Wpływ witaminy E na miesiączkę jest znany wielu kobietom. Jest przepisywany za naruszenia cyklu, którym towarzyszą duże opóźnienia. Tokoferol to jeden z najważniejszych elementów w utrzymaniu zdrowia kobiet:
Stosowanie witaminy E w ginekologii może normalizować cykl menstruacyjny, zwiększać poziom progesteronu i estrogenu, które są niezbędne do pomyślnego poczęcia.
Wskazania do przyjęcia
Witamina E wpływa nie tylko na miesiączkę, ale także na cały układ rozrodczy. Stosuje się go przy zaburzeniach poziomu hormonów, PCOS (zespół policystycznych jajników), w celu przywrócenia funkcjonowania gruczołów sutkowych oraz przy planowaniu ciąży. Przywraca hormony, poprawia ukrwienie tkanek jajników i poprawia jakość jaj. Według opinii, witamina E jest z powodzeniem stosowana do regulacji miesiączki, zmniejszania bolesności i regulowania początku.
Naruszenie cyklu miesiączkowego
Stosowanie witaminy E w drugiej fazie cyklu powoduje terminowe miesiączki. Tokoferol poprawia odżywienie błony śluzowej macicy, co przyczynia się do jej prawidłowego wzrostu oraz zapobiega pojawianiu się najczęstszych zaburzeń mestrue:
Tokoferol stymuluje produkcję estrogenu i progesteronu w drugiej fazie, co przyczynia się do prawidłowego wzrostu endometrium i rozpoczęcia miesiączki. Jednak stosowanie dużych dawek witaminy w pierwszej fazie może spowodować opóźnienie owulacji, co doprowadzi do wydłużenia cyklu.
Planowanie ciąży
Planując przyszłą ciążę, witaminę E przepisuje się w drugiej fazie cyklu. W tym okresie ma miejsce aktywne tworzenie endometrium, które jest niezbędne do pomyślnej implantacji komórki jajowej. Tokoferol pomaga zwiększyć żywotność komórek płciowych, więc mogą go stosować zarówno kobiety, jak i mężczyźni.
Rola witaminy E w planowaniu ciąży została opisana na filmie:
Przywrócenie funkcji gruczołów mlecznych
Witaminę E można również stosować do przywracania funkcji piersi. Utrzymuje koloryt skóry, zapobiegając pojawianiu się rozstępów i zwiotczenia piersi, zmniejsza intensywność procesów starzenia tkanek, stymuluje pracę gruczołów, ich wzrost i produkcję mleka.
Podczas karmienia piersią przepisywany jest tokoferol w celu utrzymania wydzielania mleka. Wpływa pozytywnie na tkankę gruczołu, podnosi poziom prolaktyny, a także poprawia smak mleka.
Po urodzeniu dziecka organizmowi kobiety brakuje wielu składników odżywczych. Rozległa utrata krwi, zmiana diety, ciągły stres prowadzą do tego, że występuje wyraźna hipowitaminoza. Aby zapobiec niedoborowi E, kobietom przepisuje się suplementy witaminowe. Pomaga to szybciej się zregenerować, wrócić do poprzedniego kształtu. Wzmacnia procesy regeneracji i utrzymuje stan błon śluzowych, co pozwala na skuteczniejszą regenerację.
W okresie menopauzy organizm kobiety doświadcza niesamowitej zmiany poziomu hormonów. Wygaśnięciu funkcji rozrodczych towarzyszy zmiana samopoczucia, pogorszenie stanu emocjonalnego. Dlatego w okresie menopauzy przyjmowanie witamin jest szczególnie ważne. Tokoferol w tym przypadku działa szeroko:
Witamina E w okresie menopauzy pomaga zmniejszyć intensywność skoków hormonalnych. Wspomaga syntezę żeńskich hormonów płciowych, zmniejszając tym samym nieprzyjemne objawy wygaszenia funkcji układu rozrodczego.
