Ergolcyferol i cholekalcyferol są niezbędne dla rosnącego organizmu. Witaminę D3, którą wytwarza się na słońcu, można pozyskać z pożywienia. Ale mieszkańcy północnych regionów cierpią na poważny niedobór, który prowadzi do problemów z metabolizmem wapnia. Dotyczy to przede wszystkim kości, u dzieci rozwija się krzywica i osteoporoza.
Wybierając leki z cholekalcyferolem, należy zwrócić uwagę na kilka czynników. Witamina D jest klasyfikowana jako rozpuszczalna w tłuszczach, więc krople lub zawartość kapsułek żelatynowych muszą być na bazie oleju. Jeśli krople są zrobione z wodą, oznacza to, że zostały do nich dodane chemikalia dla lepszego wchłaniania witaminy. Leki te mogą powodować alergie.
Równie ważnym punktem jest koncentracja. Jeśli dziecko jest jeszcze małe, warto wybrać kropelki. Pozwalają dostosować dzienną dawkę, zmniejszając lub zwiększając w razie potrzeby.
Ta kategoria zawiera najlepsze preparaty monowitaminowe, które pomogą utrzymać poziom D3 w organizmie lub wyleczyć niedobór. Weź pod uwagę najlepszych przedstawicieli suplementów witaminy D dla dzieci na iHerb.
# 3 Carlson Labs Witamina D3 Super Daily Kids
Carlson Labs, Witamina D3 dla dzieci Super Daily, 400 IU, 0,35 uncji (10,3 ml)
Znany producent suplementów diety produkuje wysokiej jakości monowitaminy z witaminą D dla dzieci. Podstawą leku jest olej roślinny, w którym rozpuszczony jest cholekalcyferol. Pozwala to na prawidłowe wchłanianie witaminy. Dziecko potrzebuje tylko 1 kropli dziennie, nakłada się ją na sutek lub brodawkę lub na czysty palec. D3 występuje w łatwo przyswajalnej formie i nie powoduje alergii ani wzdęć. Każda kropla zawiera 400 IU. Lek jest dostępny w fiolkach 10,3 ml. To około 356 kropli.
# 2 Zahler, krople D3, mikrokropelki dla niemowląt, łagodny aromat kokosowy
Zahler, krople D3, mikrokropelki dla niemowląt, łagodny aromat kokosowy, 4000 IU / 10 mcg, 0,5 fl oz (15 ml)
Kolejny dobry suplement diety dla niemowląt. Kropelki powstają na bazie oleju kokosowego, dzięki czemu cholekalcyferol dobrze się wchłania. Podczas karmienia lek można kapać na sutek lub sutek. Formuła suplementu diety została opracowana specjalnie dla niemowląt i ich wrażliwego układu pokarmowego. Każda kropla zawiera 400 jm cholekalcyferolu. Kropelki są dostępne w 15 ml butelkach z barwionego szkła, co wystarcza na 10 miesięcy.
Nr 1 Ddrops, płynna witamina D3 dla dzieci, 400 IU
Ddrops, płynna witamina D3 dla dzieci, 400 IU, 0,08 fl. uncja (2,5 ml), 90 kropli
Lek jest wytwarzany na bazie oleju. Suplement diety został opracowany specjalnie dla niemowląt. Podanie dziecku zdrowego suplementu jest proste: wystarczy upuścić płyn na sutek przed karmieniem lub na sutek, a następnie podać dziecku. Każda kropla zawiera 400 IU, czyli dawkę dzienną zalecaną przez pediatrę. Oleistą ciecz rozlewa się do butelek o pojemności 2,5 ml za pomocą wygodnego dozownika.
Preparaty D3 z niuansami
W tej mini kategorii umieściliśmy suplementy diety, które działają dobrze, ale nadal nie są idealne.
Gummi King, witamina D.
Suplement diety może przekonać fakt, że jest wydany w postaci wielokolorowych żelków, które z pewnością przypadną do gustu dzieciom. Ale jest kilka wad. Kompozycja zawiera cukier, dlatego nie należy ich podawać osobom, którym zabroniono słodyczy. Innym ważnym niuansem jest to, że suplement diety nie jest produkowany na bazie oleju, więc witamina jest gorzej wchłaniana. W leku nie D3, ale D2, który jest mniej skuteczny.
