informacje. W procesie stosowania leku u niemowląt poprawiają się zdolności motoryczne, znika nadpobudliwość. Dziecko jest mniej zmęczone w klasie, a jego sukcesy w nauce rosną.

Ważny! Badania naukowe dowiodły, dlaczego olej rybny jest tak korzystny dla dzieci. Niemowlęta w wieku 6 miesięcy. opóźnieni w rozwoju od rówieśników, po zażyciu kapsułek (przez 3 miesiące) zaostrzyli swoje zdolności intelektualne.

Stosowanie suplementu diety korzystnie wpływa na odporność dziecka. Olej rybny zapobiega rozwojowi alergii i stanów zapalnych w organizmie. Tłuszcze Omega mają pozytywny wpływ na organizm dziecka i pomagają mu w utrzymaniu prawidłowej wagi.
Witaminy wchodzące w skład oleju rybnego pozytywnie wpływają na rozwój organizmu dziecka:

Witamina E. Składnik wpływa na rozwój seksualny młodzieży (odpowiada za normalizację cyklu miesiączkowego u dziewcząt);

Witamina D. Zapobiega rozwojowi krzywicy, wzmacnia układ mięśniowo-szkieletowy dziecka;

Witamina A.Poprawia ostrość widzenia, pozytywnie wpływa na mięśnie i kondycję skóry.

W jakim wieku dziecko może otrzymać olej rybny

Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed podaniem dziecku suplementu diety. Tylko pediatra jest w stanie określić, w jakim wieku dziecko może mieć olej rybny. Należy zachować szczególną ostrożność podczas przyjmowania leku, jeśli dziecko nie ma nawet roku. Przed przepisaniem przyjmowania leku specjalista musi wziąć pod uwagę specyfikę rozwoju dziecka, jego masę ciała i inne punkty. Rodzice nie powinni samodzielnie podawać noworodkowi suplementu bez uprzedniej konsultacji.

Ważny! Suplement w postaci syropu jest najczęściej przepisywany dzieciom, które zamiast mleka matki stosują mieszankę. W tym przypadku w organizmie czasami brakuje kwasów omega 6 i omega 3. To właśnie te substancje odpowiadają za rozwój intelektualny dziecka. Jeśli dziecko jest karmione mlekiem matki w ciągu pierwszych sześciu miesięcy, a nie mieszankami, potrzebuje mniej suplementów diety.

Pediatrzy mogą przepisać dziecku spożycie oleju rybnego nie wcześniej niż w wieku 4 tygodni. W takim przypadku eksperci indywidualnie ustalają czas trwania suplementu oraz dawkowanie. Niemowlęta w okresie niemowlęcym nie są w stanie samodzielnie połykać kapsułek, dlatego lekarze przepisują suplement w postaci syropu.

Optymalne dawkowanie oleju rybnego dla dzieci

Przed wprowadzeniem takiego składnika do diety dziecka należy najpierw skonsultować się z lekarzem. Eksperci określają dokładną dawkę oleju rybnego dla dzieci na podstawie wieku dziecka.
Lek można podawać dziecku w postaci kapsułek, syropu lub tabletek do żucia – wszystko zależy od wieku małego pacjenta:

od 4 tygodnia życia – 3 krople, 2 razy dziennie;

6 miesięcy – 10 kropli, 2 razy dziennie;

3-6 lat – 1 łyżka deserowa, 2 r. w dzień.

Który lek wybrać?

Na rynku farmaceutycznym jest wielu producentów oleju rybnego. Istnieją czyste suplementy diety, są też produkty z dodatkowymi składnikami – witaminami, olejami, kolagenem, ekstraktami z ziół. Wykorzystanie takich środków należy uzgodnić z pediatrą.

Aby zrozumieć, który lek wybrać, musisz kierować się kilkoma znakami jakości:

Kraj pochodzenia. Lepiej jest wybrać lek norweski lub amerykański, ponieważ w tych krajach wydobywa się i produkuje lwią część wysokiej jakości oleju rybnego.

