Jak opisano w Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects , grzyb Reishi w języku chińskim oznacza „połączenie mocy duchowej i esencji nieśmiertelności… kojarzy się z sukcesem, dobrobytem, boską mocą i długowiecznością. Wśród grzybów uprawnych G. lucidum wyróżnia się tym, że jego wartość farmaceutyczna, a nie odżywcza, ma ogromne znaczenie ”.
W całej historii w praktyce medycyny holistycznej (w tym tradycyjnej medycyny chińskiej) grzyby Reishi były uważane za adaptogeny roślinne, które pomagają nam radzić sobie z negatywnymi skutkami stresu, takimi jak:
Badania wielokrotnie wykazały, że grzyby reishi mają właściwości przeciwutleniające, które pozwalają im wzmocnić obronę organizmu przed rakiem, chorobami autoimmunologicznymi, chorobami układu krążenia, alergiami, infekcjami i nie tylko.
To tylko kilka korzyści zdrowotnych wynikających z grzybów Reishi. Przyjrzyjmy się więc, dlaczego musisz spożywać ten bogaty w składniki odżywcze, zdrowy grzyb.
Grzyby Reishi pochodzą z części Azji, w tym z Chin, Korei i Japonii. Chociaż są jadalne (niektórzy twierdzą, że są gorzkie i szorstkie), znacznie bardziej prawdopodobne jest, że znajdziesz je w suplementach diety, nalewki lub w postaci proszku.
Grzyby Reishi rosną nad ziemią i tworzą „owocnik” wraz z nitkami łączącymi (zwanymi grzybnią), które są stosowane w ziołolecznictwie w postaci nalewek, herbaty, proszku lub ekstraktu.
Przez większość historii, w tradycyjnej medycynie chińskiej, reishi suszono, krojono na kawałki, gotowano w gorącej wodzie, a następnie przetwarzano na leczniczą herbatę lub zupę. Obecnie producenci suplementów Reishi stosują technikę przetwarzania polegającą na kilkukrotnym gotowaniu grzyba pod wysokim ciśnieniem w celu ekstrakcji składników aktywnych w celu utworzenia nalewki.
Świeże grzyby reishi
W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat dziesiątki różnych badań przeprowadzonych w Japonii, Chinach, Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii wykazały, że grzyb reishi jest w stanie chronić ludzki organizm przed wieloma chorobami i stanami, w tym:
Ponieważ grzyb Reishi jest modulatorem odporności, może pomóc przywrócić równowagę hormonalną, przywrócić organizm do homeostazy i regulować układ odpornościowy, w tym zwalczanie nowotworów i komórek rakowych. Badania pokazują, że grzyby reishi działają jako regulator różnych funkcji i układów komórkowych, w tym układu hormonalnego, układu odpornościowego, sercowo-naczyniowego, ośrodkowego układu nerwowego i pokarmowego.
Grzyby Reishi są w stanie kompleksowo leczyć organizm ludzki, a jednocześnie są całkowicie nietoksyczne i praktycznie nie powodują skutków ubocznych w porównaniu z lekami. Podczas przyjmowania leków na bazie reishi większość ludzi zauważa szybką poprawę poziomu energii, inteligencji i nastroju, jednocześnie doświadczając zmniejszenia bólu, bólów, alergii, problemów trawiennych i infekcji.
Jaki jest sekret ich uzdrawiającego potencjału? Występuje w różnych aktywnych składnikach grzyba Reishi, które obejmują:
Ostatnie badania pokazują, że grzyby reishi mogą zmniejszać stan zapalny i zwiększać produkcję komórek NK, które usuwają z organizmu różne typy zmutowanych komórek. Ta właściwość sprawia, że grzyb reishi jest idealnym naturalnym środkiem do leczenia i zapobiegania rakowi lub chorobom sercowo-naczyniowym. Oto kilka mechanizmów działania, dzięki którym Reishi to robi:
6 sprawdzonych korzyści zdrowotnych i zastosowań grzybów Reishi
Grzyby Reishi mają wiele korzystnych właściwości i są szeroko stosowane w medycynie holistycznej w celu poprawy funkcji narządów, wzmocnienia układu odpornościowego i leczenia różnych chorób. Oto sześć naukowo udowodnionych zalet grzybów Reishi:
Komórka rakowa
1. Pomóż chronić przed wzrostem guza i rakiem
Podobnie jak inne pokarmy przeciwzapalne, grzyby reishi zawierają kilka rodzajów ważnych składników odżywczych przeciwnowotworowych, w tym przeciwutleniacze (takie jak polisacharydy i triterpenoidy), beta-glukany i aminokwasy. Naukowcy uważają, że jednym z najkorzystniejszych składników grzyba reishi są jego polisacharydy, które są rozpuszczalnym w wodzie składnikiem odżywczym występującym w pokarmach węglowodanowych, o których wiadomo, że mają właściwości przeciwnowotworowe.
