Kwas gamma-aminomasłowy jest głównym neuroprzekaźnikiem hamującym ośrodkowy układ nerwowy (OUN). Bierze udział w procesach metabolicznych i neuroprzekaźnikowych mózgu i powstaje z glutaminianu i witaminy B6.
Aby uzyskać więcej informacji na temat kwasu gamma-aminomasłowego, zobacz wideo:
Właściwości fizykochemiczne
Naukowcy odkryli, że GABA ma trudności z przekraczaniem bariery krew-mózg. Jest transportowany do mózgu za pomocą transporterów błonowych. Wzór chemiczny GABA – C4H9O2N
Struktura kwasu gamma-aminomasłowego
Rola i metabolizm w organizmie człowieka
Kwas ma działanie nootropowe i uspokajające. Znajduje zastosowanie w leczeniu schorzeń neurologicznych, stresu, gdyż substancja ta koryguje przewodzenie impulsów nerwowych, normalizuje ośrodkowy układ nerwowy. GMAC ma również kilka innych korzystnych właściwości:
Przywraca kwas i funkcje mózgu po udarze, obniża ciśnienie krwi (BP).
Uwaga! Kwas gamma-aminomasłowy może być przyjmowany z zewnątrz, wraz z pożywieniem lub suplementami.
Mechanizm działania na organizm
GABA to uspokajający neuroprzekaźnik. Hamuje wytwarzanie swojego antagonisty, glutaminianu (pobudzającego neuroprzekaźnika).
Uwaga! Wysokie stężenie glutaminianu powoduje nadmierną pobudliwość mózgu, a także epilepsję.
Kwas gamma-aminomasłowy posiada 3 rodzaje receptorów – GABA-a, GABA-b, GABA-c. Działają jako mediatorzy między neuronami a neuroprzekaźnikami. Pierwsze dwa są najbardziej powszechne.
GABA-a. Produkcja tego receptora jest aktywowana przez alkohol, środki znieczulające, benzodiazepiny. Odpręża, uspokaja, normalizuje sen. GABA-b. Ten receptor działa wolniej, a także łagodzi stres, niepokój, stany zapalne, chroniczny ból, napięcie mięśni i łagodzi depresję. Jest aktywowany przez nootropy – fenibut lub pikamilon.
GABA opóźnia swój własny transport, więc jeśli jego stężenie w organizmie spada, to akumulacja kwasu w mózgu przyspiesza i odwrotnie. Utrzymuje to zrównoważony poziom GABA.
Dzienne zapotrzebowanie
Dawkowanie zależy od wieku i płci, dlatego przed zażyciem należy skonsultować się z lekarzem.
Tabela 1 – Dzienne zapotrzebowanie na GABA
Dzienna dawka musi być podzielona na 3-4 dawki.
Naturalne źródła
Kwas zawarty w lekach szybko wchłania się do krwi, ale nie przenika słabo przez barierę krew-mózg. Efekt zależy od interakcji receptorów GABA z neuronami przewodu pokarmowego.
Oprócz leków źródłem aminokwasów może być pożywienie.
Tabela 2 – Produkty zawierające GABA
Brak GABA prowadzi do problemów zdrowotnych. Niedoborowi towarzyszą następujące objawy:
Niedobór GABA wpływa na zdrowie emocjonalne, psychiczne i fizyczne. Trudno jest się zrelaksować, skoncentrować itp.
Ciekawy! Niemożliwe jest sprawdzenie stężenia kwasu w organizmie. Ponieważ znajduje się w mózgu i tkankach, jego niedobór można ocenić tylko na podstawie warunków zdrowotnych.
Preparaty zawierające GABA nie są nieszkodliwe. Należy je przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza. Na przykład przy stosowaniu dużych dawek mogą wystąpić następujące objawy:
Najpoważniejszym objawem przedawkowania jest utrata przytomności.
W przypadku przekroczenia dziennych dawek zaleca się umycie żołądka, a także udanie się do szpitala. I w żadnym wypadku nie powinieneś siadać za kierownicą.