Certyfikaty jakości. Dokumenty te zawierają wszystkie informacje o tłuszczach. Rodzice mogą być pewni, że certyfikowany produkt nie zaszkodzi dziecku.

Skład suplementu diety. Wysokiej jakości olej rybny dla dzieci zawiera co najmniej 15% PUFA.

Opakowanie. Pod wpływem tlenu i światła lek utlenia się i traci swoje korzystne właściwości. Dobry tłuszcz w płynnej postaci wlewa się do ciemnych butelek pod samą szyję. Kartonowe opakowanie leku w kapsułkach powinno być szczelne i nie przepuszczać słońca.

Data produkcji. Okres przechowywania suplementu dla niemowląt wynosi dwa lata. Po tym okresie suplementy diety będą tylko szkodzić organizmowi dziecka.

Pediatrzy radzą kupować olej rybny tylko w sieciach aptecznych. Apteka otrzymuje wyłącznie produkty wysokiej jakości i certyfikowane. Obserwuje się w nich dawkowanie składników odżywczych. Kupowanie suplementów diety w wątpliwych sklepach lub w Internecie może spowodować uszkodzenie organizmu dziecka.

Kapsułki oleju rybnego dla dzieci: jak używać go prawidłowo

Przed rozpoczęciem kursu ważne jest ustalenie celu zabiegu. Jeśli istnieje potrzeba poprawy zdolności intelektualnych dziecka lub przyspieszenia rozwoju fizycznego, wówczas kapsułki przepisuje się na okres 2-3 miesięcy. Dzieci powinny stosować olej rybny w kapsułkach do profilaktyki przez 1 miesiąc.
Dawkowanie składnika będzie się różnić w zależności od wieku dziecka:

od 3-6 lat – 4-6 kapsułek przepisuje się dziennie podczas posiłków (lek podzielony jest na 2 dawki)

od 7-14 lat – 8-10 kapsułek dziennie z jedzeniem (lek dzieli się na 2 dawki)

Dawki dla dorosłych

Minimalne dzienne spożycie oleju rybnego dla dorosłych powinno wynosić 0,25 g. W celu wsparcia układu odpornościowego i ogólnego wzmocnienia organizmu oraz dostarczenia mu wielonienasyconych kwasów tłuszczowych – od 1 do 1,5 grama oleju rybnego dziennie.

Norma dziennego spożycia oleju rybnego dla kobiet jest nieco wyższa, zwłaszcza w wieku rozrodczym. Wynika to z faktu, że układ rozrodczy kobiety stale potrzebuje wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, przygotowujących organizm do zapłodnienia i urodzenia dziecka. Podczas planowania ciąży dawka może sięgać od 2 do 4 gramów .

Olej rybny do żucia – dziecko to pokocha

Jeśli dziecko nie chce spożywać oleju rybnego w postaci kapsułek lub syropu, na ratunek przyjdą tabletki do żucia. Jasne i pozytywne opakowanie wzbudzi zainteresowanie dziecka i chęć zasmakowania zawartości. W trakcie stosowania kapsułki należy żuć, smak dodatku jest owocowy. Ze względu na to, że kapsułki są dość aromatyczne, przerywają smak ryby podczas żucia. Olej rybny do żucia dla dzieci to prawdziwy dar niebios, ponieważ dzieci uwielbiają kapsułki.
Eksperci zalecają przyjmowanie suplementu diety do żucia w następującej dawce:

11 lat i starsze – 2 kapsułki dwa razy dziennie.

Kapsułki do żucia najlepiej spożywać podczas posiłków. Dawkowanie oleju rybnego jest czasami różne – wszystko zależy od producenta (ważne jest, aby przed użyciem dodatkowo zapoznać się z instrukcją).

