Według Mushroom Expert.com grzyb Reishi ( Ganoderma lucidum ) jest szeroko rozpowszechniony w Azji (Japonia, Chiny, Korea). Grzyb ten rośnie na pniach osłabionych i zamierających drzew, a także na pniach i zwykle rozwija się na obszarach silnie zalesionych. Ciało owocowe grzyba jest czerwone, jasnożółte i białe i może różnić się wielkością. Istnieje wiele różnych rodzajów grzybów Ganoderma, w tym grzyb pasożytniczy Ganoderma tsugae , który wygląda prawie identycznie jak grzyby Reishi. Jako suplement ziołowy, Ganoderma była tradycyjnie używana do wielu różnych zastosowań medycznych, w tym do utraty wagi.
Według Memorial Sloan-Kettering Cancer Center grzyby Reishi zawierają aktywne składniki, które po spożyciu mogą zwiększyć metabolizm. Wraz ze wzrostem metabolizmu organizm zużywa więcej energii do wydajniejszego trawienia pokarmu. Energia ta jest zasilana przez rozkład tkanki tłuszczowej i kalorii, co może prowadzić do utraty wagi. Grzyby Reishi zwiększają szybkość, z jaką krew dostarcza tlen do komórek, co zapewnia organizmowi dodatkową energię.
Temat: Jakie pokarmy przyspieszają metabolizm – 10 najlepszych z nich.
Według Sloan-Kettering Cancer Center , suplementy grzybów Reishi zawierają również polisacharydy, które mogą działać jako silny detoksykator w twoim ciele. Ponadto polisacharydy wzmacniają naturalną zdolność organizmu do samoleczenia, jednocześnie wspomagając trawienie. Według MayoClinic.com ulepszony układ pokarmowy może prowadzić do skuteczniejszej eliminacji odpadów, a tym samym do zwiększenia redukcji nadwagi. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby uzasadnić związek utraty wagi ze środkami odtruwającymi.
Otyłość jest związana z niewielkim przewlekłym stanem zapalnym i dysbiozą jelit. Grzyb Reishi jest grzybem leczniczym stosowanym w tradycyjnej medycynie chińskiej o rzekomym działaniu przeciwcukrzycowym.
W niedawnych badaniach myszy laboratoryjne z otyłością, zapaleniem i insulinoopornością były karmione dietą wysokotłuszczową uzupełnioną wodnym ekstraktem z grzybni Reishi. W wyniku eksperymentu myszy wykazały zmniejszenie masy ciała i zmniejszenie stanu zapalnego. Naukowcy doszli do wniosku: „Nasze dowody sugerują, że grzyb Reishi nie tylko odwraca dysbiozę jelit wywołaną dietą wysokotłuszczową, ale także utrzymuje integralność bariery jelitowej i zmniejsza endotoksemię metaboliczną. Nasze wyniki wskazują, że grzyb Reishi i jego polisacharydy o dużej masie cząsteczkowej mogą być stosowane jako środki prebiotyczne do zapobiegania dysbiozie jelitowej i zaburzeniom metabolicznym związanym z otyłością u osób otyłych.
Spożywanie samych suplementów ziołowych może nie dać pożądanych rezultatów odchudzania. Twój lekarz lub dietetyk może również zalecić dodatkowe metody odchudzania, takie jak program ćwiczeń lub plan diety. Jeśli jesteś uczulony na grzyby, nie powinieneś przyjmować suplementów z grzybami reishi, aby schudnąć.
