Substancja jest kompleksem fosfolipidów, które biorą udział we wszystkich reakcjach metabolicznych organizmu. Zawiera również korzystne tokoferole, pigmenty biologiczne i estry. Połączenie tych aktywnych składników przyspiesza reakcje metabolizmu tłuszczów, zapewnia rozpad złożonych lipidów.
Dietetyk-dietetyk odpowiada, dlaczego organizm potrzebuje lecytyny (wideo):
Istnieje kilka kierunków działania dodatku:
Fosfolipidy bezpośrednio wpływają na tworzenie i metabolizm ATP, głównej cząsteczki energii w organizmie. Osoba na diecie przyjmująca suplement diety z lecytyną nie odczuwa spadku siły i osłabienia, ponieważ energia powstaje w wyniku zniszczenia tkanki tłuszczowej. Składniki odżywcze zwiększają również odporność na stres, który często jest przyczyną przejadania się i tycia.
Czy można uzyskać tłuszcz z lecytyny?
W sieci często można przeczytać opinię, że lecytyna powoduje otyłość. Jest to częściowo prawda, ale należy wyjaśnić. Dietetycy twierdzą, że przyrost masy ciała może wystąpić, gdy substancja jest spożywana w żywności – jaja, oleje roślinne, mięso. Te pokarmy są bogate w kalorie, więc to one, a nie związki fosfolipidowe, powodują odkładanie się nadmiaru tłuszczu.
Odmienna sytuacja występuje u osób, które chcą schudnąć i pić suplementy medyczne z fosfolipidami. Przy odpowiednim spożyciu kalorii, zrównoważonej zawartości tłuszczów i węglowodanów, substancja wręcz przeciwnie, pomoże zmniejszyć wagę.
Wysokiej jakości suplementy lecytynowe
W aptekach stacjonarnych sprzedawane są różne suplementy diety wspomagające odchudzanie, jednak nie zawsze spełniają one międzynarodowe standardy jakości. Wiele z tych suplementów opiera się na nierafinowanych materiałach sojowych, które powodują silne reakcje alergiczne i zawierają składniki szkodliwe dla organizmu.
Wysokiej jakości lecytynę na odchudzanie można kupić na stronie internetowej Ayherb. Prezentowane są preparaty w granulkach, proszku i miękkich kapsułkach, które powstają z wysoko oczyszczonego słonecznika lub soi.
TOP-6 suplementów diety z lecytyną na iHerb:
Now Foods, Lecytyna słonecznikowa, 1200 mg, 200 kapsułek żelowych Now Foods, Lecytyna słonecznikowa, czysty proszek, 1 funt (454 g) Now Foods, Lecytyna bez GMO, 1200 mg, 400 kapsułek Now Foods, granulki lecytyny, bez GMO, 454 Now Foods, płynna lecytyna słonecznikowa, 16 fl oz (473 ml)
Witryna iHerb oferuje klientom ponad 30 000 marek suplementów diety i powiązanych produktów dla urody i zdrowia. Ceny leków są o 30-50% niższe niż ceny apteczne, ponieważ suplementy diety są dostarczane bezpośrednio od producenta. Sklep oferuje różne opcje dostawy, w tym możliwość zamówienia bezpłatnej dostawy do . Produkty można sortować według oceny i recenzji klientów, a kompetentni konsultanci są zawsze gotowi do pomocy przy zamówieniu.
Dla naszych stałych czytelników zapewniamy specjalną 10% zniżkę na pierwsze zamówienie. Aby aktywować ofertę promocyjną, należy skorzystać z linku lub skopiować kod promocyjny AGK4375 w pole o tej samej nazwie podczas dokonywania zakupu w koszyku.
Zalecenia dotyczące użytkowania
Podobnie jak w przypadku innych leków, stosując lecytynę należy ściśle przestrzegać dawkowania i zaleceń lekarza, aby nie zaszkodzić organizmowi. Forma suplementu nie ma znaczenia, dobierana jest na podstawie preferencji osoby: wygodniej jest połykać kapsułki, a proszek / granulki są bardzo proste w dawkowaniu – dzienną ilość leku odmierzamy łyżeczką lub łyżką stołową.
Lecytyna może być stosowana przez każdego odchudzającego się: pomoże „przyspieszyć” metabolizm i przyspieszyć proces odchudzania. Szczególnie ważne jest przyjmowanie substancji w przypadku otyłości, gdyż tacy pacjenci mają poważne problemy z metabolizmem tłuszczów.