Polisacharydy, występujące również w innych korzystnych produktach roślinnych, takich jak słodkie ziemniaki (ignamy) lub buraki, wraz z triterpenoidami, są substancjami immunomodulującymi, które wydają się chronić DNA i powstrzymywać mutacje komórek. Wykazano, że niektóre grzyby lecznicze pomagają zwalczać raka, ponieważ polisacharydy mają ważne właściwości, takie jak:
Ponadto testy laboratoryjne wykazały, że triterpeny mają właściwości przeciwnowotworowe – to jeden z powodów, dla których jaskrawo zabarwione pokarmy bogate w przeciwutleniacze, takie jak dynia, jagody i czarny ryż, są korzystne dla zdrowia. Wydaje się, że związki triterpenowe hamują inwazję guza i przerzuty, ograniczając przyczepianie się komórek rakowych do komórek śródbłonka. Beta-glukany są również naturalnymi przeciwrakami, ponieważ hamują wzrost i rozprzestrzenianie się komórek rakowych, jednocześnie wzmacniając układ odpornościowy.
Grzyby Reishi są z powodzeniem stosowane w walce z rakiem piersi, jajników, prostaty, wątroby i płuc, czasami w połączeniu z innymi metodami leczenia. W przypadku pacjentów po wyzdrowieniu z raka lub przechodzących chemioterapię i radioterapię, reishi ma działanie ochronne, które może zwiększyć skuteczność leczenia.
Badania przeprowadzone na pacjentach z rakiem pokazują, że reishi ma działanie przeciwproliferacyjne i chemoprewencyjne, pomaga zmniejszyć skutki uboczne chemioterapii, takie jak obniżona odporność i nudności, i potencjalnie zwiększa skuteczność radioterapii.
Wielu naukowców zgadza się, że grzyby reishi są jednym z najsilniejszych naturalnych środków zwalczających raka.
Możesz dowiedzieć się więcej o sześciu sposobach, w jakie grzyb Reishi zabija komórki rakowe tutaj – Grzyb Reishi z raka: zastosowanie w onkologii.
Zdrowie wątroby
2. Poprawia pracę wątroby i detoksykację
Tradycyjna medycyna chińska (TCM) różni się pod pewnymi względami od „medycyny zachodniej”, ponieważ koncentruje się na zapobieganiu chorobom, a nie tylko na leczeniu objawów, gdy się pojawią. Według TCM jednym z głównych narządów wewnętrznych jest wątroba, która jest odpowiedzialna za oczyszczanie krwi z zewnętrznych trucizn i toksyn, przetwarzanie i przechowywanie składników odżywczych, neutralizację różnych alergenów, udział w procesach trawienia i wiele więcej. Adaptogenne zioła lub suplementy, takie jak grzyby reishi, są jednym z elementów układanki, jeśli chodzi o utrzymanie właściwej równowagi w ciele (inne ważne aspekty obejmują zdrowe odżywianie, ćwiczenia i medytację), ponieważ uważa się, że pomagają wzmocnić układ trawienny,
Adaptogeny mogą pomóc w poprawie czynności wątroby i zapobieganiu chorobom wątroby, co ma wiele korzystnych skutków, ponieważ skuteczniej oczyszcza organizm z odpadów i toksyn, zwiększając odporność na choroby, które mogą się rozwijać z czasem. W badaniu z 2013 roku opublikowanym w International Journal of Medicinal Mushrooms stwierdzono , że grzyby reishi wywołują działanie hepatoprotekcyjne w ostrym uszkodzeniu wątroby, ponieważ mają właściwości przeciwutleniające i przeciwdziałają nieprawidłowym odpowiedziom immunologicznym, które spowalniają wątrobę.
