Kwas nikotynowy dla kobiet – szczegółowy przegląd

Kwas nikotynowy (B3) jest korzystny dla kobiet z wielu powodów:

Dzięki swoim właściwościom nikotyna (witamina PP) pomaga w normalizacji metabolizmu lipidów.

Obniża się poziom „złego” cholesterolu, zapobiega się tworzeniu skrzepliny.

Zmniejsza się ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego.

Kwas dostający się do organizmu jest rozkładany na nikotynamid. Substancja ta przekształca tłuszcze i cukry z pożywienia w energię. To normalizuje żywotną aktywność komórek, tkanek i narządów całego organizmu.

Zdolność składnika do przekształcania jedzenia w energię jest szczególnie przyjemna dla dziewcząt, które tracą na wadze. Ponadto kwas nikotynowy pomaga organizmowi w oczyszczaniu się z toksyn i innych szkodliwych związków.

B3 (niacyna) jest przepisywana podczas leczenia cukrzycy.

Regularne spożywanie PP zmniejsza ryzyko migreny.

Ze względu na swoje właściwości uspokajające niacyna jest często przepisywana w połączeniu z lekami na zaburzenia neurologiczne.

Kwas nikotynowy jest przydatny w ciąży z groźbą poronienia i wielowodzie. Bez recepty kobiety w ciąży nie mogą przyjmować leku. W przeciwnym razie substancja przyniesie tylko szkodę.

Niacyna bierze udział w produkcji enzymów wytwarzających hormony płciowe u kobiet.

Witamina PP usuwa zaczerwienienia i podrażnienia. Znajduje również zastosowanie w walce z wysypkami i stanami zapalnymi.

Niacyna łagodzi objawy bólowe w zapaleniu stawów i artrozy.

Nikotyna jest przepisywana w leczeniu niedoboru witamin.

Kwas nikotynowy jest również stosowany w celu zwiększenia laktacji. Jednak w okresie karmienia piersią lek należy przyjmować wyłącznie pod ścisłym nadzorem lekarza.

Ciekawe wiedzieć! Przydatne jest zdobycie B3 nie tylko za pomocą narkotyków, ale także z jedzeniem. Są to suszone borowiki, orzeszki ziemne, nasiona, tuńczyk, indyk, wątróbka wołowa, makrela i sezam.

Potrzeba kwasu nikotynowego

RDA dla niacyny zależy od wieku:

Każdy potrzebuje kwasu nikotynowego w umiarkowanych dawkach. Ostra potrzeba substancji przejawia się w następujących przypadkach:

Ciąża i okres karmienia piersią (w niektórych przypadkach).

Ciekawe wiedzieć! Kobiety potrzebują nikotyny nie tylko wewnętrznie, ale także zewnętrznie – do celów kosmetycznych. Lek jest kupowany w ampułkach i służy do pielęgnacji skóry właściwej, loków, rzęs i brwi.

Objawy niedoboru

Nikotyna jest niezbędna dla zdrowia kobiet, ponieważ jej brak może zakłócać wiele ważnych procesów w organizmie. Kolejny brak witaminy B3 wywołuje pojawienie się niedoboru witamin.

Niedobór można wykryć za pomocą następujących znaków:

skóra traci wilgoć, staje się sucha i blada.

Brak PP należy uzupełnić natychmiast po wykryciu. W przeciwnym razie prowadzi to do poważnych problemów.

Zdecydowanie zaleca się przestrzeganie dawkowania ustalonego przez lekarza i instrukcji. W przeciwnym razie istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia niedoboru substancji lub jej nadmiaru.

Objawy przedawkowania nikotyny nie są lepsze niż objawy niedoboru. Istnieje kilka skutków ubocznych:

Czasami lek jest przepisywany w mniejszych dawkach. Dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem.

alergie, indywidualna nietolerancja;

Podczas ciąży i HB lek należy przyjmować ostrożnie, tylko zgodnie z zaleceniami lekarza.

Odchudzająca nikotyna

Wiele kobiet, które tracą na wadze, używa niacyny. Jaki jest sekret witaminy? Faktem jest, że B3 zakłóca procesy, które powodują powstawanie dodatkowych kilogramów:

Nikotyna pomaga oczyścić organizm ze szkodliwych substancji.

Wspomaga produkcję hormonu szczęścia. Zmniejsza to potrzebę słodyczy.

Przetwarza tłuszcze w energię – złogi nie mają szans na pozostanie pod skórą.

Niacyna ma również korzystny wpływ na ośrodkowy układ nerwowy, pozwalając spokojniej przetrwać okres odchudzania i aktywności fizycznej.

