L-karnityna dla mężczyzn – korzyści, zasady przyjęć i najlepsze suplementy

Lewokarnityna ma wiele korzystnych właściwości, dzięki czemu lekarze zalecają stosowanie z nią leków na różne schorzenia:

usuwa nadmiar toksyn, szkodliwe substancje;

chroni błonę śluzową żołądka, wspomaga pracę trzustki;

stymuluje regenerację komórek wątroby;

wzmaga syntezę białek, nasila spalanie tłuszczu;

wpływa na zdolności rozrodcze mężczyzn.

Dietetycy szacują, że dzienne zapotrzebowanie na karnitynę wynosi od 100 do 300 miligramów. W okresie wysiłku fizycznego może wzrosnąć.

Preparaty L-karnityny dostępne są w różnych formach:

tabletki do sporządzania napojów musujących;

Dawki różnią się w zależności od producenta. Witaminy należy przechowywać w miejscach chronionych przed dziećmi i światłem w temperaturze pokojowej. Okres przechowywania syropu nie przekracza jednego roku od daty produkcji. W przypadku tabletek i kapsułek okres trwałości jest dłuższy.

Zastosowania L-karnityny w sporcie i odchudzaniu

Korzyści L-karnityny dla sportowców tkwią w dwóch głównych efektach:

Zmniejsza stopień kwasicy mleczanowej. Podczas uprawiania sportu kwas mlekowy gromadzi się w mięśniach, powodując ból. Częściej takie procesy zachodzą u początkujących, po przerwie w zajęciach, przy wzroście aktywności fizycznej. Przyjmowanie witamin z karnityną prowadzi do zmniejszenia ilości wytwarzanego kwasu i poprawy ogólnego stanu. Mobilizuje tłuszcz z pokładów tłuszczu , co przyczynia się do przyspieszenia jego przetwarzania. Poprawia zdrowie mięśni. Przyczynia się to do utraty wagi, ukształtowania harmonijnej sylwetki podczas aktywności fizycznej.

Sportowcom zaleca się przyjmowanie leków w dawce 500 – 1500 miligramów na pół godziny przed treningiem.

Wpływ lewokarnityny na zdolności rozrodcze samców

Preparaty lewokarnityny są aktywnie wykorzystywane w andrologii podczas planowania ciąży. L-karnityna jest potrzebna do poprawy jakości nasienia. Zaleca się pić przez dwa i pół miesiąca przed planowanym poczęciem. Spermogramy dowodzą, że L-karnityna jest dobra dla nasienia. Po kuracji spermogramy pokazują następujące wyniki:

zwiększona ruchliwość plemników;

poprawia się jakość wytrysku – zmniejsza się liczba wadliwych plemników z naruszeniem struktury ogona i głowy;

Do planowania ciąży stosuje się dawkę 300 miligramów dziennie.

L-karnityna stosowana jest również w celu poprawy potencji, nie tylko do planowania ciąży. Lek wpływa na potencję dzięki następującym właściwościom:

poprawia dojrzewanie i funkcjonalność tkanki jąder;

usprawnia pracę gruczołu krokowego, co umożliwia stosowanie go w leczeniu i profilaktyce zapalenia gruczołu krokowego;

spowalnia procesy starzenia w okolicy narządów płciowych, przedłuża płodną aktywność mężczyzn.

W leczeniu problemów z potencją stosuje się dawkę 1,5 grama dziennie, czas trwania kursu wynosi od trzech do sześciu miesięcy. Aby przedłużyć męską młodość wystarczą dwa kursy w roku przez miesiąc. Według ekspertów takie zastosowanie leku w andrologii pomaga wydłużyć czas trwania aktywności seksualnej do piętnastu lat.

Konsekwencje braku lewokarnityny

Konsekwencjami niedoboru mogą być następujące objawy:

przyrost masy ciała nawet przy zastosowaniu środków dietetycznych.

Now Foods, winian L-karnityny Carnipure, 250 mg, 60 kapsułek

Przyczyny i objawy niedoboru

Istnieje kilka powodów, dla których organizm ma niedobór L-karnityny:

choroby przewodu żołądkowo-jelitowego, w których zaburzone jest wchłanianie substancji;

dziedziczne zaburzenie metaboliczne, w którym lewokarnityna nie jest wchłaniana;

przyjmowanie leków zmniejszających wchłanianie – antybiotyki wpływające na krzepnięcie krwi;

mioglobinuria – pojawienie się pigmentu mioglobiny w moczu z powodu rozpadu białek mięśniowych;

zwiększona drażliwość, wahania nastroju;

Diagnoza awarii

Niedobór L-karnityny określa się na podstawie następujących badań:

pobranie biochemicznych badań krwi i moczu;

można zlecić testy genetyczne;

Podczas badania wywiadu badane są skargi pacjenta. W analizach moczu bada się zawartość mioglobiny, kolor moczu o zwiększonej zawartości staje się czerwono-brązowy. Biopsja mięśnia ujawnia złogi lipidów. W badaniach krwi można zaobserwować wzrost poziomu amoniaku, kwasu moczowego oraz zmniejszenie ilości glukozy. USG ujawnia objawy kardiomiopatii i powiększenia wątroby.

