Zielona herbata z imbirem i cytryną – przepis

Herbata cynamonowo-imbirowa

Wiele osób wie o dobroczynnych właściwościach zielonej herbaty. Zawiera przeciwutleniacze, które chronią komórki przed przedwczesnym starzeniem się, witaminy i minerały. Ale efekt tego napoju zostanie jeszcze wzmocniony, jeśli wypijesz zieloną herbatę z imbirem. Dzięki dodatkowym olejkom eterycznym, proteinom, kwasom przyprawowym taki napój nabiera zdolności łagodzenia bólu, stanów zapalnych, napełnia energią i zdrowiem.

Przydatne właściwości i przeciwwskazania do stosowania

Eksperci podkreślają, że zielona herbata z imbirem może przynieść korzyści organizmowi, gdy potrzebuje:

  • stracić dodatkowe kilogramy;
  • rozrzedzić krew;
  • wzmocnić serce, naczynia krwionośne;
  • stymulować funkcję mózgu;
  • normalizować pracę układu pokarmowego;
  • usunąć toksyny, żużle w przypadku zatrucia;
  • usunąć ból zęba;
  • wyeliminować problemy z nerkami;
  • podnieść ton ciała;
  • ustalić pracę hormonów, metabolizmu;
  • złagodzić skurcze mięśni i narządów wewnętrznych;
  • radzić sobie z kaszlem i zapaleniem oskrzeli.

Napój ma nie tylko korzyści, ale także szkodzi. Niektóre osoby mogą być uczulone na składniki naparu. Imbir często prowadzi do wzrostu temperatury, dlatego nie zaleca się picia go podczas gorączki.

Przeciwwskazania obejmują:

  • ciąża i karmienie piersią;
  • choroby żołądkowo-jelitowe;
  • patologia pęcherza.

Ponadto musisz traktować zieloną herbatę imbirem jako lek – ściśle przestrzegaj dawkowania. W przeciwnym razie konsekwencje i skutki uboczne mogą być całkowicie nieprzewidywalne.

Jak zrobić imbirową zieloną herbatę?

Na Wschodzie zieloną herbatę imbirową pije się zarówno na ciepło, jak i na zimno. Często dodaje się inne składniki, takie jak goździki, cynamon , cytryna, miód, papryka, mleko, kardamon, a nawet czosnek.

Możesz zrobić zieloną herbatę z imbirem, korzystając z prostego i szybkiego przepisu. Lepiej dać pierwszeństwo młodemu korzeniowi imbiru, który jest pokrojony na talerze lub drobno posiekany w czajniczek. Kompozycję wlewa się wrzącą wodą, trzyma przez 5-10 minut. Ten czas wystarczy, aby uzyskać pachnący napar.

Tradycyjnie stosuje się zieloną herbatę z imbirem i cytryną, aby usprawnić przemianę materii i podnieść energię witalną . Jest przygotowany z następujących składników:

  • 1 kostka imbiru (2×2 cm);
  • 1 łyżeczka herbaty;
  • 2 ćwiartki cytryny;
  • 1 szklanka wody.

Do kubka wyciska się sok z cytryny, do którego dodaje się imbir. Mieszaninę zalewa się wodą, doprowadza do wrzenia, gotuje na małym ogniu przez 10 minut. Powstały bulion miesza się z liśćmi herbaty, które należy wcześniej gotować na parze z wrzącą wodą. Miód dodaje się do smaku.

Imbir można nazwać uniwersalnym produktem, który służy do przygotowywania gorących posiłków, napojów, jako remedium na odporność. Czy wiesz, że robią też dżem imbirowy ? Jeśli nie, to nasz artykuł jest dla Ciebie.

W jaki sposób herbata imbirowa jest korzystna dla mężczyzn i kobiet?

Nie jest tajemnicą, że w naszych stresujących czasach wielu mężczyzn cierpi na osłabienie seksualne, którego częstą przyczyną jest stres. Napój z dodatkiem 1 pączka goździka i 3 szczypty ostrej czerwonej papryki pomoże go usunąć. W szklance wody wsyp 3 g zielonej herbaty i 1 łyżeczkę korzenia imbiru. 

Przepis jest prosty: wszystkie składniki natychmiast umieszcza się w czajniku, zalewa gorącą wodą, podaje przez około 20 minut, po czym płyn filtruje się i pije małymi łykami. Można ją dosłodzić cukrem, ale do przypraw dużo lepiej pasuje miód.

Dla kobiet napój przydaje się w walce z nadwagą. Dobry efekt daje cynamon (0,5 łyżeczki na szklankę). Przyjmuje się standardową dawkę imbiru i herbaty. Możesz przygotować taki napój w następujący sposób:

  1. Wrzuć liście cynamonu, imbiru i herbaty do gorącej wody, wszystko dobrze się wymiesza.
  2. Napój podaje się przez 2 godziny, po czym jest gotowy do użycia. Możesz również dodać cytrynę i miód.
  3. Aby szybko schudnąć, zacznij pić po pół szklanki dziennie, stopniowo doprowadzając do 2 litrów.

Jeśli chcesz się zrelaksować, odstresować po ciężkim dniu, dobrze jest wypić filiżankę zielonej herbaty z imbirem i miętą. To prawda, warto pamiętać, że nie trzeba go pić tuż przed snem.

Wskazane jest, aby do zaparzania wybrać dobrej jakości zieloną herbatę. W sklepach można również znaleźć gotową herbatę w torebkach, w której znajdują się już wszystkie składniki. Pozostaje tylko dodać wodę.

Nie przegap naszego artykułu na temat pysznego przepisu na kawę imbirową . Tutaj możesz również dowiedzieć się o właściwościach napoju i ich wpływie na organizm.


Aleksandra Kowalski
Edytor serwisu
Rate author
iHerba Polska