Wybierając witaminy i suplementy z zawartością aminokwasów należy zwrócić uwagę na stężenie, formę uwalniania oraz rodzaj substancji aktywnej.
Potrzeba przyjęcia
Tyrozyna to warunkowo niezbędny aminokwas, który powstaje w organizmie w wyniku rozpadu fenyloalaniny. Bierze udział w pracy układu nerwowego, reguluje pracę tarczycy, wpływa na procesy metaboliczne.
W naturze tyrozyna występuje w trzech izomerach: L-, D- i DL-tyrozyna. Pierwsza forma jest najbardziej zbliżona do naturalnej, w związku z tym ma wysoką biodostępność i najczęściej jest stosowana w suplementach. Nie jest lekiem i jest dostępny bez recepty. Jednak ze względu na jej wpływ na czynność tarczycy nie zaleca się samodzielnego przyjmowania tyrozyny.
Niedobór tyrozyny objawia się następującymi objawami:
Brak tyrozyny może mieć różne przyczyny: złe odżywianie, zwiększony stres psychiczny i fizyczny, stres. Ponieważ aminokwas powstaje podczas biosyntezy hormonów tarczycy – dopaminy, adrenaliny i norepinefryny, jego niedobór negatywnie wpływa na stan emocjonalny człowieka.
Uwaga! Nie zaleca się jednoczesnego stosowania tyrozyny z inhibitorami MAO.
Skład funduszy może zawierać jod i jego pochodne, a także inne niezbędne aminokwasy. Wzmacniają działanie tyrozyny, normalizują metabolizm białek, poprawiają funkcjonowanie tarczycy.
Uwaga! Suplementy zawierające izomer D są słabo biodostępne, często powodują skutki uboczne i są słabo tolerowane przez organizm.
Wybór formularza zwolnienia
Pigułki . Wygodny w przechowywaniu i użytkowaniu. Ale tabletki rozpuszczają się przez długi czas w przewodzie pokarmowym. Kapsułki . Zawartość jest chroniona przed działaniem soku żołądkowego specjalną membraną. Ta forma jest wysoce biodostępna, ale ma długi czas wchłaniania. Proszek . Szybko się wchłania, dlatego często jest stosowany w żywieniu sportowców. Proszek jest łatwy do dozowania.
Wybierając formę uwolnienia, lepiej skupić się na stanie przewodu pokarmowego. W przypadku zaburzeń żołądka wskazane jest wybieranie tabletek lub kapsułek.
Dawkowanie i objętość opakowania
Dzienna dawka dla każdej osoby jest ustalana indywidualnie i jest obliczana na podstawie wagi, stanu hormonalnego, aktywności fizycznej. Stawka jest wybierana z obliczenia: 17-25 mg substancji czynnej na 1 kg masy ciała.
Ale w każdym razie zalecamy wybieranie dużych opakowań – w nich koszt jednej dawki jest o 25-50% niższy niż w małych. Suplementy zawierające tyrozynę można przechowywać przez długi czas, dlatego też obszerne opakowanie wystarcza na kilka cykli podawania.
Oceniając koszt należy brać pod uwagę nie cenę pakietu, ale cały kurs i pojedynczą dawkę. Tanie farmaceutyki mogą mieć niskie stężenie składnika aktywnego, dlatego będą musiały być przyjmowane w dużych ilościach.
Wielu lekarzy za najpopularniejszych producentów uważa następujące firmy:
Produkty tych producentów różnią się technologią i jakością surowców. Ważną rolę odgrywa również wydatkowanie środków przeznaczonych na przewóz towarów. Przykładowo cena suplementów zagranicznych firm w aptekach jest wyższa niż krajowych ze względu na koszt własny. Dlatego suplementy diety od tych producentów lepiej kupować bezpośrednio od producenta za pośrednictwem strony iHerb.
Tabletki i kapsułki L-tyrozyny: TOP-5
Tabletki i kapsułki są uszeregowane na podstawie ceny za porcję.
# 5 Now Foods, Extra Strength L-tyrozyna
Now Foods, L-Tyrosine, Extra Strength, 750 mg, 90 Veggie Caps
Koszt 1 porcji to 7 rubli. 83 kopiejek
Suplement nie zawiera GMO i alergenów. Daje wyraźny efekt. W przypadku jego niedoboru zaleca się przyjmowanie do 3 kapsułek dziennie.
Suplement nie zawiera alergenów i GMO i jest odpowiedni dla wegetarian. Poprawia pracę neuroprzekaźników, normalizuje pracę tarczycy i nadnerczy.
Koszt 1 porcji to 6 rubli. 50 kopiejek
Suplement przeznaczony do stosowania w żywieniu sportowców oraz normalizacji poziomu hormonów. Jest również często przepisywany przez lekarzy w przypadku zaburzeń poznawczych.
