Brak kwasu gamma-aminomasłowego prowadzi do zaburzeń pracy mózgu. Na rynku farmaceutycznym GABA jest reprezentowana przez różne formy uwalniania i producentów. Suplementy diety różnią się składem, stężeniem składników aktywnych. Istnieją dodatki i przeciwwskazania, na które warto zwrócić szczególną uwagę.
Potrzeba przyjęcia
GABA jest hamującym neuroprzekaźnikiem. Wraz z jej niedoborem zmniejsza się odporność na stres, pogarsza się nastrój i zdolności poznawcze, pojawiają się problemy ze snem.
Kwas gamma-aminomasłowy ma działanie uspokajające, pomagając mózgowi się zrelaksować. Działa kojąco, łagodzi niepokój i drażliwość. Jednak wystarczy przyjmować leki GABA zgodnie z zaleceniami lekarza.
Po uzupełnieniu niedoboru GABA poprawia się stan emocjonalny, praca ośrodkowego układu nerwowego oraz praca mózgu.
Zalety aminokwasu są opisane na filmie:
Jednak suplementów nie można przyjmować bez recepty. Nadmiar kwasu gamma-aminomasłowego prowadzi do depresji, duszności, letargu lub wzmożonego niepokoju, skurczów kończyn.
Wybór formularza zwolnienia
Wybierając suplementy diety, należy zwrócić uwagę na formę ich uwalniania. Istnieją takie odmiany:
Kapsułki. Posiadają ochronną membranę, która rozpuszcza się w jelitach. Jednak niektóre kapsułki są duże i trudne do połknięcia. Tablety. Są wygodne w użyciu, ale oprócz GABA kompozycja zawiera składniki pomocnicze. Tabletki do żucia. Są wygodne w stosowaniu, nie trzeba pić wody. Tabletki są słodkie, mogą mieć miętowy, cytrusowy lub jagodowy smak. Proszek. Jest to czysty kwas gamma-aminomasłowy bez innych składników. Zaletą jest przystępna cena, wadą jest nieprzyjemny smak.
Wybierając preparat na bazie kwasu gamma-aminomasłowego, warto zwrócić uwagę również na jego skład. Im bardziej naturalny suplement i im większe stężenie GABA, tym droższy będzie jego koszt.
Jako część leku substancja czynna musi być reprezentowana przez GABA. Czasami jest wzmocniony witaminą B6, która jest niezbędna do syntezy kwasów.
Uwaga! Wśród składników pomocniczych nie powinno być sztucznych barwników ani aromatów.
Dawkowanie i objętość opakowania
Najpopularniejsze stężenia GABA to 500 i 750 mg. Można jednak znaleźć suplementy o dawce 100 i 250 mg. Ale suplementy diety należy dobierać zgodnie z zaleceniami lekarza i o takiej objętości, która powinna wystarczyć na kurs.
Uwaga! Optymalna dzienna dawka kwasu to 700-800 mg (profilaktyka) i do 1500 mg (leczenie).
Aby dokonać właściwego wyboru, warto zwrócić uwagę nie na całkowity koszt opakowania, ale na cenę 1 porcji. Ułatwi to określenie, który suplement diety jest bardziej opłacalny w zakupie. Szczegółowe informacje na temat ceny dziennej diety można znaleźć na stronie internetowej Ayherb w opisie leku.
Uwaga! Często zdarza się, że tanie leki mają niskie stężenie GABA lub małą objętość. Są znacznie słabsze niż wysokiej jakości suplementy i należy je przyjmować częściej.
Wybór producenta
Jakość produktu może zależeć od producenta. Znane firmy dbają o swój wizerunek, dlatego ich produkty wyróżnia bezpieczeństwo, niewiele przeciwwskazań i skutków ubocznych.
TOP 5 tabletek GABA
Suplementy są sortowane na podstawie najlepszej ceny za porcję.
Natural Factors, Stress-Relax, Pharma GABA, 60 Tabletki do żucia
Koszt 1 porcji to 45 rubli. 80 kopiejek.
Lek zawiera 200 mg kwasu gamma-aminomasłowego. Wśród składników pomocniczych jest cukier.
Aminalone zawiera 250 mg GABA. Dodatek jest wydawany na receptę. Schemat zależy od celu spożycia: w leczeniu dawka dobowa wynosi 3 g, profilaktycznie – 0,5 g. Jest to lek nootropowy, można go podawać dzieciom powyżej 1 roku życia.
No. 3 Country Life, GABA (kwas gamma-aminomasłowy), USA
Country Life, GABA (kwas gamma-aminomasłowy) Odprężanie, 90 Tabletki
Koszt 1 porcji to 27 rubli. 08 kopiejek
Zaleca się przyjmowanie suplementu w celu złagodzenia napięcia. Obejmuje:
Suplement ten uspokaja układ nerwowy. 1 tabletka zawiera 750 mg kwasu.
Superior Source, GABA, 100 mg, 100 natychmiastowych rozpuszczalnych mikrotabletek
Koszt 1 porcji to 6 rubli. 89 kopiejek.
