Spirulina to niebiesko-zielona alga. Zawiera do 70% białka, pierwiastków śladowych, witamin i enzymów. Algi oczyszczają organizm, a także:
Roślina należy również do grupy sinic. Zawiera szereg przydatnych składników:
W spirulinie obecne są także różne minerały: potas, wapń, miedź, żelazo, fosfor, cynk. Roślina zawiera również niezbędne pierwiastki śladowe do utrzymania zdrowej skóry, włosów i paznokci.
Suplementy, podobnie jak wszystkie produkty lecznicze, mają przeciwwskazania, różne stężenia substancji czynnych oraz preparaty. Ale te i inne leki zaleca się wybierać w zależności od potrzeb i stanu organizmu.
Określenie potrzeby przyjęcia
Spirulinę można zażyć, gdy pojawią się następujące objawy:
Roślina pomaga również oczyścić organizm i wątrobę z toksyn, normalizuje pracę przewodu pokarmowego. Poprawia również samopoczucie emocjonalne, zmniejsza wagę i wypłukuje nadmiar płynów z organizmu.
Zalety i wady proszku
Proszek jest wygodny w dozowaniu i można go dodawać do produktów spożywczych. Na jego podstawie przygotowywane są nawet specjalne koktajle, które zaleca się spożywać po posiłkach.
Konieczne jest jednak przechowywanie dodatków w tej postaci w hermetycznym pojemniku, ponieważ przy stałym kontakcie z powietrzem glony mogą ulec zawilgoceniu i stać się doskonałym pożywką dla grzybów i pleśni. Proszek należy również stosować do świeżych porcji. Na przykład koktajl z wodorostów nie powinien być przechowywany dłużej niż 1 godzinę i należy go wypić bezpośrednio po przygotowaniu.
Uwaga! Proszek polecany jest osobom, które nie mogą połykać tabletek lub kapsułek.
Musisz wybrać dodatki, które są wytwarzane w oparciu o wysokiej jakości surowce. Nie powinny zawierać innych glonów.
Warto też zwrócić uwagę na pochodzenie glonów. Na przykład spirulina uprawiana pod lampą może zawierać kilka przydatnych składników. Naturalna roślina uprawiana w warunkach naturalnych jest bogatsza w witaminy i minerały.
Zalecane dawki
Proszek zaleca się przyjmować po 3-8 g na raz lub podzielić na 3 dawki i spożywać rano, w porze lunchu i wieczorem. Producenci wskazują w instrukcji standardową dzienną porcję 1 łyżeczki. (3d). Przez pierwsze 2-3 dni lepiej jest przyjmować suplementy diety rano, aby w ciągu dnia można było śledzić reakcję organizmu na nowy produkt.
Uwaga! Spożywanie spiruliny może powodować zielone stolce. To nie jest oznaka zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Stolec nabiera tego koloru ze względu na dużą ilość chlorofilu obecnego w algach.
Przy wyborze produktu warto zwrócić uwagę nie na całkowity koszt spiruliny w proszku, a na cenę jednej dziennej porcji. Tanie produkty mogą zawierać niskie stężenia składnika aktywnego. W rezultacie będą musieli przyjmować więcej niż suplementy z dużymi dawkami składnika aktywnego.
Najlepsi producenci
Odżywki produkowane są nie tylko przez firmy krajowe, ale także zagraniczne. W TOP-6 najlepszych producentów suplementów diety na bazie spiruliny znalazły się:
Firmy te produkują suplementy o różnym stężeniu spiruliny – od 0,03 do 5 kg. A objętość paczek wystarcza na 30-60 dni.
TOP 10 Spirulina w proszku
Ocena została opracowana na podstawie dużej liczby pozytywnych opinii klientów serwisu Ayherb. Dodatki są wymienione w kolejności rosnącej ceny za dzienną porcję.
Dodatek jest odpowiedni zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Można go przyjmować nie tylko wewnętrznie, ale także zewnętrznie. Dawka dla dzieci to połowa dawki dla dorosłych – 5 g. Proszek nie zawiera barwników, aromatów i konserwantów, innych alg, ekstraktów.
Koszt 1 porcji to 29 rubli. 60 kopiejek.
Spirulina pakowana jest w wygodne saszetki, co eliminuje konieczność samodzielnego dozowania produktu. Dodatek można dodawać do posiłków oraz mieszać z napojami.