ChildLife, Essentials, Witamina D3
ChildLife, Witamina D3, Naturalny aromat jagodowy, 1 fl oz (29,6 ml)
Ten suplement jest bardziej opłacalny niż inne, ale ma poważny haczyk. Jest na bazie wody. Nie zawiera alkoholu, jak w innych wodnych roztworach D3, ale użyteczna substancja jest gorzej wchłaniana. Kolejną kwestią jest dawkowanie. Jeśli z roztworami olejowymi wystarczy kropla, to z instrukcji suplementu diety od Childlife wynika, że należy przyjmować aż 8 kropli. To jest bardzo niewygodne.
Możesz zobaczyć ocenę suplementów z D3 tutaj:
Naturalne multiwitaminy
Złożone suplementy diety to najprostszy sposób na dostarczenie organizmowi dziecka wszystkich składników odżywczych. Ale należy je odpowiednio dobrać, zwracając uwagę na ważne niuanse:
Przed wyborem zalecamy zapoznanie się z zagraniczną oceną najwyższej jakości dodatków do żywności.
Najlepsze witaminy są naturalne. Ich zaletą jest to, że powstają z surowych owoców, w takich suplementach diety nie ma ani grama chemii. Sekret ich doskonałego wchłaniania polega na tym, że organizm postrzega lek jako zwykły pokarm i po prostu trawi go jak zwykle.
Ta kategoria zawiera najlepsze naturalne witaminy dla dzieci na iHerb. Przyjrzyjmy się bliżej TOP-3 najwyższej jakości.
Kompleks multiwitamin jest wytwarzany wyłącznie ze świeżych warzyw i owoców pochodzących z gospodarstwa. Skład wskazuje, z jakiego owocu „ekstrahuje się” ten lub inny przydatny składnik. Suplement diety ma wygodne dawkowanie – wystarczy jedna sztuka dziennie. Żelki są wolne od glutenu, soi i nabiału. Odpowiedni dla alergików. Lek jest pakowany w duże słoiki po 30 lub 60 tabletek.
Garden of Life, Kids Vitamin Code, Multiwitamina do żucia dla dzieci, Smak wiśniowy, 60 Gummy Bears
Suplement diety jest wytwarzany z naturalnych surowców owocowych i warzywnych i zawiera żywe probiotyki. W składzie nie ma sztucznych składników ani GMO. Surowce do leku są uprawiane w gospodarstwach przyjaznych dla środowiska. Odpowiedni dla dzieci od 4 lat. Lek jest dostępny w dużych plastikowych puszkach z zabawnymi zwierzętami na etykietach. Każda butelka zawiera 60 żelków o smaku wiśniowym.
Nr 1 Dr. Mercola, żelki dla dzieci o smaku owocowym, multiwitamina
Dr. Mercola, Kids Gummies, Multiwitamina o smaku owocowym, 60 Tabletki
Lek jest dostępny w postaci żelek, które można podawać dzieciom w wieku od 4 lat. Do wyboru tabletki witaminowe o smaku pomarańczowym lub innym owocowym. W składzie nie ma cukru, a naturalny aromat nadaje smak. Lek jest pakowany w duże plastikowe słoiki, każdy zawierający 60 tabletek. To wystarczy na miesięczny kurs.
Nie zalecamy kupowania
Gummi King, Multiwitamina i minerały dla dzieci, 60 żelków
Gummi King MultiVitamins & Mineral to nie najlepszy kompleks witamin. Rodzicom spodoba się niska cena, a ich dzieciom smakują pyszne żelki, ale nie dajcie się zwieść. Problem z kompleksem Gummy King przy bardzo niskich dawkach. Aby wypełnić dzienne zapotrzebowanie, będziesz musiał jeść dziennie 5-6 żelków. Wtedy butelka wyczerpie się za kilka dni. W Gummi King jest za dużo cukru, to nie ucieszy rodziców, którzy ograniczają swoje dziecko do słodyczy. Ponadto w składzie jest niewiele witamin, a pierwiastkami śladowymi są tylko cynk i jod.
Pełen ranking witamin, które warto kupić, możecie zobaczyć tutaj:
Mieszane multiwitaminy
Naturalne kompleksy witaminowe to najlepsza opcja, ale nie są one odpowiednie dla każdego. Głównym problemem jest alergenność składników. Dzieci często mają wysypkę z powodu niewłaściwego jedzenia, dlatego należy zachować szczególną ostrożność z naturalnymi witaminami.
Producenci wzięli pod uwagę taki powszechny problem, więc wypuszczają multiwitaminę typu mieszanego. Zawiera zarówno naturalne, jak i syntetyczne składniki. Wśród pierwiastków śladowych musi znajdować się niezbędny cynk, jod, żelazo, a także różne grupy witamin.