Suplementy są przepisywane w przypadku braku substancji czynnej w organizmie. Niedobór substancji przeszkadza w odchudzaniu, osoba zauważa, że waga „stoi w miejscu” nawet przy surowych ograniczeniach dietetycznych i regularnych ćwiczeniach aerobowych. Początkowe oznaki braku kompleksu fosfolipidów, przy których lekarze zalecają picie lecytyny:
Kobiety w ciąży w drugim i trzecim trymestrze mogą przyjmować suplementy w celach terapeutycznych w celu prawidłowego ukształtowania układu nerwowego płodu. Dawkowanie lecytyny dobierane jest indywidualnie, w trakcie leczenia lekarz ginekolog regularnie monitoruje stan kobiety i ocenia wyniki badań.
Dawki i czas podawania
Aby przyspieszyć spalanie tłuszczu, lek jest przepisywany w wyższych dawkach – od 4 do 7 gramów czystej substancji dziennie. Aby schudnąć, lepiej jest przyjmować lecytynę podczas obiadu, ponieważ wieczorem organizm aktywnie przyswaja i przetwarza związki fosfolipidowe. Dodatki sypkie w postaci proszku i granulatu odmierzamy łyżką stołową, następnie suplement diety miesza się z jedzeniem lub napojami. Kapsułki są zwykle przyjmowane 3 razy dziennie z głównymi posiłkami popijając czystą wodą.
Aby uniknąć problemów z przewodem pokarmowym, musisz zacząć przyjmować od jednej czwartej standardowej dawki. Przy dobrej tolerancji lecytyny przez organizm jej ilość stopniowo zwiększa się w ciągu 2 tygodni.
Reakcje uboczne i alergiczne
Lek czasami wywołuje niepożądane reakcje ze strony przewodu pokarmowego w postaci nudności, braku apetytu, ciężkości w jamie brzusznej i wzdęć. Objawy rozwijają się przy początkowym przyjęciu dużych dawek lecytyny, do których organizm nie zdążył się jeszcze przystosować. Efekty uboczne znikają po 2-3 dniach suplementacji.
Osoby z alergią na soję, a także stosujące słabej jakości suplementy diety, często mają uogólnione wysypki skórne w postaci swędzących pęcherzy, którym towarzyszy zaczerwienienie i obrzęk skóry. W takiej sytuacji należy przerwać przyjmowanie leku i natychmiast skonsultować się z lekarzem. Aby poprawić stan organizmu, można pić lek przeciwhistaminowy.
Oznaki nadpodaży
Przedawkowanie lecytyny w organizmie występuje przy długotrwałym stosowaniu ponad 10 g substancji czynnej. Występuje silny ból brzucha i powtarzające się wymioty, biegunka, zwiększone wydzielanie śliny. W ciężkiej postaci nadmiaru obserwuje się bóle głowy, zawroty głowy, spadek ciśnienia krwi, aż do omdlenia. Objawy zwykle ustępują po odstawieniu leku i specjalnych środkach detoksykacyjnych w szpitalu.
Recenzje utraty wagi o lecytynie
Jeśli używałeś preparatów lecytynowych do odchudzania, zostaw opinię na temat swoich wyników w poniższym formularzu. Jesteśmy bardzo zainteresowani Twoją opinią!
Zaznacz pole tutaj, aby potwierdzić, że jesteś człowiekiem.
Biologicznie aktywny kompleks fosfolipidów w lecytynie pomaga utrzymać reakcje metaboliczne na wysokim poziomie i zapobiega otłuszczeniu. Ten naturalny suplement jest przydatny dla osób, które chcą schudnąć jako suplement. Pamiętaj, że przyjmowanie kapsułek nie zastąpi aktywności fizycznej i korekty żywieniowej – potrzebne jest zintegrowane podejście, aby pozbyć się nadwagi. Wysokiej jakości suplementy diety z fosfolipidami są sprzedawane na stronie internetowej Ayherb. Przed zastosowaniem leku należy skonsultować się z lekarzem!
Podobał Ci się artykuł? Podziel się z przyjaciółmi!
Now Foods, Lecytyna słonecznikowa, 1200 mg, 200 kapsułek Now Foods, Lecytyna słonecznikowa, czysty proszek, 1 funt (454 g) Więcej
