Dowiedziawszy się, że jedna tabletka zawiera 3 różne substancje czynne, niektórzy konsumenci są zainteresowani tym, czy zgodność witamin B12 i B6 z kwasem foliowym (witamina B9) jest niebezpieczna. Farmakolodzy odpowiadają, że takie połączenie jest nie tylko bezpieczne, ale także zwiększa skuteczność każdego z elementów zawartych w produkcie:
B6 i B12 razem zapewniają procesy metaboliczne i syntezę białek, biorą udział w tworzeniu energii.
Połączenie składników witaminowych jest silniejsze niż każdy z elementów osobno. Dobra kompatybilność obu elementów i wzajemne wzmocnienie działania sprawia, że zabieg jest skuteczniejszy.
Co daje wspólną aplikację
Na działanie kompleksu witaminowego składa się ogólny efekt wszystkich składników:
B6 (pirydoksyna). Wpływa na metabolizm lipidów i aminokwasów, stymuluje obronę immunologiczną. Konieczne jest zapewnienie równowagi procesów pobudzenia i hamowania w układzie nerwowym. Ważny składnik hematopoezy B12 (cyjanokobalamina). Stymuluje regenerację komórek, usprawnia pracę układu nerwowego, pomaga przy depresji. Niedoborowi witaminy B12 towarzyszy upośledzenie wchłaniania kwasu foliowego.
Stosowanie suplementów diety zawierających witaminy B12 i B6 z kwasem foliowym jest wskazane w celu wyeliminowania następujących zaburzeń:
Dla kobiety stosowanie witamin B9 i B12 z pirydoksyną pomaga w korekcji zaburzeń rozrodczych:
Kompleks witamin z grupy B jest przydatny dla urody. Przyjmowanie suplementów diety zlikwiduje łamliwe paznokcie i włosy, poprawi kondycję skóry.
Anemia i witaminy (wideo)
Jakie środki lepiej pić
Preparaty z witaminą B12, pirydoksyną i kwasem foliowym w sieci aptek są sprzedawane bez recepty. Farmaceuci zaoferują duży wybór produktów zawierających elementy witaminowe w różnych cenach: od tanich po drogie. Coraz częściej apteki polecają preparat Doppelherz, który dodatkowo zawiera witaminy C i E czy kwas foliowy w kompleksach witaminowych firmy Evalar. Zanim jednak dokonasz wyboru, warto zapoznać się z listą TOP-3 popularnych suplementów diety.
Superior Source, Methylcobalamin B-12, 1000 mcg, B-6 i kwas foliowy 800 mcg, MicroLingual, 60 Tabletki
Superior Source, Methylcobalamin B-12, 1000 mcg, B-6 i kwas foliowy 800 mcg, MicroLingual, 60 Tabletki
Szybko rozpuszczające się tabletki podjęzykowe. Są małe i szybko „topią się” pod wpływem śliny. Pastylki zawierają metylokobalaminę (formę B12), która jest jedną z aktywnych form tej witaminy. Aby sprostać dziennemu zapotrzebowaniu, musisz codziennie rozpuszczać tabletkę.
Producent Superior Source (USA). Produkt występuje w postaci małych pigułek. Kolor waha się od jasnoróżowego do czerwonego. Pastylki podjęzykowe pakowane są w pojemniki po 60 sztuk. Instrukcje są dołączone do opakowania.
Mason Natural, kwas foliowy B-6 i B-12, 90 tabletek
Mason Natural, kwas foliowy B-6 i B-12, 90 tabletek
Producent – Mason Natural (USA). Narzędzie jest dostępne w tabletach. Jedna tabletka zawiera dzienną dawkę witamin i kwasów.
Tabletki pakowane są w ciemne słoiczki po 90 sztuk. Hydroskopijna membrana jest przymocowana do szyjki naczynia pod pokrywką, aby kontrolować otwór. Jeśli przy zakupie produktu zostanie stwierdzone uszkodzenie błony kontrolnej – nie zaleca się spożywania tabletek z witaminą B12, pirydoksyną i kwasem foliowym.
Bluebonnet Nutrition, EarthSweet Chewables, Witamina B6, B12 Plus Kwas foliowy, Naturalny aromat malinowy, 60
Odżywianie Bluebonnet, EarthSweet, Witamina B-6, B-12 Plus Kwas foliowy, Malina, 60 Tabletki do żucia
Suplement od Bluebonnet Nutrition (USA). Tabletki do żucia o smaku malinowym. Każda pościel zawiera dzienną dawkę witamin z grupy B. Proponowana forma uwalniania zapewnia zwiększone przyswajanie pożytecznych pierwiastków. Lek jest pakowany w ciemne butelki zawierające 60 tabletek do żucia. Do leku dołączona jest instrukcja z opisem i zasadami stosowania.
