Probiotyki (eubiotyki) to leki zawierające pożyteczne mikroorganizmy (bakterie lub drożdże). Główne z nich to lakto- i bifidobakterie, to one zajmują większość składu mikroflory jelitowej.
Film wyjaśnia, czym jest probiotyk:
Pożyteczne bakterie kolonizują jelita. Pełnią następujące funkcje:
Aż 80% tych mikroorganizmów znajduje się w jelitach. Odporność zależy od jego zdrowia.
Uwaga! Probiotyki pomagają przy problemach trawiennych. Normalizują stolec, łagodzą biegunkę, zaparcia.
Mechanizm działania probiotyków
Wpływ i działanie pożytecznych mikroorganizmów zależy od szczepu bakterii. Lactobacilli pomagają radzić sobie z wirusami, a bifidobacteria – z infekcjami żołądkowo-jelitowymi.
Mechanizm działania jest dość prosty. Bakterie zawarte w preparatach przechodzą przez żołądek i dostają się do jelit. To tam działają i tworzą warstwę ochronną na błonie śluzowej, dlatego giną patogenne mikroorganizmy.
Probiotyki biorą również udział w trawieniu, wchłanianiu białek i procesach metabolicznych. Poprawiają pracę jelit, sprzyjają eliminacji szkodliwych substancji, wpływają pozytywnie na cały przewód pokarmowy.
Wskazania do przyjęcia
Wskazaniem do stosowania suplementów może być dysbioza, zaburzenia stolca (biegunka czy zaparcia), a także:
Probiotyki można również stosować przy alergiach, gdyż obniżają reaktywność układu odpornościowego, oczyszczają organizm z alergenów. Przydatne jest przyjmowanie suplementów diety na zapalenie pęcherza, ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych, choroby zakaźne.
Przyjmowanie probiotyków jest również korzystne w przypadku chorób autoimmunologicznych, chorób serca i otyłości. Leki te obniżają poziom cholesterolu i normalizują ciśnienie krwi.
California Gold Nutrition, LactoBif Probiotics, 5 miliardów CFU, 60 Veggie Capsules
W przypadku dzieci należy stosować probiotyki w przypadku częstych ARVI w celu wzmocnienia odporności, a także w przypadku alergii, egzemy, atopowego zapalenia skóry, w celu normalizacji stolca i eliminacji problemów trawiennych. Można je również podawać noworodkom. Najbardziej przydatne są dla nich Bifidobacteria.
W przypadku kobiet mikroorganizmy pomagają w leczeniu kandydozy, bakteryjnego zapalenia pochwy i utrzymaniu prawidłowej mikroflory pochwy. A podczas ciąży lub laktacji nie tylko mogą, ale nawet muszą przyjmować probiotyki. Mikroorganizmy normalizują problemy trawienne, a także zmniejszają ryzyko alergii u niemowlęcia.
Probiotyki są korzystne nie tylko dla jelit, ale także dla żołądka. Można je stosować w połączeniu z innymi lekami w leczeniu zapalenia żołądka, ponieważ hamują aktywność Helicobacter pylori. Eliminuje pożyteczne bakterie i zaburzenia równowagi mikroflory, zapobiega rozwojowi zapalenia trzustki, jego powikłaniom, pomaga przy zapaleniu jelita grubego, chorobie Crohna.
Przeciwwskazania i środki ostrożności
Leki są praktycznie nieszkodliwe, jednak w przypadku indywidualnej nietolerancji i stanów niedoboru odporności należy zrezygnować z leczenia probiotykami. A podczas przyjmowania pożytecznych bakterii na raka lub AIDS wzrasta ryzyko procesów zakaźnych.
Preparaty z mikroorganizmami są dostępne w następujących formach:
Pigułki . Zawierają składniki pomocnicze, czasem nieprzydatne. Tabletki zaczynają rozpuszczać się w żołądku pod wpływem soku żołądkowego, dzięki czemu część bakterii ginie przed dotarciem do jelit. Kapsułki. Działają w jelitach, dlatego są znacznie skuteczniejsze niż tabletki. Zawieszenie zia . To najskuteczniejsza forma wydania. Zawiera żywe bakterie. Wadą jest krótki okres przydatności do spożycia. Proszek. Służy do przygotowania zawiesiny. Świece. Przeznaczony do stosowania dopochwowego lub doodbytniczego. Normalizują mikroflorę pochwy lub jelit. Probiotykizakwas. Produkty te służą do przygotowania sfermentowanych produktów mlecznych wzbogaconych dobroczynnymi bakteriami.