Jeśli dziś pójdziesz do którejś z aptek, lady są dosłownie pełne jasnych kolorowych opakowań preparatów witaminowych dla dzieci i młodzieży, zarówno pochodzenia naturalnego, jak i sztucznie syntetyzowanych. Naturalnie witaminy są dobre dla organizmu i pomagają wzmocnić układ odpornościowy; są potrzebne rosnącemu organizmowi w zwiększonych ilościach ze względu na ich aktywne spożycie. Jednak większość rodziców jest podejrzliwa wobec tych środków, woląc od nich stare i sprawdzone, które zostały im podane przez mamy i tatusiów w dzieciństwie. Wśród nich szczególne miejsce zajmuje olej rybny, który w tamtych czasach miał okropny smak i nieprzyjemny aromat, ale miał niewątpliwą zaletę. Oleisty płyn to jedna z najbardziej skutecznych i sprawdzonych substancji od dziesięcioleci, której głównym składnikiem jest witamina D oraz wiele substancji niezastąpionych dla organizmu.

Statystyki pokazują, że olej rybny jest najpopularniejszym suplementem diety i krajach WNP. Główna produkcja tego produktu odbywa się w USA i Norwegii. W tych krajach produkuje się ogromną liczbę najbardziej znanych i wysokiej jakości leków.

Norwescy marynarze specjalizują się głównie w wydobywaniu tranu z dorsza. Z wątroby dorsza są w stanie uzyskać trzy różne rodzaje produktów: biały, czerwony i brązowy. Ekstrakcja tłuszczu jest następująca:

Wątróbkę wyjmuje się ze świeżo złowionego dorsza i dokładnie przemywa wodą. Następnie produkt wkłada się do kotłów z podwójnym dnem. Wątroba jest stopniowo podgrzewana do temperatury 45-50 stopni. W rezultacie stopniowo uwalnia się z niego lekka ciecz, która jest zbierana i chroniona w temperaturze 0 stopni. To najwyższej jakości biały tłuszcz. W medycynie jest stosowany w postaci płynnej. A także wykonane są z niego kapsułki dla dzieci i dorosłych.

Aby uzyskać czerwony wygląd, wątroba jest podgrzewana do wyższych temperatur. Powstała substancja jest stosowana w medycynie dopiero po dodatkowym oczyszczeniu.

Rybacy przebywający od dłuższego czasu na morzu nie mają możliwości zbioru najwyższej jakości białej odmiany. Dostępne są dla nich tylko kolory czerwony i brązowy. W celu ekstrakcji tych odmian wątroba wyekstrahowana z ryby jest składana do beczek i zamykana. Beczki zostaną otwarte za około miesiąc. Wydobywa się z nich samoczynnie uwalniający się czerwony gatunek substancji. Następnie wątroba jest gotowana i uzyskuje się brązową odmianę, która jest używana do celów technicznych.

W Stanach Zjednoczonych do podgrzewania tłuszczu używa się śledzia i innych gatunków ryb żyjących w zimnych morzach. Najczęściej są to makrele, tuńczyk, łosoś, minóg i wiele innych. Użyteczna substancja jest wydobywana z masy rybnej, wyciskając ją za pomocą gigantycznych pras. Powstały surowiec przechodzi kilka etapów oczyszczania, po czym nadaje się do wykorzystania w celach medycznych.

Witaminy, lipidy, minerały: zalety oleju rybnego

Skład oleju rybnego jest wyjątkowy, ponieważ zawiera duże stężenie ważnych witamin, minerałów i pierwiastków. Zwiększone stężenie witamin A, D, wapnia, fosforu, magnezu, jodu zapewnia pełny wzrost i rozwój dziecka, wzmacniając system odpornościowy oraz aktywną profilaktykę przeziębień i chorób somatycznych, zaburzeń metabolicznych. O specyfice składu naturalnego oleju rybnego decydują nie tylko niezbędne związki mineralne i wysoki poziom witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Nie mniej ważne są kwasy tłuszczowe o łańcuchach wielonienasyconych – są to związki omega-3 lub omega-6, które w dużych stężeniach występują w wątrobie dorsza. Analizując skład produktu lekarze i naukowcy dochodzą do wniosku, że olej rybny aktywnie uczestniczy w aktywowaniu metabolizmu fosforu i wapnia w organizmie dziecka, pomaga przyswajać witaminy z grupy rozpuszczalnej w tłuszczach.

