Gryka jest bardzo powszechnym zbożem, ma wiele przydatnych właściwości. Naukowcy udowodnili, że gryka jest najlepszym jadalnym detoksem, delikatnie usuwa z organizmu toksyny i czynniki rakotwórcze. W tym artykule znajdziesz 6 przepisów na kruszoną kaszę gryczaną.
Jak gotować kruszoną kaszę gryczaną w rondlu na wodzie – proporcje
60 minut 15 3
Sypka kasza gryczana może być doskonałym dodatkiem lub samodzielnym daniem na śniadanie, obiad czy kolację. Gotowanie nie zajmuje dużo czasu i jest gotowane po prostu.
Czas gotowania: 45 min.
Czas gotowania: 15 min.
Porcje: 2-3.
Składniki
Odmierzyć wymaganą ilość gryki, posortować i wypłukać.
Do rondla wlać wodę, posolić do smaku.
Wsyp płatki do rondla i umieść na kuchence. Zagotuj wodę na dużym ogniu, usuń piankę z powierzchni.
Po ugotowaniu zmniejszyć ogień i dusić owsiankę pod przykryciem przez 10 minut.
Następnie zdejmij patelnię z ognia, zawiń w coś ciepłego i pozwól kaszy gryczanej parzyć przez kolejne 15-20 minut. Dopraw kaszę gryczaną masłem i podawaj.
Smacznego!
Jak gotować kaszę gryczaną w wodzie z olejem w rondlu?
60 minut 15 3
Nie można zepsuć owsianki masłem, mówi popularna mądrość. Kasza gryczana jest popularnym daniem kuchni rosyjskiej i białoruskiej, od dawna jest gotowana i uwielbiana za swój smak i użyteczne właściwości.
Czas gotowania: 45 min.
Czas gotowania: 15 min.
Porcje: 2-3.
Składniki:
Proces gotowania:
Smacznego!
Jak ugotować pyszną kaszę gryczaną z cebulą?
60 minut 15 3
Kasza gryczana to szybkie i łatwe rozwiązanie na obiad lub kolację. Proponujemy Wam świetną wersję pysznej kaszy gryczanej, która nadaje się do chudego i codziennego menu.
Czas gotowania: 60 min.
Czas gotowania: 30 min.
Porcje: 4-6.
Składniki:
Proces gotowania:
Smacznego!
Przepis krok po kroku na gotowanie kaszy gryczanej z cebulą i grzybami
60 minut 15 3
Kasza gryczana to najbardziej wszechstronny produkt, który może zapewnić Ci różnorodne pożywienie niemal każdego dnia. Kasza gryczana dobrze komponuje się z wieloma produktami spożywczymi. Może być słodki i słony. W tym przepisie powiemy Ci, jak gotować kaszę gryczaną z grzybami i cebulą.
Czas gotowania: 40 min.
Czas gotowania: 40 min.
Porcje: 4-6.
Składniki:
Proces gotowania:
Smacznego!
Jak ugotować kaszę gryczaną w wodzie z gulaszem?
60 minut 15 3
Jeśli nadal nie próbowałeś gotować kaszy gryczanej z gulaszem, musisz pilnie poprawić to pominięcie. Ten prosty i niedrogi zestaw potraw to pyszny i satysfakcjonujący posiłek dla całej rodziny.
Czas gotowania: 45 min.
Czas gotowania: 45 min.
Porcje: 4.
Składniki:
Proces gotowania:
Smacznego!
Jak prawidłowo ugotować zieloną kaszę gryczaną?
60 minut 15 3
Kasza gryczana zielona ma wyjątkowe walory smakowe i użytkowe, dlatego jest tak popularna wśród miłośników prawidłowego odżywiania. Tę kaszę gryczaną zaleca się spożywać bez soli i przypraw, można do niej dodać warzywa lub owoce.
Czas gotowania: 30 min.
Czas gotowania: 30 min.
Porcje: 3-4.
Składniki:
Proces gotowania:
Smacznego!