Now Foods, Płynna L-karnityna, Aromat cytrusowy, 1000 mg, 16 fl oz (473 ml)

Sposoby wypełnienia luki

Niedobór L-karnityny uzupełnia specjalna dieta. Największa zawartość substancji występuje w produktach mięsnych i wątrobie zwierzęcej. Przy wysokim poziomie niedoboru przepisywane są leki z lewokarnityną. Stosowane są różne biologicznie aktywne dodatki.

Przebieg leczenia i dawkowanie określa lekarz prowadzący.

Skutki uboczne i przeciwwskazania

Suplementy mogą być szkodliwe, jeśli nie są przestrzegane przeciwwskazania:

Uszkodzenia mogą być spowodowane długotrwałym stosowaniem w dużych dawkach. W takich przypadkach mogą pojawić się skutki uboczne:

objawy dyspeptyczne – nudności, bolesność w okolicy nadbrzusza, zaburzenia stolca;

ryzyko miażdżycy naczyń krwionośnych.

Brak danych klinicznych dotyczących przypadków przedawkowania narkotyków. Możliwe uszkodzenie przewodu żołądkowo-jelitowego z objawami dyspeptycznymi, wystąpieniem reakcji alergicznych.

Stosowanie dodatków

Na świecie produkowanych jest wiele suplementów diety zawierających lewokarnitynę. Stosowanie suplementów pomaga w krótkim czasie uzupełnić deficyt, utrzymać zdrowie mężczyzn na akceptowalnym poziomie, schudnąć i poprawić wydolność fizyczną. Najlepsi światowi producenci produkują leki w różnych dawkach.

Przedstawiamy Państwu TOP-6 suplementów diety z L-karnityną wiodących firm na rynku farmaceutycznym:

Doctor’s Best, Fumaran L-karnityny z karnitynami Biosint, 855 mg, … Doctor’s Best, Fumaran L-karnityny z karnitynami Biosint, 855 mg, … Now Foods, Winian L-karnityny Carnipure, 250 mg, 60 kapsułek ALLMAX Nutrition, L-karnityna + winian, 120 kapsułek RSP Nutrition, L-karnityna, jagoda, 3000 mg, 16 fl oz (473 ml)

Wszystkie te suplementy można kupić w sklepie internetowym Ayherb. Strona iHerb zyskała dużą popularność dzięki sprzedaży produktów przyjaznych środowisku. Sklep działa od ponad dwudziestu lat, dostarcza towary w wszystkie zakątki świata. Osoby, które korzystały z usług serwisu, zdają sobie sprawę z zalet sklepu:

towary są dostarczane bezpośrednio od producenta, bez pośredników, dzięki czemu koszt jest o 30-50% niższy niż w przypadku innych zasobów;

strona ma wykwalifikowaną całodobową pomoc techniczną;

zamówienia realizowane są szybko, w krótkim czasie;

do każdego produktu jest opis, zdjęcia, instrukcje, opinie klientów.

Dla tych, którzy odwiedzają sklep internetowy po raz pierwszy, przewidziana jest dodatkowa 10% zniżka, którą można uzyskać korzystając z kodu promocyjnego AGK4375 lub klikając w link.

Zapobieganie niedoborom

Środki zapobiegawcze obejmują pełną dietę. Pokarmy najbogatsze w karnitynę:

Pokarmy białkowe muszą być spożywane bardziej niż węglowodany. Dieta powinna zawierać warzywa i owoce. Należy pamiętać, że po obróbce cieplnej ilość L-karnityny w żywności spada. Zaleca się spożywać co 3-4 godziny, porcja nie powinna przekraczać 400 gramów. Potrzebujesz dobrego snu, regularnych spacerów, uprawiania sportu. Suplementacja lewokarnityny jest zalecana w profilaktyce męskich problemów.

Karnityna nazywana jest substancją, która przedłuża młodość i piękno. Jest niezbędna do pełnego wzrostu i rozwoju w dzieciństwie. Mężczyźni potrzebują go do aktywności fizycznej i seksualnej. Niedobór prowadzi do smutnych konsekwencji, ale należy pamiętać, że nadmiar jest również szkodliwy.

Jeśli miałeś jakieś doświadczenia z L-karnityną, podziel się swoją opinią.

Na wideo można zobaczyć kilka interesujących faktów na temat karnityny: