KFC to amerykańska sieć fast foodów. Głównym składnikiem produktów typu fast food jest kurczak, z którego przygotowywane są wszystkie dania.
Filety są nawożone przyprawami i pieczone. Dzięki temu odwiedzający Rostiks otrzymują smaczne i wysokokaloryczne jedzenie. Klasyczna porcja dania to 2-3 sztuki kurczaka z udźcem. Rodzinne porcje obiadowe zawierają już 6-16 kromek.
Producenci FSC oferują ocenę menu fast food, które jest reprezentowane przez następujące kategorie:
Kanapki
Kanapki wielkogabarytowe powstają z chrupiącej bułeczki nadziewanej warzywami, kotletami i filetami z kurczaka. Popularne są Twister Wedge (wegetariańskie), Longer (hot dog) i Sanders.
Kosze i SnackBoxes
W menu Rostików można znaleźć duże porcje frytek z kawałkami kurczaka. Wielkość porcji Basket różni się od Mini-Basket, ale zawartość kalorii w obu naczyniach jest w przybliżeniu taka sama. Można również zwrócić uwagę na zestaw frytek i pasków z kurczaka – SnackBox.
Ziemniaki, sałatki i sosy
Frytki podawane są z sosem. Z sałatek można zamówić np. Klasyczną porcję Cezara.
Napoje
Producenci współpracują z markowymi firmami produkującymi napoje, więc w menu można znaleźć zarówno herbatę Pepsi, jak i Lipton. Miłośnicy niemarkowych drinków mogą zamówić Americano lub bezalkoholowe Mojito.
desery
Znakiem rozpoznawczym restauracji typu fast food jest tworzenie charakterystycznych codziennych posiłków. W restauracji można skosztować nowojorskiego sernika waniliowego, chłodnych lodów lub Hot Pie Beef.
Twister FSC: obliczanie kalorii
Kurczak Kentucky z kawałkami warzyw i obfitymi przyprawami ma solidną wartość odżywczą. Dzięki zawartym w składzie składnikom twister może pochwalić się chrupiącą skórką i różnorodnymi nadzieniami. Aby oszacować zawartość kalorii w potrawie, przejdźmy do składników twistera:
- pierś z kurczaka;
- jajka;
- majonez;
- nadzienie warzywne (sałata, papryka, korniszony, zioła);
- sól, pieprz, sos;
- olej i mąka roślinna;
- inne składniki.
W sumie okazuje się, że porcja Twistera (192 g) to 449 Kcal, w tym białka – 19 g, tłuszcze – 19 g, węglowodany – 43 g.
Jeśli zdecydujesz się zjeść wegetariańskiego Twistera (187 g), to jego wartość energetyczna wyniesie 535 Kcal, w tym białka – 9,4 g, tłuszcze – 34 g, węglowodany – 48 g.
Jeśli przyjmiemy, że średnie dzienne spożycie osoby wynosi 2000 Kcal, to okazuje się, że dziennie można zjeść nie więcej niż 4 takie dania.
Skrzydła Rostix: obliczanie kalorii
Pikantne skrzydełka z kurczaka przyciągają smakoszy nawet pomimo wysokiej kaloryczności produktu.
Smażone w głębokim tłuszczu i przyprawione następującymi składnikami:
- skrzydełka kurczaka;
- jajka i mąka;
- płatki kukurydziane;
- przyprawy (pieprz czerwony i czarny, sól, papryka);
- olej roślinny i ocet.
W wyniku prostych obliczeń stwierdzamy, że porcja 3 skrzydeł o masie 81 g zawiera 254 Kcal, w tym białka – 13 g, tłuszcze – 17 g, węglowodany – 12 g.
Należy zauważyć, że cechy smakowe skrzydeł są różne. Tak więc w jednej restauracji KFC skrzydło może wydzielać mocne ziarno pieprzu, aw innej może być delikatne i dosłownie rozpływać się w ustach.
Menu KFS: tabela kalorii
Jeśli zdecydujesz się udać do znanej na całym świecie sieci fast foodów, ale martwisz się, czy obiad w Rostiksie zaszkodzi Twojej sylwetce, zalecamy zapoznanie się z ogólną tabelą dań z menu restauracji:
| Danie | Waga / objętość naczynia / napoju, g / ml | W 100 gramach | Całe danie | ||||||
| Bel. (gr) | Tłuszcz (gr) | Kąt (gr) | En. wartościowe (kcal) | Bel. (gr) | Tłuszcz (gr) | Kąt (gr) | En. cenny (kcal) | ||
| KURA | |||||||||
| 1 SZTUKA 1 / 53g | 53 | 18.5 | 12.8 | 14.1 | 245,6 | 9.8 | 6.8 | 7.5 | 130.2 |
| 2 SZTUK 2 / 53g | 106 | 18.5 | 12.8 | 14.1 | 245,6 | 19.6 | 13.6 | 14.9 | 260,3 |
| 3 SZTUK 3 / 53g | 159 | 18.5 | 12.8 | 14.1 | 245,6 | 29.4 | 20.4 | 22.4 | 390,5 |
| SKRZYDEŁKA KURCZAKA | |||||||||
| 3 SKRZYDŁA 3 / 27g | 81 | 16.6 | 20.7 | 15.4 | 314 | 13.4 | 16.8 | 12.5 | 254,3 |
| 5 SKRZYDEŁ 5 / 27g | 135 | 16.6 | 20.7 | 15.4 | 314 | 22.4 | 27.9 | 20.8 | 423,9 |
| 8 SKRZYDEŁ 8 / 27g | 216 | 16.6 | 20.7 | 15.4 | 314 | 35.9 | 44.7 | 33.3 | 678,2 |
| PASKI FILET Z KURCZAKA | |||||||||
| 2 oryginalne paski 2 / 28g | 56 | 24.5 | 15.2 | 13.7 | 289,6 | 13.7 | 8.5 | 7,7 | 162,2 |
| 3 paski oryginalne 3 / 28g | 84 | 24.5 | 15.2 | 13.7 | 289,6 | 20.6 | 12.8 | 11.5 | 243,3 |
| 5 oryginalnych pasków 5 / 28g | 140 | 24.5 | 15.2 | 13.7 | 289,6 | 34.3 | 21.3 | 19.2 | 405,4 |
| 2 gorące paski 2 / 28g | 56 | 22.3 | 10.3 | 15.8 | 245,1 | 12.5 | 5.8 | 8.8 | 137,3 |
| 3 gorące paski 3 / 28g | 84 | 22.3 | 10.3 | 15.8 | 245,1 | 18.7 | 8,7 | 13.3 | 205,9 |
| 5 PASKÓW na ostro 5 / 28g | 140 | 22.3 | 10.3 | 15.8 | 245,1 | 31.2 | 14.4 | 22.1 | 343.1 |
| KANAPKI | |||||||||
| KLASYCZNY | 157 | 10.9 | 9.3 | 24.3 | 225 | 17.1 | 14.6 | 38.2 | 353,3 |
| ZINGER | 157 | 11.6 | 11.2 | 22.3 | 236 | 18.2 | 17.6 | 35,0 | 370,5 |
| TOASTER TWISTER oryginał | 192 | 10.2 | 10.2 | 25.9 | 236 | 19.6 | 19.6 | 49.7 | 453,1 |
| TOSTER TWISTER pikantny | 192 | 10.2 | 10.2 | 25.9 | 236 | 19.6 | 19.6 | 49.7 | 453,1 |
| TVISTER VEJI | 187 | pięć | 18.5 | 25.5 | 289 | 9.4 | 34.6 | 47.7 | 540,4 |
| BOXMASTER FROM TOASTER oryginał | 253 | 8.5 | 16.2 | 22.7 | 270 | 21.5 | 41,0 | 57.4 | 683,1 |
| BOXMASTER FROM TOASTER pikantny | 253 | dziewięć | 17.6 | 21.3 | 280 | 22.8 | 44.5 | 53.9 | 708,4 |
| Oryginał MINI TWISTER | 104 | 9.8 | 11.5 | 27.3 | 251 | 10.2 | 12,0 | 28.4 | 261,0 |
| MINI TWISTER pikantny | 104 | 9.8 | 11.5 | 27.3 | 251 | 10.2 | 12,0 | 28.4 | 261,0 |
| DŁUŻSZE pikantne | 113 | 11.4 | 6,7 | 30.7 | 231 | 12.9 | 7.6 | 34,7 | 261,0 |
| DŁUŻSZY oryginał | 117 | jedenaście | 11.6 | 27.3 | 257 | 12.9 | 13.6 | 31.9 | 300,7 |
| WIĘKSZY oryginał | 259 | 12.7 | 11.1 | 22.6 | 242 | 32.9 | 28.7 | 58.5 | 626,8 |
| WIĘKSZE pikantne | 259 | 11.5 | 8.8 | 23.2 | 218 | 29.8 | 22.8 | 60.1 | 564,6 |
| PRZEKĄSKI | |||||||||
| KUKURYDZA 90g / 1g | 94 | 1.9 | 4.5 | 15.8 | 111 | 1.8 | 4.2 | 14.9 | 104,3 |
| FRYTKI FRANCUSKIE małe. | 70 | 3.8 | 15.5 | 30.1 | 276 | 2.7 | 10.9 | 21.1 | 193,2 |