Wybierając, musisz przede wszystkim skupić się na reputacji producenta. Znane firmy nie mogą sobie pozwolić na wytwarzanie produktów niskiej jakości, dlatego ich suplementy diety zawierają minimum składników syntetycznych. Skład jest nie mniej ważny, można go wykorzystać do określenia, czy substancja naturalna jest w preparacie, czy sztucznie zsyntetyzowana.
Weź pod uwagę suplementy, które znajdują się w TOP 3 najlepiej mieszanych witamin.
# 3 Nature’s Way, Alive! Multiwitamina do żucia dla dzieci
Nature’s Way, Alive! Multiwitamina do żucia dla dzieci, o smaku pomarańczy i jagód, 120 tabletek do żucia
Firma produkuje witaminy w postaci okrągłych tabletek przypominających kwiat. W składzie jest dużo kwasu askorbinowego, dlatego suplementy diety dobrze pomogą podczas epidemii przeziębienia i grypy. Żelki są wolne od glutenu i składników alergizujących, dzięki czemu organizm dziecka normalnie reaguje na lek. Suplement przeznaczony jest dla dzieci od 2 roku życia. Każdy słoik zawiera 120 sztuk, co wystarcza na 60 dni.
# 2 Nature’s Plus, Source of Life Animal Parade Gold
Nature’s Plus, Source of Life Animal Parade Gold, suplement multiwitaminowy i mineralny do żucia dla dzieci, różne naturalne aromaty, 120 tabletek w kształcie zwierząt
Suplement diety został tak nazwany nie bez powodu. Każdy słoik zawiera prawdziwą paradę zwierząt! Tabletki wyglądają jak małe zwierzątka – niedźwiedzie, słonie, lwy, hipopotamy. Słodycze o kilku smakach: wiśniowym, winogronowym i pomarańczowym. Istnieje możliwość zamówienia Animal Parade dla dzieci od 2 roku życia. Każda puszka zawiera 120 witamin.
Solgar, Kangavites, Kompletny kompleks witaminowo-mineralny dla dzieci, aromat jagodowy, 120 tabletek do żucia
To jedne z najpopularniejszych witamin ze strony internetowej Ayherb. Producent produkuje tabletki w postaci małych ślicznych słoneczek. Skład jest doskonały: wszystkie niezbędne witaminy (A, grupa B, C, E) oraz minerały (jod, żelazo, cynk, magnez). Odpowiedni dla dzieci od 2 lat. Lek jest dostępny w markowej dużej puszce po 120 sztuk.
Możesz zapoznać się z innymi dobrymi multiwitaminami i zamówić je na stronie Ayherb w tej sekcji:
Płynne multiwitaminy dla niemowląt
Chociaż dziecko jest bardzo małe, szczególnie potrzebuje witamin i minerałów. Większość pochodzi z mlekiem matki, ale często to nie wystarcza. Następnie musisz kupić multiwitaminy w kroplach. Przy wyborze należy kierować się zaleceniami pediatry. Obliczy wymaganą dawkę i zaproponuje preparat. Dobrzy rodzice muszą mieć pewność co do tego, co kupują. Dlatego przedstawiamy najlepsze leki z Ayherb dla małych dzieci.
Flora, Floradix, Kids Love, Suplement multiwitaminowy dla dzieci, 17 fl oz (500 ml)
Dodatek przeznaczony jest dla dzieci od 4 lat. Lek jest wytwarzany na bazie roślinnej, odpowiedni dla wegetarian. Kompozycja zawiera ekstrakty z roślin leczniczych i świeże soki. Dzięki zwiększonej zawartości substancji witaminowych szybko niweluje objawy niedoboru witamin. Suplement diety produkowany jest bez konserwantów, barwników i innych syntetycznych składników. Dzienna dawka to 10 ml, na Ayherb można zamówić butelki 250 lub 500 ml.
# 2 Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade Baby Plex
Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, Baby Plex, Płynne krople multiwitaminowe bez cukru, naturalny aromat pomarańczy, 2 fl oz (60 ml)
Firma produkuje wysokiej jakości kompleksy multiwitaminowe. Ten lek jest w postaci płynnej i jest świetny dla niemowląt. Krople można zmieszać z napojem lub podać dziecku w czystej postaci. Zwykle dzieci lubią słodki smak kompleksu witaminowego. Dawkowanie dla małych dzieci – 1 ml dziennie. Suplement diety jest dostępny w szklanych butelkach o pojemności 60 ml, co wystarcza na 2 miesięczne kursy.