Klienci nie wystawili jeszcze recenzji tego produktu.
Proszek jest pakowany w pojemniki przyjazne dla środowiska, które nie szkodzą środowisku. Przeznaczony jest do leczenia i profilaktyki.
Klienci nie zostawili jeszcze żadnych opinii na temat tego produktu.
Koszt 1 porcji to 23 ruble. 30 kopiejek
Ten proszek nie zawiera sztucznych aromatów ani barwników. Można go dodawać do napojów i dań gotowych. Nie zaleca się zamrażania suplementów.
Klienci nie wystawili jeszcze recenzji tego produktu.
Nr 6 Nutrex Hawaii, Pure Hawaiian Spirulina, Powder
Nutrex Hawaii, Pure Hawaiian Spirulina, Proszek, 5 uncji (142 g)
Spirulina do produkcji suplementów diety jest uprawiana na Hawajach, na czystym ekologicznie obszarze. Nie zawiera pestycydów, herbicydów, GMO i alergenów. W celu poprawy właściwości organoleptycznych producent zaleca schłodzenie dodatku przed jego przyjęciem.
Koszt 1 porcji to 11 rubli. 82 kopiejek
Suplement Royal Forest może być stosowany zarówno w leczeniu, jak i profilaktyce. Producent zaleca rozpoczęcie przyjmowania od 1 g dziennie, stopniowo zwiększając dawkę do 10 g. Norma profilaktyczna to 3 g.
Nr 4 LLC „Rosyjskie korzenie” – Spirulina w proszku Organiczna
Suplement może być stosowany do leczenia lub profilaktyki. Zawiera wygodną torebkę z zamkiem błyskawicznym, która pomaga zachować wartości odżywcze produktu.
Koszt 1 porcji to 9 rubli. 37 kopiejek.
Surowce do tego dodatku są uprawiane w jeziorze Qinghai (obszar chroniony w Chinach). Suplement diety nie zawiera agrochemikaliów, można go dodawać do napojów, pierwszych dań, sałatek.
# 2 Earth Circle Organics, organiczna spirulina w proszku
Earth Circle Organics, organiczna spirulina w proszku, 4 uncje (113 g)
To ekologiczny produkt koszerny. Proszek nie zawiera GMO, alergenów i konserwantów. Spirulinę uprawiano w wodzie bogatej w minerały.
Koszt 1 porcji to 5 rubli. 22 kopiejek.
Puder pakowany jest w poręczne papierowe torebki zapinane na zamek błyskawiczny. Ten pojemnik pomaga zachować świeżość produktu i chroni go przed wilgocią.
Suplementy spiruliny w proszku można znaleźć w zwykłych drogeriach. Jednak zalecamy zamawianie suplementów diety w sklepie internetowym iHerb.com. Witryna współpracuje bezpośrednio z producentami, więc leki tutaj będą kosztować 30-50% taniej.
Możesz również wybrać na nim dogodny sposób dostawy, zapoznać się z ocenami i recenzjami proszku spiruliny. W Ayherb istnieje również usługa wsparcia; pracują w niej tylko wykwalifikowani konsultanci.
Uwaga! Czytelnicy naszych magazynów mogą zaoszczędzić 10% przy pierwszym zamówieniu. Aby skorzystać z tej możliwości, należy skorzystać z tego linku lub wprowadzić kod promocyjny AGK4375 podczas dokonywania zakupów w koszyku.
Zalecenia dotyczące użytkowania
Sproszkowaną spirulinę można przyjmować z jedzeniem – dodawać do jedzenia lub napojów. Czas trwania kursu nie powinien przekraczać dwóch miesięcy.
Zaleca się przechowywanie proszku w suchym, ciemnym miejscu z dala od dzieci. Opakowanie musi być zawsze zamknięte.
Obejrzyj film o wpływie spiruliny na organizm:
Sproszkowana spirulina pomaga poprawić stan zdrowia całego organizmu. Ale możesz dodać go do jedzenia dopiero po przeczytaniu instrukcji użytkowania.
Nutrex Hawaii, Pure Hawaiian Spirulina, Powder, 16 uncji (454 g) Nutrex Hawaii, Pure Hawaiian Spirulina, Powder, 5 uncji (142 g) Earth Circle Organics, Organiczna spirulina w proszku, 4 uncje (113 g) Zaznacz pole tutaj, aby potwierdzić że jesteś osobą.
Liczba recenzji: 0
