W aptekach i sklepach internetowych jest wiele suplementów diety aminokwasowych, ale nie wszystkie są wysokiej jakości. Aby nie pomylić się przy wyborze leku, przeczytaj pomocne wskazówki z tej sekcji.
Potrzeba przyjęcia
Wskazania do przepisywania leków z L-cysteiną:
Suplementy cysteiny są również stosowane w celu zachowania kobiecego piękna. Leki są przepisywane na wypadanie włosów, rozdwajanie końcówek lub zwiększoną łamliwość paznokci, w celu poprawy napięcia i elastyczności skóry oraz w celu zwalczania wczesnych zmarszczek.
Preparaty L-cysteiny występują w 3 postaciach dawkowania:
Kapsułki . Dobrze się wchłania dzięki miękkiej powłoce zewnętrznej. Kapsułki są bez smaku i zapachu oraz łatwe do dozowania i przyjmowania. Pigułki . Tabletki w postaci stałej są mniej strawne niż kapsułki, ponieważ rozpuszczają się w przewodzie pokarmowym długo. Ponadto należy ściśle przestrzegać odstępów czasu między posiłkami i tabletkami. Proszek . Luzem suplementy aminokwasów cysteiny są rzadsze i są przeznaczone głównie do stosowania przez sportowców. Przed użyciem proszek należy dokładnie rozpuścić w wodzie lub naturalnym soku. Zaletą tego leku jest jego niska cena.
Ciekawe wiedzieć! Cysteina, wraz z innymi składnikami aktywnymi, jest zawarta w kroplach do oczu (Vicine), które są stosowane w leczeniu zaćmy.
Cechy kompozycji
Większość leków zawiera aktywną formę aminokwasu, chlorowodorek L-cysteiny. Kompozycja powinna zawierać tylko izomer L, który bierze udział we wszystkich reakcjach biochemicznych w organizmie. Chlorowodorek L-cysteiny jest stabilniejszą formą aminokwasu i jest lepiej przyswajalny niż czysta cysteina.
W sprzedaży są droższe suplementy multiwitaminowe. Wzbogacone formuły zawierają kompleks niezbędnych witamin A, C, E i grupy B, a także szereg mikroelementów i ekstraktów roślinnych.
Istnieją multiwitaminy, ale są one droższe niż suplementy mono. Stosowane są w celach profilaktycznych w celu utrzymania pracy organizmu i neutralizacji szkodliwego działania czynników środowiskowych.
Dawki i objętość opakowania
Dawki terapeutyczne L-cysteiny dla osoby dorosłej wynoszą 500-1500 mg dziennie. Dla osób aktywnych fizycznie i sportowców dawkę można zwiększyć do 3000 mg dziennie.
Okres stosowania suplementów diety to 2-3 miesiące. Po 30-dniowej przerwie kurs można powtórzyć.
Wskazane jest kupowanie leków, których opakowanie zawiera co najmniej 60 tabletek / kapsułek, tak aby suplement diety wystarczył na 1 kurs.
Przed zakupem suplementu cysteiny należy porównać koszt 1 porcji różnych leków. Aby to zrobić, ilość na opakowanie jest podzielona przez liczbę pojedynczych dawek w nim. Obliczenia pomogą uniknąć kupowania „tanich” leków, które zawierają bardzo niskie stężenie cysteiny. Takie leki mają wątpliwą skuteczność i aby uzyskać wynik, będą musiały pić 2-3 razy więcej niż wysokiej jakości importowane suplementy diety.
Najlepsi producenci
Lekarze i dietetycy doradzają przy wyborze produktów amerykańskich firm farmaceutycznych California Gold Nutrition, Solgar, Now Foods, 21st Century itp. Ci producenci ze Stanów Zjednoczonych od kilkudziesięciu lat produkują naturalne suplementy diety, ich produkty spełniają międzynarodowe standardy jakości.
TOP 6 tabletek i kapsułek L-cysteiny
Formy tabletek i kapsułek suplementów diety są sortowane według ceny pojedynczej dawki L-cysteiny.
Koszt 1 porcji to 21 rubli. 50 kopiejek
Lek jest produkowany w optymalnej dawce terapeutycznej i profilaktycznej w postaci chlorowodorku L-cysteiny. Stosowany jest jako biologicznie aktywny suplement diety wspomagający urodę i zdrowie.
Suplement dostępny w kapsułkach wykonanych z żelatyny i mąki ryżowej. Dla lepszego wchłaniania producent zaleca przyjmowanie go na pusty żołądek.
Odżywianie Bluebonnet, L-cysteina, 500 mg, 60 kapsułek wegetariańskich
Koszt 1 porcji to 7 rubli. 30 kopiejek
Skład zawiera cysteinę HCl w najlepszej formie – AjiPure. Ta formuła chemiczna charakteryzuje się maksymalną czystością i wydajnością, bardzo szybko wchłania się w przewodzie pokarmowym.
Lek jest dostępny w postaci kapsułek roślinnych.
Skład suplementu Solgar nie różni się od poprzedniego preparatu z cysteiną. Produkt przeszedł laboratoryjną kontrolę jakości, co gwarantuje brak w nim szkodliwych i toksycznych substancji.
# 2 California Gold Nutrition, L-cysteina, AjiPure
California Gold Nutrition, L-Cysteine, AjiPure, 500 mg, 60 Veggie Caps
Koszt 1 porcji to 2 ruble. 90 kopiejek.
Suplement zawiera czystą L-cysteinę, która przechodzi kilka etapów kontroli jakości, w tym program iTested. Jest produkowany w kapsułkach ze skorupką roślinną, nie zawiera produktów GMO i białka sojowego.
