Zastosowanie biotyny – pełne instrukcje dotyczące witaminy B7

Witamina H ma wiele zalet zdrowotnych:

zapobiega wypadaniu włosów, wczesnym siwieniu;

stabilizuje ilość cukru we krwi, co jest szczególnie ważne w cukrzycy typu 2;

wspomaga wzrost paznokci, włosów, poprawia kondycję skóry;

przyspiesza produkcję mieliny – otoczki włókien nerwowych;

zapewnia wchłanianie kwasu foliowego i innych witamin z grupy B;

podczas ciąży biotyna utrzymuje stabilny poziom cukru, pomaga dziecku prawidłowo się rozwijać.

Zdrowy organizm jest w stanie samodzielnie wyprodukować wymaganą ilość witaminy B7 dziennie. Ale może wystąpić zwiększone zapotrzebowanie na biotynę, jeśli pojawią się objawy niedoboru:

zmiany dermatologiczne, suchość skóry, trądzik;

zespół chronicznego zmęczenia, depresja;

wzrost cukru, co jest szczególnie niebezpieczne w cukrzycy typu 2.

Wskazania do stosowania

Biotyna jest przepisywana do picia jako suplement w następujących warunkach:

zwiększone zmęczenie, drażliwość, depresja, stres;

naruszenie metabolizmu tłuszczów w skórze głowy, łysienie, wczesne siwe włosy;

choroby skóry – zapalenie skóry, trądzik, trądzik;

zaburzenia wchłaniania składników odżywczych w jelicie – zaburzenia wchłaniania;

choroba genetyczna, w której występuje niedobór biotynazy.

Instrukcja stosowania biotyny zaleca stosowanie tabletek dla kobiet w ciąży i karmiących piersią (HB), ponieważ potrzebują one zwiększonej dziennej dawki witaminy. Następujące osoby również potrzebują zwiększonej dawki biotyny:

panie od dawna przyjmujące antykoncepcję hormonalną.

Now Foods, Biotin, 5000 mcg, 120 Veggie Caps

Nie ma zbyt wielu przeciwwskazań do stosowania biotyny. Witaminy nie powinny przyjmować dzieci poniżej dwunastego roku życia oraz osoby z indywidualną nietolerancją biotyny. Ciąża jest względnym przeciwwskazaniem. Nie ma wiarygodnych informacji o negatywnym wpływie na płód, dlatego w razie potrzeby kobietom w ciąży przepisuje się witaminę B7, ale pod ścisłym nadzorem ginekologa obserwującego kobietę.

Do podawania doustnego należy stosować tabletki i kapsułki. Możesz pić taką biotynę jak witaminy w domu. Jest przepisywany na objawy niedoboru. Po zakończeniu kuracji obserwuje się pozytywne efekty. Ale ta metoda nie jest odpowiednia dla tych, którzy mają problemy z połykaniem i patologią przewodu pokarmowego.

W przypadku ciężkiej hipowitaminozy biotynę należy przyjmować jako zastrzyk. Zastrzyki podaje się raz dziennie domięśniowo. Ta metoda jest dobra, ponieważ witamina jest lepiej wchłaniana. Wadą jest to, że zastrzyki są zawsze bolesne, wykonuje się je w szpitalu medycznym.

Roztwór z witaminą B7 stosuje się zewnętrznie, nakładając na skórę lub włosy. Takie zastosowanie biotyny nie daje skutków ubocznych, nie ma ryzyka hiperwitaminozy, ale lek jest gorzej wchłaniany. Wpływ nie dotyczy całego ciała, tylko efekty miejscowe.

Witamina B7 jest dostępna u wielu producentów. Firmy europejskie i rosyjskie produkują leki z profilaktycznymi dawkami biotyny – od 30 do 150 mcg. Amerykańskie firmy produkują suplementy o wysokiej zawartości – od 1 mg do 10 mg. W celach leczniczych takie suplementy diety są bardziej korzystne. Cena jest inna.

Witamina wchodzi w skład kompleksów zawierających cynk, kwas foliowy, omega, wapń, magnez. Przyjmowanie tych substancji razem ma lepszy wpływ na organizm.

Najwięcej dodatków amerykańskich producentów znajdziecie w sklepie internetowym Ayherb. Sklep od ponad dwudziestu lat dostarcza produkty przyjazne środowisku na całym świecie. Witryna zawiera tylko zaufanych producentów z certyfikatami jakości od społeczności międzynarodowej. Na wielu innych stronach nie można być ubezpieczonym od zakupu podróbek; kupowanie na Ayherb nie wiąże się z takim ryzykiem.