| FRYTKI STD. | 120 | 3.8 | 15.5 | 30.1 | 276 | 4.6 | 18.6 | 36.1 | 331,2 |
| KOSZYK PT | 240 | 3.8 | 15.5 | 30.1 | 276 | 9.1 | 37.2 | 72.2 | 662,4 |
| SAŁATKI | |||||||||
| SAŁATKA CAESAR | 211 | jedenaście | 8.4 | 8.6 | 154 | 23.2 | 17.7 | 18.1 | 324,9 |
| SAŁATKA VEDGI | 200 | jeden | 1,3 | 2.7 | 27 | 2.0 | 2.6 | 5.4 | 54,0 |
| LODY | |||||||||
| LODY | 120 | 3.9 | 3.5 | 22.1 | 136 | 4.7 | 4.2 | 26.5 | 163,2 |
| polewa truskawkowa | piętnaście | 0,2 | 0,1 | 68.7 | 281 | 0.0 | 0.0 | 10.3 | 42.2 |
| polewa czekoladowa | piętnaście | 1.1 | 0.6 | 70.4 | 295 | 0,2 | 0,2 | 10.6 | 44.3 |
| polewa karmelem mokka | piętnaście | 1.7 | 1.8 | 71 | 306 | 0.3 | 0.3 | 10.7 | 45.9 |
| ZIMNE NAPOJE | |||||||||
| PEPSI-KOLA | |||||||||
| Dzieci 0,3l | 300 | 0 | 0 | 10.8 | 43 | 0.0 | 0.0 | 32.4 | 129,0 |
| Mały 0,4L | 400 | 0 | 0 | 10.8 | 43 | 0.0 | 0.0 | 43.2 | 172,0 |
| Standardowe 0,5 l | 500 | 0 | 0 | 10.8 | 43 | 0.0 | 0.0 | 54,0 | 215,0 |
| Duży 0,8L | 800 | 0 | 0 | 10.8 | 43 | 0.0 | 0.0 | 86.4 | 344,0 |
| Pepsi Light | |||||||||
| Dzieci 0,3l | 300 | 0 | 0 | 0 | 0.3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.9 |
| Mały 0,4L | 400 | 0 | 0 | 0 | 0.3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 1,2 |
| Standardowe 0,5 l | 500 | 0 | 0 | 0 | 0.3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 1.5 |
| Duży 0,8L | 800 | 0 | 0 | 0 | 0.3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 2.4 |
| Seven-Up | |||||||||
| Dzieci 0,3l | 300 | 0 | 0 | 10.7 | 43 | 0.0 | 0.0 | 32.1 | 129,0 |
| Mały 0,4L | 400 | 0 | 0 | 10.7 | 43 | 0.0 | 0.0 | 42.8 | 172,0 |
| Standardowe 0,5 l | 500 | 0 | 0 | 10.7 | 43 | 0.0 | 0.0 | 53.5 | 215,0 |
| Duży 0,8L | 800 | 0 | 0 | 10.7 | 43 | 0.0 | 0.0 | 85.6 | 344,0 |
| MIRINDA | |||||||||
| Dzieci 0,3l | 300 | 0 | 0 | 12.2 | 49 | 0.0 | 0.0 | 36.6 | 147,0 |
| Mały 0,4L | 400 | 0 | 0 | 12.2 | 49 | 0.0 | 0.0 | 48.8 | 196,0 |
| Standardowe 0,5 l | 500 | 0 | 0 | 12.2 | 49 | 0.0 | 0.0 | 61,0 | 245,0 |
| Duży 0,8L | 800 | 0 | 0 | 12.2 | 49 | 0.0 | 0.0 | 97,6 | 392,0 |
| GORĄCE NAPOJE | |||||||||
| HERBATA 0,3 l / 15 g | 300 | 0 | 0 | pięć | dwadzieścia | 0 | 0 | piętnaście | 60 |
| HERBATA 0,4 l / 15 g | 400 | 0 | 0 | pięć | dwadzieścia | 0 | 0 | dwadzieścia | 80 |
| Ziarna kawy) | |||||||||
| KAWA ESPRESSO 0,1 ZIARNA 100 ml / 5g | 100 | 0,2 | 0.6 | 5.2 | 27 | 0,2 | 0.6 | 5.2 | 27,0 |
| KAWA CAPPUCCINO 0,3 ZIARNO 190 ml / 15g | 290 | 1.8 | 2.4 | 10.9 | 73 | 5.2 | 7.0 | 31.6 | 211,7 |
| KAWA CAPPUCCINO 0,4 ZIARNO 275 ml / 15g | 400 | 1.9 | 2.5 | 8,7 | 65 | 7.6 | 10.0 | 34.8 | 260,0 |
| KAWA LATTE 0,3 ZIARNA 270 ml / 15 g | 290 | 2.1 | 2.7 | 9.1 | 69 | 6.1 | 7.8 | 26.4 | 200.1 |
| KAWA LATTE 0,4 ZIARNA 360 ml / 15 g | 400 | 2.2 | 2.8 | 7,7 | 64 | 8.8 | 11.2 | 30.8 | 256,0 |
| KAWA AMERICANO 0,2 ZIARNA 200 ml / 10g | 200 | 0,2 | 0.6 | 5.2 | 27 | 0,4 | 1,2 | 10.4 | 54,0 |
| KAWA AMERYKAŃSKA ZIARNO 0,3 300 ml / 15g | 300 | 0,2 | 0.6 | 5.2 | 27 | 0.6 | 1.8 | 15.6 | 81,0 |
