Olej rybny zawiera witaminy A, E, D oraz kwasy tłuszczowe jednonienasycone i wielonienasycone (PUFA): dokozaheksaenowy (DHA) i eikozapentaenowy (EPA). Substancje te sprawiają, że olej rybny jest niezbędnym środkiem przeciwko cholesterolowi i mają złożone działanie:
Dodatkowo PUFA uczestniczą i korzystnie wpływają na takie procesy jak:
Obejrzyj film o tym, jak olej rybny działa na organizm z wysokim poziomem cholesterolu:
Wskazania do wysokiego cholesterolu
Uwaga! W celu zapobiegania można przepisać olej rybny, jeśli w rodzinie lub w historii klinicznej wystąpiły przypadki miażdżycy.
Przeciwwskazania do wysokiego cholesterolu
Przyjmowanie oleju rybnego o wysokim poziomie cholesterolu nie jest zalecane, jeśli pacjent ma w wywiadzie następujące wskazania:
Pod ścisłym nadzorem lekarza prowadzącego omega jest przepisywana w takich przypadkach:
Jak wybrać odpowiedni lek
Zaleca się stosowanie kwasów tłuszczowych omega-3 w celu obniżenia poziomu cholesterolu po konsultacji z lekarzem. Związek nie tylko obniża poziom LDL, ale także rozrzedza krew i obniża ciśnienie krwi.
California Gold Nutrition, Omega-3, Premium Fish Oil, 240 żelatynowych kapsułek
Przed przyjęciem oleju rybnego o wysokim poziomie cholesterolu wybiera się lek: postać uwalniania, dawkowanie, producent. Oceniane są następujące czynniki:
Zawartość PUFA. Obliczony na podstawie ilości DHA i EPA w całkowitej objętości produktu. Produkty wysokiej jakości zawierają co najmniej 15% PUFA w składzie. Surowy materiał. Wysokiej jakości produkt wykonany z włókien mięśniowych kryla i cennych gatunków ryb. Takie narzędzie ma wysokie stężenie składników aktywnych, niewiele zanieczyszczeń. Olej z wątroby dorsza niskiej jakości. Metoda czyszczenia. Dobry tłuszcz jest oczyszczany przez różnicowanie molekularne lub destylację. Informację o tym należy podać w adnotacji do narzędzia. Kompozycja. W płynnym preparacie nie powinno być żadnych dodatkowych zanieczyszczeń. W składzie kapsułek dozwolona jest tylko obecność żelatyny. Opakowanie.Płynna omega sprzedawana jest w słoikach z ciemnego szkła i kapsułkach w nieuszkodzonych pojemnikach. Cena £. Tanie produkty wytwarzane są z wątroby dorsza i mają niski stopień oczyszczenia. Mogą zawierać metale ciężkie, sole, niewielkie dawki – do 300 mg / szt. Środki ze średniego segmentu cenowego mają wysokiej jakości czyszczenie i wysokie stężenie – do 1500 mg / sztukę. Produkty z kategorii premium kosztują więcej, ale są wytwarzane z włókna ryb morskich i zawierają dużo PUFA. Właściwości organoleptyczne. Ten parametr pokazuje stopień świeżości i jak dobrze produkt był przechowywany. Aby ocenić zawartość kapsułek, wyciśnij zawartość do łyżki i powąchaj. Zapach powinien być miękki, przyjemny. Forma płynna jest wyceniana w ten sam sposób.
Olej rybny obniżający poziom cholesterolu występuje w dwóch postaciach: płynnej i kapsułkowej.
Lekarstwo jest znane wielu z dzieciństwa – zostało przepisane w celu zapobiegania krzywicy jako źródła witaminy D.Teraz środki są wysoce oczyszczone, mają przyjemny smak i mniej wyraźny zapach. Płyn powinien być przezroczysty z lekkim żółtym odcieniem.
Po otwarciu taki tłuszcz należy przechowywać w lodówce przez 1 miesiąc. Po tym czasie zaczyna zachodzić utlenianie. Prowadzi to do zmiany smaku, pojawienia się ostrego zapachu i zmniejszenia korzystnych właściwości oleju rybnego.
