Kompleks B to grupa związków, które są niezbędne dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Witaminy z grupy B są często przyjmowane jako suplement, zwłaszcza przez wegetarian i wegan. Brak witamin z grupy B może mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Objawy niedoboru witaminy B:
Korzyści z witaminy B12
Kobalamina gromadzi się w narządach człowieka – nerkach, wątrobie, śledzionie, płucach. Głównym zadaniem substancji jest tworzenie krwinek, regulacja metabolizmu białek, produkcja kwasów nukleinowych i aminokwasów.Ponadto B12 zawiera kobalt, bardzo rzadki i cenny dla organizmu składnik.
Problem w tym, że witamina B12 nie jest wytwarzana samodzielnie w organizmie, dlatego trzeba regularnie uzupełniać tę substancję. Można to zrobić, stosując specjalne suplementy lub włączając do diety pokarmy zawierające kobalaminę.
Główne użyteczne właściwości są następujące:
Objawy niedoboru w organizmie
Aby określić brak witaminy B12, musisz zwrócić uwagę na swoje zdrowie. Łatwiejszym sposobem jest wykonanie badania krwi w celu określenia poziomu hemoglobiny. Ale są też wyraźne oznaki niedoboru witaminy B12 (dotyczy to zarówno dorosłych, jak i dzieci):
Witamina B12 praktycznie nie występuje w pokarmach roślinnych. Wszyscy weganie zdecydowanie powinni przyjmować złożone suplementy lub monopreparaty z kobalaminą. W przeciwnym razie prędzej czy później rozwinie się złośliwa anemia, która w łańcuchu przyniesie inne poważne choroby.
Korzyści z witamin z grupy B dla organizmu
Kompleks witamin z grupy B jest niezbędny do funkcjonowania zdrowego organizmu. Te witaminy mają wiele zalet, w tym:
Poniżej znajdują się zalety każdej konkretnej witaminy B.
Kompleks B obejmuje tiaminę, ryboflawinę, niacynę, kwas pantotenowy, pirydoksynę, biotynę, kwas foliowy i kobalaminę. Przyjrzyjmy się im bliżej poniżej.
Kompleksy witaminy B – koncentraty roślinne
Witaminy z tej grupy nie zawierają składników syntetycznych. Są to specjalnie przetworzone i skoncentrowane owoce, zioła i jagody. Najdroższe leki.
Formuły odpowiedzi wrodzonej, kompleks witaminy i koenzymu B, 60 kapsułek
Cena 37,96 USD / 1 kapsułka dziennie / 0,63 USD dziennie.
Nature’s Plus, Source of Life Garden, Organic B Complex, 60 Veggie Caps
Cena 21,50 USD / 2 kapsułki dziennie / 0,72 USD dziennie.
Garden of Life, mykind Organics, B-Complex, 30 Vegan Tablets
Cena 21,69 USD / 1 kapsułka dziennie / 0,72 USD dziennie
Fermentowane kompleksy witamin z grupy B.
Technologia wytwarzania sfermentowanych kompleksów opiera się na fakcie, że po dodaniu żywej kultury probiotycznej do witamin pełnowartościowych niektóre składniki są przekształcane w inne wraz z całkowitą zmianą strukturalną.
Wszystko zaczyna się od tego, że pobierane są surowe, nierafinowane lub minimalnie przetworzone komponenty. Wyizolowane witaminy miesza się z koncentratami roślinnymi i poddaje procesowi zwanemu fermentacją probiotyczną.
Fermentacja probiotyczna to proces, w którym pożyteczne bakterie i drożdże przekształcają różne składniki w inne, wytwarzając w ten sposób „żywą żywność” lub „żywe suplementy”. Prostym przykładem fermentacji jest przemiana cukru w alkohol podczas fermentacji soku winogronowego w celu wytworzenia wina.
Garden of Life, Vitamin Code, Raw B-Complex, 120 Vegan Capsules
Cena 26,59 USD / 2 kapsułki dziennie / 0,44 USD dziennie.
Co to znaczy surowe – Bez ciepła, syntetycznych spoiw, wypełniaczy, sztucznych aromatów, słodzików, barwników i dodatków powszechnie stosowanych przy produkcji tabletek.
