Acetylo L-karnityna jest pochodną lewokarnityny. W procesie asymilacji karnityna podlega wielu procesom biologicznym, z których jednym jest acetylacja. Do pomyślnego przebiegu tego procesu organizm musi mieć dostateczną ilość koenzymu Q10, a także podwyższoną temperaturę ciała. Takie warunki są zwykle osiągane przy obciążeniach kardio lub przy stosowaniu termogeników. Acetylokarnityna jest związkiem bardziej biodostępnym, który przeszedł już proces acetylacji, dlatego czas jej wchłaniania jest znacznie krótszy.
Acetyl-L-Karnityna jest stosowana w celu wsparcia funkcji ośrodkowego układu nerwowego. Bierze udział w transporcie tlenu do komórek, zwiększając ich potencjał energetyczny. Ponieważ to mózg zużywa większość energii w ludzkim ciele, odbiór Alkar jest na nim wyświetlany w pierwszej kolejności. Służy do zwiększenia produkcji acetylocholiny, neutralizacji szkodliwego działania wolnych rodników. Dlatego związek ten jest niezbędny w okresach wzmożonego stresu psychicznego.
Korzyści alcary dla organizmu
Acetyl L-karnityna ma korzystny wpływ na organizm:
Suplementy acetylo-L-karnityny można przyjmować niezależnie od wieku lub wysiłku. Jest przepisywany zarówno młodym ludziom, jak i osobom starszym, mężczyznom i kobietom. Działa dobrze u osób z zaburzeniami autoimmunologicznymi, ponieważ wchłania się łatwiej i szybciej niż zwykle.
Porównanie alcary i lewokarnityny
Acetylo-L-karnityna różni się od zwykłej lewokarnityny obecnością specjalnej grupy acetylowej. W procesie asymilacji w organizmie ludzkim grupa ta łączy się z cząsteczką lewokarnityny. Ten proces nazywa się acetylacją.
Na filmie mistrz sportu w kulturystyce porównuje dwa rodzaje karnityny:
Substancje mają identyczną strukturę molekularną – są tym samym aminokwasem, tylko w dwóch różnych izomerach. Mają podobny efekt:
Acetylo-L-karnityna jest bardziej aktywnym typem zwykłej lewokarnityny. Dlatego przyjmowanie suplementów zawierających acetylo-L-karnitynę można przyjmować w niższych dawkach.
Różnica między substancjami
Główną różnicą jest obecność grupy acetylowej. Acetylo L-karnityna wchłania się szybciej i dociera do mózgu niż zwykła L-karnityna. Dlatego jest szeroko stosowany w leczeniu chorób ośrodkowego układu nerwowego, z zaburzeniami funkcji poznawczych oraz w profilaktyce choroby Alzheimera. Ta różnica determinuje różne wskazania do stosowania – L-karnityna jest częściej stosowana w żywieniu sportowców, a acetylo-L-karnityna stosowana jest w celu poprawy wydolności i zapobiegania chorobom mózgu.
Alcar łatwiej pokonuje barierę krew-mózg, co prowadzi do szybkiego wzrostu stężenia tej substancji w tkance nerwowej. Jest szybciej wydalany przez nerki i krócej zachowuje swoje stężenie w osoczu, przez co jest mniej odpowiedni do uprawiania sportu.
Suplement jest lekkostrawny, dlatego jego dawkowanie powinno być mniejsze niż w przypadku konwencjonalnej lewokarnityny. Acetylokarnityna może być stosowana w niższym stężeniu i jest mniej prawdopodobne, że spowoduje skutki uboczne i uzależnienie.
Doctor’s Best, Acetyl L-karnityna, 500 mg, 120 kapsułek wegetariańskich
Wskazania do przyjęcia
Acetylo-L-karnityna jest przepisywana w następujących przypadkach:
Zaleca się przyjmowanie acetylo-L-karnityny w przypadku obniżenia odporności, gdyż pozytywnie oddziałuje na szpik kostny. Związek korzystnie wpływa na podwzgórze, zwiększając wydzielanie testosteronu. Zwiększa to efektywność treningu, a także poprawia jakość nasienia, zwiększa szanse na pomyślne poczęcie.
Stosowanie produktu zwiększa potencjał energetyczny organizmu. Z recenzji wynika, że po rozpoczęciu kursu alcara zwiększa się zdolność do pracy, poprawia się tło emocjonalne, zmniejsza się zmęczenie. Substancja może być również stosowana do odchudzania, ale musi być połączona z ćwiczeniami fizycznymi, zwykłe stosowanie substancji na odchudzanie nie wystarczy.
Przeciwwskazania do stosowania
Acetylo-L-karnityny nie stosuje się w takich przypadkach:
Związek zmniejsza krzepliwość krwi, dlatego nie zaleca się stosowania go przed zabiegiem. Z tego samego powodu jest stosowany ostrożnie w hemofilii.
Instrukcja stosowania acetylo-L-karnityny wskazuje, że stosowanie w czasie ciąży i laktacji jest możliwe tylko po konsultacji z lekarzem. Niepożądane jest samodzielne przyjmowanie związku, ponieważ nie przeprowadzono badań klinicznych nad jego wpływem na rosnący organizm.
