Współczesna wiedza i postęp w medycynie pozwalają odpowiednio zaplanować ciążę, aby uniknąć wielu patologii nienarodzonego dziecka. Właściwe planowanie obejmuje:
Ostatnim punktem jest spożycie witamin z różnych grup. D3 odpowiada za magazynowanie jonów wapnia w tkance szkieletowej, zapewniając jej wytrzymałość. Jeśli endometrium ma niedobór, może nie być gotowe do implantacji komórki jajowej. Z tego powodu ciąża albo w ogóle nie nadejdzie, albo nadejdzie, ale źle.
W pierwszym trymestrze niedobór D3 zmniejsza uwalnianie ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej, czyli hCG. Jedną z jego funkcji jest wspomaganie odżywiania łożyska i aktywności funkcjonalnej. HCG odpowiada za wzrost kosmków kosmówkowych. Dlatego na tle hipowitaminozy D3 we wczesnych stadiach wywołuje w przyszłości gestozę, a nawet stan przedrzucawkowy.
Cholekalcyferol (D3) jest odpowiedzialny za rozwój narządów rodnych płodu.
Ile witaminy D potrzebuje kobiety w ciąży i planujące zostać matką
Ilość witaminy mierzy się w IU – jednostkach międzynarodowych. Czasami można znaleźć AU – jednostki działania, te dwa wskaźniki pokrywają się.
Przyjmując leki witaminowe, nie zapominaj, że wszystko jest w porządku z umiarem, co oznacza, że niekontrolowane spożycie nie tylko nie pomoże, ale także zaszkodzi przyszłej matce i dziecku.
Planowanie poczęcia: ile D3 spożywać i czy powinno?
Lekarze domowi starają się przepisywać witaminę D3 planując ciążę w następujących sytuacjach:
Dla zdrowej kobiety planującej ciążę zalecana dawka witaminy to 350-400 IU . To jest kwota, która pochodzi z normalnej diety. Profilaktycznie można włączyć do diety bardziej tłuste ryby, szpinak i kurze jaja.
W rzeczywistości dawkę witaminy D w czasie ciąży dobiera specjalista indywidualnie. Średnio norma witaminy D podczas ciąży wynosi 600-800 IU.
Przeliczenie IU ⇄ g / mg / μg (opracowane przez farmaceutów i lekarzy na podstawie wiarygodnych danych)
Brak witaminy D: niebezpieczeństwo niedoboru, objawy i do czego prowadzi
Brak również prowokuje przyjmowanie następujących leków:
Ważny! Jeśli wczesne etapy ciąży przypadają na okres karmienia piersią, to przyszła mama jest zagrożona. Musi otrzymać określoną dawkę leków, aby uzupełnić deficyt.
Objawy hipowitaminozy witaminy D obejmują:
Jeśli zauważysz u siebie te objawy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Wymienione objawy są nieswoiste i mogą być wynikiem całej grupy chorób.
Długotrwała hipowitaminoza może prowadzić do:
Dla dziecka niebezpieczeństwo niedoboru to:
Ta ostatnia choroba najczęściej dotyka dzieci poniżej 5 roku życia, objawia się zmianą składu kości.
Nadmiar D3: Czy to możliwe?
Przyjmowanie leków z witaminą D3 prowadzi do jej nadmiernego kumulacji. Zwiększa akumulację połączenia preparatu witaminowego, oleju rybnego i opalania. Sama dieta nie może wywołać nadmiaru, który przejawi się klinicznie.
Nadmierne stosowanie witaminy „słonecznej” we wczesnych stadiach ciąży prowadzi do przedwczesnego „starzenia się” kości dziecka. Oznacza to, że tkanka kostna z czasem stwardnieje. Jest to szczególnie niebezpieczne w przypadku ciemiączka. Przechodząc przez kanał rodny, kości głowy dziecka muszą tymczasowo przesunąć się względem siebie. Dlatego przy zwiększonej twardości głowa dziecka może zostać zraniona podczas porodu.
We wczesnych stadiach hiperwitaminozy terapia ma charakter objawowy, to znaczy leczy się określone objawy, odstawia leki i dostosowuje odżywianie:
Jak określić poziom D3 w organizmie
Istnieje specjalny test określający poziom tej witaminy w organizmie. W tym celu pobiera się krew i przeprowadza badanie na obecność 25-OH witaminy D. Faktem jest, że wraz z rozkładem witaminy D powstają dwa metabolity – 25-hydroksykalcyferol i 1,25-dihydroksywitamina D. Pierwszy ma dłuższy okres rozpadu. Dlatego właśnie dzięki stężeniu pomagają ocenić zawartość witaminy D.