Nowy rozdział, kompleks żywnościowy koenzymu B, 90 tabletek wegetariańskich
Cena 52,47 USD / 1 kapsułka dziennie / 0,58 USD dziennie
Emerald Laboratories, Zachowaj zdrowie dzięki witaminie B, koenzymat, kompleks koenzymów, 60 wegetariańskich kapsułek
Cena 22,46 USD / 2 kapsułki dziennie / 0,75 USD dziennie
Wyizolowane kompleksy witaminy B.
Mogą być syntetyzowane lub izolowane ze źródeł naturalnych.
Life Extension, BioActive Complete B-Complex, 60 Wegetariańskich Kapsułek
Cena 9,00 USD / 2 kapsułki dziennie / 0,30 USD dziennie.
BioActive Complete B-Complex jest wyjątkowy, ponieważ zawiera w swojej aktywnej formie dla optymalnego współdziałania z enzymami takie kluczowe składniki odżywcze jak witamina B6 w postaci pirydoksalu-5′-fosforanu, aktywnej formy soli kwasu foliowego (5-MTHF), która charakteryzuje się 7 razy bardziej bioaktywny niż kwas foliowy i znaczne ilości wszystkich witamin z grupy B.
Thorne Research, kompleks witaminy B # 6, 60 kapsułek
Cena 18,05 USD / 1 kapsułka dziennie / 0,30 USD dziennie.
Lek różni się od zwykłych terapeutycznymi dawkami witaminy B6 (pirydoksyny) – najważniejszej witaminy z grupy B. Jej zwiększone spożycie jest niezbędne do odbudowy uszkodzonych komórek w cukrzycy, kandydozie, kamicy nerkowej, bólach stawów itp. Jeśli masz chorobę z listy, ten kompleks jest dla Ciebie.
Thorne Research, kompleks witaminy B # 12, 60 kapsułek
Cena 15,95 USD / 1 kapsułka dziennie / 0,27 USD dziennie.
Lek różni się od poprzedniego terapeutycznymi dawkami witaminy B12 (kobalamina). Zrobię osobny wpis o jej właściwościach, ale na razie tylko powiem, że pierwsze oznaki braku tej witaminy to uczucie ciągłego zmęczenia, spowolnienie myślenia, zagubienie myśli i zaburzenia pamięci.
Country Life, kompleks koenzymu B, 120 kapsułek wegetariańskich
Cena 18,59 USD / 2 kapsułki dziennie / 0,31 USD dziennie.
Country Life, kompleks koenzymu B, 240 kapsułek
Cena 31,55 USD / 2 kapsułki dziennie / 0,26 USD dziennie.
Te dwa leki różnią się jedynie liczbą kapsułek i ceną. Optymalny pod względem stosunku ceny do jakości. Witaminy w najlepiej przyswajalnej formie koenzymu
Country Life, Koenzym B Complex, Advanced Formula, 120 Veggie Caps
Cena 29,63 USD / 2 kapsułki dziennie / 0,49 USD dziennie.
Koenzymowy kompleks witamin z grupy o ulepszonej formule zawiera niezbędne witaminy następnej generacji, których nie ma w innych produktach:
Country Life dodaje do swojego produktu unikalny dinukleotyd nikotynamidoadeninowy w formie H. NADH to enzym występujący we wszystkich żywych organizmach, który wspomaga produkcję energii. Ponieważ pochodzi z dietetycznej niacyny, jest własnym oryginalnym enzymem.
Benfotiamina to kolejny poziom witaminy B-1, która jest rozpuszczalna w tłuszczach, dzięki czemu jest szybko przekształcana w organizmie. Ta witamina wspomaga zdrowie układu nerwowego.
Następnie pojawia się PQQ, który został zasugerowany jako kolejna niezbędna witamina B. Wykazano, że PQQ zwiększa produkcję mitochondriów. Mitochondria to elektrownie wewnątrz każdej komórki, które wytwarzają energię.
Podobnie jak wszystkie kompleksy koenzymu B Country Life, ta formuła zawiera kwas metylowo-foliowy. Country Life wykorzystuje opatentowaną formę Quatrefolic, nową i ulepszoną czwartą generację kwasu foliowego. Wiadomo, że kwas foliowy jest niezbędny do utrzymania układu nerwowego.
Utrzymanie metabolizmu, fosforylowany kompleks B, kapsułki 100 l
Cena 38,00 USD / 1 kapsułka dziennie / 0,38 USD dziennie.
