Wybierając suplement diety, należy zwrócić uwagę na jego skład, formę uwalniania, a także stężenie substancji aktywnych. Pewną rolę odgrywa również ogólny stan zdrowia, o czym można się przekonać, przechodząc testy na zawartość witamin w organizmie.
Potrzeba przyjęcia
Brak witamin u kobiet może prowadzić do nieprawidłowości w cyklu miesiączkowym, pogorszenia stanu skóry, włosów, paznokci.
Kompleksy z witaminami lekarze zalecają dziewczętom i kobietom przyjmowanie pod następującymi warunkami, a także chorobami:
- peeling, przedwczesne starzenie się skóry;
- pogorszenie kondycji włosów – łamliwość, skrawki, łysienie itp .;
Solgar produkuje kompleksy witaminowe dla kobiet w postaci tabletek i kapsułek. Każdy z suplementów ma zarówno zalety, jak i wady.
Tablety. Niektóre tabletki nie są pokryte powłoką ułatwiającą im dostanie się do przełyku. Suplementy uwalniane w tej postaci należy popijać dużą ilością wody. Kapsułki. Posiadają powłokę, która nie podrażnia błony śluzowej żołądka i chroni substancje czynne przed działaniem soku.
Zaletą obu form jest obliczona przez producenta dawka, a także łatwość użycia. Kupujący musi tylko zapytać lekarza o schemat przyjęcia.
Dobre kompleksy zawierają biodostępne substancje i mineralne związki chelatujące. Na przykład witaminę A lepiej kupować w postaci beta-karotenu lub palmitynianu retinolu, B1 w postaci pirofosforanu tiaminy, a C – kwasu L-askorbinowego.
Ale ważne są nie tylko formuły związków witamin i minerałów. Dobry suplement nie powinien zawierać sztucznych aromatów, barwników i konserwantów.
Solgar produkuje linie dla różnych grup wiekowych i kategorii ludzi. Dla dziewczynek mieszkających daleko od morza firma produkuje kompleksy z kwasami omega-3, jodem, a dla tych, które mają anemię, łamliwe paznokcie, kości – z wapniem i żelazem. Suplementy dla kobiet po 40 roku życia zawierają przeciwutleniacze, które spowalniają naturalne starzenie się organizmu, a także witaminy A, E, C, D z grupy B, wapń, żelazo, miedź, cynk, selen.
Solgar był jednym z pierwszych w Ameryce, który wyprodukował multiwitaminy, chelatowane formy mikroelementów, a także opracował kilka unikalnych formuł. Jej produkty są wysokiej jakości i dobrze przyswajalne przez organizm.
Dla kobiet w ciąży Sogrr produkuje również specjalne suplementy diety. Szczególnie przyszłe matki potrzebują wapnia i żelaza, więc te dwa pierwiastki śladowe muszą być obecne w witaminach prenatalnych. Na suplementach diety dla kobiet w ciąży znajduje się oznaczenie Prenatal, co oznacza, że lek jest przeznaczony specjalnie dla kobiet niosących dziecko.
Kompleksy witaminowo-mineralne
W tej kategorii znajdują się kompleksy, które polecane są kobietom w celu zapobiegania niedoborom składników odżywczych. Ocena leków opiera się na ocenach prawdziwych nabywców.
Koszt 1 tabletki to 19 rubli. 76 kopiejek.
Ten kompleksowy preparat jest odpowiedni dla kobiet w każdym wieku. Zawiera wszystkie niezbędne dla zdrowia witaminy i minerały. Większość substancji aktywnych występuje w formie biodostępnej, więc efekt pojawia się już w pierwszym tygodniu stosowania. Lek nadaje się do regularnego stosowania profilaktycznego.
- poprawia ogólny stan zdrowia, kondycję włosów, paznokci, skóry;
Suplement został specjalnie opracowany z myślą o potrzebach kobiecego ciała. Zawiera biotynę poprawiającą jakość włosów, skóry i paznokci oraz witaminę B12, której weganie szczególnie potrzebują. Suplement diety zawiera również kwas foliowy poprawiający zdrowie narządów rodnych, pirydoksynę oraz ekstrakt z korzenia kudzu lobata – źródło bioflawonoidów.
- suplement uzupełnia niedobór kobalaminy;
- poprawia ogólne samopoczucie, stan skóry, włosów i paznokci;
Koszt 1 kapsułki to 14 rubli. 27 kopiejek.
Produkt koszerny, wegański. Zawiera witaminy z grupy B, beta-karoten, kwas askorbinowy, cholekalcyferol, tokoferol itp.
Suplement polecany kobietom lub mężczyznom zimą / wiosną, kiedy organizm cierpi na niedobór witamin. Ale w suplemencie diety nie ma pierwiastków śladowych, dlatego należy je pić osobno.
