Angelica to roślina z rodzaju Angelica, dorastająca do 3 metrów wysokości, ma kuliste skupiska zielonych lub żółtych kwiatów, które zamieniają się w małe żółte owoce.
Ze względu na zawarte w nich związki aromatyczne mają również wyraźny, niepowtarzalny zapach. Zapach jest często opisywany jako piżmowy, ziemisty lub ziołowy (1).
Angelica sinensis jest znana pod różnymi nazwami, w tym Angelica Chinese, Dong Kuai i Female Ginseng. Pochodzi z Chin i innych krajów Azji Wschodniej, gdzie jest stosowany głównie w medycynie tradycyjnej w leczeniu kobiecych problemów hormonalnych.
Z drugiej strony Angelica archangelica jest powszechnie znana jako arcydzięgiel, dziki seler lub norweska arcydzięgiel. Odmiana ta rośnie głównie w krajach europejskich, gdzie jest wykorzystywana do gotowania lub jako produkt leczniczy.
Chociaż nazwa korzeń Angelica sugeruje, że używany jest tylko korzeń, większość suplementów i środków z Angelica archangelica zawiera korzeń, nasiona, owoce i / lub kwiaty rośliny. Suplementy Angelica sinensis są zwykle wytwarzane wyłącznie z korzenia rośliny.
Angelica sinensis i Angelica archangelica są spokrewnione, ale w ziołolecznictwie zwykle używa się tylko korzenia rośliny Angelica sinensis, podczas gdy roślina Angelica archangelica jest używana w całości.
Korzeń arcydzięgla, zwłaszcza Angelica archangelica , jest używany do gotowania. Czasami jest używany do produkcji ginu i innych alkoholi, a liście można kandyzować jako przystawkę lub dekorację.
Jednak jest stosowany głównie jako lek ziołowy. Ma długą historię stosowania jako środek ludowy w Europie i , gdzie rośnie na wolności.
Podobnie korzeń Angelica sinensis jest stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej, głównie dla zdrowia kobiet (2).
Angelica sinensis jest używana w tradycyjnej medycynie chińskiej do leczenia kobiet, natomiast Angelica archangelica jest używana w niektórych częściach Europy jako ziołowy środek leczniczy i do produkcji napojów alkoholowych.
Ogólnie rzecz biorąc, istnieje bardzo niewiele dowodów naukowych na korzyści płynące z korzenia arcydzięgla, Angelica sinensis lub Angelica archangelica .
Uważa się, że większość potencjalnych właściwości leczniczych Angelica sinensis jest spowodowana ligustylidem, silnym związkiem, który stanowi około 1% rośliny i zapewnia większość jej silnego aromatu (1, 3, 4).
W badaniach na zwierzętach i probówkach ekstrakt z Angelica sinensis zabija komórki glejaka, który jest formą agresywnego raka mózgu (5, 6).
Nie oznacza to jednak, że przyjmowanie suplementów z korzenia arcydzięgla może zabić raka mózgu u ludzi. Jest to właściwie mało prawdopodobne i potrzeba znacznie więcej badań na ludziach, zanim Angelica sinensis będzie mogła zostać uznana za potencjalną terapię przeciwnowotworową.
Chociaż wyniki te są obiecującym punktem wyjścia do przyszłych badań, należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, jeśli chorujesz na raka.
Angelica sinensis może sprzyjać gojeniu się ran poprzez stymulację angiogenezy lub tworzenie nowych naczyń krwionośnych (7, 8).
Istnieją również pewne wczesne dowody na to, że może sprzyjać gojeniu się ran stóp cukrzycowych. Z powodu uszkodzenia naczyń krwionośnych i tkanek spowodowanego wysokim poziomem cukru we krwi mogą być cięższe i goić się dłużej niż inne rany (9).
Jednym z najczęstszych zastosowań Angelica sinensis , szczególnie w tradycyjnej medycynie chińskiej, jest leczenie objawów menopauzy i innych kobiecych problemów hormonalnych (10).
Popularność terapii uzupełniających również rośnie, ponieważ coraz więcej osób poszukuje naturalnych środków na objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca lub nocne poty (11).
Niektóre dowody sugerują, że obniżenie poziomu serotoniny w organizmie może przyczyniać się do uderzeń gorąca w okresie menopauzy, a korzeń arcydzięgla może pomóc w utrzymaniu lub zwiększeniu poziomu krążącej serotoniny, zmniejszając w ten sposób nasilenie i częstotliwość uderzeń gorąca (12).