Preparat zawiera również leczniczą dawkę witaminy B12 oraz kwasu foliowego w łatwo przyswajalnej postaci metylofolianu,
Jeśli masz włókniaka macicy, endometriozę, chorobę włóknisto-torbielowatą piersi lub masz raka piersi, nie powinnaś przyjmować kwasu foliowego w ilościach większych niż 600 mcg. Ten lek nie jest dla ciebie odpowiedni
Advanced Orthomolecular Research AOR, Advanced Edition, Advanced B-Complex, 90 Veggie Caps
Cena 23,02 USD / 1 kapsułka dziennie / 0,45 USD dziennie.
Advanced B Complex zawiera benfotiaminę, formę witaminy B1 pięciokrotnie bardziej biodostępną niż inne formy tiaminy, a także 5-fosforan pirydoksalu (P5P), metylokobalaminę i L-5-metylotetrahydrofolian, bioaktywne formy witamin B6, B12 i kwas foliowy odpowiednio.
The Synergy Company, organiczny kompleks witamin Super B, 60 tabletek wegetariańskich
Cena 24,91 USD / 1 kapsułka dziennie / 0,42 USD dziennie.
Renaturowane kompleksy witamin z grupy B.
Te witaminy różnią się od innych tym, że w dosłownym znaczeniu tego słowa „rosną w zawrotnym tempie”
W naturze witaminy powstają podczas procesu wzrostu, kiedy roślina pobiera wszystkie składniki odżywcze z gleby i pod wpływem słońca przekształca je w witaminy i minerały. Ale w 100% czyste przetworzone witaminy nie zawierają już tych magicznych pierwiastków – są one usuwane podczas procesu rafinacji.
Znalazło się wyjście z sytuacji – Andrew Szaley (biochemik i farmaceuta węgierskiego pochodzenia) wymyślił, jak odnowić rafinowane witaminy, czyli przywrócić ich naturalne właściwości, tak jakby się je otrzymywało ze świeżych warzyw i owoców. Ten proces renaturacji naśladuje naturalny proces poprzez ekstrakcję wyizolowanej witaminy do jej naturalnej postaci. Odwrotny proces przebiega następująco: witamina lub minerał jest włączany do białka lub peptydu, a następnie powstała substancja jest wprowadzana do namnażających się komórek Saccharomyces cerevisiae, czyli zwykłych drożdży piekarskich.
Peptyd pozwala witaminie / minerałowi przejść przez ścianę komórkową i zintegrować się z komórką drożdży. Rezultatem są drożdże wzbogacone witaminami / minerałami i pokrewnymi pierwiastkami, których nasz organizm nie otrzymuje, gdy spożywamy czyste, izolowane formy witamin.
Co to dla nas oznacza? Że witaminy i minerały otrzymane w ten sposób mają kilkukrotnie wyższą biodostępność, są lepiej przyswajalne, tak jakbyśmy je dostali z pożywienia.
MegaFood, zrównoważony kompleks B, 30 tabletek
Cena 14,37 USD / 1 kapsułka dziennie / 0,48 USD dziennie
Formuły odpowiedzi wrodzonej, kompleks B, 90 tabletek
Cena 39,96 USD / 1 kapsułka dziennie / 0,44 USD dziennie
Formuły odpowiedzi wrodzonej, kompleks B, 180 tabletek
Cena 68,96 USD / 1 kapsułka dziennie / 0,38 USD dziennie
Skład, dawkowanie i zasady przyjmowania tabletek
Witamina B12 jest najczęściej dostępna w tabletkach o różnych dawkach. Najczęściej jest to 0,5 i 1 mcg. W przypadku poważnych niedoborów lekarze mogą przepisać 5 mg lub więcej. Zaletą leków ze strony Ayherb jest to, że na pokrycie dziennej dawki wystarczy jedna tabletka dziennie.
Dzienne spożycie kobalaminy zależy od wielu czynników. Na przykład 0,9 mikrograma witaminy wystarcza dla dzieci poniżej 3 roku życia, a nastolatkom w wieku od 9 do 13 lat zaleca się spożywanie 1,8 mikrogramów dziennie. Dla starszych dzieci i dorosłych wystarczy 2,4 mcg. W okresie ciąży i laktacji dawkę należy zwiększyć do 2,6 mcg.
Najczęściej tabletki B12 zawierają nie tylko witaminę, ale także mieszankę probiotyków i enzymów (przyczyniają się do najłatwiejszego i najszybszego wchłaniania leku), może być też węglan wapnia czy kwas foliowy.
