Algi mają bogaty skład chemiczny. Zawiera następujące elementy:
Dzięki takiemu składowi spirulina jest aktywnie wykorzystywana do detoksykacji, utrzymania zdrowia, zapobiegania niedoborom witamin oraz korygowania pracy narządów wewnętrznych.
Odbiór prewencyjny
Spirulina Powder to wysokiej jakości i zbilansowany suplement. Zalecany jest dla osób zdrowych w celu utrzymania organizmu w okresach stresu i sezonowych niedoborów odporności.
Regularne spożywanie alg wzmacnia układ odpornościowy, dodaje wigoru i energii, poprawia nastrój.
Lekarze zalecają przyjmowanie organicznego suplementu diety dla wegetarian, sportowców, kulturystów i osób przestrzegających ścisłej diety, ponieważ spirulina kompensuje niedobór witamin z grupy B. Algi są szczególnie niezbędne jako dostawca cyjanokobalaminy (B12) – najważniejszej substancji do tworzenia krwi, która nie pochodzi z pokarmów roślinnych.
Do celów leczniczych
Produkty na bazie alg mają przydatne działanie farmakologiczne, dlatego można je stosować w wielu chorobach:
Alergia . Spirulina jest przepisywana na katar sienny, pokrzywkę, alergiczne zapalenie skóry. Aktywne składniki suplementów diety zmniejszają aktywność reakcji nadwrażliwości i łagodzą stany zapalne. Miażdżyca tętnic, nadciśnienie . Regularne spożywanie 1 g czystego ekstraktu przez 3 miesiące obniża poziom złego cholesterolu o 15%. Poprawiając stan naczyń krwionośnych, normalizuje się ciśnienie krwi. Cukrzyca . Korzyści ze stosowania spiruliny to pobudzenie trzustki, zwiększenie wrażliwości komórek na insulinę oraz wzmocnienie właściwości farmakologicznych leków hiperglikemicznych. Artretyzm… Alga wykazuje wyraźne działanie przeciwzapalne, obniża poziom cyklooksygenazy-2, zmniejszając tym samym ból i obrzęk stawów.
Przeprowadzono również szereg badań naukowych, w których potwierdzono działanie fikocyjaniny i innych fitoskładników przeciwko rakowi piersi i nowotworom błony śluzowej jamy ustnej. Jednak lekarze nie spieszą się z wykorzystaniem dobroczynnych właściwości rośliny w terapii przeciwnowotworowej ze względu na niewystarczającą bazę dowodową.
Dla kobiecego piękna
Proszek Spirulina jest przydatny zarówno dla dziewcząt, aby zachować piękną skórę, jak i dla bardziej dojrzałych kobiet, aby poprawić zmiany związane z wiekiem. Poprawia stan naskórka:
Więcej informacji na temat wpływu alg na stan skóry można znaleźć w filmie:
Głównym ograniczeniem w przyjmowaniu suplementów spiruliny jest indywidualna nietolerancja składników. Niepożądane jest picie ich z ogólnoustrojowymi reakcjami alergicznymi, aby nie wywoływać zaostrzenia. Przeciwwskazaniem jest również potwierdzona alergia na owoce morza. A ze względu na wysoką zawartość witaminy K glonów nie należy stosować razem z antykoagulantami.
Na temat stosowania suplementów diety przez kobiety w ciąży opinie lekarzy są różne. Kompozycja nie zawiera składników niebezpiecznych dla organizmu i nienarodzonego dziecka, ale niektóre preparaty farmaceutyczne powstają na bazie surowców wyhodowanych przy użyciu środków chemicznych. Dlatego lepiej jest, aby matki w ciąży i karmiące piersią powstrzymały się od przyjmowania proszku spiruliny.
Cechy postaci proszku
Suplementy w proszku są powszechne na rynku farmaceutycznym, ponieważ są najbardziej organiczną i korzystną formą spiruliny. Do ich produkcji wykorzystuje się minimalną liczbę technologii i metod przetwarzania, dlatego wszystkie przydatne chemikalia są konserwowane w rozdrobnionych algach. Zaletą dodatków w proszku jest również różnorodne zastosowanie – w czystej postaci, w żywności i napojach, do maseczek kosmetycznych.
Główną wadą proszku jest jego charakterystyczny morski zapach i smak, który nie wszystkim klientom przypadnie do gustu. Aby to zamaskować, możesz wymieszać dodatek z smoothie.
Preparaty Spirulina
Wodorosty występują w postaci suplementów diety, pakowanych w fiolki lub plastikowe torebki z zamknięciem wielokrotnego użytku. Puder pakowany jest inaczej – od 100 do 500 g.
Wybierając suplementy diety, zwróć uwagę na opis – producenci wysokiej jakości dodatków wskazują stężenie wszystkich składników odżywczych i dołączają do nich szczegółowe instrukcje stosowania.
TOP-6 biologicznie aktywnych preparatów spiruliny w proszku:
Nutrex Hawaii, czysta hawajska spirulina w proszku, 16 uncji (454 g) Nutrex Hawaii, czysta hawajska spirulina w proszku, 142 g (5 uncji) Earth Circle Organics, organiczna spirulina w proszku, 4 uncje (113 g) MRM, surowa spirulina w proszku, 8,5 uncji (240 g) Starwest Botanicals, organiczna spirulina w proszku, 1 funt (453,6 g) Earthrise, naturalna spirulina w proszku, 6,4 uncji (180 g)
W aptekach jest niewielki wybór suplementów na bazie alg spiruliny, aw sklepach internetowych ich ceny zawyżane są 1,5-2 razy. Dlatego zalecamy zamawianie produktów naturalnych na stronie iHerb.