# 1 ChildLife, Essentials, Multi Vitamin & Mineral
ChildLife, Niezbędne multiwitaminy i minerały, Pomarańcza / Mango, 8 fl oz (237 ml)
Wysokiej jakości multiwitaminy o dobrym składzie. Produkowane są w postaci płynnej, dzięki czemu rodzice mają możliwość kontrolowania dziennej dawki składników odżywczych. Dzieci szczególnie lubią smak mango i pomarańczy, dlatego chętnie piją witaminy. Odpowiedni dla dzieci w wieku od sześciu miesięcy do 12 lat, dawka dla niemowląt to 1 łyżeczka, dla dzieci w wieku szkolnym – 2-3 łyżeczki. Każdy słoik zawiera 237 ml.
Możesz obejrzeć i zamówić inne dobre preparaty multiwitaminowe w rosyjskim Ayherbe tutaj:
Suplementy wapnia
Aby szkielet dziecka był mocny i nie ma ryzyka rozwoju krzywicy czy osteoporozy, konieczne jest podawanie dziecku suplementów diety z wapniem. Ale nie powinieneś sam przepisywać leku dziecku. Jeśli zęby dziecka nie ząbkują lub ciemiączko nie goi się, nie jest to jeszcze powód do zwiększonego karmienia wapniem. Jeśli pojawią się patologie lub deficyty, pediatra poinformuje Cię o tym na wizycie.
Jeśli nadal musisz pić suplementy wapnia, musisz zwrócić uwagę na 2 punkty:
Odżywki z naszej trójki najlepszych spełniają te parametry. Przyjrzyjmy się bliżej każdemu suplementowi.
# 3 Carlson Labs, wapń do żucia dla dzieci, naturalny aromat waniliowy
Carlson Labs, Wapń do żucia dla dzieci, naturalny aromat waniliowy, 250 mg, 120 Tabletki
Lek zawiera wapń w postaci cytrynianu, który jest dobrze wchłaniany bez odkładania się na ścianach naczyń krwionośnych. Suplement diety spełnia wszelkie normy i jest wykonany z wysokiej jakości komponentów. Tabletki są duże i twarde, ale dzieci bez problemu je żują. Każda sztuka zawiera 250 mg wapnia. Dodatek pakowany jest w duże puszki, można dokupić po 120 lub 60 sztuk.
Nr 2 Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, Calcium
Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, Wapń, Bez cukru, Naturalny aromat lodów waniliowych, 90 Tabletki do żucia
Suplement diety dostępny jest w postaci tabletek do żucia. Marmolada Nature’s Plus nie zawiera cukru, została zastąpiona ksylitolem. Do produkcji suplementu specjaliści firmy produkcyjnej wykorzystali jako surowce brokuły, daktyle, szpinak. Zaledwie 2 żelki dziennie zapewnią dziecku odpowiednią ilość wapnia. W każdym słoiku leku znajduje się 90 tabletek, co wystarcza na półtora miesiąca przyjmowania.
ChildLife, Płynny wapń z magnezem, Naturalny aromat pomarańczy, 16 fl oz (474 ml)
Suplement został wzbogacony o magnez i witaminę D, dzięki czemu wapń jest doskonale wchłaniany. Magnez pomaga uspokoić dziecko i poprawić jego koncentrację. Suplement diety jest odpowiedni dla dzieci w każdym wieku, od niemowlęcia po dziecko w wieku szkolnym. Dzieciom od sześciu miesięcy należy podać 1 łyżeczkę. dziennie, a dzieci w wieku szkolnym – 1-2 łyżki. l. Kompleks zawiera wapń w łatwo przyswajalnej formie (cytrynian). Lek jest dostępny w butelkach o pojemności 474 ml.
Inne dobrze sprawdzone suplementy wapnia na iHerb można obejrzeć tutaj:
Wielu rodziców zauważyło, że multiwitaminy zawierające wapń i D3 nie zawierają żelaza. To całkiem rozsądne. Rzecz w tym, że wapń i żelazo są ze sobą w konflikcie. Jeśli wapń jest dobrze wchłaniany, żelazo nie działa i odwrotnie. Dlatego takie monopreparaty należy przyjmować osobno, w przeciwnym razie coś nie zostanie wystarczająco dobrze wchłonięte.