Kapsułki różnią się od płynu na dwa sposoby:
Podczas przechowywania wystarczy przestrzegać reżimu temperaturowego, trzymać lek z dala od światła słonecznego. Cena jest nieco wyższa, ale ta forma jest wygodna do podawania doustnego.
Uwaga! Kiedy skorupa jest zdeformowana, zmienia się jej kolor, kapsułki nie można używać.
TOP-6 preparatów z olejem rybnym:
California Gold Nutrition, Omega 800, olej rybny klasy farmaceutycznej … Oslomega, seria norweska, olej rybny Omega-3, naturalny aromat cytrynowy, … Oslomega, seria norweska, olej rybny Omega-3 o zwiększonej mocy,. Badania sportowe, olej rybny Omega-3, potrójna siła, 1250 mg, 180 kapsułek żelowych Solgar Omega-3 EPA i DHA, potrójna siła, 950 mg, 100 kapsułek
Funkcje odbioru
Przy wysokim poziomie cholesterolu olej rybny pije się 5 g dziennie. Dawkowanie w przypadku przekroczenia wynosi 3 g dziennie, zapobiegawczo – 1-2.
Dzienne spożycie kapsułek oblicza się na podstawie stężenia PUFA, które jest wskazane w adnotacji. Otrzymaną ilość dzieli się na 2-3 dawki. Kapsułki należy przyjmować podczas posiłku lub po posiłku, popijając wodą. Czas trwania kursu ustala lekarz indywidualnie – 4-8 tygodni.
Płynny olej rybny na cholesterol przyjmuje się 1 łyżkę stołową dziennie podczas posiłków. Do dawki zbliżają się stopniowo – przez pierwsze 3-4 dni piją łyżeczkę, potem 3 dni na deser, potem pełną porcję.
Uwaga! Jeśli osoba doświadcza intensywnej aktywności fizycznej, lekarz może zwiększyć dawkę o 2 razy.
Przedawkowanie i skutki uboczne
Olej rybny obniża poziom cholesterolu, ale może powodować szereg skutków ubocznych:
Jeśli przestrzegane są zalecane dawki, działania niepożądane są rzadkie i tylko w przypadku indywidualnej wrażliwości na substancję czynną. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem w celu zmiany leku, formy uwalniania lub skorygowania stawki dziennej.
Często pacjenci, kierując się faktem, że olej rybny obniża poziom cholesterolu we krwi, zaczynają przekraczać zalecaną dawkę, aby osiągnąć szybki efekt. Taka autokorekta może prowadzić do przedawkowania. Olej rybny rozrzedza krew, więc prawdopodobieństwo krwawienia jest większe. Przedawkowanie może również powodować ból w klatce piersiowej, reakcję alergiczną, gorączkę lub dreszcze. Jeśli pojawią się takie objawy, pilna potrzeba skonsultowania się z lekarzem.
W aptekach dostępnych jest wiele preparatów oleju rybnego, które obniżają poziom cholesterolu. Ale te suplementy są tanie i mają niskie stężenia substancji czynnej. Produkty wysokiej jakości mają wysoką cenę i nie są dostępne dla każdego. Ale jest taki sklep jak iHerb.com, który sprzedaje suplementy omega-3 za 30-50% mniej niż apteka. Witryna zawiera również inne produkty, oceny i recenzje od klientów, wygodne metody dostawy i kompetentną obsługę techniczną.
Czytelnicy naszego magazynu mogą skorzystać z 10% rabatu na pierwsze zamówienie. Aby to zrobić, musisz podać kod promocyjny AGK4375 w odpowiednim polu lub kliknąć bezpośredni link (do automatycznej aktywacji).
Wiedząc, w jaki sposób olej rybny i cholesterol są ze sobą powiązane, możesz zapobiec rozwojowi miażdżycy, poprawić stan układu nerwowego i uniknąć niedokrwiennego uszkodzenia serca i mózgu. Ale zanim zaczniesz go przyjmować, musisz skonsultować się z lekarzem, aby pomógł ci wybrać dawkowanie i postać substancji czynnej.