Jakby wit. B3 nie jest dobry w odchudzaniu ani nie zdejmuje kilogramów jednym kliknięciem. Substancja tylko przyczynia się do utraty wagi, pomaga. Dlatego nie można obejść się bez odpowiedniego odżywiania i aktywności fizycznej.

Niacyna na cellulit

Nikotyna korzystnie wpływa na stan skóry i pomaga pozbyć się cellulitu. W tym celu lek stosuje się zewnętrznie, w postaci płynnej (ampułki).

Okłady antycellulitowe z niacyny są bardzo skuteczne w walce ze skórką pomarańczową. Sprawdź prosty przepis:

Płynną niacynę łączymy z wodą w stosunku 1 do 3, gdzie 1 to wit. PP.

Zwilż bandaż / gazę w powstałym roztworze.

W obszarach problemowych zakładamy bandaż.

Zawijamy go w folię, a następnie owijamy kocem / ręcznikiem lub zakładamy ciepłe legginsy.

Po zabiegu skórę właściwą można nawilżyć dowolnym olejkiem kosmetycznym.

Ciekawe wiedzieć! Kwas nikotynowy nie jest nikotyną, która jest wędzona. Więc nie bój się. Substancja może być szkodliwa tylko wtedy, gdy instrukcje, zalecenia lekarza i przeciwwskazania są ignorowane.

Działanie substancji na włosy

Kwas nikotynowy rozszerza naczynia krwionośne w mózgu, zwiększając w ten sposób przepływ krwi. Przyspiesza wzrost włosów, wzmacnia je i zapobiega ich wypadaniu.

Nikotyna pomaga również pozbyć się łupieżu i rozdwojonych końcówek.

Produkt nakłada się bardzo prosto: ampułkę otwiera się, a zawartość wciera w skórę głowy. Kurs trwa 14-30 dni.

Na forach dla kobiet można znaleźć wiele pozytywnych recenzji na temat zalet niacyny dla loków. Dziewczyny zamieszczają zdjęcia pokazujące pojawienie się nowych włosów i zauważalny wzrost już istniejących.

Rola kwasu nikotynowego w ginekologii

Nikotynę stosuje się w stanach zapalnych, krwawieniach. W niektórych przypadkach jest przepisywany w czasie ciąży, menopauzy i laktacji.

Kwas nikotynowy jest stosowany w celu poprawy laktacji. W celu zwiększenia ilości mleka matki stosują lek na pół godziny przed karmieniem. Jednak nikotyna nie zawsze ma pozytywny wpływ na wirusowe zapalenie wątroby typu B. Substancja może wywoływać reakcję alergiczną zarówno u dziecka, jak iu matki karmiącej.

Dlatego zdecydowanie zaleca się, aby działać pod ścisłym nadzorem lekarza i obserwować reakcję niemowlęcia przez trzy godziny. Samoleczenie w okresie laktacji i ciąży jest zabronione.

Więcej informacji na temat sposobów zwiększenia laktacji można znaleźć w filmie:

Wniosek o menopauzę

Dlaczego warto pić witaminę PP w okresie menopauzy: niacyna wzmacnia naczynia krwionośne i normalizuje ciśnienie krwi, co znacznie łagodzi objawy menopauzy.

To interesujące! Lekarze zalecają łączenie nikotyny i innych witamin z minerałami w okresie menopauzy.

Jak wybrać dobry lek spośród wielu dostępnych na rynku? Wybór najlepszych suplementów, które ułatwią Ci wybór

Now Foods, No-Flush Niacyna, Double Siła, 500 mg, 90 … Nature’s Way, Niacyna, Witamina B3, 100 mg, 100 Kapsułki

Zastanawiasz się, gdzie zamówić wysokiej jakości suplement diety w przystępnej cenie? Witamy w iHerb. Koszt leków jest tu o 30-50% niższy niż w innych miejscach. Również strona cieszy się ogromnym asortymentem.

Każdy produkt jest szczegółowy i ma tysiące recenzji od prawdziwych ludzi. Dopuszczalne jest zamówienie uzupełnienia oprocentowania w dowolnym miejscu na świecie. Towar zostanie wysłany na dogodnych warunkach w najbliższej przyszłości.

Skorzystaj z 10% zniżki na pierwsze zamówienie: aktywuj kod promocyjny AGK4375 lub kliknij specjalny link.

Teraz wiesz, jak korzystne jest B3 dla kobiet. Wystarczająca ilość substancji wpływa na zdrowie całego organizmu. Dlatego wskazane jest pozyskiwanie niacyny z pożywienia i suplementów diety.

Co wiesz o zaletach nikotyny? Zostaw swoje odpowiedzi w komentarzach. Czy ten artykuł jest pomocny? Udostępnij znajomym w sieciach społecznościowych.