Uwaga! Tylko suplementy w płynie są odpowiednie dla niemowląt.
Suplementy można kupić w każdej aptece, ale w tych punktach farmaceutycznych wybór jest niewielki. Dlatego zalecamy kupowanie środków na stronie Ayherb.
Istnieją preparaty jednoskładnikowe, które zawierają tylko jeden szczep bakterii oraz wieloskładnikowe – symbiotyki, zawierają 2-3 rodzaje mikroorganizmów. Na tej stronie można również znaleźć sorbenty.
California Gold Nutrition, LactoBif Probiotics, 5 miliardów CFU, 60 Veggie Caps California Gold Nutrition, LactoBif Probiotics, 5 miliardów CFU, 10 California Gold Nutrition Veggie Caps, LactoBif Probiotics, 30 miliardów CFU, 60 Veggie Caps 5 miliardów, 60 … Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS, 5 Billion Cells, 120 Veggie Caps Formulas Jarrow, Jarro-Dophilus EPS, 15 Veggie Caps
Towary z Ameryki są sprzedawane na Ayherb. Ceny na stronie są o 30-50% niższe niż w aptekach, ponieważ działa bez pośredników. Przesyłki dostarczane są na różne sposoby, kupujący sam może wybrać odpowiednią opcję.
Uwaga! Nowi klienci Ayherb mogą otrzymać 10% rabatu na pierwsze zamówienie. Aby z niego skorzystać, musisz wprowadzić kod promocyjny AGK4375 lub kliknąć ten link.
Dawkowanie i ogólne zalecenia dotyczące przyjmowania
Zaleca się picie probiotyków tylko po konsultacji z lekarzem.
W trakcie leczenia należy pić dużo wody.
Uwaga! Przy wysokiej kwasowości żołądka, przed przyjęciem probiotyku, najpierw zaleca się przyjmowanie leków zobojętniających sok żołądkowy.
Aby uzyskać informacje na temat dawkowania i stosowania probiotyków, zapoznaj się z instrukcją użycia. Średnio kapsułki i tabletki należy pić 1 szt. 3 razy dziennie proszki lub zawiesiny – 1 butelka trzy razy dziennie. Świece są używane w nocy.
W przypadku dzieci poniżej 18 roku życia pediatra określa dawkę i częstotliwość podawania. Schemat dla niemowląt został również opracowany przez pediatrę.
W trakcie kuracji należy usunąć z diety drożdże, cukier, produkty mączne oraz biały ryż.
Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS, 5 miliardów komórek, 120 kapsułek warzywnych
Kiedy pić probiotyki: przed lub po posiłku
Probiotyki najlepiej pić na pusty żołądek – przed, a nie po lub w trakcie posiłku. Największy efekt będzie przy spożyciu 1 godzinę przed posiłkiem. Przy stosowaniu formy płynnej wystarczy 30-40 minutowa przerwa.
Uwaga! Nie możesz przyjmować suplementów diety z żywymi bakteriami podczas posiłków. Nie należy również łączyć jogurtu i kefiru z innymi produktami.
O której porze dnia lepiej pić suplementy
Rano kwasowość soku żołądkowego jest niska, dlatego suplementy zawierające pożyteczne organizmy najlepiej pić o tej porze dnia. Ale możesz ich używać przed snem (aby uspokoić układ nerwowy), ponieważ wieczorem zmniejsza się prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych w postaci wzdęć i zwiększonej produkcji gazu.
Czy mogę pić ciągle
Suplementy zawierające pożyteczne bakterie nie nadają się do ciągłego stosowania. Zaleca się pić je na kursach 2-3 razy w roku i robić miesięczną przerwę między posiłkami.
Uwaga! Aby nie zakłócać stałego dopływu probiotyków do organizmu, warto wzbogacić swoją dietę o źródła pożytecznych bakterii, takie jak nabiał, kapusta kiszona, kwas chlebowy itp.
Jak długo powinieneś pić
Czas przyjmowania probiotyków nie powinien przekraczać dwóch miesięcy. Jest to maksymalny dozwolony okres. Przeciętnie kuracja probiotyczna trwa 2-3 tygodnie.
