Witaminy cynkowe dla dzieci i nastolatków – lista najlepszych suplementów

Dzieci mogą przyjmować witaminy z cynkiem w celu zapobiegania chorobom, jeśli zostanie ustalone, że ich dieta nie pokrywa dziennego zapotrzebowania na pierwiastek śladowy. W celach leczniczych oraz w celu wyeliminowania niedoboru tej substancji, leki, a także dawkowanie, wybiera lekarz.

Oznaki niedoboru

Brak cynku w organizmie objawia się u dzieci następującymi objawami:

  • zwiększona drażliwość, zmęczenie;
  • zmniejszona koncentracja uwagi, odporność;
  • Kiedy pojawią się te objawy, dziecko powinno zostać pokazane lekarzowi. Przeprowadzi badanie i przepisze badanie krwi, za pomocą którego będzie można dokładnie określić, czy organizm potrzebuje uzupełnienia pierwiastka śladowego.

    Uwaga! W przypadku przekroczenia zalecanych dawek mogą wystąpić działania niepożądane – nudności, wymioty, niestrawność, metaliczny posmak w ustach.

    Ciecz . Formularz dla dzieci powyżej 1 roku życia. Wygodne jest zmierzenie i wybranie wymaganej dawki. Proszek . Ta forma wydania jest odpowiednia dla wszystkich grup wiekowych.

    Minusem jest konieczność przygotowania świeżej zawiesiny przed każdym posiłkiem, co nie zawsze jest wygodne.

    Spray . Można go podawać dzieciom od 1 roku życia. Forma ma przyjemny smak i jest łatwa do przełknięcia.

    Minus – agresywny wpływ na ściany żołądka.

    Lizaki . Mają przyjemny smak i są odpowiednie dla dzieci powyżej 6 roku życia. Wygodne jest ich zabranie.

    Minus – forma podrażnia ściany żołądka dzięki połączeniu aktywnych składników ze śliną.

    Kapsułki . Wygodna forma zwolnienia dla dzieci od 6 roku życia. Kapsułka rozpuszcza się w jelicie, gdzie następuje wchłanianie substancji czynnej. Pigułki . Odpowiedni dla dzieci powyżej 6 lat. Forma jest wygodna do przyjmowania i dawkowania. Tabletki do żucia . Odpowiedni dla dzieci od 3 lat. Zawiera naturalne aromaty i substancje słodzące, które wzmacniają smak dodatku.

    Ostatnie trzy formy uwalniania mają tylko jedną wadę – duży rozmiar tabletek lub kapsułek. Ale ta wada nie dotyczy wszystkich leków.

    Preparaty dla dzieci mają różne związki substancji czynnej. Wyróżnia je biodostępność i skuteczność.

    Cytrynian . Najsilniejsza forma. Uzyskuje się go poprzez połączenie pierwiastka śladowego z kwasem cytrynowym. Różni się wysoką biodostępnością (61%). Dobrze tolerowany przez organizm i rzadko powoduje skutki uboczne. Glukonian . Forma na bazie soli cynkowej kwasu glukonowego. Dobrze się wchłania, rzadko powoduje działania niepożądane. Biodostępność wynosi około 56%. Tlenek . Różni się niską strawnością (około 48%). Ale musisz przyjmować więcej witamin na bazie tlenku, aby uzyskać wyraźny efekt.

    Istnieją również kompleksy witaminowo-mineralne. Mogą mieć wyższą cenę ze względu na dużą liczbę składników zawartych w składzie.

    Należy również zwrócić uwagę na obecność żelaza, wapnia, miedzi w preparatach dla dzieci. Składniki te spowalniają wchłanianie Zn w jelicie. Dlatego przerwa między przyjmowaniem tych substancji a cynkiem powinna wynosić co najmniej 4 godziny.

    Zalecane dawki

    Przy doborze dawkowania należy zwrócić uwagę na wiek i wagę dziecka. Jeśli dziecko jest duże, jego organizm potrzebuje więcej Zn.

    Tabela – Dzienne zapotrzebowanie na cynk u dzieci

    Uwaga! Oznaki nadmiaru cynku pojawiają się już w 2-3 dniu przyjmowania. Jeśli dziecko skarży się na nudności, ból brzucha, zawroty głowy lub metaliczny posmak w jamie ustnej, należy przerwać przyjmowanie suplementów cynku i poczekać, aż objawy ustąpią. Następnie możesz kontynuować kurs, ale dawkę należy zmniejszyć.