Zdrowe serce
3. Wspomaga zdrowie serca i wyrównuje ciśnienie krwi
Wydaje się, że triterpeny obecne w grzybach reishi mają zdolność obniżania ciśnienia krwi, a także poprawiania krzepnięcia krwi i równoważenia poziomu cholesterolu. Dzieje się tak prawdopodobnie dlatego, że pomagają zmniejszyć stan zapalny małych naczyń krwionośnych i tętnic, a także przywracają równowagę hormonalną. Wysokie ciśnienie krwi lub wysoki poziom cholesterolu mogą czasami być spowodowane problemami hormonalnymi, w tym chorobami tarczycy lub wysokim poziomem stresu, ale grzyby reishi pomagają przywrócić optymalny poziom hormonów, a także wzmocnić układ sercowo-naczyniowy.
Oprócz obniżania ciśnienia krwi, reishi może pomóc poprawić krążenie krwi, zmniejszyć stan zapalny, który pogarsza problemy z sercem i zapobiec zatykaniu tętnic lub wysokiemu poziomowi cholesterolu. Niektóre wczesne badania sugerują, że suplementacja grzybem Reishi (w tym Ganopoli) zmniejsza objawy miażdżycy, bólu w klatce piersiowej i duszności.
Hormony
4. Pomaga zrównoważyć hormony i zwalczyć cukrzycę
Badania pokazują, że kilka przeciwutleniaczy i związków przeciwzapalnych znajdujących się w grzybach reishi zmienia sposób przekazywania impulsów nerwowych do mózgu, poprawiając różne funkcje układu hormonalnego i ośrodkowego układu nerwowego oraz naturalnie równoważąc hormony. Suplementy z grzybami Reishi są stosowane w celu złagodzenia objawów cukrzycy, zmęczenia i zaburzeń równowagi hormonalnej, jednocześnie poprawiając płodność i zdrowie reprodukcyjne.
Grzyb Reishi zmniejsza ilość toksyn i metali ciężkich, które mogą gromadzić się w organizmie i powodować obniżenie poziomu energii, poprawia koncentrację, pamięć i jakość snu. Badania kliniczne wykazały również, że ekstrakt z Reishi ma łagodne działanie przeciwcukrzycowe i poprawia dyslipidemię. Niektóre badania pokazują, że przyjmowanie grzybów reishi przez 12 tygodni zmniejsza nasilenie objawów cukrzycy typu 2 i prawdopodobieństwo powikłań, ponieważ mogą one podnosić poziom hemoglobiny, ale nie poziom cukru we krwi.
Możesz dowiedzieć się więcej o zaletach grzybów reishi na cukrzycę tutaj – Grzyby Reishi na cukrzycę: naukowo udowodnione efekty.
Alergia
Jednym z aktywnych składników grzybów reishi są triterpeny, rodzaj kwasu ganoderowego, który został powiązany z redukcją alergii i reakcji histaminowych związanych z astmą. Z tego powodu grzyb reishi jest uznawany za naturalny środek na astmę. Triterpeny są zdolne do zmniejszania reakcji alergicznych poprzez wpływ na układ odpornościowy, wzmacniają narządy trawienne, chronią błonę śluzową jelit, zmniejszają stany zapalne, hamują uwalnianie histaminy oraz poprawiają wykorzystanie tlenu i pracę wątroby.
Temat: Grzyb Reishi na odchudzanie: jak reishi pomaga schudnąć.
Infekcja wirusowa
6. Zmniejsza ryzyko zakażeń bakteryjnych i wirusowych
Grzyby Reishi są uważane za naturalny środek przeciwwirusowy, przeciwbakteryjny i przeciwgrzybiczy. Oprócz redukcji alergii triterpeny zapewniają ochronę przed infekcjami bakteryjnymi, wirusowymi i grzybiczymi. Triterpeny można znaleźć w wielu produktach roślinnych o lekko gorzkim smaku. Naukowcy odkryli, że izolowane triterpeny wzmacniają wyściółkę przewodu pokarmowego, zwalczają „złe bakterie”, pomagają w rozwoju pożytecznych bakterii i chronią przed mutacjami komórek.
