Witaminy to substancje biologicznie czynne, których nasz organizm potrzebuje w minimalnych ilościach (mikrogramach) każdego dnia. Zdrowa i zbilansowana dieta powinna zapewniać codzienną dawkę wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Ale zbieranie pokarmów bogatych w witaminy, szczególnie w zimnych porach roku, jest trudne. Suplementy pomogą zrekompensować ten niedobór.
Witaminy A, B, C i P regulują aktywność enzymatyczną, procesy metaboliczne, poprawiają stan skóry i jej przydatków. Włosy i paznokcie pochodzą ze skóry. Są to struktury martwych już komórek, bogate w białko keratynę. Dlatego nie można wpłynąć na stan włosów poprzez wcieranie czegoś w ich długość. Włos można leczyć tylko działając na mieszek włosowy i strefę korzenia, w której znajduje się warstwa wzrostu włosa z żywymi komórkami.
Aby włosy pozostały zdrowe, muszą być dobrze ukrwione, dotlenione i odżywcze. Witaminy zapewniają nam wystarczające odżywienie włosów. W stanie ich niedoboru rozwija się rozproszone łysienie (włosy wypadają równomiernie z całej powierzchni głowy).
Jakie witaminy są potrzebne do wypadania włosów
Norma fizjologiczna – utrata do 100 włosów dziennie. Jeśli przeczesujesz dłonią włosy i widzisz w nich pozostałe, to warto zająć się profilaktyką łysienia. Najlepsze witaminy przeciw wypadaniu włosów u kobiet według zaleceń lekarzy:
Reguluje procesy keratynizacji skóry i włosów. Dodatkowo jest dobry dla wzroku Normalizuje proces wydzielania sebum Poprawia ukrwienie skóry i mieszków włosowych, bierze udział w metabolizmie pigmentu (zapobiega wczesnemu pojawianiu się siwych włosów) Potrzebny do ochrony komórek nerwowych, likwiduje stany zapalne, pomaga pozbyć się łupieżu Przyspiesza wzrost włosy, regenerują skórę, są niezbędne do prawidłowego ukrwienia;
witamina C przyspiesza tworzenie się kolagenu – głównego składnika skóry i ściany naczyń.
Witamina E jest potrzebna dla młodej i zdrowej skóry, działa antyoksydacyjnie, chroni komórki skóry i mieszki włosowe przed negatywnym wpływem promieniowania i substancji toksycznych.
Listę tę należy uzupełnić o niezbędne pierwiastki śladowe: wapń, cynk, żelazo, magnez.
Najskuteczniejsze preparaty witaminowe na włosy
Wybierając środek na ciężkie wypadanie włosów, warto zwrócić uwagę na jego skład. Koszt takich leków zależy od liczby składników, stopnia ich oczyszczenia i świadomości marki. Aby uzyskać pożądany efekt przyjmowania witamin, zaleca się zapoznanie się z dostępnymi opcjami i wybranie najlepszych witamin na rozproszone wypadanie włosów u kobiet. Ocena najskuteczniejszych leków.
Podziel się w komentarzach swoimi doświadczeniami z suplementami diety w walce z łysieniem.
Produkt jest wytwarzany przez firmę farmaceutyczną MerzPharma z Niemiec. Forma uwalniania: dozowany proszek, zamknięty w żelatynowych kapsułkach. Obejmuje następujące elementy:
Oprócz tych składników Pantovigar zawiera substancje pomocnicze: talk, dwutlenek krzemu, celulozę, żelatynę, barwnik indygokakrminowy.
Ten niemiecki preparat zawiera główne składniki włosów. Zasada działania Pantovigaru polega na uzupełnieniu zapasów aminokwasów i pierwiastków śladowych, normalizacji mikroflory jelitowej, co wpływa na przyswajanie składników odżywczych.
Recenzje kobiet na temat witamin na wypadanie włosów Pantovigar są przeważnie pozytywne, są skuteczne w walce z rozproszonym wypadaniem włosów. Jako jego główną wadę wskazano koszt narzędzia. Możesz je kupić w cenie 1700 rubli. za opakowanie 90 kapsułek są to najdroższe produkty w naszej ocenie. Aby ukończyć cały cykl leczenia, musisz kupić 2-3 opakowania.
Jest to produkt fabryki farmaceutycznej Teva w Izraelu. Dostępny w postaci kapsułek. Zawiera aminokwasy cystynę i metioninę, wapń, witaminy B1, B6, drożdże piwne, pierwiastki śladowe (cynk, żelazo, miedź). Osobliwością izraelskiego Revalidu jest obecność w składzie ekstraktów z kiełków pszenicy i prosa, które są źródłem witamin z grupy B i niezbędnych aminokwasów.
Dodatkowe składniki to silikon (baza w proszku), żelatyna i indygokarmin (składniki otoczki kapsułki). Orientacyjna cena Revalid w aptekach za opakowanie 90 kapsułek wynosi 1100 rubli.
Kolejny przedstawiciel firmy farmaceutycznej MerzPharma z Niemiec. Merz Beauty jest dostępny w postaci drażetek, jego formuła jest nasycona witaminami:
Składniki pomocnicze: sacharoza, glukoza, celuloza, krzem, skrobia, olej łopianowy, barwniki.