Evalar kwas foliowy z witaminami B6 i B12 cieszy się dużym zainteresowaniem wśród użytkowników wybierających suplementy witaminowe. Popularność suplementów diety wiąże się nie z wysokimi właściwościami leczniczymi, ale z dobrze prowadzoną kampanią reklamową. Lek jest gorszy od analogów wymienionych powyżej pod względem wydajności i jakości surowców.
Kiedy przyjmować suplement
Stosowanie kwasu foliowego, pirydoksyny i witaminy B12 w składzie złożonych preparatów jest wskazane w następujących warunkach:
Preparaty z kwasem foliowym, pirydoksyną i witaminą B12 są przepisywane w celu zapobiegania chorobom. Przyjmowanie suplementów witaminowych może zmniejszyć ryzyko:
Według lekarzy wyzwalaczem większości chorób jest niedobór witaminy B12, pirydoksyny i kwasu foliowego. Brak ważnych elementów prowadzi do zaburzeń metabolicznych, a to staje się przyczyną pojawienia się odchyleń w pracy narządów.
PS Jeśli przyjmowałeś kwas foliowy z witaminami z grupy B, zostaw nam swoją opinię. Opowiedz: w jaki sposób pomogło lekarstwo, opisz swoje wrażenia z leczenia i podaj nazwę leku, który wypiłeś.
Carlson Labs, Tri-B, Kompleks witaminy B, tabletki 360
Zasady przyjmowania suplementów diety
Instrukcje dotyczące produktów witaminowych wskazują dzienne dawki spożycia, biorąc pod uwagę wiek osoby.
Zapotrzebowanie na kwas foliowy, pirydoksynę i witaminę B12 wzrasta podczas ostrych i przewlekłych chorób, przy intensywnym wysiłku. U kobiet w ciąży pojawia się potrzeba przyjmowania większych dawek witamin z grupy B.
Standardowa tabletka zawiera 220 mcg. Osoba dorosła powinna przyjmować 1-2 tabletki z jedzeniem lub bezpośrednio po posiłku raz dziennie. Przebieg terapii witaminowej wynosi 2-8 tygodni. W przypadku dzieci ilość leku podaje się w zależności od wieku.
Dawkowanie jest wskazane w zapobieganiu niedoborom witaminy B. Po wyeliminowaniu niedoboru witaminy B12, pirydoksyny i kwasu foliowego dawkę można kilkakrotnie zwiększyć. Leczenie odbywa się pod nadzorem lekarza.
Kupując produkt, należy zwrócić uwagę nie tylko na nazwę i cenę, ale także na dawkowanie tabletek. Zawartość substancji czynnych może się różnić w zależności od producenta.
Zakaz stosowania suplementów witaminowych
Pomimo tego, że witaminy i kwas foliowy są potrzebne do zapewnienia procesów metabolicznych i prawidłowego funkcjonowania narządów, nie każdemu wolno pić kompleksy witaminowe. Przeciwwskazaniem do stosowania suplementów diety będzie:
Bezwzględnym przeciwwskazaniem jest nietolerancja składników dodatku, pozostałe zakazy są względne.
Witamina B 12, pirydoksyna i kwas foliowy przyjmowane zgodnie z zaleceniami są dobrze tolerowane i nie powodują pogorszenia samopoczucia. Ale u niektórych osób stosowanie preparatów witaminowych może powodować następujące objawy:
Samoleczenie jest często przyczyną niepożądanych reakcji. Osoba korzysta z suplementu, jeśli są przeciwwskazania lub pije niewłaściwą dawkę. Ponadto nadwrażliwość na składniki leku może wywoływać skutki uboczne.
Suplementy pomagają przyspieszyć powrót do zdrowia po chorobie, zwiększyć odporność i uzupełnić niedobór witaminy B. Suplementy zaleca się pić w celach leczniczych i profilaktycznych. Ale stosując suplementy należy uważać – preparaty witaminowe nie są nieszkodliwe. W przypadku przekroczenia dawki lub nieprzestrzegania zasad stosowania może dojść do pogorszenia stanu zdrowia, duszności, niestrawności i innych objawów, które będą miały negatywny wpływ na organizm.
Superior Source, Methylcobalamin B-12, 1000 mcg, B-6 & Folic Acid 800 … Mason Natural, Folic Acid B-6 & B-12, 90 Tabletki Bluebonnet Nutrition, EarthSweet, Witamina B-6, B-12 Plus Folic Kwas, … Czytaj więcej