Dzienne spożycie oleju rybnego zależy od warunków, w jakich jest przyjmowany. Jeśli lek jest przepisywany profilaktycznie, wystarczy minimalna norma. Jeśli odbiór ma na celu wyeliminowanie patologii, dawka jest wyższa.

Wygodne jest przyjmowanie oleju rybnego w normalnym zakresie w postaci kapsułek, ale są one przeciwwskazane dla dzieci poniżej szóstego roku życia, dlatego przepisywana jest płynna postać leku.

Kapsułki żelatynowe zawierają 0,5 g oleju rybnego w jednym kawałku, dziesięć kapsułek w blistrze. Płynna postać jest uwalniana w butelkach po 100 i 50 ml, ma kolor żółty, przezroczysty. Kiedy dziecko osiągnie wiek sześciu lat, można przejść na kapsułki – nie mają one charakterystycznego zapachu i smaku.

Czy olej rybny jest pokazywany dzieciom?

Substancja ta, choć w swojej naturalnej postaci bardzo nieprzyjemnie smakuje i ma specyficzny zapach, jest niezwykle przydatna dla niemowląt i jest całkowicie bezpieczna. Dozwolone jest stosowanie nawet do bardzo okruchów. Biorąc pod uwagę wszystkie korzystne właściwości jego składu, wskazany jest przy takich problemach zdrowotnych jak:

Naruszenia wskaźników wzrostu dziecka i jego wskaźników neuropsychicznych

Nadpobudliwość i problemy z pamięcią i uwagą

Oznaki obniżonej odporności (częste przeziębienia) i alergie

Zaburzenia snu, zły nastrój, drażliwość

Wrodzone wady serca lub innych narządów wewnętrznych

Niedobór witamin (szczególnie rozpuszczalnych w tłuszczach)

Nasilona suchość skóry, problemy z porostem włosów, złuszczanie nagietków

Okres rekonwalescencji po operacji lub długotrwałej chorobie.

Wszystkie te warunki mogą znacząco wpłynąć na organizm dziecka ze względu na spożycie oleju rybnego, jednak nie będzie zbyteczne skonsultowanie się z lekarzem. Pomoże Ci uzgodnić dawkę i czas trwania zażywania narkotyków.

Szczególnie ważne jest poznanie zawiłości związanych z przyjmowaniem oleju rybnego w pierwszym roku życia. Jeśli weźmiesz duże dawki tej substancji w młodym wieku, ciemiączko okruchów zamknie się zbyt szybko. Ważne jest również dobranie dawki oleju rybnego dla niemowląt karmionych butelką, nowoczesne mieszanki zawierają witaminę D i kwasy tłuszczowe, ale ich ilość nie zawsze będzie optymalna.

Przepisywanie i przyjmowanie suplementów oleju rybnego

Składnik ten określa się jako dodatki do zwykłej diety lub preparatów farmakologicznych, na podstawie jego dawek. W związku z tym powodem stosowania go u dzieci powinna być wizyta u lekarza. Stosuje się go w cyklach kilkutygodniowych w celu uzupełnienia ilości witaminy D w organizmie i pod nadzorem specjalisty.

Jeśli lek stosuje się w kapsułkach, stosuje się go u dzieci powyżej 3 roku życia, jego dzienne dawkowanie zależy od objętości kapsułki. Informacje na temat dawkowania i czasu stosowania znajdują się w przypisach do poszczególnych leków. Olej rybny w postaci płynnej stosuje się u dzieci od 1 miesiąca życia, zaczynając od dwóch kropli dziennie. Wraz ze wzrostem okruchów zwiększa się objętość leku, z roku na rok dawka to łyżeczka, w wieku dwóch – dwie łyżeczki. W wieku trzech lat dawka to jedna łyżka deserowa dwa razy dziennie, po 6 latach – do łyżki stołowej trzy razy dziennie.

