Przed zakupem preparatu witaminowego należy uważnie przeczytać instrukcje producenta, przeczytać recenzje lekarzy i kupujących. Poniżej znajdują się ważne informacje, które pomogą Ci kupić suplement wysokiej jakości i nie marnować pieniędzy.
Kto musi pić K2
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie witaminą K2. Zaczął być stosowany nie tylko do regulacji krzepnięcia krwi, ale także do wzmocnienia kości, utrzymania układu sercowo-naczyniowego.
Zdrowi ludzie nie potrzebują dodatkowego spożycia witamin, ponieważ wymagana ilość pochodzi z pożywienia. Lekarze zalecają przyjmowanie suplementów, jeśli masz następujące objawy:
W warunkach szpitalnych substancja jest przepisywana w przypadku poważnej utraty krwi, po urazach i zabiegach chirurgicznych. Substancja jest koniecznie uwzględniona w kompleksowym schemacie leczenia osteoporozy. Kobiety w ciąży i kobiety w okresie menopauzy często potrzebują dodatkowego spożycia K2.
Dlaczego dzieci potrzebują witaminy K2? Odpowiedź doktora Komarovsky’ego (wideo):
Monopreparaty witaminy K2 produkowane są najczęściej w postaci kapsułek o miękkiej skorupce, które można wytwarzać zarówno z surowców pochodzenia zwierzęcego, jak i celulozy – produktu wegetariańskiego. Suplementy złożone można znaleźć w postaci wzmocnionego roztworu, który jest dodawany do żywności lub napojów. Nie ma znaczącej różnicy w biodostępności i właściwościach farmakokinetycznych między tymi formami uwalniania. Płynna witamina jest wygodna dla osób, którym trudno jest połknąć duże kapsułki.
Cechy kompozycji
Witamina K2 (zwana również menachinonem) ma wiele odmian wzorów chemicznych. W przemyśle farmaceutycznym przeważają formy MK-4 i MK7. Menachinon-4 ma wszystkie korzystne właściwości, ale jego okres półtrwania jest bardzo krótki, więc skuteczność leku po podaniu doustnym utrzymuje się przez kilka godzin. Nowoczesnym środkiem jest MK-7, który dłużej utrzymuje się w organizmie i pełniej realizuje swoje działanie.
Na uwagę zasługuje połączenie K2 i witaminy D3 w jednym suplemencie diety. Menachinon zapewnia syntezę białek związanych z K2, które są odpowiedzialne za transport wapnia przez ścianę jelita. Cholekalcyferol zwiększa wchłanianie pierwiastków śladowych i reguluje aktywność białek transportowych. Dlatego dla zdrowia kości konieczne jest jednoczesne przyjmowanie tych 2 witamin.
Wskazane jest, aby wybierać suplementy, w których jedna kapsułka / tabletka zawiera wymaganą dzienną ilość menachinonu. Standardowy przebieg przyjmowania leku wynosi od 30-60 dni, więc opakowanie powinno zawierać co najmniej 60 dziennych dawek.
Wielu kupujących wprowadza w błąd niski koszt leków produkowanych przez producentów z . Te suplementy zawierają głównie nieaktywne formy menachinonu w małych dawkach, dlatego należy je przyjmować 2-3 razy więcej, aby uzupełnić niedobór K2. Porównując ceny należy skupić się na koszcie 1 porcji suplementów diety. Zgodnie z tym wskaźnikiem, wysokiej jakości importowane suplementy, które zawierają wysokie stężenia witaminy wygrywają.
Najlepsi producenci
Wszystkie korporacje farmaceutyczne reprezentowane na stronie iHerb wyróżnia wysoka jakość produktów. Ale najlepsi są amerykańscy producenci, którzy od kilkudziesięciu lat produkują wysokiej jakości produkty zdrowotne i kosmetyczne. Należą do nich: Dr. Mercola, Now Foods, Doctor’s Best, Carlson Labs i inne.
TOP-5 leków w postaci MK-7
Ta ocena zawiera 5 najlepszych leków ze strony Ayherb według ocen klientów i liczby pozytywnych recenzji. Wszystkie suplementy diety powstają na bazie wysoce aktywnego syntetycznego menachinonu 7.