Acetylo-L-karnityna występuje w kilku odmianach:
Kapsułki. Najlepsza opcja do stosowania w przypadku patologii żołądkowo-jelitowych. Nie podrażnia ściany żołądka. Otoczka kapsułki zaczyna się rozpuszczać dopiero w jelitach, dlatego środek kapsułkowy zaczyna działać jako ostatni. Tablety. Najpopularniejsza odmiana wydania. Jedna tabletka zawiera wymaganą dawkę dobową (500 lub 1000 mg). Zaletą tej formy jest łatwość obsługi. Rozwiązanie. Najszybciej zaczyna wchłaniać acetylo-L-karnityna w tej postaci. Po 20-30 minutach zaczyna wchłaniać się do krwiobiegu z przewodu pokarmowego. Ale takie rozwiązania nie są odpowiednie dla osób z patologiami żołądka, ponieważ dodatkowe składniki mogą podrażniać ścianę żołądka. Proszek.Proszek jest bardzo ekonomiczny. Zgodnie z instrukcją na aplikację wystarczy jedna miarka. Jako mankament warto dodać, że proszek należy rozcieńczyć w 500 ml wody, którą należy pić jednorazowo. Nie można również przygotować roztworu do przyszłego użycia, za każdym razem, gdy trzeba ponownie rozcieńczyć proszek.
Acetylo-L-karnityna jest produkowana w różnych formach i dawkach. W zwykłych aptekach bardzo trudno go znaleźć, aw sklepach z żywnością sportową często można spotkać podróbki. Zakup przez sklep internetowy iherb.com gwarantuje otrzymanie oryginalnego produktu bezpośrednio od producenta w cenie o 30-50% niższej od odpowiedników aptecznych. Asortyment obejmuje różne dawki i formy wydania, dlatego każdy kupujący może wybrać najbardziej dogodny dla siebie.
Różnica między kupowaniem w sklepie a kupowaniem za pośrednictwem iherb.com polega na tym, że na stronie można wstępnie przeczytać recenzje, uzyskać porady od działu obsługi klienta. Ayherb oferuje wygodną dostawę w dowolne miejsce na świecie, dzięki czemu nie musisz ciągnąć za siebie dużej ilości puszek – zamówienie dotrze bezpośrednio do Twojego domu.
Czytelnicy naszego magazynu mają możliwość zaoszczędzić jeszcze więcej pieniędzy. Aby to zrobić, musisz użyć kodu promocyjnego AGK4375 przy pierwszym zamówieniu lub umieścić go za pomocą tego linku.
Poniżej znajduje się 6 najpopularniejszych suplementów acetylokarnityny:
Now Foods, Acetyl-L-karnityna, 500 mg, 100 Veggie Caps Now Foods, Acetyl-L-karnityna, 500 mg, 50 Veg Capsules Now Foods, Acetyl L-karnityna, 500 mg, 200 Veggie Caps Kwas alfa-liponowy, 650 mg, 60 tabletek Doctor’s Best, Acetyl L-karnityna z Biosint Carnitines, 500 mg, 60 … Jarrow Formulas, Acetyl L-karnityna 500, 500 mg, 60 Veggie Caps
Dzienna dawka
Acetylo-L-karnitynę można stosować w różnych dawkach, w zależności od celu jej spożycia:
Dzienna porcja podzielona jest na 2-3 aplikacje. Ta ostatnia nie powinna być późniejsza niż 15:00, aby nie powodować problemów z nocnym snem. Dokładną dawkę acetylo L-karnityny oblicza się indywidualnie, na podstawie stanu zdrowia pacjenta, wieku, wagi i celu podania.
Specjalne instrukcje dotyczące przyjmowania
Konieczne jest spożywanie acetylo-L-karnityny w pierwszej połowie dnia, gdyż ma ona wyraźne działanie pobudzające na układ nerwowy. Kurs trwa do 30 dni. Narzędzie można wypić pół godziny przed treningiem, jeśli celem spożycia jest utrata wagi. W celu poprawy funkcjonowania układu nerwowego suplement można przyjmować podczas posiłku lub po posiłku. Osobom z patologiami przewodu pokarmowego nie zaleca się spożywania alcar przed posiłkami.
Acetyl L-karnityna może powodować następujące skutki uboczne:
Diabetycy mogą doświadczyć gwałtownego spadku poziomu glukozy.
Reakcje alergiczne
Alergii na acetylo-L-karnitynę towarzyszą następujące objawy:
W przypadku wystąpienia powyższych reakcji zaleca się zaprzestanie stosowania dodatku.
Funkcje przechowywania
Produkt przechowywać w suchym, ciemnym miejscu z dala od dzieci. Temperatura przechowywania nie powinna przekraczać 25 ° C.
Oznaki przedawkowania
Przedawkowanie acetylo-L-karnityny jest niezwykle rzadkie, ponieważ związek ten jest rozpuszczalny w wodzie i jest szybko wydalany przez nerki bez gromadzenia się w organizmie. Przy stosowaniu dużych dawek można zaobserwować zwiększoną pobudliwość i problemy ze snem.
Pierwszą pomocą w przypadku przekroczenia zalecanych dawek jest płukanie żołądka. Następnie musisz wziąć enterosorbent i wypić więcej czystej wody. W takim przypadku należy zaprzestać stosowania dodatku.
Interakcje lekowe
Acetyl L-karnityna dobrze łączy się z lekami. Wykazuje wysoką skuteczność wraz z innymi lekami spalającymi tłuszcz. Może częściowo zneutralizować działanie leków zwiększających krzepliwość krwi.
Acetylo-L-karnityna jest szeroko stosowana zarówno w żywieniu sportowców, jak iw celach terapeutycznych. Jest dobrze tolerowany przez organizm i wchłaniany szybciej niż lewokarnityna, powodując mniej skutków ubocznych.
MRM, Odżywianie, Acetyl L-Karnityna, 60 Vegan Capsules Doctor’s Best, Acetyl-L-Carnitine with Biosint Carnitines, 500 mg, 120 Veggie … Now Foods, Acetyl-L-Carnitine, 500 mg, 50 Veg Capsules
