Hydrolizowany kolagen – co to jest, korzyści i szkody

Związek hydrolizatu kolagenu (hydrolizatu) jest substancją o niskiej masie cząsteczkowej, która jest otrzymywana w wyniku hydrolizy normalnego kolagenu. Pod działaniem enzymów białka rozkładają się na pojedyncze aminokwasy i małe peptydy. Do produkcji substancji wykorzystuje się różne rodzaje surowców. Kolagen rybi (morski) uznawany jest za droższy i wysokiej jakości, który pod względem budowy chemicznej jest jak najbardziej zbliżony do białek ludzkiego organizmu. Rzadziej stosowana hydrolizowana wołowina, kurczak lub wieprzowina.

Hydrolizat kolagenu zawiera wszystkie substancje, które wchodzą w skład struktury białka o dużej masie cząsteczkowej, ale wchłania się go 3-4 razy lepiej niż żelatyna.

Dodatki hydrolizowane różnią się właściwościami fizycznymi: dobrze rozpuszczają się w gorących i zimnych cieczach, po zmieszaniu z wodą nie zamieniają się w lepki żel. Takie cechy sprawiają, że przyjmowanie suplementów diety jest wygodniejsze.

Korzyści z hydrolizatu kolagenu

Peptydy zawierają 20 aminokwasów, w tym 8 niezbędnych dla organizmu człowieka. Ze względu na ich budowę chemiczną i lokalizację naukowcy dzielą białka kolagenowe na 28 typów. Wszystkie są potrzebne tkance łącznej, ale największą wartość mają cząsteczki białek typu 1, 2 i 3.

Po 25 latach białka kolagenu zaczynają się rozkładać w organizmie, a po 60 roku życia pozostaje tylko 50% początkowego poziomu. Prowadzi to do poważnych problemów ze stawami, naczyniami krwionośnymi i skórą.

Hydrolizat kolagenu typu 1 + 3 posiada szereg korzystnych właściwości:

  • zwiększa elastyczność i turgor skóry, zapobiega powstawaniu zmarszczek;
  • wzmacnia naczynia krwionośne, paznokcie, aktywuje uśpione mieszki włosowe;
  • utrzymuje elastyczność więzadeł i ścięgien;
  • przywraca błonę śluzową żołądka i jelit.
  • Hydrolizowany kolagen typu II ma również wyjątkowe właściwości lecznicze, ale stosowany jest głównie w leczeniu stawów. Substancja wchodzi w skład struktury chrząstki szklistej, przyczynia się do ich odbudowy. Hydrolizat kolagenu łagodzi stany zapalne stawów, łagodzi ból i obrzęki, wzmaga produkcję mazi stawowej, zmniejsza bolesne tarcie w stawach.

    Neocell, Super Collagen + C, Typ 1 i 3, tabletki 360

    Wskazania do stosowania

    Lekarze zalecają każdej osobie po 30-35 roku życia dodanie do diety suplementów diety z kolagenem. Profilaktyczne przyjmowanie odżywki poprawia zdrowie i pomaga przedłużyć młodość. W Japonii hydrolizowany kolagen jest najlepiej sprzedającym się suplementem diety, który jest przyjmowany przez prawie całą populację powyżej 25 roku życia.

    Do celów leczniczych hydrolizat jest przepisywany na następujące problemy:

  • choroby stawów – zapalenie stawów, artroza, osteochondroza;
  • Szkody i przeciwwskazania

    Hydrolizowane peptydy zawarte w suplementach są identyczne z naturalnymi białkami kolagenowymi, dzięki czemu nie są szkodliwe dla organizmu. Przeciwwskazaniem do przyjmowania leku jest indywidualna nadwrażliwość na jeden ze składników aktywnych. Nie możesz przyjmować suplementów diety, jeśli dana osoba jest uczulona na surowce, z których pozyskuje się hydrolizowany kolagen. Jeśli nie tolerujesz ryb i owoców morza, możesz wybrać peptyd wołowy lub drobiowy.

    Instrukcja użycia

    Lekarze zalecają przyjmowanie hydrolizatu kolagenu w takich ilościach:

  • profilaktyczna norma białkowa 1 + 3 typy – 5 g;
  • Standardowy przebieg aplikacji to 90 dni, po czym należy zrobić sobie przerwę na 2-3 miesiące. W przypadku poważnych chorób zapalnych stawów suplementy należy wypić w ciągu sześciu miesięcy, a po 2 miesiącach powtórzyć kurs.