Charakterystyczną cechą witamin B12 ze strony iHerb jest ich skład bez zbędnej chemii, konserwantów, barwników i aromatów (poza naturalnymi). Asortyment katalogu internetowego zawiera tylko sprawdzone suplementy od sprawdzonych producentów.
Same tabletki można łatwo znaleźć w aptekach , na Białorusi i innych krajach WNP (jest to angiovitis, combilipen, pentovit). Są tabletki z Austrii (neurobion) i Wielkiej Brytanii (neurovitan). Po przeczytaniu składu tych leków możesz upewnić się, że zawierają one więcej zanieczyszczeń niż sama witamina B12.
Nie zapominaj, że zabrania się samodzielnego przyjmowania dużych dawek substancji, może to prowadzić do hiperwitaminozy!
10 Naturalne źródła
Mały rozmiar tabletki, dobry skład
Cena za Ayherb: od 726 rubli.
Ocena (2020): 4.5
Dość zbilansowany kompleks zawierający wszystkie niezbędne witaminy z grupy B, których potrzebuje nasz organizm. Preparat jest uzupełniony choliną, biotyną, inozytolem, kwasem pantotenowym, dzięki czemu naprawdę korzystnie wpływa na zdrowie. Przyjmowanie jednej lub dwóch tabletek dziennie pomaga zwiększyć odporność, odporność na stres i ogólnie korzystnie wpływa na stan układu nerwowego.
Kupujący powołują się również na zalety niewielkich rozmiarów tabletek – łatwo się je połyka, nie pozostawiając nieprzyjemnych wrażeń w gardle. Wiele osób ocenia również efekt odbioru kursu jako „doskonały” – poprawia się pamięć i sprawność umysłowa, pojawia się energia, włosy przestają wypadać, paznokcie pękają. Wyraźnie poprawia się odporność na stres, normalizuje się nastrój i nocny sen. Chociaż niektórzy użytkownicy uważają, że Ayherb ma lepsze i skuteczniejsze kompleksy witamin z grupy B.
Wygodna, nietypowa forma wydania
Cena za Ayherb: od 750 rubli.
Ocena (2020): 4.6
Niektórzy kupujący mogą być zdezorientowani niezwykłą formą witaminy B12 w postaci sprayu i dość wysokim kosztem leku. Ale jest to naprawdę wygodne i opłacalne. Aby uzyskać optymalną ilość witaminy B12 wystarczy przyłożyć spray do otwartych ust i raz nacisnąć dozownik. To łatwiejsze niż połknięcie dużych tabletek czy kapsułek. A ponieważ smak sprayu jest przyjemny, mogą go używać również dzieci.
Wykonując proste obliczenia okazuje się, że przy profilaktycznym stosowaniu leku (1 raz dziennie) jego koszt jest bardzo niski – mała fiolka wystarcza na około pięć miesięcy przyjęcia. A wielu lekarzy uważa, że witaminę B12 najlepiej przyjmować w postaci płynnej – dzięki temu znacznie lepiej się wchłania. Jednak niektórzy użytkownicy ostrzegają, że już jedno naciśnięcie dozownika dostarcza do organizmu bardzo dużą ilość witaminy (500 mcg), dlatego osoby podatne na reakcje alergiczne powinny brać ją ostrożnie.
Korzystna cena, wyraźna akcja
Cena za Ayherb: od 148 rubli.
Ocena (2020): 4.6
Suplement diety będący kompleksem witamin z grupy B uważany jest przez kupujących za jeden z najlepszych, nie tylko ze względu na niski koszt. Naprawdę ma doskonały wpływ na zdrowie i jest dobrze przyswajalny przez organizm. Oprócz witamin z grupy B produkt zawiera pantoten, kwas foliowy, biotynę, inozytol, wapń, dzięki czemu skład można nazwać prawdziwie zbilansowanym.
W recenzjach kupujący często piszą, że pomimo niskich kosztów lek naprawdę działa świetnie. Wiele osób zauważyło efekt już po kilku dniach stosowania. Wyraża się to w ogólnej poprawie stanu organizmu – normalizuje się nastrój, zwiększa się odporność na stres, włosy i rzęsy przestają wypadać, paznokcie stają się mocniejsze, a zmęczenie spada. A dzięki niewielkiej dawce ten kompleks witamin z grupy B może przyjmować każdy bez wyjątku.
6 Now Foods, B-100
Najbardziej udana kompozycja
Cena za Ayherb: od 876 rubli.