Zdrowe tłuszcze w składzie

Oprócz witamin i minerałów przydatne są również same nienasycone tłuszcze. Dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym doświadczają dużych obciążeń układu nerwowego, a spożycie tłuszczów pomaga aktywować procesy mózgowe: poprawia się pamięć i zapamiętywanie nowego materiału, aktywnie rozwijają się wszystkie części mózgu związane z myśleniem, logiką, fantazją i kreatywnością.

Oprócz witaminy D w składzie oleju rybnego znajduje się wysokie stężenie retinolu (witaminy A), który jest niezbędny do wzrostu dziecka oraz odnowy komórek nabłonka skóry i błon śluzowych, utrzymując ostrość wzroku oraz pobudzając nieswoiste ogniwo odpornościowe.

Niedawne dowody i badania naukowców z Centrum Chorób Alzheimera i Zaburzeń Pamięci wykazały, że regularna suplementacja oleju rybnego może pomóc w leczeniu zaburzeń poznawczych – upośledzonej pamięci, koncentracji i myślenia. Odpowiednie stężenia tłuszczów wielonienasyconych w zbilansowanej diecie lub suplemencie diety mogą pomóc w funkcjonowaniu mózgu.

Jednak badania przeprowadzone przez australijskich naukowców wykazały, że rola oleju rybnego na płód przyjmowanego w czasie ciąży jest znacznie przesadzona. W eksperymencie wzięło udział ponad 2000 ciężarnych kobiet. Jedna grupa przyjmowała olej rybny, druga grupa otrzymywała placebo. Po urodzeniu dzieci i po 1,5 roku życia przeprowadzono badanie, w którym specjaliści zwrócili szczególną uwagę na zdolności poznawcze niemowląt. W rezultacie nie było różnicy między dziećmi.

Olej rybny otrzymywany jest z wątroby dorsza lub z tusz ryb (tuńczyka lub łososia). Produkt w swojej naturalnej postaci ma gorzki smak, dlatego dzieci niechętnie go piją. Ale to nie ma znaczenia, bo występuje w postaci atrakcyjnych pastylek i kapsułek o przyjemnym aromacie.

Preparat dostarcza organizmowi dziecka witaminę D, która jest niezbędna do wzmocnienia kości oraz witaminę A, która jest korzystna dla wzroku. Ogromną wartością produktu jest zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3, które nie tylko przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu, ale także zmniejszają ryzyko rozwoju chorób układu krążenia.

Badania wykazały, że osoby stosujące suplement doświadczają mniej stresu psychicznego i depresji. Wynika to z faktu, że Omega-3 sprzyja produkcji serotoniny, która jest uważana za „hormon szczęścia”.

Olej rybny jest bogaty w jod, fosfor, żelazo i inne pierwiastki śladowe niezbędne dla organizmu człowieka.

Chciałbym zauważyć, że produkt nie należy do leków. Olej rybny to suplement diety. Jednak zanim zaczniesz podawać je swojemu dziecku, musisz skonsultować się z pediatrą.

ma pozytywny wpływ na odporność;

ma pozytywny wpływ na aktywność mózgu, a także na pracę układu oddechowego;

zwiększa efektywność w przypadku przepracowania i apatii;

zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy i chorób układu krążenia;

w ramach kompleksowej terapii pomaga złagodzić astmę;

pozytywnie oddziałuje na organizm osób ze skłonnością do alergicznych wysypek.

Według badań suplement pomaga dzieciom, u których zdiagnozowano nadpobudliwość. Po zażyciu wzrasta wytrwałość, niemowlęta lepiej koncentrują swoją uwagę. Co zaskakujące, dzieci, które spożywają olej rybny, lepiej rozwijają zdolności motoryczne. Szybciej uczą się nowej wiedzy, wraz z poprawą ich pamięci.