Superior Source oferuje suplement w postaci rozpuszczalnych tabletek. Każdy zawiera 100 mg kwasu gamma-aminomasłowego i 2 mg ekstraktu ze stewii. Tabletki należy ssać lub połykać.
TOP 5 kapsułek GABA
Ranking opiera się na najlepszej cenie za porcję.
Thorne Research, PharmaGABA-100, 60 wegetariańskich kapsułek
Suplement zawiera 100 mg GABA. Suplement diety szybko uspokaja układ nerwowy, normalizuje stan emocjonalny.
Koszt 1 porcji to 11 rubli. 50 kopiejek
Suplement ten stosowany jest w żywieniu sportowców w celu stymulacji produkcji hormonu wzrostu, przyrostu masy mięśniowej oraz normalizacji stanu psycho-emocjonalnego po treningu. 1 kapsułka zawiera 200 mg kwasu gamma-aminomasłowego i 3 mg B6.
Suplement zawiera niewielkie stężenie kwasu gamma-aminomasłowego (250 mg). Zawiera również składniki ziołowe.
Koszt 1 porcji to 4 ruble. 43 kopiejek
Ten lek zawiera nie tylko GABA, ale także witaminę B6. Wspomaga układ nerwowy.
Suplement zawiera 750 mg kwasu gamma-aminomasłowego, pomaga radzić sobie z lękiem i depresją oraz normalizuje pracę układu nerwowego. Kapsułki należy przyjmować 30 minut przed noclegiem.
TOP 5 proszku GABA
Suplementy sortowane według najlepszej ceny za 1 g.
Koszt 1 porcji to 3 ruble. 90 kopiejek.
Suplement zawiera 750 mg GABA. Ma na celu utrzymanie zrównoważonego stanu emocjonalnego.
Lek eliminuje pobudzenie psychiczne, poprawia funkcjonowanie mózgu i ma działanie neuroprotekcyjne. Producent zaleca przyjmowanie tego środka przed snem.
Koszt 1 porcji to 7 rubli. 37 kopiejek.
Suplement ten może być stosowany w sporcie, ponieważ aktywuje produkcję hormonu wzrostu. BAA jest również środkiem nootropowym, czyli zmniejsza niepokój, normalizuje procesy metaboliczne w mózgu.
Suplement zawiera 500mg kwasu gamma-aminomasłowego i nie zawiera szkodliwych zanieczyszczeń. Wskazane jest przyjmowanie go na pusty żołądek.
Koszt 1 porcji to 2 ruble. 97 kopiejek
Jest to czysty kwas gamma-aminomasłowy. W leczeniu bezsenności zaleca się pić proszek na 30 minut przed noclegiem.
Gdzie kupić suplementy
Większość leków zamawiana jest przez klientów w sklepie internetowym iHerb, ponieważ tutaj możesz nie tylko je wybrać, ale także przeczytać o nich recenzje i opisy. Witryna działa bez pośredników, więc koszt jej produktów jest o 30-50% niższy niż ceny apteczne. Istnieją również różne metody dostawy i płatności.
Uwaga! Nowi klienci serwisu Ayherb otrzymują dodatkowo 10% rabatu na pierwsze zamówienie. Aby kupić suplementy po obniżonej cenie, należy wprowadzić kod promocyjny AGK4375 lub kliknąć ten link.
Suplement GABA można zastąpić lekiem uspokajającym. Najlepsze analogi obejmują następujące leki:
Phenibut. Jest agonistą receptora GABA-b. Substancją czynną jest chlorowodorek kwasu γ-amino-β-fenylomasłowego. Lek wydawany jest bez recepty, można go podawać dzieciom od 2 lat. Pantogam. Jest to nootropik zawierający hopantenian wapnia. Dzieci mogą przyjmować ten lek od 3 roku życia. Znajduje zastosowanie w leczeniu ciężkich zaburzeń psychicznych, epilepsji, organicznych uszkodzeń mózgu. Pikamilon. Kolejny agonista receptora GABA-b. Lek ten jest stosowany w zaburzeniach krążenia mózgowego. Glicyna. Poprawia aktywność mózgu i zmniejsza stres psycho-emocjonalny. Substancją czynną jest glicyna. Gammalon. Lek ten może zastąpić wszelkie inne suplementy diety oparte na GABA.
Zalecenia dotyczące przyjęć
Aby uniknąć skutków ubocznych, zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem leku.
Uwaga! Optymalny przebieg przyjmowania leków na bazie GABA to od 2 tygodni do 4 miesięcy.
Suplement należy przyjmować przed posiłkami, na bezsenność – 30 minut przed snem. Aby poprawić aktywność mózgu, ale tylko po konsultacji z lekarzem, można go przyjmować również razem z glicyną, lizyną, tauryną lub innymi aminokwasami.
Czy stosowałeś suplement na bazie GABA i zauważyłeś jakieś pozytywne zmiany po jego zastosowaniu? Podziel się swoim doświadczeniem.
Więcej szczegółów