Jednak istnieje bardzo niewiele wysokiej jakości dowodów na poparcie stosowania Angelica sinensis w leczeniu objawów menopauzy, jak również nie ma długoterminowych dowodów na jego bezpieczeństwo u kobiet w okresie menopauzy (13, 14).
Angelica sinensis może zapewnić ochronę zarówno przed zapaleniem kości i stawów oraz „zużyciem stawów”, jak również przed reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS), zapalną autoimmunologiczną chorobą stawów.
Przyjmowanie suplementów Angelica sinensis może zmniejszyć stan zapalny, zapobiec dalszemu uszkodzeniu stawów i promować naprawę chrząstki w chorobie zwyrodnieniowej stawów (15).
W przypadku RZS Angelica sinensis może zmniejszyć odpowiedź zapalną, zmniejszając ból i łagodząc niektóre inne objawy (16).
Jednak badania te przeprowadzono na probówkach i modelach zwierzęcych, więc potrzebne są dalsze badania.
Angelica archangelica może również mieć pewne właściwości lecznicze, ale przeprowadzono niewiele badań dotyczących tej rośliny. Ponadto większość dotychczasowych badań przeprowadzono w probówkach i na zwierzętach, co może służyć jedynie jako obiecujący punkt wyjścia do przyszłych badań na ludziach.
W badaniach probówkowych i badaniach na zwierzętach Angelica archangelica , podobnie jak Angelica sinensis , wykazała obiecujące właściwości przeciwnowotworowe.
Na przykład w probówkach stwierdzono, że zabija komórki raka piersi i hamuje wzrost guza u myszy. Może mieć podobny wpływ na raka szyjki macicy, raka krtani i komórki mięśniakomięsaka prążkowanokomórkowego (17, 18, 19).
Uważa się, że efekty te są związane z zawartą w niej anielicą i cesarzem, dwoma silnymi fitochemikaliami znalezionymi w Angelica archangelica (17, 18, 19).
Jednak to badanie jest niewystarczające, aby udowodnić, że Angelica archangelica może mieć działanie przeciwnowotworowe lub przeciwnowotworowe u ludzi. Wymagane są dalsze badania. Jeśli masz raka, powinieneś przestrzegać planu leczenia zalecanego przez lekarza.
Angelica archangelica może również zabijać szkodliwe bakterie, wirusy i grzyby.
W badaniach z użyciem probówek olejek eteryczny z Angelica archangelica może zabijać bakterie chorobotwórcze, takie jak Staphylococcus aureus i E. coli (20).
Ekstrakt z Angelica archangelica i kilka jego związków, w tym imperorinum, wykazuje również działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusowi opryszczki pospolitej i wirusowi Coxsackie, który powoduje choroby układu pokarmowego (21).
Olejek eteryczny z Angelica archangelica jest również obiecującym bezpiecznym dla żywności środkiem konserwującym do hamowania wzrostu pleśni, ponieważ może zabić pleśń, która rośnie na orzechach włoskich (22).
Wreszcie, badania na zwierzętach wykazały, że Angelica archangelica może pomóc zmniejszyć niepokój.
W trzech badaniach na szczurach stwierdzono, że ekstrakt z Angelica archangelica wywołuje relaksację i zmniejsza zachowania lękowe u zwierząt (23, 24, 25).
Jednak badania te nie zostały powtórzone na ludziach, więc trudno powiedzieć, czy mają taki sam wpływ na ludzi. Potrzebne są badania na ludziach.
Angelica sinensis ma potencjalne korzyści w gojeniu się ran, menopauzie i zapaleniu stawów. Angelica archangelica może mieć działanie uspokajające i przeciwbakteryjne. Oba typy mogą zabijać określone komórki rakowe w badaniach z użyciem probówek, ale potrzebne są dalsze badania na ludziach.
Korzeń arcydzięgla, zwłaszcza Angelica sinensis , ma pewne znane skutki uboczne i może powodować pewne interakcje z lekami. Chociaż Angelica archangelica może również powodować pewne skutki uboczne, nie była badana w takim samym stopniu jak Angelica sinensis .