Przeciwwskazania do stosowania
Stosowanie witaminy E w celu wywołania miesiączki jest przeciwwskazane w takich przypadkach:
Przy zmniejszonym krzepnięciu krwi dawkę witaminy dobiera się indywidualnie, ponieważ duża dawka tokoferolu może prowadzić do rozległego krwawienia. W przypadku indywidualnej nietolerancji można go przepisać w innych formach uwalniania i w niższych dawkach. Jeśli dana osoba przyjmuje już kompleksy multiwitaminowe, warto powstrzymać się od dodatkowego stosowania E – witamina może gromadzić się w organizmie i może spowodować przedawkowanie.
Nie zaleca się jednoczesnego stosowania z preparatami żelaza. Pierwiastek ten negatywnie wpływa na wchłanianie E, co może prowadzić do obniżenia skuteczności produktu. Dlatego w przypadku chorób wymagających suplementacji żelaza należy o tym poinformować lekarza prowadzącego.
Przegląd formularzy wydania
Aby znormalizować cykl, E można przepisać w różnych dawkach i formach uwalniania. Każda kobieta indywidualnie ustala, która forma będzie dla niej wygodniejsza, w zależności od specyfiki aplikacji.
Mają galaretowatą powłokę z płynną substancją w środku. Ta forma uwalniania jest również nazywana miękkimi tabletkami. Jest to bardzo wygodne, ponieważ zapobiega kontaktowi składnika aktywnego z powietrzem. Jedyną wadą kapsułek jest to, że zaczynają działać dopiero po wejściu do jelit.
Najlepsze leki z tej kategorii znajdziecie pod linkiem:
Solgar, naturalnie pozyskiwana witamina E, 268 mg (400 IU), 250 kapsułek XXI wieku, witamina E, 180 mg (400 IU), 110 kapsułek żelowych
Kapsułki wegetariańskie
Mają podobną strukturę, ale otoczka kapsułki składa się z komponentów roślinnych. Ta forma uwolnienia jest idealna dla tych, którzy przestrzegają zasad wegetarianizmu.
W linku znajdują się najpopularniejsze suplementy z tej grupy:
Now Foods, Dry E-400, Vegetarian, 100 Veg Capsules
Tabletki są bardzo wygodne w przyjmowaniu doustnie. Są łatwe do połknięcia i są mniejsze niż kapsułki. Ale mają niższą biodostępność, ponieważ zaczynają się rozkładać już w żołądku pod wpływem enzymów trawiennych.
Najwygodniej jest dozować substancję czynną w postaci płynnej. Roztwór oleju jest łatwy w użyciu, trudno go przedawkować. Działa dobrze dla osób, które mają problemy z połykaniem tabletek. Ale ta forma uwalniania oznacza stały kontakt roztworu z tlenem. Prowadzi to do utlenienia substancji aktywnej, co zmniejsza jej działanie terapeutyczne, dlatego roztwór nie może być przechowywany dłużej niż miesiąc po otwarciu butelki.
Sprawdź tutaj najlepsze suplementy w płynie:
Nature’s Bounty, olej z witaminą E, 30000 IU, 2,5 fl oz (74 ml) Now Foods, Naturalny e-olej, Ochrona przeciwutleniająca, 1 uncja (30 ml) XXI wieku, Olej z witaminą E, 13500 mg (30000 IU) ), 2,5 uncji (74 ml)
Czopki można stosować jako środek miejscowy lub w celu uzyskania szybszego efektu. W odbytnicy znajduje się duża liczba naczyń krwionośnych, do których zaczyna wchłaniać tokoferol. Ta forma uwalniania jest odpowiednia dla tych, którzy nie mogą przyjmować tabletek. Ale wymaga przestrzegania pewnych wymagań higienicznych i nie zawsze jest wygodne dla nowoczesnej osoby aktywnej. Częściej czopki są stosowane w złożonym leczeniu hemoroidów.
Link zawiera listę produktów z tej kategorii:
Carlson Labs, Key • E Czopki, 24 uspokajające czopki
Tokoferol można kupić zarówno w zwykłej aptece, jak iw sklepie internetowym iherb.com. Kupowanie w sklepie internetowym ma kilka kluczowych zalet:
Czytelnicy naszego magazynu mogą uzyskać dodatkowe 10% rabatu na pierwsze zamówienie, korzystając ze specjalnego kodu promocyjnego AGK4375 lub przy zamówieniu przez bezpośredni link. Zniżka kumuluje się z innymi promocjami i ofertami specjalnymi.