    Aby hydrolizowane peptydy kolagenowe dobrze się wchłaniały i przyniosły maksymalne korzyści stosując suplementy należy przestrzegać następujących zasad:

  • Przyjmuj kolagen rano na czczo 30-40 minut przed posiłkiem. Jeśli suplement ma być pity w ciągu dnia, powinny upłynąć co najmniej 3 godziny od ostatniego posiłku.
  • Pomiędzy aplikacjami kompleksów kolagenowych 1 + 3 i 2 zachowuje się odstęp 60 minut.
  • Kapsułki i tabletki z hydrolizowanym kolagenem popijamy czystą wodą lub naturalnym sokiem.
  • Dodatki w postaci proszku należy wymieszać z niewielką ilością płynu w temperaturze pokojowej, a następnie dodać do powstałej mieszaniny wody do 200 ml.
  • Zaleca się przyjmowanie kolagenu razem z witaminą C, ponieważ kwas askorbinowy zwiększa biodostępność i skuteczność peptydów o 20-30%.
  • Zastosowanie w kosmetyce i kosmetologii

    Spadek kolagenu z wiekiem

    Hydrolizat kolagenu przywraca na naskórku ochronny płaszcz wodno-lipidowy, dzięki czemu skóra pozostaje nawilżona przez długi czas. Normalizuje ten składnik odżywczy i skład macierzy zewnątrzkomórkowej skóry właściwej, zwiększa turgor naskórka, wygładza płytkie zmarszczki, przyspiesza regenerację komórek, wspomaga gojenie się skaleczeń i wrzodów. Kosmetyki na bazie hydrolizowanego kolagenu chronią skórę przed szkodliwym działaniem promieni UVA i UVB.

    Mity i prawdy o kolagenie – zobacz film dermatologa-kosmetologa:

    Kosmetyki do twarzy i dekoltu z kolagenem można stosować już od 25 roku życia. Stosowanie skoncentrowanych serum z peptydami jest zalecane po 30-35 latach. Kobietom z wyraźnymi zmarszczkami kosmetolodzy oferują wykonywanie różnych zabiegów przeciwstarzeniowych – masek, zastrzyków z kolagenem.

    Peptydy kolagenowe znajdują się w produktach do pielęgnacji włosów. Poprawiają mikrostrukturę łodygi włosa, zapobiegają rozdwajaniu się końcówek, sprawiają, że loki są gładkie i lśniące.

    Aby podzielić się opinią na temat działania preparatów hydrolizowanego kolagenu, wypełnij specjalny formularz:

    Zaznacz pole tutaj, aby potwierdzić, że jesteś człowiekiem.

  • zmniejszyć nasilenie zmarszczek mimicznych;
  • kolageny z kurczaka i wołowiny mają nieprzyjemny „galaretowaty” smak;
  • nie wszyscy kupujący zauważyli efekt suplementacji.
  • TOP 6 suplementów kolagenowych

    Do podawania doustnego hydrolizowany kolagen jest dostępny w różnych formach: tabletki, kapsułki, płyn i proszek. Najwyższą jakość uznaje się za płynny hydrolizat, który w 98% wchłania się do organizmu. Dla tych, którzy nie mogą zaakceptować czystego kolagenu z powodu nieprzyjemnego posmaku, dostępne są cukierki o naturalnym smaku.

    Producenci wzmacniają właściwości farmakologiczne suplementów diety dodając do nich inne składniki aktywne: kwas hialuronowy i askorbinowy, chondroitynę. Takie leki mają złożone działanie przeciwstarzeniowe i lecznicze.

    TOP 6 najlepszych suplementów hydrolizatu kolagenu:

    California Gold Nutrition, CollagenUP, Marine Hydrolyzed Collagen, … California Gold Nutrition, Cholina & Silicon Complex, Bioavailable & … Solumeve, Kolagenowe tabletki do żucia, bez żelatyny, Tropical … Solumeve, Marine Collagen Peptides + Vitamin C and Kwas hialuronowy, … Mason Natural, Krem do skóry Premium z kolagenem, 2 uncje (57 g)

    Preparaty peptydów kolagenowych są dostępne w aptekach lokalnych i internetowych oraz na stronach internetowych sklepów internetowych. Pośrednicy często zawyżają ceny kompleksów aminokwasowych o 1,5-2 razy, dlatego o wiele bardziej opłaca się zamawiać suplementy bezpośrednio w Ayherb.

    Dla naszych czytelników obowiązuje specjalna 10% zniżka na pierwszy zakup w iHerb. Aby aktywować rabat, wprowadź kod promocyjny AGK4375 przed zapłaceniem za towar lub kliknij link.

  • szeroki wybór wysokiej jakości leków od firm farmaceutycznych z USA i Europy;
  • koszt suplementów diety z hydrolizatem kolagenu jest o 30-50% niższy niż w aptece;
  • dostępność ocen i szczegółowych recenzji produktów od prawdziwych nabywców z całego świata;
  • bezpłatna dostawa paczek o wartości powyżej 60 USD do .
  • Hydrolizowany kolagen to najlepiej przyswajalna przez organizm forma białka. Suplementy kolagenu są przepisywane w celu wzmocnienia stawów, poprawy stanu skóry i włosów oraz wsparcia zdrowia układu krążenia. Firmy farmaceutyczne oferują suplementy kolagenowe typu 1 + 3 i typu 2 do leczenia różnych problemów zdrowotnych.

    Hydrolizat nie jest szkodliwy dla organizmu i nie powoduje skutków ubocznych, jednak przed zażyciem suplementów wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem.

    Podobał Ci się artykuł? Nie zapomnij podzielić się z przyjaciółmi!


    Aleksandra Kowalski

    Edytor serwisu

    Rate author
    iHerba Polska