Podejrzewano, że wysokie dawki suplementów Angelica sinensis powodowały problemy z sercem. Angelica sinensis może również podnosić ciśnienie krwi (26, 27).
Angelica sinensis może również wchodzić w interakcje z antykoagulantami, takimi jak aspiryna, która w niektórych przypadkach może powodować niebezpieczne i potencjalnie śmiertelne krwawienie. Jeśli zażywasz leki rozrzedzające krew, nie powinieneś stosować Angelica sinensis bez uprzedniej konsultacji z lekarzem (28, 29, 30).
Ponadto przedstawiciele rodzaju Angelica zawierają furanokumaryny, te same związki występujące w grejpfrutach, które mogą wchodzić w interakcje z wieloma lekami, w tym z niektórymi lekami obniżającymi poziom cholesterolu i przeciwdrgawkowymi (31).
Jeśli zażywasz leki Grapefruit Interaction Alert, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów dawki Angelica.
Wiedz również, że fotodermatitis, które jest nieprawidłową reakcją skóry na promienie ultrafioletowe (UV) i kontaktowe zapalenie skóry, są również kłopotliwe podczas interakcji z arcydzięgiem (32).
Wreszcie, jeśli jesteś w ciąży, próbujesz zajść w ciążę lub karmisz piersią, powinieneś unikać przyjmowania Angelica archangelica i Angelica sinensis , ponieważ nie ma dowodów na to, że są one bezpieczne dla kobiet w ciąży i karmiących piersią (33).
Angelica sinensis może podnosić ciśnienie krwi, powodować problemy z sercem i wchodzić w interakcje z antykoagulantami. Ponadto rośliny z rodzaju Angelica mogą wchodzić w interakcje z lekami zawierającymi ostrzeżenie grejpfrutowe.
Jak przyjmować: dawkowanie i środki ostrożności
Suplementy z korzenia arcydzięgla są sprzedawane w postaci kapsułek i płynnego ekstraktu, a także są spożywane w postaci herbaty.
Standardowa dawka nie została ustalona i nie jest jasne, która dawka jest bezpieczna, aby uniknąć powikłań i potencjalnych skutków ubocznych. Większość suplementów z korzenia arcydzięgla zawiera 500-2000 mg proszku z korzenia lub ekstraktu z korzenia na porcję.
Jeśli zażywasz leki rozrzedzające krew lub masz już problemy z sercem lub wysokie ciśnienie krwi, powinieneś unikać przyjmowania Angelica sinensis , chyba że zalecił to lekarz.
Ponadto unikaj samoleczenia w przypadku jakichkolwiek schorzeń za pomocą suplementów arcydzięgla, ponieważ może to opóźnić profesjonalne leczenie i mieć poważne konsekwencje.
Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed rozważeniem zastosowania go do jakichkolwiek celów medycznych.
Upewnij się, że kupowany produkt zawiera rodzaj arcydzięgla, którego szukasz i odpowiada pożądanemu działaniu suplementu.
Wiele suplementów, zwanych korzeniem arcydzięgla, nie określa, z jakiego rodzaju rośliny są zrobione.
Zazwyczaj suplementy Dong Kuai są wytwarzane z Angelica sinensis , podczas gdy suplementy z korzenia Angelica są wytwarzane z Angelica archangelica .
Jednak niektóre suplementy Angelica sinensis są również określane jako korzeń arcydzięgla. Aby uniknąć nieporozumień, kupuj tylko taki produkt, który zdradza, jaki rodzaj arcydzięgla zawiera.
Nie ustalono żadnej standardowej dawki. Większość suplementów z korzenia arcydzięgla zawiera 500-2000 mg proszku z korzenia lub ekstraktu z korzenia na porcję. Upewnij się również, że etykieta wskazuje rodzaj arcydzięgla używanego w suplemencie.
Korzeń arcydzięgla to popularny środek ziołowy, który był stosowany w niektórych częściach Europy i Azji Wschodniej. Korzeń arcydzięgla może odnosić się zarówno do Angelica archangelica, jak i Angelica sinensis .
Chociaż każdy z nich ma wiele zastosowań, istnieje bardzo niewiele dowodów na poparcie takiego stosowania, a większość istniejących dowodów pochodzi z badań na zwierzętach i probówek.
Jeśli chcesz kupić korzeń arcydzięgla, upewnij się, że kupowany suplement jest tego rodzaju, którego szukasz.