Przy jednoczesnym przyjmowaniu oleju rybnego z innymi lekami zawierającymi witaminy D i A istnieje możliwość zatrucia witaminami. Szczególnie ostrożnie należy stosować produkt razem z lekami wpływającymi na krzepnięcie krwi. Istnieją przypadki interakcji z kwasem acetylosalicylowym, innymi NLPZ (niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi). Negatywne konsekwencje przejawiają się w postaci:

Korzyści płynące z oleju rybnego są znane większości ludzi, ale naruszenie zasad stosowania może spowodować negatywne konsekwencje. Przyczyną takich zjawisk jest z reguły przedawkowanie leku lub indywidualna nietolerancja. W niektórych przypadkach dodatkowe objawy są dodawane do istniejących objawów, na przykład:

W przypadku ostrego przedawkowania objawy niepożądane są wyraźne:

pomarańczowe, żółte litery na stopach, dłoniach.

Przeciwwskazania i szkody dla organizmu

Pomimo tego, że lek jest bardzo przydatny, w niektórych chorobach jego stosowanie jest kategorycznie przeciwwskazane. Suplementu nie należy stosować w przypadku hiperwitaminozy, wrzodów żołądka lub dwunastnicy, niewydolności nerek, gruźlicy, alergii na owoce morza.

U dzieci poniżej pierwszego roku życia stosowanie oleju rybnego może powodować niestrawność i biegunkę. Ale jeśli lekarz nadal przepisał dziecku lek, lepiej dodać go do jedzenia.

Warto zwrócić uwagę na stan dziecka, jeśli w trakcie przyjmowania suplementu jest w trakcie leczenia innymi lekami.

Recepcja w profilaktyce patologii: jaką formę wybrać?

Najlepszym źródłem naturalnego oleju rybnego są same ryby. Zaleca się umieszczenie w menu tuńczyka, pstrąga jeziorowego, makreli, śledzia czy makreli. Te zalecenia dotyczą dzieci powyżej pierwszego roku życia, ponieważ ryby są wprowadzane jako pierwszy pokarm uzupełniający dopiero od 10 do 12 miesięcy.

W celach profilaktycznych niemowlęta zwykle przyjmują krople oleju rybnego od 4 tygodnia życia. Dawka ustalana jest ściśle indywidualnie na podstawie miejsca zamieszkania, rodzaju karmienia dziecka oraz diety matki karmiącej. Zwykle jest to 3-5 kropli raz lub dwa razy dziennie. Stopniowo, dopiero po konsultacji ze specjalistą, dawkę można zwiększyć, a profilaktykę krzywicy przeprowadza się od października do maja.

Instrukcja użycia

Przed rozpoczęciem kursu oleju rybnego skonsultuj się z pediatrą. Lekarz pomoże Ci wybrać lek, określić prawidłowe dawkowanie i czas trwania terapii.

W jakim wieku można przyjmować olej rybny? Niemowlętom można podawać lek w postaci płynnej od trzech miesięcy. W przypadku dzieci w wieku od 7 lat preferowane są kapsułki.

Tabela dziennej wartości oleju rybnego dla dzieci

Podawaj dzieciom olej rybny z posiłkami, aby kontrolować smak i zapach płynu. Niemowlętom lek podawać w drugiej części karmy.

Kapsułki z olejem rybim można podawać dzieciom powyżej 7 roku życia. Dzienna porcja to 3-6 sztuk (im starsze dziecko, tym wyższa dawka). Lepiej jest przyjmować produkt po posiłkach, popijając wodą o temperaturze pokojowej. Oleju rybnego nie należy podawać na pusty żołądek, ponieważ zwiększa to ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej lub problemów trawiennych.

Czas trwania terapii wynosi średnio 1 miesiąc, chyba że lekarz udzieli innych zaleceń. Kurs możesz powtórzyć po kilku miesiącach.

Moller Omega-3 Kalanmaksaoljy Płynny olej rybny o smaku owocowym

Najpopularniejszy suplement w płynie. Lek jest wytwarzany z wątroby dorsza. Zawiera kwasy tłuszczowe (DHA + EPA), witaminy E, D i A, duże ilości kwasów omega-3. Zwiększa uwagę dziecka, znacząco wzmacnia układ odpornościowy, zęby, kości i napięcie mięśniowe.

Pediatrzy zalecają przyjmowanie 1 łyżeczki raz dziennie z posiłkami lub po posiłkach. Dodatek jest odpowiedni dla dzieci od 1 roku życia.