Ocena (2020): 4.7
Na pierwszy rzut oka skład tego leku prawie nie różni się od innych podobnych dodatków. Ale producent ma sekret – specjalna formuła zapewnia stopniowe uwalnianie witamin B1, B2, B3, B6 i innych składników. Dzięki temu są lepiej i pełniej przyswajane przez organizm. Kompleks witamin jest uzupełniony kwasem pantotenowym, choliną, inozytolem, kwasem foliowym i biotyną.
Z recenzji na IHerb możemy wywnioskować, że jest to jeden z najlepszych kompleksów witamin z grupy B o naprawdę udanym składzie. Powolne uwalnianie deklarowane przez producenta zapewnia doskonałe wchłanianie. Już po kilku dniach stosowania użytkownicy odczuwają wzrost energii, normalizację nastroju. Jedyną małą wadą leku jest to, że nie jest on zbyt wygodny w przyjmowaniu ze względu na duży rozmiar tabletek i silny zapach.
Najlepsza cena
Cena za Ayherb: od 342 rubli.
Ocena (2020): 4.8
Preparat uzupełniono witaminą C w celu wzmocnienia odporności i zwiększenia energii. Dzięki kwasowi askorbinowemu uzyskuje się wyraźniejsze działanie witamin C. To prawda, że dawkowanie każdego ze składników kompleksu nie jest największe, dlatego suplement można polecić osobom, które nie mają wyraźnego niedoboru, jako środek zapobiegawczy w utrzymaniu odporności i układu nerwowego.
Kupujący z Ayherb polecają ten kompleks witamin każdemu, kto jest w złym nastroju i szybko się męczy. Na tle przyjmowania suplementu depresja szybko się normalizuje. Użytkownicy odczuwają wpływ na własne samopoczucie – rano pojawia się wigor, wieczorem nie ma silnego zmęczenia, nastrój i sen znacznie się uspokajają. Wystarczy przyjmować tylko jedną kapsułkę dziennie, więc puszki wystarczą na ponad trzy miesiące przyjmowania. Jest to więc bardzo lukratywna oferta.
Optymalny stosunek ceny, wydajności i jakości
Cena za Ayherb: od 619 rubli.
Ocena (2020): 4.8
Bardzo udany kompleks zawierający osiem niezbędnych witamin z grupy B w optymalnych dawkach. Dodatkowo zawiera biotynę, kwas pantotenowy i kwas foliowy w najłatwiej dostępnej formie rozpuszczalnej w wodzie. Ze względu na swoją równowagę kompleks doskonale sprawdza się zarówno w leczeniu zalecanym przez lekarza, jak iw profilaktyce. Regularne przyjmowanie kompleksu witamin z grupy B wspomaga układ nerwowy, normalizuje sen i stan emocjonalny. W efekcie stres jest mniej odczuwalny, poprawia się koncentracja uwagi, wydolność i nastrój. Musisz przyjmować tylko jedną kapsułkę leku dziennie.
Użytkownicy są całkowicie zadowoleni z tego leku pod względem jakości, działania, składu . Ponieważ wystarczy jedna kapsułka suplementu dziennie, puszki wystarczą na miesiąc przyjmowania – okazuje się to dość ekonomiczne. Rezultat nie potrwa długo. Kupujący rozumieją to z własnych odczuć i poprawy wyników testów laboratoryjnych.
Solgar podjęzykowa metylokobalamina (1000 mcg)
Metylokobalamina jest aktywną formą witaminy B12. Jest łatwo przyswajalny przez organizm. Solgar zawiera 60 kapsułek. Zaleca się przyjmować jedną tabletkę dziennie podczas posiłków. Wskazane jest trzymanie kapsułki pod językiem przez 30 sekund przed połknięciem. Skład amerykańskiego leku jest idealny dla wegan i wegetarian.
Solgar Methylcobalamin na iHerb
Naturalny kod witaminowy RAW B12 Vegan (1000 mcg)
Witaminy RAW B12 z Garden of Life są nieco droższe od innych, ale są łatwiejsze i szybciej przyswajane przez organizm. Ich naturalna formuła pozwala szybciej uzyskać pożądany efekt. Dawka na jedną wegetariańską kapsułkę wynosi 1000 mcg.
Sposób użycia: Dorośli przyjmują 1 kapsułkę dziennie z jedzeniem lub bez. Możesz otworzyć kapsułkę i dodać jej zawartość do wody lub soku. Nie jest przeznaczony dla dzieci!