Pierwsze miejsce w rankingu zajmuje lek Nau Foods, który zawiera standardową formę L-cysteiny. Suplement diety zawiera chlorowodorek pirydoksyny (10 mg) oraz kwas askorbinowy (60 mg). Dodatkowe składniki wzmacniają farmakologiczne działanie aminokwasu.
Proszek L-cysteiny
Ranking zawiera tylko 2 produkty. Leki są wymienione według kosztu 1 dawki L-cysteiny.
Koszt 1 porcji to 5 rubli. 70 kopiejek.
Suplement diety zawiera wolny, krystaliczny aminokwas, który jest jak najszybciej przyswajany przez organizm. 1 porcja suplementu diety zawiera 900 mg czystego chlorowodorku cysteiny. Produkt wyróżnia się hipoalergicznym składem, nie posiada dodatków smakowych ani aromatów.
Jedyny rosyjski suplement diety w rankingu jest produkowany w opakowaniach o dużej objętości. Zaprojektowany, aby zapobiegać kontuzjom układu mięśniowo-szkieletowego u sportowców, poprawiać wytrzymałość i siłę mięśni.
TOP 5 multiwitamin L-cysteiny
Kompleksy multiwitaminowe z aminokwasem zawierającym siarkę sortowane są według ceny pojedynczej dawki.
# 5 Nature’s Bounty, mieszanka białek i witamin, optymalne rozwiązania
Kompleksowy suplement zawiera wszystkie składniki odżywcze, których kobieta potrzebuje do zachowania zdrowia i urody. Protein & Vitamin Mix zawiera:
Dodatek posiada przyjemny słodkawy smak dzięki obecności stewii, a także naturalny zapach wanilii. Nie zawiera sztucznych aromatów ani konserwantów.
Nr 4 Muscletech, VitaMax Sport, SX-7, dla kobiet
Produkt dostarcza organizmowi mikro i makroelementów, witamin i enzymów. Zawiera następujące składniki odżywcze:
Małe tabletki celulozy mikrokrystalicznej są szybko wchłaniane przez organizm. Lek jest idealny dla sportowców i kobiet prowadzących aktywny tryb życia.
Nature’s Plus, Hema-Plex, 60 szybko działających warzywnych czapek
Koszt 1 porcji to 11 rubli. 30 kopiejek
Lek jest specjalnie opracowany, aby poprawić skład krwi i stymulować funkcjonowanie układu krwiotwórczego w niedokrwistości z niedoboru żelaza. Hema-Plex zawiera 50 mg L-cysteiny. Głównymi składnikami aktywnymi preparatu są: żelazo pierwiastkowe oraz opatentowany kompleks różnych form kwasu askorbinowego. Suplement diety zawiera także rozpuszczalne w wodzie witaminy, minerały, bioflawonoidy.
Muscletech, Essential Series, Platinum, Multiwitamina, 90 Tabletki
Suplement przeznaczony jest dla aktywnych fizycznie mężczyzn, sportowców oraz kulturystów. Skład zawiera: 18 witamin i minerałów, 865 mg aminokwasów (2,5 mg cysteiny), a także kompleks ekstraktów roślinnych i enzymów trawiennych. Skuteczność i bezpieczeństwo suplementu diety zostało potwierdzone niezależnymi badaniami klinicznymi.
21st Century, Mega Multi, Men, Multivitamin & Multimineral, 90 Tablets
Koszt 1 porcji to 5 rubli. 30 kopiejek
Produkt zawiera witaminy i minerały potrzebne do utrzymania zdrowia mężczyzn. Wzmocniony kompleksem przeciwutleniaczy i ekstraktem z ostryg. Mega Multi zawiera również 50 mg L-cysteiny i 500 mcg luteiny dla zdrowia oczu. Wszystkie składniki aktywne są pochodzenia naturalnego.
Ceny importowanych suplementów cysteiny są 1,5-2-krotnie zawyżone, co wynika z dużych marż handlowych pośredników. Zalecamy zamawianie produktów bezpośrednio na stronie internetowej Ayherb. Wtedy na pewno będziesz zadowolony z zakupu.
Uwaga! Naszym czytelnikom zapewniamy 10% rabatu na pierwsze zamówienie w sklepie internetowym iHerb. Aby skorzystać z oferty wpisz przed zapłaceniem za towar kod promocyjny AGK4375 lub kliknij w link.
Wskazówki dotyczące aplikacji
Obejrzyj film o tym, jak przyjmować L-cysteinę i inne suplementy na piękne, zdrowe włosy:
Suplementy z L-cysteiną są aktywnie stosowane w leczeniu patologii układu nerwowego, sercowo-naczyniowego i pokarmowego. Leki są przepisywane na wypadanie włosów, łamliwe paznokcie i związane z wiekiem zmiany skórne, aw okulistyce stosuje się krople do oczu z cysteiną. Aminokwas jest w sprzedaży w postaci kapsułek, tabletek i proszku. Według opinii kupujących, którzy kupili suplementy diety z L-cysteiną, leki są skuteczne, mają minimalną liczbę reakcji ubocznych. Najlepsze leki prezentujemy w sklepie internetowym iHerb.
Jeśli przyjmowałeś preparaty L-cysteiny, podziel się swoją opinią w komentarzach!
Podobał Ci się artykuł? Powiedz swoim przyjaciołom!
California Gold Nutrition, L-cysteina, AjiPure, 500 mg, 60 Veggie Capsules