Stan przedcukrzycowy to stan zdefiniowany jako posiadanie poziomu glukozy we krwi powyżej normy, ale poniżej pewnego progu, przy którym uważa się, że dana osoba ma cukrzycę. Uważa się, że jest to stan, w którym ryzyko rozwoju cukrzycy jest bardzo wysokie. Bez interwencji osoby ze stanem przedcukrzycowym mogą stać się cukrzycą typu 2 w ciągu 10 lat. Osoba ze stanem przedcukrzycowym może już zacząć stopniowo uszkadzać serce i układ krążenia, co zwykle wiąże się z cukrzycą.
Istnieje kilka sposobów diagnozowania stanu przedcukrzycowego. Test HbA1c mierzy średni poziom glukozy we krwi w ciągu ostatnich dwóch do trzech miesięcy. Cukrzycę rozpoznaje się, gdy poziom HbA1c jest większy lub równy 6,5%; Aby zdiagnozować stan przedcukrzycowy, HbA1c powinno wynosić 5,7–6,4%.
Poziom glukozy w osoczu na czczo to test, który sprawdza poziom glukozy we krwi na czczo (jeśli nie jadłeś ani nie piłeś przez co najmniej 8 godzin). Cukrzycę rozpoznaje się, gdy poziom glukozy we krwi na czczo jest większy lub równy 7 mmol / l (126 mg / dl); w stanie przedcukrzycowym stężenie glukozy na czczo wynosi od 5,55 do 6,9 mmol / l (100 do 125 mg / dl).
Doustny test tolerancji glukozy to dwugodzinny test, który sprawdza poziom glukozy we krwi przed i dwie godziny po wypiciu określonego słodkiego napoju. Wyjaśnia, jak organizm przetwarza glukozę. Cukrzycę w tym teście rozpoznaje się, gdy poziom glukozy we krwi jest większy lub równy 11 mmol / l (200 mg / dl); dla stanu przedcukrzycowego poziom glukozy we krwi wynosi 7,8 do 10,9 mmol / l (140 do 199 mg / dl).
Stan przedcukrzycowy to diagnoza, która wyjaśnia, że dana osoba ma poziom glukozy we krwi powyżej normy i może rozwinąć się cukrzyca, a także zwiększone ryzyko przewlekłej choroby nerek i chorób serca. Kiedy ludzie zdają sobie sprawę, że mają stan przedcukrzycowy, są bardziej skłonni do zmiany stylu życia, co może obniżyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, dlatego zauważenie objawów stanu przedcukrzycowego jest niezbędne.
Uzasadnieniem leczenia stanu przedcukrzycowego jest zapobieganie rozwojowi cukrzycy, zapobieganie następstwom cukrzycy i konsekwencjom samego stanu przedcukrzycowego. Kilka badań naukowych wykazało sukces interwencji opracowanych w celu leczenia stanu przedcukrzycowego i trwałego zmniejszania częstości występowania cukrzycy.
Objawy i oznaki stanu przedcukrzycowego są często nieobecne, a stan może pozostać niezauważony. Osoby ze stanem przedcukrzycowym mogą doświadczać niektórych objawów cukrzycy, takich jak silne pragnienie, częste oddawanie moczu, uczucie zmęczenia i niewyraźne widzenie.
Czasami osoby ze stanem przedcukrzycowym rozwijają akantozę czarną, chorobę skóry, która powoduje ciemnienie i zgrubienie jednego lub więcej obszarów skóry. Dowody sugerują, że akantoza czarna jest często związana z hiperinsulinemią i może wskazywać na zwiększone ryzyko cukrzycy typu 2.
Niektóre osoby ze stanem przedcukrzycowym doświadczają reaktywnej hipoglikemii w dwie do trzech godzin po jedzeniu. Hipoglikemia jest również nazywana niskim poziomem glukozy we krwi lub niskim poziomem cukru we krwi. Występuje, gdy poziom glukozy we krwi spada poniżej normy. Dla wielu osób z cukrzycą oznacza to poziom 3,9 mmol / l (70 mg / dl) lub mniej.
Hipoglikemia jest jednym z najczęstszych objawów stanu przedcukrzycowego i objawem upośledzonego metabolizmu insuliny, wskazującym na zbliżający się rozwój cukrzycy.
Objawy hipoglikemii zwykle pojawiają się szybko i mogą się różnić w zależności od osoby, ale najczęstsze objawy to:
Kilka badań wykazało związek między zwiększonym ryzykiem przewlekłej choroby nerek a stanem przedcukrzycowym. Badania pokazują, że wiele osób ze stanem przedcukrzycowym lub cukrzycą ma przewlekłą chorobę nerek w stadium 3 lub 4.
Badanie z 2016 roku opublikowane w czasopiśmie naukowym Diabetes Medicine wykazało, że stan przedcukrzycowy wiąże się ze zwiększonym ryzykiem przewlekłej choroby nerek. Badacze zalecają, aby osoby ze stanem przedcukrzycowym były badane pod kątem przewlekłej choroby nerek i uważnie monitorowały stan przedcukrzycowy wśród pacjentów z przewlekłą chorobą nerek.
Oto 7 sposobów i naturalnych środków, które pomogą Ci leczyć stan przedcukrzycowy bez leków.
W kilku badaniach wykazano skuteczność dostosowania stylu życia w zapobieganiu cukrzycy, przy względnym zmniejszeniu ryzyka o 40–70% u dorosłych w stanie przedcukrzycowym.
Badania pokazują, że zmiany stylu życia mające na celu zmniejszenie masy ciała, takie jak zwiększenie aktywności fizycznej i zmiana diety, mogą znacznie zmniejszyć ryzyko cukrzycy.
Jedno z badań, opublikowane w New England Journal of Medicine , wykazało, że po wprowadzeniu tych zmian stylu życia pacjenci doświadczyli 58% zmniejszenia ryzyka zachorowania na cukrzycę.
Inne badanie przeprowadzone przez George Washington University wykazało, że każdy kilogram utraty wagi zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy w przyszłości o 16%.
Pacjenci uzyskali pozytywne wyniki poprzez zmniejszenie spożycia tłuszczów nasyconych, zwiększenie spożycia błonnika i ćwiczenie co najmniej cztery godziny w tygodniu.
Chcąc schudnąć i uniknąć objawów stanu przedcukrzycowego, należy przestrzegać diety cukrzycowej i nadawać priorytet pokarmom, które pomagają zrównoważyć poziom cukru we krwi.
Bardzo ważnym elementem diety diabetyków jest unikanie cukru i ograniczenie spożycia węglowodanów. Rafinowany cukier podnosi poziom glukozy we krwi. Cukier ze słodkich napojów gazowanych, soków owocowych i innych słodkich napojów szybko dostaje się do krwioobiegu i może podnieść poziom glukozy we krwi. Zamiast cukru, używaj stewii lub surowego miodu z umiarem.
Chrom to minerał, którego organizm potrzebuje w niewielkich ilościach do zdrowego funkcjonowania.
Suplementy trójwartościowego chromu mogą być stosowane w celu utrzymania prawidłowego metabolizmu węglowodanów i lipidów, zmniejszenia głodu węglowodanowego i apetytu, zapobiegania insulinooporności i nietolerancji glukozy oraz regulacji składu ciała.
Niedobór chromu w diecie prowadzi do upośledzenia metabolizmu węglowodanów, zwiększa ryzyko nietolerancji glukozy i insulinooporności, a także może prowadzić do otyłości i cukrzycy typu 2.
Niedobór magnezu jest jednym z głównych niedoborów żywieniowych u dorosłych – szacuje się, że 80% populacji ma niedobór tego niezbędnego minerału. Brak magnezu może prowadzić do niedoborów innych składników odżywczych, problemów ze snem i nadciśnienia – wszystkich czynników ryzyka wystąpienia objawów stanu przedcukrzycowego.
Badanie z 2014 roku opublikowane w Diabetes Care wykazało, że suplementy magnezu były pomocne w zmniejszaniu ryzyka cukrzycy u osób z grupy wysokiego ryzyka.
W porównaniu do osób o najniższym spożyciu magnezu, osoby, które spożywały najwięcej, miały o 37% mniejsze ryzyko zaburzeń metabolicznych, a wyższe spożycie magnezu wiązało się z 32% niższym ryzykiem cukrzycy.
Możesz również uzyskać magnez z zielonych warzyw liściastych, awokado, roślin strączkowych, orzechów i nasion.
Cynamon jest bogatym źródłem polifenoli. Jest stosowany w medycynie chińskiej od wieków i wykazano, że wpływa na poziom glukozy we krwi i sygnalizację receptorów insuliny.
Badania wykazały, że cynamon w naturalny sposób pomaga w leczeniu cukrzycy. Badanie z 2011 roku opublikowane w Journal of Medicinal Food wykazało, że spożywanie cynamonu w całości lub przyjmowanie ekstraktu cynamonu powodowało statystycznie istotne zmniejszenie stężenia glukozy we krwi na czczo.
CoQ10 jest przeciwutleniaczem, który chroni komórki przed skutkami starzenia i pomaga w leczeniu chorób zapalnych, takich jak cukrzyca. Niski poziom zapalenia i stres oksydacyjny to kluczowe czynniki rozwoju cukrzycy i jej powikłań. CoQ10 odgrywa istotną rolę w zmniejszaniu tych niebezpiecznych zagrożeń dla zdrowia.
Badanie z 2014 roku opublikowane w Journal of Diabetes and Metabolic Disorders wykazało, że poziomy glukozy w osoczu na czczo i hemoglobiny A1C były znacznie niższe w grupie suplementu CoQ10.
Żeń-szeń to zioło, które w naturalny sposób tłumi apetyt. Inne zalety żeń-szenia obejmują jego zdolność do przyspieszenia metabolizmu i szybszego spalania tłuszczu.
Badanie przeprowadzone w Tang Center for Herbal Medicine Research w Chicago mierzyło działanie przeciwcukrzycowe i otyłość jagód żeń-szenia Panax u dorosłych myszy.
Po przyjęciu 150 mg ekstraktu z jagód żeń-szenia przez pięć dni myszy doświadczyły znacznego spadku poziomu glukozy we krwi na czczo. Po 12 dniach tolerancja glukozy u myszy wzrosła, a całkowity poziom glukozy we krwi spadł o 53%. Masa ciała myszy również zmniejszyła się przy tej samej dawce.
Badanie przeprowadzone na ludziach na Uniwersytecie Northumbrii w Wielkiej Brytanii wykazało, że żeń-szeń Panax spowodował spadek poziomu glukozy we krwi godzinę po spożyciu glukozy.
Osoby ze stanem przedcukrzycowym nie przetwarzają prawidłowo glukozy, co prowadzi do gromadzenia się cukru we krwi zamiast odżywiania komórek tworzących mięśnie i inne tkanki. Większość glukozy w Twoim organizmie pochodzi z pokarmów, które jesz, zwłaszcza słodkich i prostych węglowodanów. Podczas trawienia cukry z tych pokarmów dostają się do krwiobiegu. Następnie za pomocą insuliny cukier dostaje się do komórek organizmu, gdzie jest wykorzystywany jako źródło energii.
Za obniżenie poziomu cukru we krwi odpowiada hormon insuliny. Wraz ze spadkiem poziomu cukru we krwi zmniejsza się wydzielanie insuliny z trzustki. U osób ze stanem przedcukrzycowym proces ten nie działa dobrze. Cukier nie jest używany do zasilania komórek. Zamiast tego gromadzi się we krwi, ponieważ trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub komórki stają się oporne na insulinę.
Naukowcy odkryli, że istnieje wiele czynników, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju stanu przedcukrzycowego. Oto czynniki ryzyka rozwoju stanu przedcukrzycowego:
Metformina jest stosowana w leczeniu stanu przedcukrzycowego i cukrzycy od kilkudziesięciu lat. Jest powszechnie stosowany do kontrolowania poziomu cukru we krwi. Częste działania niepożądane metforminy obejmują nudności, rozstrój żołądka, wymioty i biegunkę.
Inhibitory alfa-glukozydazy, takie jak akarboza i wogliboza, wydłużają całkowity czas trawienia węglowodanów i zmniejszają szybkość wchłaniania glukozy. Tego typu leki są stosowane, aby pomóc osobom z cukrzycą typu 2, u których poziom cukru we krwi jest najwyższy po spożyciu węglowodanów złożonych.
Stwierdzono, że tiazolidynodiony zmniejszają częstość występowania cukrzycy u pacjentów z ryzykiem rozwoju tej choroby. Jednak ryzyko związane ze stosowaniem tego leku, które obejmuje przyrost masy ciała, obrzęki i niewydolność serca, przewyższa korzyści wynikające z zapobiegania rozwojowi stanu przedcukrzycowego i cukrzycy.
Leki przeciw otyłości, takie jak Orlistat, są stosowane w leczeniu stanu przedcukrzycowego. Orlistat jest inhibitorem lipazy żołądkowo-jelitowej stosowanym w leczeniu otyłości i działającym poprzez hamowanie adsorpcji tłuszczów w pożywieniu.
Chirurgia bariatryczna służy do ograniczenia spożycia kalorii. Badanie z 2004 roku opublikowane w New England Journal of Medicine wykazało, że operacja bariatryczna spowodowała trwałą utratę wagi i 75% zmniejszenie względnego ryzyka cukrzycy w porównaniu z grupą kontrolną.
Stan przedcukrzycowy to stan zdefiniowany jako posiadanie poziomu glukozy we krwi powyżej normy, ale poniżej pewnego progu, przy którym uważa się, że dana osoba ma cukrzycę. Uważa się, że stan ten znacznie zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy.
Objawy stanu przedcukrzycowego mogą pozostać niezauważone. Niektóre objawy stanu przedcukrzycowego obejmują nieprawidłowe stężenie glukozy na czczo i rogowacenie czarne.
Istnieje kilka czynników ryzyka wystąpienia stanu przedcukrzycowego, w tym wiek powyżej 45 lat, płeć żeńska, cukrzyca u bliskich krewnych i nadwaga.
Zmiana stylu życia i diety może znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę. Obejmują one utratę wagi, co najmniej cztery godziny ćwiczeń tygodniowo oraz dietę bogatą w białko, błonnik i zdrowe tłuszcze.