Naturalny kod witaminowy RAW B12 dla wegan
Niedrogie tabletki witaminy B12 z XXI wieku (500 mcg)
Cyjanokobalamina, na bazie której powstał suplement XXI wieku, wchłaniana jest przez organizm wolniej niż metylokobalamina, ale kosztuje kilkakrotnie taniej. Stężenie jednej tabletki wynosi 500 mcg (w katalogu Ayherb jest też podobny lek na 1000 mcg). Opakowanie zawiera 110 sztuk. Sposób użycia: 1 tabletka dziennie z dowolnym posiłkiem.
Tabletki witaminy B12 z XXI wieku
Kapsułki z aktywną witaminą B12 (1500 mcg)
Doctor’s Best Active Vitamin zawiera dawkę 1500 mcg i dostarcza metylokobalaminę, doskonałą formę witaminy B12, która jest optymalnie wchłaniana. Wystarczy spożywać 1 sztukę dziennie do posiłków. IHerb ma opakowania po 60 lub 180 wegetariańskich kapsułek.
Kapsułki z aktywną witaminą B12 od Doctor’s Best Doskonały środek profilaktyczny
Cena Ayherb: od 1493 rubli.
Ocena (2020): 4.9
Ten suplement na IHerb jest często wybierany przez tych, którzy decydują się na przyjmowanie witamin z grupy B w profilaktyce, a nie na zalecenie lekarza. Każda kapsułka zawiera niezbędny zestaw witamin, biotyny, kwasu pantotenowego i kwasu foliowego. Zaleca się przyjmowanie od jednej do trzech kapsułek dziennie, co pozwala na samodzielne dozowanie ilości leku w zależności od potrzeb organizmu. Kompleks polecany jest do stosowania profilaktycznego, w okresie wzmożonej zachorowalności, stresu, a także do kompleksowej terapii zaleconej przez lekarza.
Z recenzji jasno wynika, że kupujący z Ayherb są całkowicie zadowoleni z jakości suplementu. Wielu pisze, że kompleks daje wymierny efekt w ciągu kilku dni. Przejawia się to wzrostem sprawności umysłowej i fizycznej, poprawą tła emocjonalnego i jakością snu. Dodatkowy plus – wśród recenzji nie ma skarg na alergie, co świadczy o dobrej jakości leku.
Przyjemny smak i aromat
Cena za Ayherb: od 518 rubli.
Ocena (2020): 4.7
Suplement zawiera tylko jedną witaminę – B12, dzięki czemu można go polecić tym, którzy dokładnie wiedzą, czego potrzebują. Lek jest dobrze wchłaniany, ma doskonały wpływ na układ nerwowy, stan emocjonalny, energię. Duży słoik zawierający 100 tabletek o dawce 5000 mcg każdy wystarcza na długi czas. Osobliwością dodatku jest przyjemny smak i aromat truskawek. Tabletki łatwo rozpuszczają się w ustach i działają wystarczająco szybko.
Użytkownicy nie byli w stanie znaleźć znaczących wad tego leku. Są zadowoleni ze wszystkiego – ceny, jakości, smaku, działania. Witamina B12 jest szczególnie ważna dla wegetarian, ponieważ występuje głównie w żywności pochodzenia zwierzęcego. Jest niezbędny przy depresji i zmęczeniu. Dogodnie wystarczy zażywać lek raz dziennie.
Witaminy z grupy B ayherb: przeznaczenie składników
Na iherbie witaminy z grupy B są prezentowane zarówno jako preparaty izolowane, jak i złożone. Wybierając środek zaradczy, należy wziąć pod uwagę indywidualne możliwości organizmu i zbadać skład. Wskazana jest konsultacja z lekarzem.
Witaminy z grupy B na iherbie są reprezentowane przez oddzielne składniki: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8, B9, B10 i B12. Możesz zabrać je zarówno indywidualnie, jak iw połączeniu ze sobą. Główne właściwości komponentów to:
Na iherbie witaminy z grupy B można znaleźć w izolowanych kompleksach. Wybierając środek zaradczy, należy wziąć pod uwagę stan organizmu. Aby to zrobić, zaleca się wykonanie badania krwi przed użyciem jakiegokolwiek leku. Użyj kodów promocyjnych iHerb na pierwsze zamówienie w koszyku i zaoszczędź do 20 $.