Wiarygodne wyniki można uzyskać tylko przy odpowiednim przygotowaniu do badania:
Uważa się, że norma wynosi 20-80 ng / ml, niektórzy przesuwają górne granice normy do 100 ng / ml. Odchylenia od normy:
Analiza wyników jest przeprowadzana tylko w połączeniu z wynikami innych badań, na obecność specyficznych i niespecyficznych objawów.
Wyższe wartości wskazują tylko na hiperwitaminozę D, niższe wartości wskazują:
Niskie wskaźniki służą do oceny wpływu niektórych leków na tworzenie witaminy D.
Lekarz przepisuje leczenie bezpośrednio w oparciu o indywidualne potrzeby kobiety – samodzielny dobór leków jest przeciwwskazany. Przyjmowanie witaminy D jest przeciwwskazane w przypadku zakrzepowego zapalenia żył i wrzodów żołądka . Możemy dostarczyć Ci tylko listę najbardziej znanych preparatów witaminy D dla kobiet w ciąży, które otrzymały najlepsze recenzje, oraz ich krótki opis.
Lek jest multiwitaminą w połączeniu z minerałami:
Elevit Prenatal jest dostępny w postaci tabletek i jest spożywany w 1 tabletce dziennie. Zawiera 500 IU witaminy D.
Ostrożnie, musisz zacząć przyjmować z kamicą moczową.
Należy do tej samej grupy, co poprzedni lek. Skład jest prawie identyczny: różnica polega na tym, że zawiera 400 U D3, a dodatkowo zawiera beta-karoten, selen i molibden. Zalecana dzienna porcja to nie więcej niż 1 tabletka dziennie po posiłkach.
Alfabet zdrowia mamy
Ciekawy lek, ponieważ opakowanie zawiera tabletki o różnych kolorach, każdy kolor odpowiada za specjalny zestaw witamin.
W związku z tym ma specjalne instrukcje: przyjmowanie jednej tabletki łączy się z posiłkiem. Przerwa między zażyciem różnych tabletek wynosi co najmniej 4 godziny.
Osobliwością tego leku jest to, że bierze pod uwagę możliwe skutki uboczne przyjmowania kilku witamin lub minerałów w tym samym czasie, więc są one „rozrzucone” w różnych tabletkach.
Przeciwwskazaniem jest alergia na lek.
Ten preparat złożony zawiera małą dawkę witaminy D: 250 IU na tabletkę. To pozwala przepisać go z niewielkim deficytem, bez obawy o rozwój hiperwitaminozy D.
Oprócz podstawowego zestawu witamin zawiera B5 i fosfor. Jest przepisywany w celu zapobiegania:
Stawka dzienna to 1 tabletka / dzień przed lub po śniadaniu.
Pregnavit
Odnosi się do kompleksu witaminowo-mineralnego. Zawiera najniższą dawkę witaminy D – tylko 200 IU na kapsułkę. Co sprawia, że nie nadaje się do leczenia ostrego niedoboru, ale jest doskonałym lekiem do zapobiegania.
Dostępny w postaci kapsułek. Dzienna dawka zależy od czasu trwania ciąży:
Nie stwierdzono przypadków ostrego przedawkowania.
Witamina D3 w żywności
Nie jest konieczne przyjmowanie multiwitaminy, aby zwiększyć zawartość tej witaminy w organizmie. Możesz zacząć od włączenia pewnych pokarmów do swojej diety.
Produkty zwiększające tempo syntezy D3:
Ciąża to wspaniały czas, który wymaga, aby przyszła mama była odpowiedzialna za życie małej, ale już osoby. Dlatego prawidłowe odżywianie pomoże uniknąć wielu komplikacji dla kobiety i dziecka. To samo dotyczy osób planujących ciążę. Ale nie zapomnij skonsultować się z lekarzem przed dostosowaniem diety lub rozpoczęciem przyjmowania witamin.
Co o tym myślisz? Zostaw recenzje i komentarze oraz udostępnij artykuł znajomym.
Choroba Addisona-Birmera – dawniej nazywana „anemią”, wiąże się z naruszeniem etapów tworzenia się krwinek na skutek braku witaminy B12.