Moller Omega-3 Kalanmaksaoljy Płynny olej rybny o smaku owocowym

”Data-image-title =” Moller Omega-3 Kalanmaksaoljy ”płynny olej rybny o smaku owocowym” data-image-meta = '{„aperture”: ”0 ″,” credit ”:” ”,” camera ”:” ”, „Podpis”: ””, „created_timestamp”: ”0 ″,„ copyright ”:” ”,„ focal_length ”:” 0 ″, ”iso”: ”0 ″,„ shutter_speed ”:” 0 ″, „title”: ””, ”Orientation”: ”0 ″} 'data-comments-opens =” 1 ″ data-orig-size = ”791,871 ″ data-orig-file =” https://i1.wp.com/idakids.ru /wp-content/uploads/2020/08/image001-2.png?fit=791%2C871&ssl=1 ″ data-permalink = ”https://idakids.ru/2020/08/27/luchshij-rybij-zhir- dlja-detej-spisok-luchshih-detskih-dobavok-po-mneniju-roditelej / image001-11 / ”data-attach-id =” 3391 ″>

Producent: Moller Kalanmaksaoljy, Novegia.

DHA (kwas dokozaheksaenowy) dla dzieci Nordic Naturals

Ten dodatek jest w 100% wegetariański. Bez glutenu i substancji zapachowych. Pochodzi z naturalnie występujących mikroalg i zawiera wyłącznie kwasy omega-3 pochodzenia morskiego. Zwiększa funkcje poznawcze dziecka, wspiera prawidłowy rozwój zarówno układu nerwowego, jak i wzrokowego.

Przeznaczony jest dla niemowląt od 6 miesiąca życia. Dawkowanie oblicza się na podstawie wagi dziecka. Można podawać z pożywieniem za pomocą pipety dołączonej do opakowania lub zmieszać z pokarmem.

DHA (kwas dokozaheksaenowy) dla dzieci Nordic Naturals

”Data-image-title =” DHA (kwas dokozaheksaenowy) dla dzieci Nordic Naturals ”data-image-meta = '{„ aperture ”:” 8 ″, ”credit”: ””, ”camera”: ”Canon EOS Rebel T6i ”,„ Caption ”:” ”,„ created_timestamp ”:” 1535681853 ″, „copyright”: ””, „focal_length”: „96 ″,„ iso ”:„ 400 ″, „shutter_speed”: „0.016666666666667 ″,” tytuł ”:” ”,” Orientation ”:” 1 ″} 'data-comments-opens = ”1 ″ data-orig-size =” 600,600 ″ data-orig-file = ”https://i0.wp.com/idakids .ru / wp-content / uploads / 2020/08 / image003-4.jpg? fit = 600% 2C600 & ssl = 1 ″ data-permalink = ”https://idakids.ru/2020/08/27/luchshij-rybij- zhir-dlja-detej-spisok-luchshih-detskih-dobavok-po-mneniju-roditelej / image003-10 / ”data-attach-id =” 3392 ″>

Płynny olej rybny Carlson Lab Kids

Ten suplement diety nie zawiera glutenu, barwników i konserwantów oraz pomaga wzmocnić funkcje poznawcze i układ sercowo-naczyniowy dziecka. Zgodnie z instrukcją możesz podawać dzieciom od 2 roku życia pół łyżeczki 1-2 razy dziennie z posiłkami.

Płynny olej rybny Carlson Lab Kids

”Data-image-title =” Carlson Lab Kids Liquid Fish Oil ”data-image-meta = '{„ aperture ”:” 8 ″, ”credit”: ””, ”camera”: ”Canon EOS Rebel T6i”, „Podpis”: ””, „created_timestamp”: ”1557920443 ″,„ copyright ”:” ”,„ długość_ogniskowej ”:” 56 ″, „iso”: ”400 ″,„ Shutter_speed ”:” 0.016666666666667 ″, „title”: ””, „Orientation”: ”1 ″} 'data-comments-opens =” 1 ″ data-orig-size = ”600,600 ″ data-orig-file =” https://i0.wp.com/idakids.ru /wp-content/uploads/2020/08/image005-4.jpg?fit=600%2C600&ssl=1 ″ data-permalink = ”https://idakids.ru/2020/08/27/luchshij-rybij-zhir- dlja-detej-spisok-luchshih-detskih-dobavok-po-mneniju-roditelej / image005-12 / ”data-attach-id =” 3393 ″>