- Suplement diety zawiera wszystkie niezbędne dla organizmu witaminy;
- nie wywołuje skutków ubocznych ze strony żołądka ani jelit;
- musisz dodatkowo przyjmować suplementy z pierwiastkami śladowymi.
Suplementy normalizujące poziom hormonów
W tej kategorii znajdują się ziołowe suplementy diety, które mają pozytywny wpływ na produkcję hormonów. Niektóre leki zawierają fitoestrogeny, które ułatwiają odczuwanie w okresie menopauzy i menopauzy.
Solgar, Ekstrakt z korzenia czarnego Cohosha, 60 wegetariańskich kapsułek
Koszt 1 kapsułki to 23 ruble. 13 kopiejek
Suplement zawiera ekstrakty z korzenia czarnego cohosh i soi. Poprawia kondycję w okresie menopauzy lub menopauzy, łagodzi wahania nastroju, „uderzenia gorąca”, dreszcze itp. Opakowanie wystarcza na 2 miesiące przyjmowania.
- odpowiedni dla tych, którzy nie mogą przyjmować hormonów;
Solgar, izoflawony, przedmieszka, 120 tabletek
Suplement zawiera genisteinę i daidzeinę, fitoestrogeny, które pomagają kobietom radzić sobie z objawami menopauzy. Suplement diety eliminuje uderzenia gorąca, poprawia ogólny stan zdrowia.
- suplement pomaga w okresie menopauzy i menopauzy;
- nadaje się do stosowania w połączeniu z innymi suplementami diety;
Solgar, olej z wiesiołka, 1300 mg, 60 kapsułek
Koszt 1 kapsułki to 13 rubli. 14 kopiejek
Suplement zawiera płynny olej z wiesiołka, otrzymany w technologii tłoczenia na zimno. Uzupełnia niedobór kwasów tłuszczowych, które są bardzo ważne dla zdrowia kobiet. W zależności od stopnia niedoboru omega-3, -6 można kupić suplement zawierający 500 lub 1300 mg oleju w jednej kapsułce. Obudowa wykonana jest z żelatyny i gliceryny roślinnej.
- suplement pomaga przywrócić cykl menstruacyjny;
- jest stosowany w przypadku braku miesiączki, a także w połączeniu z lekami do leczenia torbieli jajników, niepłodności;
- u niektórych kupujących pojawiły się pryszcze po zażyciu leku.
Solgar, kompleks ziół dla kobiet, 50 kapsułek wegetariańskich
Lek przeznaczony jest dla kobiet powyżej 45 roku życia. Zawiera ekstrakty z jagód świętego vitexa, dzięgla chińskiego, kiełków soi, ostropestu plamistego, wrony, matki, traganka. Pomaga w normalizacji hormonów, poprawia ogólne samopoczucie, wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego i wątroby.
- mogą być przyjmowane przez dziewczyny z problemami z hormonami;
Witaminy dla kobiet w ciąży
W tej sekcji wybrano złożone preparaty zawierające wapń, żelazo i wysokie stężenie kwasu foliowego. Suplementy nie szkodzą ani przyszłej matce, ani rozwijającemu się płodowi w łonie matki.
Suplement zawiera również kwas foliowy i jest dostępny w dwóch stężeniach substancji czynnej – 400 lub 800 mcg. Nadaje się zarówno do zapobiegania, jak i eliminacji niedoborów.
- BAA zmniejsza ryzyko patologii płodu;
- normalizuje poziom hemoglobiny i homocysteiny;
- poprawia odporność, a także ogólne samopoczucie w czasie ciąży;
- można przyjmować podczas laktacji lub przygotowania do poczęcia;
Koszt 1 tabletki to 2 ruble. 90 kopiejek.
Jest to monopreparat, zawiera składnik ważny dla rozwoju płodu – kwas foliowy (kwas foliowy). Niedobór tej substancji może prowadzić do poważnych nieprawidłowości w organizmie dziecka, dlatego lekarze zalecają ją kobietom w ciąży.
Suplementy Solgar są dostępne w stężeniach 400 i 800 mcg. Pierwsza opcja jest odpowiednia do zapobiegania niedoborom, przyjmowania w ramach przygotowań do ciąży lub karmienia piersią.
- produkt nie zawiera konserwantów, barwników i aromatów;
- zmniejsza ryzyko rozwoju patologii mózgu lub kręgosłupa u płodu;
Solgar, składniki odżywcze prenatalne, multiwitamina i multiminerały, tabletki 240
Lek zawiera kompleks przydatnych substancji. Zawiera witaminy z grupy B, A, C, D, kwas foliowy (800 mcg), minerały – selen, miedź, mangan, chrom itp. Mogą go przyjmować nie tylko przyszłe matki, ale także matki karmiące.
- suplement utrzymuje równowagę składników odżywczych;
Witaminy dla urody
Przy niedoborze składników odżywczych żadne kosmetyki do pielęgnacji skóry nie pomogą kobiecie zachować piękna. Poniżej znajdują się kompleksy, które szybko uzupełniają niedobory witamin, poprawiają kondycję włosów oraz wygląd skóry i paznokci.