Witaminę E można pić podczas menstruacji, ale w tym celu należy przestrzegać niezbędnych dawek i zaleceń dotyczących przyjmowania. Ilość tej witaminy obliczana jest indywidualnie w przypadkach, gdy kobieta ma zaburzenia hormonalne, zmiany w cyklu miesiączkowym. W ginekologii czas trwania terapii może wynosić od 30 do 90 dni, w zależności od stanu kobiety.
Lepiej jest pić witaminę rano, podczas posiłków. Jeśli wypijesz produkt na pusty żołądek, substancja zostanie gorzej wchłonięta. Rozpuszcza się z tłuszczami, więc stosowanie olejów roślinnych lub naturalnych tłuszczów w żywności pomoże Ci uzyskać więcej korzyści z jej przyjmowania.
Zalecane dawki
W pierwszej fazie (1-15 dni cyklu) należy przyjmować substancję w ilości 100 mg dziennie. W tej fazie cyklu E wpływa na odżywienie jaja, poprawia jakość pęcherzyka dominującego. Przekraczanie dawek w tym okresie jest niebezpieczne ze względu na zmianę czasu owulacji, co może spowodować wydłużenie czasu trwania cyklu.
W drugiej fazie (15-28 dni cyklu) dzienną dawkę zwiększa się do 300 mg. W tym okresie tokoferol powoduje aktywny wzrost endometrium, wzrost poziomu progesteronu, co przyczynia się do pomyślnego poczęcia. W praktyce ginekologicznej ten schemat leczenia stosuje się przy zaburzeniach cyklu i PCOS. Czas przyjęcia może trwać do 3 miesięcy.
Możliwe efekty uboczne
Witaminę E podczas menstruacji należy przyjmować ściśle według instrukcji, nie przekraczając zalecanych dawek. Jest substancją rozpuszczalną w tłuszczach, dlatego może być wydalana z organizmu przez bardzo długi czas, co może wywołać odurzenie. Recepcja musi być uzgodniona z lekarzem prowadzącym i przeprowadzona pod jego ścisłym nadzorem. Nadmiar witaminy może powodować zmiany w poziomie hormonów, spadek prolaktyny, co prowadzi do nieprawidłowości w cyklu, bolesnych odczuć w klatce piersiowej, a nawet bezpłodności.
Bardzo łatwo jest sprowokować przedawkowanie witaminy E – w tym celu należy regularnie przekraczać zalecane dawki lub jednorazowo przyjmować dużą ilość tokoferolu. Jest wydalany z organizmu przez długi czas, gromadząc się w tkance tłuszczowej, dlatego nie można go przyjmować w dawkach przekraczających zalecane.
W przypadku przyjmowania dużych dawek należy przepłukać żołądek i zażyć enterosorbent. Wiąże nadmiar E w jelicie. W tym procesie ważne jest przestrzeganie reżimu picia, aby nie zakłócać przepuszczalności jelit. W takim przypadku należy przerwać przyjmowanie witaminy.
Zgodność z alkoholem
Napoje alkoholowe mogą powodować zakrzepy krwi, a tokoferol zapobiega zwiększaniu się zakrzepów krwi. Ale jednoczesne spożycie alkoholu z witaminą całkowicie neguje korzystny wpływ substancji.
Jeśli prawidłowo przyjmujesz preparaty witaminy E z opóźnieniem w okresie, możesz znormalizować cykl i zwiększyć szanse poczęcia oraz zachować zdrowie kobiet. Może być stosowany nie tylko do wywoływania miesiączki, ale także do promowania zdrowia, zapobiegania PCOS i normalizacji poziomu hormonów.
Lake Avenue Nutrition, Witamina E, 400 IU, 360 Veggie Softgels California Gold Nutrition, Tocotrienol Complex, 150 Softgels od California Gold Nutrition, Słonecznik Witamina E z … Więcej