    Czas podawania w celu zapobiegania chorobom lub niedoborom wynosi 4-6 tygodni. Kurs leczenia prowadzony jest do pełnego przywrócenia organizmu.

    Wybierając objętość opakowania, lepiej skupić się na formie wydania i trwałości. Bardziej opłaca się kupować leki o dużej wadze lub ilości tabletek / kapsułek – mogą wystarczyć na 2-3 kursy. Lepiej jest kupować produkty o krótkim terminie przydatności do spożycia w małych opakowaniach, aby wystarczyły na czas przyjmowania.

    Analizując ceny, należy wziąć pod uwagę kilka czynników:

  • dzienna dawka – im wyższa, tym bardziej opłacalne jest przyjmowanie leku;
  • forma uwalniania – płynne roztwory i tabletki, krople mogą być droższe niż kapsułki lub proszek;
  • producent – cena produktów firm zagranicznych jest zwykle wyższa niż krajowych;
  • skład – obecność dodatkowych składników może zwiększyć koszt dodatków.
  • Zaleca się również brać pod uwagę nie cenę opakowania, ale koszt dziennej normy (porcji). Tanie leki mogą mieć niskie stężenie składnika aktywnego, będą musiały być spożywane częściej niż drogie. W rezultacie kupujący przepłaca.

    Najlepsi producenci

    Preparaty mogą różnić się jakością użytych surowców, techniką przetwarzania. Na przykład fundusze zagraniczne mają wysoką cenę ze względu na obecność ceł i opłacenie kosztów transportu w porównaniu z funduszami rosyjskimi. Ale te produkty regularnie przechodzą międzynarodową kontrolę jakości, czym nie mogą się pochwalić krajowe firmy farmaceutyczne.

    Najpopularniejszymi producentami suplementów cynku są:

    TOP-5 preparatów z cynkiem dla dzieci i młodzieży

    Witaminy są sortowane według ceny 1 porcji dziennie.

    Nr 5 Nature’s Way, Organiczny Sambucus, Cynkowe pastylki do ssania, Smak Jagodowy

    Nature’s Way, Organic Sambucus, pastylki cynkowe, aromat jagodowy, 24 pastylki do ssania

    Lizaki na bazie kwasu askorbinowego, ekstraktu z czarnego bzu, cynku. Służy do wspierania odporności i łagodzenia bólu gardła. W wygodnym opakowaniu z zamkiem błyskawicznym.

    Quantum Health, Thera Zinc Nutrient Spray, Mięta pieprzowa i Goździki, Wzmacniacz odporności, 4 fl oz (120 ml)

    Koszt 1 porcji to 8 rubli. 13 kopiejek

    Monopreparat w postaci sprayu. Substancją czynną jest glukonian cynku. Zawiera ekstrakty z goździka, czerwonego wiązu i jeżówki.

  • powoduje nudności, gdy jest stosowany na pusty żołądek.
  • Suplement diety na bazie kwasu askorbinowego, tokoferolu, karotenu, cynku i selenu. Służy do zapobiegania lub leczenia zapalenia skóry.

  • preparat dodatkowo poprawia stan skóry, gęstość włosów.
  • Nr 2 KAL, ActivMelt Zinc – czarny bez, jagody różne

    KAL, ActivMelt cynk z czarnego bzu, różne jagody, 90 mikrotabletek

    Koszt 1 porcji to 4 ruble. 74 kopiejek.

    Tabletki z ekstraktem z cynku i czarnego bzu mają przyjemny smak i szybko rozpuszczają się w ustach. Stosowany w celu wzmocnienia układu odpornościowego.

  • mały rozmiar tabletek, łatwo je połknąć;
  • Kompleks na bazie cynku i kwasu askorbinowego. Odnosi się do grupy suplementów diety. Wygodne, ponieważ należy przyjmować 1 tabletkę dziennie. Jedna sztuka zawiera 90 mg kwasu askorbinowego, 12 mg cynku.

    TOP-5 kompleksów witaminowych z cynkiem dla dzieci i młodzieży

    Dla wygody kompleksy multiwitaminowe są sortowane według ceny za porcję.