Jarrow Formulas, L-Tyrozyna, 500 mg, 100 kapsułek
Suplement zawiera czystą krystaliczną L-tyrozynę. Nie zawiera alergenów i GMO.
Koszt 1 porcji to 7 rubli. 50 kopiejek
Lek jest przeznaczony do normalizacji funkcji nadnerczy, przysadki mózgowej i tarczycy. Zmniejsza apetyt, stymuluje spalanie tłuszczu i wzrost mięśni.
Proszek L-tyrozyny: TOP-5
Fundusze zostały ocenione na podstawie ceny za porcję.
Suplement stosowany w żywieniu sportowców w celu powstrzymania katabolizmu, zapobiegania przetrenowaniu. Zwiększa również wydajność i poprawia funkcje poznawcze.
Now Foods, L-tyrozyna, czysty proszek, 4 uncje (113 g)
Koszt 1 porcji to 2 ruble. 37 kopiejek.
Lek przechodzi farmaceutyczną kontrolę jakości. Nie zawiera GMO i alergenów. Może być stosowany zarówno w sporcie, jak i przy wychodzeniu z uzależnienia od alkoholu czy narkotyków.
# 3 Source Naturals, proszek L-tyrozyny w dowolnej formie
Source Naturals, L-Tyrozyna, Freeform Powder, 3,53 uncji (100 g)
Lek zawiera wolną postać substancji czynnej, która z łatwością pokonuje barierę krew-mózg. Efekt działania suplementu obserwuje się w ciągu kilku minut po spożyciu. Aby uzyskać szybki efekt, lepiej rozpuścić proszek w ustach.
Lek ten można również przyjmować w ramach przygotowań do egzaminów w celu poprawy koncentracji.
Koszt 1 porcji to 2 ruble. 29 kopiejek
Proszek stosowany jest w żywieniu sportowców w celu przyspieszenia regeneracji potreningowej. Zwiększa wytrzymałość, a także neutralizuje działanie wolnych rodników na organizm.
Lek zawiera tyrozynę w jej naturalnej postaci. Używany w sporcie wyczynowym do przyrostu masy mięśniowej.
Gdzie kupić suplementy
Możesz kupić preparaty tyrozynowe w zwykłej aptece lub sklepie internetowym. Ale bardziej opłaca się kupować suplementy za pośrednictwem platformy iHerb.com.
Uwaga! Czytelnicy naszego magazynu mogą zaoszczędzić dodatkowe 10% ceny leku przy pierwszym zamówieniu. Aby aktywować rabat, musisz użyć kodu promocyjnego AGK4375 na stronie kasy lub kliknąć bezpośredni link.
Zamawiając produkt, kupujący otrzymuje szereg korzyści:
Vita – tyrozyna . Zawiera aminokwas, jod i jodek potasu. Służy do normalizacji tarczycy, a także otyłości lub obniżonej wydajności. Jest produkowany w postaci kapsułek, które należy pobrać 1 szt. w dzień. Lek przeznaczony dla osób dorosłych. Aminoven . Zawiera szereg aminokwasów i fenyloalaninę (prekursor tyrozyny). Lek stosuje się w przypadku niedoborów żywieniowych spowodowanych ciężkim stanem pacjenta, zaburzeniami metabolicznymi. Suplement ma postać roztworu do infuzji dożylnej. Jest dostępny w stężeniu 5, 10 i 15%, nie jest stosowany u dzieci poniżej 2 roku życia. Aminoped… Zawiera niezbędne aminokwasy i tyrozynę w postaci związku acetylowego. Służy do naruszania metabolizmu białek, w / w żywności lub przez rurkę, a także przy zmniejszeniu funkcji poznawczych, wcześniactwie, menopauzie, zaburzeniach psychicznych. Jest produkowany w postaci roztworu do infuzji o stężeniu 5 lub 10%.
Uwaga! Zastąpienie tyrozyny analogami należy uzgodnić z endokrynologiem.
Zalecenia dotyczące przyjęć
Zaleca się przyjmowanie suplementów tyrozyny między posiłkami lub przed posiłkami. Można go pić z metioniną, tiaminą, pirydoksyną i kwasem askorbinowym, ponieważ substancje te zwiększają efektywność działania aminokwasu.
Obejrzyj film na temat zawartości tyrozyny w żywności:
https://www.youtube.com/watch?v=q_4G3qYo2rk
Stosowanie tyrozyny jest szczególnie popularne w sporcie wyczynowym. Ale jest również przepisywany na patologie tarczycy, zaburzenia hormonalne i pogorszenie funkcji poznawczych.
Mamy nadzieję, że nasza recenzja pomogła Ci w dokonaniu wyboru.
Jeśli uznasz ten artykuł za pomocny, podziel się nim ze znajomymi.
Now Foods, L-Tyrosine, Extra Strength, 750 mg, 90 Veggie … Więcej