Ponieważ grzyby reishi poprawiają krążenie i zmniejszają stany zapalne, pomagają przyspieszyć proces gojenia się infekcji, zmniejszyć ból i zwalczać zmęczenie. Grzyby Reishi są stosowane w leczeniu objawów i przyczyn infekcji dróg moczowych, infekcji dróg oddechowych i zatok, zapalenia wątroby i oskrzeli.
Według niektórych ekspertów grzyby reishi mogą być najskuteczniejsze, gdy są przyjmowane rano na czczo. Woda pitna oraz suplementy witaminy C i grzybów reishi pomagają im lepiej wchłaniać. Wydaje się, że witamina C pomaga w prawidłowym wchłanianiu składników aktywnych, w tym kilku rodzajów przeciwutleniaczy.
Kupując reishi najlepiej szukać produktów posiadających międzynarodowy certyfikat jakości. Preferowane powinny być produkty wytwarzane w krajach azjatyckich (np. W Japonii) i najlepiej kupować je w postaci ekstraktu lub esencji. Istnieje wiele różnych rodzajów leków grzybowych Reishi, z których każdy zawiera różne poziomy składników aktywnych, na które wpływają takie czynniki, jak warunki wzrostu i przetwarzanie. Produkty z Japonii są uważane za jedne z najczystszych i są zwykle uprawiane przy użyciu technologii, które zachowują składniki odżywcze i różne związki występujące w grzybach reishi, maksymalizując w ten sposób skuteczność preparatów. Sprawdź na etykiecie produktu nazwę gatunku ( Ganoderma lucidum), współczynnik ekstrakcji, kraj pochodzenia i obecność różnych dodatków.
Wyciągi z grzybów reishi, kapsułki lub proszki można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością lub w sklepach internetowych. Zawsze uważnie czytaj wskazówki na etykietach, ponieważ dawkowanie może się różnić w zależności od stężenia produktu .
Grzyby Reishi można bezpiecznie przyjmować w odpowiednich dawkach. Sporadycznie występują łagodne niestrawności i wysypki skórne, ale te skutki uboczne wydają się ustępować i stanowią zagrożenie tylko dla osób wrażliwych na składniki grzyba z obniżoną odpornością.
Chociaż grzyby reishi są bezpieczne, skuteczne i bardzo dobrze tolerowane przez większość ludzi, w niektórych przypadkach przed ich przyjęciem należy porozmawiać z lekarzem. Według badań grzyb Reishi wydaje się być bezpieczny dla dorosłych, gdy przyjmuje się go doustnie w odpowiednich dawkach przez okres do jednego roku. W niektórych rzadkich przypadkach możliwe jest zanieczyszczenie sproszkowanych form reishi, co może zwiększyć ryzyko toksyczności, dlatego należy uważać i kupować reishi od zaufanych producentów.
Jeśli zauważysz którykolwiek z poniższych skutków ubocznych, przestań używać grzybów reishi i skontaktuj się z lekarzem:
Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią , najlepiej unikać przyjmowania leków na bazie grzybów reishi, ponieważ nie przeprowadzono istotnych badań nad wpływem tego grzyba na kobietę w ciąży.
Również przyjmowanie grzybów reishi jest przeciwwskazane, jeśli:
Dzieje się tak, ponieważ grzyby reishi mogą zwiększać ciśnienie krwi, wpływać na krzepnięcie krwi (zwane małopłytkowością) i zwiększać ryzyko krwawienia.
Jeśli szukasz zdrowych grzybów do jedzenia, to grzyb reishi nie jest dla Ciebie, mimo że jest jadalny. Jeśli jednak chcesz skorzystać z zalet tego wyjątkowego grzyba, pijąc go jako herbatę lub napar, reishi to doskonały wybór. Grzyby Reishi sprzedawane są głównie w postaci nalewki, herbaty, proszku lub ekstraktu – są bogate w przeciwutleniacze poprawiające odporność.
Wiele osób woli herbatę reishi, która może pomóc w walce z rakiem, odtruć wątrobę, poprawić zdrowie serca, równowagę hormonalną, zwalczać alergie i zapobiegać różnym chorobom. Jednak ten produkt nie jest oficjalnie przeznaczony do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.