Alaskan Fish Oil, EPA Wiley’s Finest

Produkt wykonany z wysokiej jakości oleju z mintaja. Nie zawiera cukru, glutenu, nabiału ani sztucznych aromatów. Występuje w różnych smakach (na przykład brzoskwinia i mango).

Wpływa pozytywnie na mózg dziecka, pomaga skoncentrować się na naturalnych mechanizmach, wspiera wzrok, zdrowie skóry i odporność. W zestawie miarka, za pomocą której obliczana jest dawka. Jest to również 0,5 łyżeczki 1 raz dziennie z posiłkami.

Alaskan Fish Oil, EPA Wiley’s Finest

”Data-medium-file =” https://i2.wp.com/idakids.ru/wp-content/uploads/2020/08/image007-2.jpg?fit=300%2C300&ssl=1 ″ data-large- file = ”https://i2.wp.com/idakids.ru/wp-content/uploads/2020/08/image007-2.jpg?fit=600%2C600&ssl=1 ″ data-lazy -izes =” (maks. -width: 600px) 100vw, 600px ”>

Jak wziąć płynny olej rybny

Zasadniczo płynny olej rybny jest przeznaczony do picia przez niemowlęta, ale dla sportowców jest również preferowany, ponieważ jest wchłaniany szybciej i pełniej.

Dorośli, chyba że lekarz zaleci inną dawkę, mogą przyjmować 2 łyżki tłustego płynu dwa razy dziennie.

Maksymalna dawka, biorąc pod uwagę, że 1 łyżka stołowa zawiera 15 ml tłuszczu, nie powinna przekraczać 90 ml. Osoby pijące takie dawki tłuszczu powinny być monitorowane po zakończeniu kursu (3 miesiące) wskaźnikami OB.

Jak wziąć olej rybny do utraty wagi

Osoby, które zamierzają włączyć olej rybny do własnego programu odchudzania, powinny zrozumieć, że jest to aspekt pomocniczy – nie spala on akumulacji tłuszczu, nie przyczynia się do biernego odchudzania.

Olej rybny działa tylko w połączeniu z ćwiczeniami – tylko przyspiesza powolny metabolizm i pomaga budować białko, wykorzystuje tłuszcz jako energię, wykorzystując go w pierwszej kolejności. Ale jeśli organizm nie marnuje energii, tłuszcz pozostanie nienaruszony.

W celu odchudzania lepiej jest spożywać olej rybny niż płyn, ale kapsułki też się sprawdzą.

Płynną formę pije się w 2 łyżkach rano po śniadaniu i półtorej godziny przed treningiem, ale po posiłkach.

Kapsułki tłuszczowe na odchudzanie przyjmuje się z jedzeniem 2-3 sztuki trzy razy dziennie, popijając 200 ml wody lub soku.

Jak wziąć olej rybny dla dzieci

Szczególnie dzieci potrzebują oleju rybnego, dlatego przygotowywany jest dla nich specjalny produkt – dla dzieci. Od wieku szkolnego możesz przejść na kapsułki i bezpiecznie podać je swojemu dziecku do picia.

Niemowlętom po 1 miesiącu życia podaje się dwa lub trzy razy po 3 do 5 kropli płynnego tłuszczu.

Od pierwszego roku życia dawkę zwiększa się już do 0,5 łyżeczki, zachowując częstotliwość.

Od 3 lat – 1 łyżeczka dwa lub trzy razy.

Od 6 lat – 1 łyżeczka lub 1 kapsułka trzy razy.

Od 10 lat – 1 łyżka stołowa lub 2 kapsułki dwa razy dziennie.

Dawki mogą być inne zgodnie z zaleceniami pediatry.