    # 5 Hero Nutritional Products, Misie Yummi, Kompleks multiwitaminowy, Naturalny aromat owocowy

    Hero Nutritional Products, Misie Yummi, Kompleks multiwitaminowy, Naturalny aromat owocowy, 90 pysznych Gummy Bears

    Koszt 1 porcji to 38 rubli. 97 kopiejek

    Kompleks nie zawiera alergenów. Ale w składzie jest 16 substancji, z których aktywnymi są witaminy, minerały, pierwiastki śladowe.

    # 4 Nature’s Way, Alive! Multiwitamina do żucia dla dzieci o smaku pomarańczy i jagód

    Nature’s Way, Alive! Multiwitamina dla dzieci o smaku pomarańczy i jagód, 120 tabletek do żucia

    Witaminy zawierają ekstrakty roślinne, błonnik pokarmowy. W składzie znajduje się również cytrusowy kompleks bioflawonoidów, który pobudza układ odpornościowy, nie zawiera alergenów, sztucznych barwników, konserwantów.

  • narzędzie daje wyraźny efekt odbudowy.
  • Nr 3 Tabletki dla niemowląt Multi-tabs. żucie malina-truskawka

    Koszt 1 porcji to 15 rubli. 13 kopiejek

  • objętość opakowania – 30 tabletek do żucia;
  • Smak malinowo-truskawkowy jest bardzo popularny wśród dzieci. Witaminy zawierają zestaw przydatnych substancji. Stosowany w celu poprawy samopoczucia, jako dodatkowe źródło cynku.

  • lek powodował alergie u niektórych dzieci.
  • Nr 2 GummiKing, multiwitaminy i minerały dla dzieci

    GummiKing, Multiwitamina i minerały dla dzieci, 60 żelków

    Witaminy nie zawierają glutenu, alergenów i są odpowiednie dla wegan. Skład zawiera błonnik pokarmowy poprawiający motorykę jelit. Lek można podawać dzieciom od 2 lat.

    Nr 1 multiwitaminy Doppelgerz Kinder dla dzieci w pastach. żucie

    Multiwitaminy dla dzieci Doppelgerz kinder pasta N60 (malina + pomarańcza)

    Koszt 1 porcji to 8 rubli. 90 kopiejek.

    Te witaminy można podawać dzieciom powyżej 4 lat. W przypadku nastolatków dzienna dawka jest wyższa i wynosi 2 tabletki do ssania. Preparat stosowany jest jako biologicznie aktywny suplement diety, dodatkowe źródło witamin.

    Możesz kupić witaminy cynku dla dzieci w sklepie internetowym iHerb.com. Strona oferuje produkty z USA i Europy.

  • ceny są o 30-50% niższe niż ceny apteczne ze względu na brak dodatkowych opłat ze strony pośredników;
  • przed zakupem możesz zobaczyć prawdziwe recenzje i oceny;
  • wykwalifikowana obsługa techniczna szybko odpowiada na wszystkie pytania, natychmiast rozwiązuje problemy;
  • kupujący może samodzielnie wybrać dogodny sposób dostawy.
  • Czytelnicy naszego magazynu mogą skorzystać z dodatkowego 10% rabatu na pierwsze zamówienie, korzystając ze specjalnego kodu promocyjnego AGK4375. Aby automatycznie aktywować rabat, możesz kliknąć bezpośredni link.

    Zalecenia dotyczące przyjęć

    Przyjmowanie witamin lepiej podzielić na cynk dla dzieci 2-3 razy dziennie. Należy je spożywać podczas posiłków.

    Obejrzyj film o roli cynku w organizmie:

    Stosowanie cynku pomaga dzieciom i młodzieży w normalizacji pracy układu nerwowego, poprawie poziomu hormonów i zapobieganiu opóźnieniom w rozwoju fizycznym lub umysłowym. Przy prawidłowym doborze formy uwalniania, dawkowaniu, efekt przyjęcia pierwiastka śladowego objawia się natychmiast po rozpoczęciu kursu.

    California Gold Nutrition, multiwitaminowe żelki dla dzieci, … Witaminy, multiwitaminy dla dzieci, o smaku owocowym, 180 wegetariańskie … Nature’s Plus, Animal Parade, dziecięce żelki multiwitaminowe i minerały, … Więcej


    Aleksandra Kowalski

    Edytor serwisu

    Rate author
    iHerba Polska