Suplement premium amerykańskiej firmy Dr. Mercola zawiera formę MenaQ7, która pochodzi z ciecierzycy. Ten suplement jest najbardziej biodostępny i aktywny ze wszystkich preparatów MK7. Ze względu na brak w składzie białek sojowych witaminy mogą być przyjmowane przez alergików. Lek przeszedł wieloośrodkowe badania kliniczne, w których ustalono jego pozytywny wpływ na stan kości i naczyń krwionośnych.
Superior Source, Witamina K2, 100 mcg, 60 Mikrolingwalnych szybko rozpuszczających się tabletek
Lek jest dostępny w nowoczesnej formie – tabletki mikrolingowe, których nie trzeba połykać. Wystarczy włożyć tabletkę pod język, skąd substancja szybko wchłania się do krwiobiegu. Suplement diety wyróżnia się lepszą przyswajalnością i przyswajalnością w porównaniu z analogami w kapsułkach.
Solgar, naturalna witamina K2, 100 mcg, 50 kapsułek wegetariańskich
W tym produkcie witamina K2 w postaci MK 7 pochodzi z fermentowanego produktu sojowego natto. Preparat zawiera resztki białek mleka i soi. K2 od Solgar nie zawiera sztucznych barwników ani aromatów. Zgodnie z zaleceniami producenta wystarczy przyjmować 1 kapsułkę dziennie, najlepiej podczas posiłków.
Nr 2 Doctor’s Best – Naturalna witamina K2 MK-7 z MenaQ7
Doctor’s Best, naturalna witamina K2 MK-7 z MenaQ7, 45 mcg, 180 Veggie Caps
Stężenie substancji czynnej w suplemencie jest 2 razy niższe niż u innych producentów. Dlatego może być konieczne zażywanie 2 kapsułek dziennie. Osłonka jest wykonana z krystalicznej celulozy i jest odpowiednia dla wegetarian i wegan. Suplement diety przeznaczony jest do celów profilaktycznych. Aktywna forma MK7 w swoim składzie zwiększa gęstość kości, utrzymuje napięcie i elastyczność tkanek miękkich.
Now Foods, MK-7 Vitamin K-2, 100 mcg, 120 Veggie Caps
Każda kapsułka warzywna zawiera rafinowaną i lekkostrawną postać MenaQ7. Preparat przeznaczony do stosowania profilaktycznego w celu wzmocnienia kości, ochrony naczyń krwionośnych przed uszkodzeniami i miażdżycą, normalizacji właściwości reologicznych krwi. Suplement diety podlega kilku stopniom oczyszczania, nie zawiera pozostałości soi ani innych alergenów.
Dodatki TOP-3 w postaci MK-4
Leki na naszej liście są uporządkowane malejąco według oceny i liczby pozytywnych recenzji. Wszystkie preparaty MK 4 ze strony iHerb wyróżniają się najwyższej jakości surowcami i wysoką biodostępnością.
Superior Source, witamina K2, 500 mcg, 60 mikrolingwalnych szybko rozpuszczających się tabletek
Witamina K2 występuje w postaci małych podjęzykowych tabletek, które dobrze się rozpuszczają i są wchłaniane do krwiobiegu z pominięciem wątroby. Zapewnia to szybkie wdrożenie dobroczynnych właściwości dodatku – w 15-20 minut.
Kapsułki zawierają witaminę K2 w postaci menatetrenonu (MK-4) w dużej dawce, dzięki czemu lek działa podobnie jak MK-7. Suplementy są produkowane pod kontrolą FDA i nie zawierają syntetycznych konserwantów ani glutenu.
Now Foods, Vitamin K-2, 100 mcg, 100 Veggie Caps
Preparat zawiera mniej aktywną formę witaminy K 2 – menachinon 4, co tłumaczy niższy koszt suplementu. Suplement diety jest produktem całkowicie wegetariańskim, do produkcji używa się mąki ryżowej oraz błonnika. Witaminy z Now Foods są przeznaczone tylko dla dorosłych.