Aby zmniejszyć negatywne skutki antybiotyków, suplementy z pożytecznymi mikroorganizmami należy stosować jeszcze przez 2 miesiące po zakończeniu kuracji antybiotykowej.
Czy muszę zmieniać
Zaleca się dobór probiotyków zgodnie z napotkanym problemem. Lactobacillus nadają się do odbudowy mikroflory jelit, pochwy i jamy ustnej, bifidobakterie oczyszczają narządy trawienne, a Escherichia coli – przewód pokarmowy. W przypadku dysbiozy należy naprzemiennie przyjmować leki z różnymi szczepami mikroorganizmów.
Skutki uboczne i alergie
Probiotyki rzadko powodują skutki uboczne, takie jak wysypki skórne i obrzęki. Ale w pierwszych dniach przyjęcia mogą pojawić się zaburzenia dyspeptyczne: wzdęcia, biegunka lub zaparcia, zwiększona produkcja gazów. Jednak lekarze uważają te objawy za normę, ponieważ organizm się odbudowuje.
Podczas leczenia przewlekłej kandydozy lub ciężkiej dysbiozy probiotykami mogą pojawić się alergie, zaburzenia stolca, bóle głowy, letarg i osłabienie. Wszystkie te objawy są związane z masową śmiercią patogennej mikroflory.
Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS, 5 miliardów, 60 Veggie Caps
Preparaty zawierają bakterie kolonizujące mikroflorę. Jeśli nie są przyczepione do ścian przewodu pokarmowego, są naturalnie wydalane z organizmu.
Ale niemożliwe jest również stosowanie pożytecznych mikroorganizmów w bardzo dużych dawkach bez przestrzegania instrukcji. W przeciwnym razie przedawkowanie probiotyków może spowodować następujące działania niepożądane:
Jednak takie objawy są rzadkie i często wiążą się z indywidualną nietolerancją, a nie przedawkowaniem.
Informacje zwrotne dotyczące wniosku
Zostaw opinię na temat probiotyków. Zapisz znalezione wady i zalety:
Zaznacz pole tutaj, aby potwierdzić, że jesteś człowiekiem.
Kupujący otrzymali pozytywne opinie tylko o suplementach zawierających mikroorganizmy. Twierdzą, że suplementy diety naprawdę normalizują stolec, pomagają w leczeniu zaparć i biegunki oraz poprawiają wchłanianie witamin i minerałów. Wielu jest zadowolonych z faktu, że leki te są bezpieczne dla dzieci.
Przechowywanie i trwałość dodatków
Preparaty zawierające mikroorganizmy należy przechowywać w lodówce lub w temperaturze nieprzekraczającej 25 ˚C. Przygotowane zawiesiny należy natychmiast spożyć. Kefiry i jogurty uzyskane z probiotyczną kulturą starterową można przechowywać tylko przez 4 dni w temperaturze -5 ˚C.
Uwaga! Leku zawierającego korzystne mikroorganizmy nie należy przyjmować po upływie terminu ważności. W przeciwnym razie probiotyk dla jelit może, wręcz przeciwnie, stać się nosicielem bakterii chorobotwórczych.
Interakcje lekowe
Suplementy z probiotykami poprawiają wchłanianie kompleksów witaminowych, zwiększają skuteczność leków stosowanych w leczeniu schorzeń przewodu pokarmowego, ale nie są łączone ze środkami przeciwgrzybiczymi. A w połączeniu z antybiotykami dają efekt tylko wtedy, gdy suplementy diety są wypite 2 godziny przed lub po ich zastosowaniu. Ale eubiotyki i prebiotyki najlepiej spożywać w tym samym czasie. Te ostatnie stwarzają korzystne warunki do przeżycia pożytecznych bakterii.
Zgodność z alkoholem
Nie pij dodatków zawierających bakterie w tym samym czasie co napoje alkoholowe. Alkohol podrażnia błonę śluzową przewodu pokarmowego i zabija nie tylko patogeny, ale także pożyteczne mikroorganizmy.
Leki probiotyczne należy zażywać specjalnie do leczenia dysbiozy, zaburzeń mikroflory jelitowej, pochwy itp. A te leki nie nadają się do profilaktyki chorób.
Podobał Ci się artykuł? Czekamy na Twoje komentarze i oceny.