Cena suplementów diety jest niższa niż na podobnych zasobach nawet o pięćdziesiąt procent ze względu na bezpośrednie dostawy od producenta. Przekonaj się na przykładzie suplementów TOP-6:

Lake Avenue Nutrition, Biotyna, 10.000 mcg, 120 Veggie Capsules Lake Avenue Nutrition, Biotyna, 5.000 mcg, 30 Veggie Capsules Lake Avenue Nutrition, Biotyna, 10.000 mcg, 30 Veggie Caps Natrol, Biotin Maximum Strength, 10.000 mcg, 100 Now Foods Tablets, Biotyna, 5000 mcg, 120 Kapsułek Wegetariańskich

szybka realizacja po złożeniu zamówienia;

wykwalifikowane wsparcie całodobowe;

instrukcje, zdjęcia, opinie klientów.

Dla tych, którzy odwiedzają sklep po raz pierwszy, przewidziana jest 10% zniżka, którą można uzyskać, korzystając z kodu promocyjnego AGK4375 lub klikając link.

Biotyna powinna być przyjmowana prawidłowo, zgodnie z zaleceniami lekarza. Profilaktyczne dawkowanie biotyny ustalane jest na podstawie dziennego zapotrzebowania na witaminę:

Dawki terapeutyczne kilkakrotnie przekraczają normę dzienną:

ze zwiększoną utratą włosów – 2,5 mg dziennie;

dziedziczny niedobór witamin – 5-10 mg.

Przebieg terapii wynosi jeden miesiąc, czas trwania określa lekarz prowadzący . Prawidłowe jest przyjmowanie suplementu przed posiłkami lub podczas posiłków. Pij czystą wodą.

Często pojawiają się pytania, w jaki sposób najlepiej przyjmować biotynę, aby była skuteczniej odbierana przez organizm. Dobra kompatybilność razem z magnezem i cynkiem.

Suplementy są przechowywane w temperaturze pokojowej i mają okres trwałości 60 miesięcy.

Skutki uboczne

Instrukcje dotyczące stosowania witamin z biotyną wskazują na możliwe skutki uboczne:

pojawienie się trądziku w wyniku stymulacji gruczołów łojowych;

niestrawność – nudności, luźne stolce, uczucie ciężkości w okolicy nadbrzusza.

Mogą wystąpić reakcje alergiczne:

Przedawkowanie biotyny jest rzadkie. Witamina jest szybko wydalana z moczem, dzięki czemu nie kumuluje się w organizmie. W tych rzadkich przypadkach, gdy pojawia się hiperwitaminozy, objawia się ona objawami:

u diabetyków możliwy jest wzrost poziomu cukru we krwi;

u kobiet w ciąży zwiększa się ryzyko poronienia;

21st Century, Biotyna, 800 mcg, 110 tabletek Easy Swallow

Interakcje lekowe

Biotyna wykazuje wysoki poziom kompatybilności w połączeniu z cynkiem, magnezem, kwasami omega. W połączeniu z tymi substancjami zwiększa się aktywność witaminy.

Witaminy B7 nie należy stosować razem z następującymi substancjami:

leki przeciwdrgawkowe zmniejszają wchłanianie;

kwas pantotenowy należy przyjmować o innej porze dnia, zmniejsza wchłanianie;

produkty alkoholowe zmniejszają skuteczność witaminy.

Nie ma bezpośrednich analogów biotyny, ale są witaminy o podobnym działaniu:

kwas nikotynowy – stymuluje aktywację mieszków włosowych, wzrost włosów;

inozytol – wzmacnia układ nerwowy, poprawia stan skóry;

tokoferol – wspomaga odnowę komórkową, poprawia kondycję skóry i włosów.

Biotynę można stosować w połączeniu z tymi witaminami, wtedy efekt na skórę i włosy zostanie wzmocniony.

Dla każdej kobiety problemy z kondycją włosów są bardzo bolesne. Fryzura to powód do dumy, ozdoba dla pań. Biotyna to jedna z witamin, która pomaga rozwiązać problemy z wypadaniem i łamliwością włosów. Jeśli masz doświadczenie w stosowaniu witaminy B7, podziel się swoją opinią.

Możesz obejrzeć film o skuteczności przyjmowania biotyny :

Lake Avenue Nutrition, biotyna, 5000 mcg, 30 kapsułek warzywnych Lake Avenue Nutrition, biotyna, 10000 mcg, 120 kapsułek warzywnych Lake Avenue Nutrition, biotyna, 10000 mcg, 30 kapsułek warzywnych