W leczeniu takich schorzeń stosuje się leki GABA:
Preparaty na bazie kwasu są dostępne w postaci kapsułek, tabletek i proszku. Są przepisywane pacjentom z nadciśnieniem tętniczym, diabetykom, pacjentom po udarze, a także osobom z incydentami naczyniowo-mózgowymi.
GABA należy przyjmować przed posiłkami, aw leczeniu bezsenności bezpośrednio przed nocnym odpoczynkiem. Aby uniknąć skutków ubocznych, lepiej zacząć przyjmować małą dawkę, stopniowo ją zwiększając. Reakcje mogą wystąpić w postaci nudności, wymiotów, biegunki, gorączki lub ciśnienia krwi. Jeśli te objawy nie ustąpią po kilku dniach, należy przerwać przyjmowanie leku.
Uwaga! Środki z kwasem gamma-aminomasłowym nie powinny być przyjmowane z indywidualną nietolerancją jego składników, ostrą niewydolnością nerek, kobietami w ciąży w pierwszym trymestrze i dziećmi poniżej 1 roku życia.
Aby ożywić mózg
Kwas aktywuje sprawność umysłową, pomaga się skoncentrować i zwiększa inteligencję. GABA jest również środkiem neuroprotekcyjnym, dlatego chroni mózg, zapobiega śmierci komórek, zapobiega rozwojowi choroby Parkinsona.
Aby zwiększyć siłę fizyczną
GABA podnosi poziom hormonu wzrostu 4-6 razy i poprawia wydolność wysiłkową. Łagodzi również ból, wspomaga budowę mięśni i szybką regenerację po wysiłku.
Aby poprawić sen
Według badań niedobór kwasu prowadzi do bezsenności. Jej niedobór wpływa na zasypianie i jakość nocnego wypoczynku. A suplementy z GABA łagodzą niepokój, uspokajają układ nerwowy i poprawiają sen.
Aby złagodzić niepokój
Neuroprzekaźnik działa uspokajająco i uspokajająco. Zwiększa tolerancję na stres, poprawia nastrój i zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji.
Kwas wspomaga spalanie tłuszczu. Normalizuje również sen i procesy metaboliczne.
Natural Factors, Stress-Relax, Pharma GABA, 60 Tabletki do żucia
Interakcje lekowe
Aminokwasu nie należy przyjmować z melatoniną, lekami przeciwdepresyjnymi, lekami poprawiającymi funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego, gdyż zwiększa się ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. A biorąc to i inhibitory, możesz sprowokować przedawkowanie.
Zgodność z alkoholem
Istnieje bezpośredni związek między napojami alkoholowymi a GABA. Alkohol działa na receptory, przedłuża hamujące działanie kwasu. Dlatego napoje alkoholowe pomagają szybko się uspokoić. Ale to nie znaczy, że muszą być stale pijani.
W przypadku nadużywania alkoholu wrażliwość receptorów GABA zmniejsza się i rozwija się uzależnienie od alkoholu. W rezultacie, aby się uspokoić, będziesz musiał wypijać coraz więcej alkoholu.
Suplementy zawierające kwas gamma-aminomasłowy można kupić w przystępnej cenie na stronie internetowej Ayherb. To tutaj prezentowane są preparaty najlepszych zagranicznych producentów.
Now Foods, GABA, 750 mg, 200 Wegetariańskie kapsułki
Opłaca się zamawiać na Ayherb, bo tutaj ceny są o 30-50% niższe od aptecznych, a także:
Uwaga! Nowi klienci mają możliwość uzyskania 10% rabatu. Aby kupić suplementy po obniżonej cenie, należy wprowadzić kod promocyjny AGK4375 lub kliknąć ten link.
Kwas gamma-aminomasłowy łagodzi stres i utrzymuje kondycję ośrodkowego układu nerwowego. Ale leki zawierające tę substancję należy przyjmować tylko po konsultacji z lekarzem.
Podziel się opinią na temat kwasu gamma-aminomasłowego i tego, co wiesz o jego wpływie na ośrodkowy układ nerwowy.
