Bluszcz: użyteczne właściwości i przeciwwskazania

Obecnie głównymi zaletami liści bluszczu, popartymi niektórymi badaniami medycznymi, są właściwości przeciwskurczowe i przeciwzapalne, pomagające w leczeniu różnego rodzaju obrzęków (stanów zapalnych) i chorób blokujących drogi oddechowe (np. Zapalenie oskrzeli).

Badanie z 2009 roku na 9657 osobach (5181 dzieci) z zapaleniem oskrzeli wykazało, że preparaty z liści bluszczu przyjmowane doustnie przez 7 dni przyniosły złagodzenie objawów u 95% uczestników badania (2).

Ponadto badanie wykazało, że bezpieczeństwo leczenia liśćmi bluszczu było bardzo dobre, z ogólnym wskaźnikiem zdarzeń niepożądanych wynoszącym 2,1% (głównie zaburzenia żołądkowo-jelitowe na poziomie 1,5%).

Popularność zyskuje także liść bluszczu w postaci naturalnego syropu na kaszel dla dzieci. W rzeczywistości badanie z 2012 roku przeprowadzone na 268 dzieciach w wieku od 0 do 12 lat wykazało, że 14-dniowa kuracja ekstraktem z liści bluszczu (w postaci syropu na kaszel) była bezpieczną i skuteczną metodą leczenia kaszlu (3).

Badanie na zwierzętach opublikowane w 2013 roku w Indian Journal of Pharmaceutical Sciences wykazało, że bluszcz pospolity ma wiele korzystnych właściwości, w tym (4):

Właściwości przeciwutleniające . Pomaga eliminować toksyny i chroni komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.

Właściwości przeciwskurczowe . Zapobiega lub zmniejsza częstotliwość skurczów mięśni.

Właściwości antyalergiczne . Łagodzi lub kontroluje objawy alergii.

Właściwości przeciwnowotworowe . Tłumi wzrost guzów.

Ponadto autorzy badania omówili wcześniejsze badania pokazujące, że liść bluszczu jest skuteczny w leczeniu chorób u dzieci, takich jak przewlekła astma oskrzelowa (5).

Potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić, że liść bluszczu jest bezpieczny i skuteczny do stosowania u ludzi, w tym dzieci i dorosłych.

Chociaż nie ma wystarczających badań klinicznych, aby potwierdzić twierdzenia dotyczące wielu innych zalet bluszczu, suplement ten był stosowany w leczeniu stanów i chorób, takich jak:

Dokładny mechanizm działania liścia bluszczu nie jest w pełni poznany, ale eksperci sugerują, że może on otwierać drogi oddechowe płuc, zwane oskrzelami, poprzez stymulowanie gruczołów oskrzelowych do uwalniania płynu o wodnistej konsystencji. Pomaga rozkładać i odkrztuszać (odkrztuszać) śluz (6).

Wiadomo również, że zawiera 5-8% saponin, które, jak się uważa, zapobiegają skurczowi oskrzeli. Wiadomo również, że saponiny poprawiają zdrowie jelit i zwalczają bakterie (1).

W raporcie z 2017 roku opublikowanym przez Europejski Komitet Ziołowy (HMPC) stwierdza się: „Stosowanie leku z liści bluszczu jako środka wykrztuśnego (leku, który pomaga w odkrztuszaniu śluzu) opiera się na ich dobrze udowodnionym stosowaniu” (6).

Dowody przemawiają za skutecznym i bezpiecznym stosowaniem liści bluszczu przez co najmniej 10 lat. HMPC przeprowadził kilka badań z użyciem liści bluszczu w celu zmniejszenia nasilenia kaszlu u dorosłych oraz w leczeniu dzieci z ostrym zapaleniem oskrzeli.

Możliwe działania niepożądane, o których wiadomo, że występują podczas stosowania produktów z liści bluszczu (6):

Jeśli objawy nasilą się lub trwają dłużej niż tydzień podczas stosowania produktów z bluszczu, zaprzestań ich stosowania i skonsultuj się z lekarzem.

Reakcja skórna (taka jak wysypka) spowodowana bezpośrednim kontaktem z liściem bluszczu jest częstym efektem ubocznym. Mogą również wystąpić inne reakcje alergiczne, takie jak (6):

Jeśli wystąpią objawy alergii, ważne jest, aby natychmiast przestać używać bluszczu i zasięgnąć porady lekarza.

Inne objawy mogą wynikać z ciężkiej reakcji alergicznej (zwanej wstrząsem anafilaktycznym) na liść bluszczu. Obejmują one:

zawroty głowy, które nie ustępują (lub ostatecznie ustępują)

Objawy wstrząsu anafilaktycznego są stanem nagłym.

Przeciwwskazania to sytuacje i / lub stany, w których nie należy stosować określonego leku, suplementu ziołowego lub leku. Przeciwwskazania do stosowania bluszczu to (7):

Liści bluszczu nie powinny stosować dzieci poniżej 2 roku życia, gdyż suplement może nasilać problemy z oddychaniem lub wywoływać silne nudności i wymioty.

Liści bluszczu nie powinny przyjmować osoby uczulone na liść bluszczu lub jakąkolwiek inną roślinę z rodziny Araliaceae.

Liść bluszczu nie jest zalecany w okresie ciąży, ponieważ zawiera niewielkie ilości emetyny, która może powodować skurcze macicy.

Liści bluszczu nie należy stosować podczas karmienia piersią, chyba że lekarz zatwierdzi inaczej.

Nie zgłoszono żadnych interakcji między liśćmi bluszczu a innymi suplementami i lekami. Ale ważne jest, aby zawsze omawiać stosowanie tego suplementu z lekarzem lub farmaceutą (8).

Chociaż nie ma konkretnych zaleceń dotyczących dawkowania popartych danymi z badań klinicznych, niektórzy eksperci od ziół zalecają (9):

Herbatka ziołowa : 1 czubata łyżeczka liści bluszczu w 250 ml gorącej wody; nalegać 7-10 minut; herbatę można pić 3 razy dziennie.

Okład (mokra masa materiału roślinnego nałożona na ciało i utrzymywana na miejscu przez chusteczkę, stosowana w celu złagodzenia bolesności i stanów zapalnych): Zmieszaj świeże liście bluszczu w stosunku 1: 3 z mąką lnianą.

Napar : 1 czubata łyżeczka 1/4 szklanki wrzącej wody, pozostawić na 10 minut.

Standardowy ekstrakt z liści bluszczu można przyjmować samodzielnie lub w wodzie po 25 kropli dwa razy dziennie jako terapia podtrzymująca u dzieci z astmą. W leczeniu astmy u dorosłych może być wymagane co najmniej dwukrotność tej kwoty (8).

Nie zastępuj standardowych zabiegów liśćmi bluszczu (ani żadnym innym suplementem). Przed użyciem bluszczu w przypadku jakichkolwiek schorzeń należy skonsultować się z lekarzem. Kupując gotowy produkt, zawsze postępuj zgodnie z podanymi instrukcjami.