Połączone leki TOP-3 K2 + D3
Oto trzy najlepsze połączone witaminy ze strony internetowej Ayherb. K2 w tych suplementach diety występuje w aktywnych formach menachinonu MK-4 lub MK 7 oraz witaminy D w postaci cholekalcyferolu. Leki są uporządkowane malejąco według oceny i recenzji klientów.
# 3 Mason Natural – witamina K2 plus witamina D3
Mason Natural, Witamina K2 Plus Witamina D3, 100 mcg, 100 Tabletki
Każda tabletka suplementu diety zawiera optymalną dzienną dawkę witamin przeznaczoną do stosowania profilaktycznego. Posiada certyfikat GMP i jest wolny od alergenów i konserwantów.
# 2 Michael’s Naturopathic – witamina D3 z witaminą K2
Michael’s Naturopathic, witamina D3, z witaminą K2, naturalny aromat morelowy, 5000 IU, 90 Tabletki do żucia
Suplement zawiera wysoce aktywną formę o nazwie MK7, cholekalcyferol oraz naturalne aromaty moreli. Produkt posiada certyfikat koszerności. Witaminy prezentowane są w wygodnej formie – tabletki do żucia.
Zawiera zwiększoną dawkę witaminy K2 w postaci chemicznej menachinonu-4 oraz optymalną dzienną dawkę cholekalcyferolu. Suplement diety przeznaczony jest do wzmocnienia układu kostno-mięśniowego, ochrony naczyń krwionośnych przed zwapnieniem. Suplement diety polecany jest również kobietom w okresie menopauzy ze skłonnością do osteoporozy. Roztwór jest bardzo wygodny: dodaj 2 krople do jedzenia lub ulubionego napoju.
Niektóre z wyżej wymienionych suplementów diety można kupić w aptece, ale ich ceny są znacznie zawyżone, co wynika z dużych marż handlowych. Dlatego preparaty witaminy K2 lepiej kupować z oficjalnej strony iHerb, która specjalizuje się w różnych suplementach diety i innych produktach ekologicznych.
Koszt produktów na Ayherb jest o 30-50% niższy niż w aptekach ze względu na bezpośrednie dostawy i wysokie obroty. Produkty na stronie można sortować według oceny i liczby recenzji od prawdziwych kupujących, a kompetentni konsultanci pomogą Ci wybrać odpowiedni suplement. Sklep oferuje szybką i niezawodną dostawę na różne sposoby, w tym bezpłatną wysyłkę do .
Czytelnicy naszego magazynu, którzy po raz pierwszy zamówią na iHerb, mogą otrzymać 10% rabatu od kwoty zakupu. Aby go aktywować, należy skopiować kod promocyjny AGK4375 w specjalne pole podczas umieszczania przesyłki w koszyku lub kliknąć link.
Suplementy witaminy K2 najlepiej przyjmować w trakcie lub bezpośrednio po posiłku, popijając dużą ilością wody. Nie musisz żuć kapsułek. Zalecane dawkowanie – 1 kapsułka dziennie, kurs minimum miesiąc. Jeżeli pacjent przyjmuje pośrednie leki przeciwzakrzepowe, podawanie witamin jest przeciwwskazane. Przy długotrwałym stosowaniu w dużych dawkach konieczna jest stała kontrola lekarska i monitorowanie koagulogramu.
Witamina K2 jest przepisywana na wiele chorób, a dla wzmocnienia jej działania na tkankę kostną lekarze zalecają skojarzone suplementy z cholekalcyferolem. Kupując, należy zwrócić uwagę na stężenie i formę chemiczną składnika aktywnego, obecność sztucznych zanieczyszczeń, objętość opakowania. Najwyższej jakości suplementy witaminy K2 od amerykańskich producentów są dostępne na międzynarodowej stronie iHerb. Przed zażyciem należy skonsultować się z lekarzem.
Wolisz suplementy K2 mono czy złożone witaminy? Napisz w komentarzach. Podobał Ci się artykuł? Podziel się z przyjaciółmi! ?
California Gold Nutrition, witamina K2 (jako MK-4, MK-6, MK-7, MK-9), MRM, wegańskie witaminy D3 i K2, 60 kapsułek wegetariańskichWięcej