Zalety kupowania na Ayherb:
Dla naszych czytelników 10% rabatu na koszt pierwszego zamówienia na iHerb. Aby z niego skorzystać, wprowadź kod promocyjny AGK4375 podczas dokonywania zakupu w koszyku lub kliknij link.
Zasady dotyczące suplementów
Suplementy diety należy przyjmować prawidłowo, w przeciwnym razie możesz zaszkodzić zdrowiu. Zgodnie z instrukcją stosowania do profilaktycznego spożycia, dzienna norma proszku spiruliny wynosi 4 g, co odpowiada 1 łyżeczce. bez zjeżdżalni. W leczeniu cukrzycy, miażdżycy i innych chorób dawkę można zwiększyć do 8-9 g, ale tylko po potwierdzeniu przez lekarza. Zaleca się spożyć proszek rano. Standardowy kurs przyjęcia to 1 miesiąc.
Produkty mleczne osłabiają wchłanianie składników spiruliny.
Spirulina w proszku dla urody i zdrowia
Najłatwiejszym sposobem użycia dodatków jest zrobienie naparu. To wymaga 1 łyżeczki. Wlej 150 ml posiekanych wodorostów i odstaw na 10 minut. Przygotowany napój pije się po posiłkach lub między posiłkami. Można dodać trochę miodu, aby poprawić smak.
Poniżej znajdują się przepisy z proszkiem spiruliny do podawania doustnego i do użytku zewnętrznego.
Bananowy koktajl z wodorostów
W blenderze ubij banana, obrany ogórek, małą garść szpinaku i 100 ml mleka kokosowego, dodaj 1 łyżeczkę. spirulina. Powstały koktajl zaleca się pić między śniadaniem a obiadem.
Batoniki energetyczne
Wymieszaj pół szklanki startego kokosa, pestek dyni i słonecznika, 1 szklanka puree bananowego, 1 łyżeczka. spirulina. Gotowe „ciasto” wyłożyć cienką warstwą na blachę pokrytą pergaminem, piec w piekarniku przez 15 minut w temperaturze 180 °.
Earth Circle Organics, organiczna spirulina w proszku, 4 uncje (113 g)
Maska przeciwzmarszczkowa
Wymieszaj 1 łyżeczkę. miód, śmietanę i oliwę z oliwek, dodać do mieszanki 2-3 g sproszkowanej spiruliny. Gotową maskę nakłada się na całą twarz i okolice dekoltu, pozostawia na 20-25 minut do wyschnięcia, a następnie zmywa zimną wodą. Częstotliwość – 2 razy w tygodniu.
Folia oczyszczająca pory
Rozpuść 1 łyżeczkę w 15 ml ciepłej wody. żelatyna i 5 g spiruliny. Otrzymaną mieszaninę nakłada się na czoło, nos, podbródek, czekając na całkowite wyschnięcie i przekształcenie się w elastyczny film. Następnie ostrożnie zdejmuje się maskę, a twarz smaruje się balsamem. Oczyszczanie porów powinno odbywać się nie więcej niż 1 raz w tygodniu.
Przy długotrwałym stosowaniu spiruliny kał może stać się zielonkawy, co wiąże się z obecnością dużej ilości chlorofilu w algach. Jest to normalna reakcja i nie wymaga przerywania. Ale czasami występują zaburzenia dyspeptyczne – nudności, nieprzyjemny smak w ustach, ból brzucha. Jeśli wystąpią takie objawy, należy zgłosić się do lekarza. Reakcje alergiczne na lek nie zostały zarejestrowane.
Możliwość przedawkowania
Prawidłowo przyjmowane suplementy spiruliny nie powodują przedawkowania. W praktyce klinicznej przypadki pogorszenia stanu zdrowia nie są opisywane nawet przy długotrwałym leczeniu.
Recenzje spiruliny
Jeśli użyłeś proszku z alg, zostaw swoją opinię w specjalnej formie:
Zaznacz pole tutaj, aby potwierdzić, że jesteś człowiekiem.
Klienci, którzy spożywali sproszkowaną spirulinę, twierdzą, że suplementy na jej bazie:
Zgodność leków
Wyciągi z alg zwiększają właściwości farmakologiczne NLPZ. Ale niepożądane jest stosowanie ich razem z antykoagulantami, środkami immunosupresyjnymi.
Spirulina w proszku może być przyjmowana w celu dostarczenia organizmowi składników odżywczych i witamin, utrzymania zdrowia serca i naczyń krwionośnych oraz poprawy stanu skóry i włosów. Sposoby wykorzystania tej formy są różne: przyjmowanie jej w czystej postaci, dodawanie do smoothie i ulubionych potraw, przygotowywanie maseczek kosmetycznych. Ale przed rozpoczęciem kursu zaleca się wizytę u lekarza w celu zidentyfikowania możliwych przeciwwskazań.
Podobał Ci się artykuł? Podziel się z przyjaciółmi.
