Kiedy czujesz się ciężki i wzdęty w dolnej części brzucha, chcesz jak najszybciej złagodzić swój stan. Na szczęście istnieją środki ludowe na zaparcia, które mogą złagodzić twój stan bez skutków ubocznych.
Jeśli złagodzisz wysokie zapotrzebowanie mniej niż trzy razy w tygodniu, najprawdopodobniej masz zaparcia. Jeśli to trwa przez trzy miesiące lub dłużej, masz chroniczne zaparcia. Niektóre z głównych objawów zaparć to:
Zaparcia mogą być spowodowane wieloma czynnikami, w tym:
Temat: Przyczyny zaparć lub dlaczego występują zaparcia.
Po prostu idź do apteki i kup lek farmaceutyczny na zaparcia. W rzeczywistości wiele środków przeczyszczających zawiera składniki ziołowe. Większość ziół na zaparcia zawiera antrachinony lub substancje stymulujące ruchliwość jelit. Perystaltyka to rytmiczny skurcz mięśni jelit, który pomaga jego zawartości przedostać się do odbytnicy.
Oto pięć środków ludowej na zaparcia, których można używać bez uciekania się do leków.
Jest to popularny ziołowy środek przeczyszczający uzyskiwany z kory kruszyny zwyczajnej. Ekstrakt ten stymuluje motorykę jelit, ułatwiając opróżnianie jelit. Krótkotrwałe stosowanie tego środka jest zwykle dobrze tolerowane przez organizm, ale w niektórych przypadkach może wystąpić ból brzucha lub zaburzenia równowagi elektrolitowej. Długotrwałe stosowanie Cascar Sagrada może prowadzić do uszkodzenia wątroby, od płuc po ostrą niewydolność wątroby.
Oprócz tego, że jest bogaty w błonnik, babka jest również naturalnym środkiem przeczyszczającym, który sprzyja tworzeniu się luźnego stolca. Psyllium jest często stosowane w leczeniu przewlekłych zaparć i może być stosowane samodzielnie lub w połączeniu z innymi środkami przeczyszczającymi, naturalnymi i syntetycznymi. Wśród skutków ubocznych osoba może doświadczyć reakcji alergicznej, nudności, bólu brzucha lub wymiotów podczas jej stosowania.
Temat: Jak szybko pozbyć się zaparć w domu.
Zioło to jest używane do produkcji leków na zaparcia. ma działanie przeczyszczające. Ponadto jedno badanie opublikowane w Journal of Ethnopharmacology wykazało, że rabarbar ma również działanie przeciwbiegunkowe ze względu na zawartość garbników. W rezultacie rabarbar powinien być stosowany przez krótki czas na zaparcia.
Roślina senesu jest używana do leczenia zaparć i oczyszczania jelit przed niektórymi zabiegami medycznymi. Uważa się, że owoce senesu są łagodniejsze niż liście. Jednak środek ten powinien być stosowany tylko przez krótki okres czasu i w zalecanych dawkach. Zgłaszano, że długotrwałe stosowanie i większe dawki powodują uszkodzenie wątroby.
Temat: Oliwa z oliwek na zaparcia u dorosłych i dzieci.
Kora śliskiego wiązu ma różne właściwości lecznicze i jest używana na zaparcia. Ten ludowy środek pobudza zakończenia nerwowe w przewodzie pokarmowym, co prowadzi do produkcji śluzu, przynosząc ulgę w zaparciach. Naukowcy odkryli, że w wyniku działania śliskiego wiązu przewód pokarmowy zostaje pokryty śluzem, co zmniejsza wchłanianie niektórych leków przyjmowanych w tym samym czasie.
Istnieją również inne środki ludowe na zaparcia, które nie leczą bezpośrednio zaparć poprzez stymulację wypróżnienia, ale mogą pomóc złagodzić objawy związane z chorobą.
Na przykład herbata miętowa może pomóc złagodzić nudności i wzdęcia, a miejscowe stosowanie oczaru wirginijskiego i rumianku może pomóc zmniejszyć ból hemoroidów i podrażnienie odbytu.
I nie zapominaj, że głównym lekarstwem na zaparcia, stosowanym zarówno w celu ich wyeliminowania, jak i profilaktyki, jest spożywanie dużej ilości pokarmów zawierających błonnik (patrz Pokarmy z błonnikiem na zaparcia). Jedzenie owoców, warzyw, roślin strączkowych, orzechów, nasion i ziaren pomoże Ci zaspokoić codzienne zapotrzebowanie na błonnik (patrz Dieta na zaparcia).
Jeśli od czasu do czasu wystąpią zaparcia, nie powinno to być niczym więcej niż chwilową, niewielką niedogodnością. Ale jeśli zdarza się to regularnie lub towarzyszą mu następujące objawy, powinieneś skontaktować się z lekarzem:
Niektórzy uważają, że wszystkie środki ludowe są bezpieczne, ponieważ są naturalne. Jeśli zastosujesz się do instrukcji dotyczących czasu stosowania i dawek, fundusze te są naprawdę bezpieczniejsze niż leki syntetyczne. W wielu przypadkach zioła i inne preparaty ziołowe działają znacznie łagodniej niż leki chemiczne, wykonując dobrą robotę i nie powodując tylu skutków ubocznych. Dlatego nadal lepiej jest zacząć rozwiązywać ten problem za pomocą ziołowych środków na zaparcia, a jeśli nie dają sobie rady, możesz wypróbować preparaty farmaceutyczne.
Porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą przed zastosowaniem środków ludowej na zaparcia, szczególnie jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią (patrz Jak pozbyć się zaparć w ciąży).