Dla rosnącego organizmu wapń jest ważniejszy niż żelazo. Ale matki i ojcowie, obawiając się, że dziecko jest zbyt blade, kupują suplementy diety z żelazem, próbując wyleczyć dziecko z anemii z niedoboru żelaza. W żadnym wypadku nie powinieneś tego robić! W wieku 6 lat organizm dziecka jest wyjątkowo narażony na działanie żelaza. Dziecko otrzymuje pierwiastek śladowy z pożywienia, a jeśli dodasz suplementy diety, możesz spowodować poważne zatrucie. Dlatego suplementy żelaza należy przyjmować tylko wtedy, gdy niedokrwistość jest ciężka, z dużą ostrożnością i po konsultacji z lekarzem.
Jak wybrać kompleks witamin
Aby mieć pewność, że nie kupujesz świni w worku za duże pieniądze, najpierw musisz zapoznać się z kompozycją. Oto jak rozpoznać wysokiej jakości witaminy w płynie, tabletkach lub do żucia.
Naturalne składniki lub syntetyki
Jeśli wiesz, jak poprawnie odczytać kompozycję, na pierwszy rzut oka będzie oczywiste, czy producent oszukuje, czy nie. Oto tabela naturalnych i sztucznych witamin:
Oczywiście warto wybierać witaminy, które zawierają maksimum naturalnych składników. Warto jednak uważać, niektóre warzywa i owoce używane jako surowiec wywołują u dzieci alergie.
Codzienne normy witamin
Niektórzy rodzice pilnie karmią swoje dziecko olejem rybim i kompleksami multiwitaminowymi, wierząc, że pomoże to poprawić zdrowie. Ale wszystko powinno być z umiarem. Zbyt gorliwe przyjmowanie witamin może prowadzić do hiperwitaminozy, która jest nie mniej nieprzyjemna niż niedobór witamin.
Aby uniknąć podobnej sytuacji, przyjrzymy się normom dla różnych grup wiekowych. Dla dzieci w wieku 4-8 lat:
Pożądane jest kontrolowanie, czy stężenie składników aktywnych w kompleksach multiwitaminowych nie przekracza tych wskaźników z wiekiem. W razie potrzeby tylko lekarz pediatra może zwiększyć lub zmniejszyć dawkę.
Cena może być myląca
Czasami naprawdę chcesz zaoszczędzić pieniądze i kupić kolejny jasny słoik z żelkami witaminowymi w szczególnie atrakcyjnej cenie. Ale rzadko niska cena jest oznaką jakości. Najprawdopodobniej producent chciał zaoszczędzić pieniądze i stworzył lek na bazie składników syntetycznych. Takie witaminy i minerały są słabo przyswajalne, więc kupowanie tanich suplementów diety to często strata pieniędzy. Lepiej trochę przepłacić, ale kupuj produkty naprawdę wysokiej jakości.
TOP-9 absolutnych liderów wśród witamin dla dzieci
Tym, którzy chcą dawać swojemu dziecku to, co najlepsze, polecamy przejrzenie listy leków najwyższej jakości i najskuteczniejszych:
California Gold Nutrition, Krople witaminy D3 dla dzieci, 400 IU, 10 ml (0,34 … California Gold Nutrition, tabletki do żucia z witaminą C, naturalne … California Gold Nutrition, Gold C, płynna witamina C Kids, Grade … California Gold Nutrition, Tabletki do żucia DHA dla dzieci, 100% … ChildLife, Witamina D3, Naturalny aromat jagód, 1 uncja (30 ml) ChildLife, Essentials, Płynna witamina C, Natural Orange … ChildLife, Essentials, Echinacea, Natural Orange Flavour, 30 ml … ChildLife, Płynny wapń z magnezem, Naturalny pomarańczowy aromat, 474 ml BioGaia, ProTectis, Baby Drops, Colic and Digestion, z witaminą D, 10. ..
Ayherb klasyfikuje leki według popularności wśród kupujących i liczby pozytywnych recenzji.
Możesz zobaczyć pełną ocenę tutaj:
Kupując tutaj suplementy diety mamy i tatusiowie mogą być pewni, że dają swojemu dziecku to, co najlepsze.
W dążeniu do idealnego zdrowia dziecka nie należy przesadzać. Jeśli dziecko nadal karmi piersią, matka karmiąca powinna pić witaminy. Dorastając, dziecko zaczyna smakować owoce i warzywa, czerpiąc z nich przydatne substancje, więc nie zawsze istnieje potrzeba dodatkowej suplementacji witamin. Pediatra i badanie krwi pomogą zidentyfikować poważny niedobór, a wysokiej jakości witaminy z iHerb od wiodących producentów w USA i Europie pomogą zachować zdrowie dzieci.
