Wróćmy do zalet owoców. Są dość kaloryczne – jeden średni banan zawiera ponad 100 kalorii. Duża ilość węglowodanów daje uczucie sytości na kilka godzin. Dlatego zawsze można je wykorzystać jako pełnowartościową przekąskę między śniadaniem a obiadem.
Z botanicznego punktu widzenia banan to jagoda. Kwiatostany są bardzo masywne – zawierają do 300 jagód, osiągają 60 kg. Banany mają wystarczającą ilość manganu, potasu, kwasu askorbinowego. Ponadto zawierają specjalne substancje, które wywołują produkcję śluzu w żołądku. Rezultat – pozornie zwyczajne banany z erozyjnym zapaleniem błony śluzowej żołądka tworzą specjalną barierę między pokarmem a uszkodzonymi ścianami. Minimalizuje to szkody – nawet jeśli pacjent zjadł coś zabronionego.
10 najważniejszych powodów, dla których banany są dobre dla żołądka
Nie ma już wątpliwości, że żółte owoce można jeść. Ale czy banany są dobre na zapalenie żołądka? Oto 10 powodów, dla których warto włączyć je do swojej diety:
Pamiętaj, aby włączyć owoce do swojej diety. Proces gojenia będzie znacznie szybszy.
Banany i niska kwasowość
Tak więc przy zapaleniu żołądka o niskiej kwasowości banany należy spożywać przejrzałe. Oznacza to, że jeśli są trochę ciemniejsze i wystarczająco miękkie, to jest twoja opcja. Nie należy mylić lekko przyciemnionej skóry z brązowym miąższem. To ostatnie wskazuje, że owoc zaczął gnić. Takiemu „przykładowi” lepiej od razu odmówić.
Jeśli zjadłeś banana i odczuwasz silne uczucie ciężkości w żołądku, wzdęcia, a nawet nudności, spróbuj zastąpić świeże owoce suszonymi. W tej formie przysmak wchłania się jeszcze lepiej. Ponieważ po wysuszeniu traci ponad 50% włókien roślinnych.
Banany i zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka
Zastanówmy się, czy banany są możliwe z zanikowym zapaleniem błony śluzowej żołądka. Aby odpowiedzieć na pytanie, konieczne jest poznanie charakterystycznych cech tej postaci choroby.
Krótko mówiąc, błona śluzowa stopniowo zanika, jej ściany stają się cieńsze. Czy można zatrzymać proces destrukcji? Niewątpliwie. Jedzenie bananów z zanikowym zapaleniem błony śluzowej żołądka, cienkie ściany błony śluzowej przywracają ich strukturę. Niesamowity efekt uzyskuje się dzięki magnezowi, który jest częścią produktu.
Banany i kwasowość
Banany na zapalenie błony śluzowej żołądka o wysokiej kwasowości są dobre, ponieważ zawierają dużo potasu. Ten pierwiastek chemiczny normalizuje poziom pH, zmniejsza stężenie kwasu. Można śmiało powiedzieć, że banany powinny być spożywane regularnie, gdy kwasowość jest wysoka.
A owoc pomaga pokonać zgagę – zwłaszcza jeśli używasz go z mlekiem, twarogiem i innymi produktami mlecznymi. Po prostu idealne połączenie!
Jak przygotować zdrowy koktajl dietetyczny? Bardzo prosta. Weź 2 owoce, obierz je i rozgnieć widelcem. Następnie wymieszaj ze szklanką tłustego mleka, ubij robotem kuchennym. Gotowy koktajl schładza się w lodówce i pije małymi porcjami między posiłkami.
Erozyjne zapalenie błony śluzowej żołądka – czy banany?
Nie we wszystkich przypadkach egzotyczne owoce przyniosą korzyści. Na przykład banany podczas zaostrzenia zapalenia błony śluzowej żołądka są zabronione w pierwszych dniach choroby. Ale gdy tylko stan pacjenta się ustabilizuje, stopniowo wprowadza się go do diety.
Jeśli chodzi o formę erozyjną i wrzody żołądka, miękka konsystencja owocu będzie miała pozytywny wpływ. Zawiera witaminę E, która przyspiesza gojenie się ran i oparzeń. Uszkodzone ściany żołądka zaczynają się regenerować, a proces zapalny zostaje zablokowany.
Kolejną zaletą owocu jest jego zdolność do zagęszczania krwi. Pomoże to w przypadku niewielkiego miejscowego krwawienia. Ponadto banany uruchamiają proces regeneracji uszkodzonych komórek. Tak niesamowity efekt uzyskuje się dzięki wysokiej zawartości manganu.
Czy można pić sok bananowy?
Dowiedzieliśmy się, czy można jeść banany podczas zaostrzenia zapalenia błony śluzowej żołądka, wyjaśniliśmy cechy stosowania w nadkwaśności, zaniku i innych postaciach zapalenia błony śluzowej żołądka. Ustaliliśmy owoce – przejdźmy do soków.
Oczywiście zapakowany napój z supermarketu z bogatym zestawem konserwantów raczej ci nie odpowiada. Może spróbuj wycisnąć sok bananowy w domu? Pomysł dobry, ale bezużyteczny. Okaże się bardzo mało, a wysokie koszty czasu i pieniędzy sprawiają, że impreza jest całkowicie irracjonalna. Ponadto, przy zwiększonej kwasowości, sok bananowy może wywołać zaostrzenie.
Ale tłuczone ziemniaki zrobione z bananów są całkiem do przyjęcia na zapalenie błony śluzowej żołądka. To prawda, że \u200b\u200bnależy go zjeść natychmiast po zmieleniu. Pomoże to zachować wszystkie witaminy i składniki odżywcze.
Wykorzystanie bananów. Jak prawidłowo wybierać i jeść z zapaleniem błony śluzowej żołądka?
Widziałeś kiedyś chipsy bananowe na sprzedaż? Więc zdecydowanie nie możesz. Zawierają niebezpieczne czynniki rakotwórcze, które szkodzą nie tylko żołądkowi, ale całemu ciału. To samo można powiedzieć o smażonych bananach. Nasilają tylko proces zapalny.
Podsumowując, kilka bardziej przydatnych zaleceń dla tych, którzy zamierzają jeść banany z zapaleniem błony śluzowej żołądka:
- Kiedy dokładnie jeść owoce? Lekarze zalecają robienie tego 2 godziny po jedzeniu.
- Jakich owoców zdecydowanie nie należy jeść? Zdecydowanie zielone – doprowadzą do rozstroju jelit i wzdęć. Ale jeśli trzymasz je na parapecie przez 2-3 dni, szybko dojrzeją.
- Jak czyścić? Skórka i nici znajdujące się na powierzchni są usuwane.
- Preferuj owoce średniej wielkości. Ale długie, nieprzyzwoicie duże banany są uważane za paszę.
- Po zjedzeniu 1 lub 2 owoców powstrzymaj się od picia płynów przez 40 minut.