Solgar, naturalna witamina E, 400 IU, 100 kapsułek
Kolejny silny suplement antyoksydacyjny, ale tylko z witaminą E (tokoferolem). Aby poprawić wchłanianie składnika aktywnego, dodaje się do niego olej szafranowy.
Lek zmniejsza działanie wolnych rodników na organizm, a także spowalnia zmiany skórne związane z wiekiem. Dostępny w postaci kapsułek żelatynowych o stężeniach 200 i 400 IU.
- BAA spowalnia naturalne starzenie się organizmu;
- można przyjmować z innymi suplementami.
Koszt 1 kapsułki to 21 rubli. 91 kopiejek
Koenzym Q10 (ubichinon) jest silnym przeciwutleniaczem. Substancja spowalnia procesy starzenia organizmu, a także wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Mogą go przyjmować zarówno starsze kobiety, jak i te, które właśnie stanęły w obliczu pierwszych oznak zmian związanych z wiekiem.
Suplement dostępny jest w różnych stężeniach: 30, 60 i 100 mg.
- BAA poprawia ogólne samopoczucie osób starszych, dodaje sił, energii;
- spowalnia naturalne starzenie się organizmu;
- pomaga przy stresie fizycznym lub psychicznym.
Preparat zawiera kwas hialuronowy i witaminę C. Posiada silne właściwości higroskopijne, spowalnia proces parowania cieczy w skórze.
Środek daje lepszy efekt, jeśli jego odbiór łączy się z zewnętrznym stosowaniem kremów lub serum, które zawierają kwas hialuronowy.
- BAA nawilża skórę, spowalnia procesy starzenia, wyrównuje jej koloryt;
- poprawia stan włosów, a także stawów i więzadeł;
- daje efekt już po pierwszym tygodniu od przyjęcia.
- duży rozmiar tabletki, trudny do połknięcia.
Solgar, Skóra, Paznokcie i Włosy, Zaawansowana formuła MSM, 120 Tabletki
Koszt 1 tabletki to 10 rubli. 19 kopiejek.
Suplement zawiera witaminę C, cynk, miedź, dwutlenek krzemu, L-prolinę, β-lizynę oraz metylosulfonylometan. Ten ostatni składnik jest najważniejszym źródłem siarki, którą dietetycy uważają za „element piękna”.
- zatrzymuje wypadanie włosów i przyspiesza ich wzrost;
- można stosować w połączeniu z innymi suplementami diety.
- u niektórych klientów dodatek wywoływał alergię w postaci wysypki skórnej.
Gdzie kupić witaminy
Dlatego zalecamy zamawianie suplementów na iHerb, gdzie można je znaleźć w przystępnej cenie. Na stronie znajdują się preparaty innych producentów premium, a także naturalne kosmetyki do pielęgnacji skóry, ekologiczne środki czystości i produkty dietetyczne.
Zalety Ayherb:
- strona kupuje towary bezpośrednio od producenta, więc ceny są tutaj o 30-50% niższe niż w aptekach;
- przed sprzedażą wszystkie suplementy diety są testowane przez niezależne laboratoria, ryzyko otrzymania podróbki jest minimalne;
- jeśli produkt zepsuje się podczas transportu, iHerb zwraca pieniądze;
- kompetentni konsultanci pracują w zakresie wsparcia technicznego, rozwiązują wszelkie problemy;
- strony z opisem produktów zawierają recenzje zdjęć od prawdziwych kupujących.
Paczki wysyłane są w dowolne miejsce na świecie. A Rosjanie mogą w ogóle nie płacić za dostawę, jeśli zamówią towary o wadze 5 kg za 60 USD lub więcej i wybiorą Boxberry do transportu.
Uwaga! IHerb daje nowym klientom 10% zniżki na pierwsze zamówienie. Aby go aktywować, kliknij link lub wprowadź kod promocyjny AGK4375 w specjalnej linii podczas dokonywania zakupu.
Specjalne zalecenia dotyczące przyjęcia
Kobiety w ciąży zdecydowanie powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem kursu. Określi, czy lek jest bezpieczny, a także przepisze odpowiedni schemat dawkowania.
A w celu zapobiegania niedoborom witamin zaleca się przyjmowanie kompleksów wiosną i jesienią. W tych porach roku organizmowi szczególnie brakuje podstawowych substancji, a także pierwiastków śladowych. Nie należy stale pić suplementów diety.
Suplementy marki Solgar charakteryzują się wysoką jakością, przystępną ceną. Ale korzyści można uzyskać z nich tylko wtedy, gdy są prawidłowo używane. Dlatego najpierw musisz skonsultować się z lekarzem.
Solgar, olej z wiesiołka, 1300 mg, 60 kapsułek, Solgar, prenatalne składniki odżywcze multiwitaminowe i multimineralne, tabletki 240