Środek ten ma korzystny wpływ na wszystkie aspekty funkcjonowania organizmu, ponieważ zawiera wszystkie niezbędne witaminy. Obserwuje się nie tylko poprawę kondycji skóry i włosów, ale także normalizację trawienia, poprawę pamięci, wzmocnienie kości. Szacunkowy koszt niemieckiego leku Merz Beauty to 720 rubli.
Alerana Kompleks witaminowo-mineralny tab. 570 mg n60 (formuła dzień-noc)
Kompleks witaminowo-mineralny Aleran jest produkowany przez firmę farmaceutyczną Vertex . Te tabletki są częścią szerokiej gamy zabiegów na włosy. Osobliwość tego leku dzieli się na dwie dawki (dzień i noc). Połowa tabletek w blistrze jest biała i zawiera:
Druga połowa jest fioletowa z takimi składnikami:
Białe tabletki należy przyjmować rano, a fioletowe wieczorem. Producent twierdzi, że taki podział pozwala na dostosowanie zabiegu do codziennych biorytmów organizmu, ponieważ dzień i noc włosy i skóra mają różne zapotrzebowanie na substancje aktywne.
Przybliżona cena rosyjskiego kompleksu Alerana to 600 rubli. na 60 tabletek. Okres przyjęcia wynosi 1 miesiąc.
Producent Pharmstandard-Ufavita, Rosja. Witaminy na włosy Complivit przeciw wypadaniu włosów stały się dobrym lekarstwem. Tabletki zawierają następujące składniki:
Ten suplement diety uzupełnia zapasy brakujących witamin i mikroelementów. Ekstrakt z zielonej herbaty przyspiesza metabolizm, działa antyoksydacyjnie. Koszt pakietu Russian Complivit Radiance (30 tabletek) zaczyna się od 350 rubli.
Produkt rosyjskiej firmy Akvion, bardzo skuteczne witaminy dla kobiet przeciw wypadaniu włosów. Blister zawiera 5 tabletek w różnych kolorach (zielony, żółty i pomarańczowy), każda z nich ma swój własny skład. Aby uzyskać pełną gamę składników odżywczych, zaleca się wypijać 3 tabletki (po jednej tabletce każdego koloru) dziennie.
Za pakiet kosmetyków Russian Alphabet Cosmetics 60 tabletek będziesz musiał zapłacić średnio 450-500 rubli.
Producent Vitabiotics, Wielka Brytania. Dostępne w kapsułkach żelatynowych zawierają następujące składniki:
Preparat zawiera witaminy ze wszystkich grup, pozytywnie wpływa na wiele procesów: tworzenie hemoglobiny, ochronę komórek przed negatywnym wpływem promieniowania radioaktywnego i ultrafioletowego, poprawę właściwości reologicznych krwi. Ekstrakty roślinne stymulują regenerację tkanek, działają ogólnie tonizująco.
Te witaminy są produkowane przez firmę Unipharm w USA. Dostępne w postaci tabletek powlekanych. Ich skład:
Aminokwasy w kompleksie multiwitaminowym pomagają w tworzeniu kolagenu i innych białek skóry. Ekstrakt ze skrzypu polnego, tokoferol i witamina A działają przeciwutleniająco, stymulują przepływ krwi do mieszków włosowych.
Opakowanie 30 tabletek amerykańskich witamin Vitrum Beauty w aptekach kosztuje około 790 rubli.
Tabletki powlekane produkowane przez Teva Operations, Polska. Głównym składnikiem aktywnym jest siarczan cynku. Tabletki zawierają skrobię, laktozę, talk, magnez.
Jedna tabletka Polish Zincteral odpowiada 45 mg zjonizowanego cynku. Ten pierwiastek śladowy przyspiesza metabolizm, wspomaga aktywność procesów enzymatycznych.
Są to najtańsze zagraniczne leki. Szacowany koszt:
Producent Altayvitamins, Rosja oferuje nam tanie preparaty witaminowe. Tabletki powlekane zawierają:
Narzędzie normalizuje aktywność układu nerwowego, wzmacnia ścianę naczyniową, aktywuje przepływ krwi. Poprawia to odżywienie skóry głowy i włosów, wzmacniając i przyspieszając ich wzrost.
Witaminy są niedrogie. Koszt rosyjskiego leku Pentovit: 120 rubli za opakowanie po 50 tabletek.
Instrukcje dotyczące stosowania witamin
Aby uniknąć skutków ubocznych, zaleca się rozpoczęcie picia preparatów multiwitaminowych po konsultacji z lekarzem; wiele środków ma przeciwwskazania.
Przebieg ich przyjmowania to 1-2 miesiące, po czym należy zrobić sobie przerwę na 3-4 miesiące. Jeśli po kursie włosy nadal wypadają, warto zdiagnozować choroby tarczycy i określić poziom hormonów płciowych we krwi.
Preparaty w tabletkach i kapsułkach należy przyjmować zgodnie z instrukcją po lub w trakcie posiłków.
Jak używać witamin do włosów, zobacz wideo:
Kobiety w ciąży i karmiące piersią nie powinny przyjmować kompleksów zawierających octan retinolu (witamina A). Najlepiej też nie planować ciąży przez co najmniej 6 miesięcy po przyjęciu witaminy A.
Jeśli pojawią się objawy reakcji alergicznej (swędzenie, wysypka, obrzęk), należy przerwać przyjmowanie leku i zasięgnąć pomocy medycznej.
