Witamina jest przydatna we wczesnych stadiach i dalszym przebiegu ciąży:
Średnia dawka witaminy E w czasie ciąży to 200 mg.
W tabeli przedstawiono rolę substancji w różnych okresach rodzenia dziecka.
Zapobiega poronieniu. Uczestniczy w tworzeniu narządów dziecka. Ułatwia przebieg zatrucia u matki i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się łożyska. Poprawia ukrwienie łożyska. Pomaga zapobiegać rozstępom i może powodować przedwczesny poród. Zwiększa napięcie macicy.
We wczesnych stadiach dzienna ilość może być wyższa, ale przed rozpoczęciem trzeciego trymestru zaleca się całkowite zaprzestanie jej przyjmowania. Witamina ma tendencję do odkładania się w tkankach tłuszczowych, co, bliżej porodu, może spowodować przedawkowanie tokoferolu w czasie ciąży.
Konsekwencje niedoboru
Witamina E we wczesnej ciąży odgrywa kluczową rolę w prawidłowym samopoczuciu matki i rozwoju płodu. Niedobór substancji może powodować takie naruszenia:
W przypadku kobiet w ciąży bezwzględnie zaleca się stosowanie witaminy E, jeśli początkowe okresy przypadają na zimę. Wynika to z faktu, że późną jesienią, zimą i wczesną wiosną kobiecie trudniej jest uzyskać składniki odżywcze z pożywienia.
Naturalne źródła tokoferolu
W czasie ciąży witaminę E można uzyskać zarówno z syntetycznych suplementów, jak i pożywienia. Oleje są najwyższe, a następnie orzechy, warzywa i warzywa liściaste. W produktach pochodzenia zwierzęcego nie ma tak dużo substancji, jak w roślinach, ale mogą one również stać się źródłem składników odżywczych.
Dawkowanie witaminy E podczas ciąży może się zmieniać – wynika to z obecności w diecie pokarmów bogatych w tokoferol. Lekarz prowadzący będzie w stanie dokładnie obliczyć, ile witaminy potrzebujesz dziennie.
Wskazania do stosowania w ciąży
Witamina E jest przepisywana nie tylko w pierwszym trymestrze ciąży, ponieważ ma złożony efekt:
W filmie lekarz popularnie wyjaśnia, dlaczego witaminy, w tym witamina E, są przepisywane w ciąży i czy warto je dodatkowo pić:
Możliwe przeciwwskazania
Instrukcje wskazują takie przeciwwskazania;
Odpowiedź na pytanie, czy można przyjmować witaminę E w czasie ciąży, w obecności takich warunków, będzie wyjątkowo negatywna.
Środki ostrożności
Witamina E podczas ciąży jest przepisywana ostrożnie w takich przypadkach:
Instrukcje dotyczące leku zawsze wskazują, że przed rozpoczęciem kursu konieczna jest wstępna konsultacja z lekarzem prowadzącym.
Najlepsze suplementy tokoferolu
Witamina E jest dostępna w postaci roztworu olejku oraz w postaci kapsułek. Występuje również w kompleksach multiwitaminowych. Jest przepisywany głównie w postaci kapsułek – w tej postaci witamina nie jest utleniana, ponieważ nie wchodzi w kontakt z tlenem.
Możesz zobaczyć listę suplementów witaminy E:
Lake Avenue Nutrition, Witamina E, 400 IU, 360 Veggie Softgels California Gold Nutrition, Kompleks tokotrienolu, 150 kapsułek z XXI wieku, Witamina E, 180 mg (400 IU), 110 kapsułek Now Foods, Naturalna witamina E- Solgar, naturalna witamina E, 67 mg (100 jm), 100 kapsułek 400, 268 mg, 250 kapsułek
Ceny suplementów jakościowych w aptekach zawierają dopłatę za transport, magazynowanie, obsługę apteczną. Dlatego ich koszt jest znacznie wyższy niż przy zamówieniu w sklepach internetowych. Kupowanie suplementu od iherb.com ma kilka zalet:
Dla czytelników magazynu specjalny rabat 10% na pierwsze zamówienie. Aby otrzymać rabat, należy skorzystać z kodu promocyjnego AGK4375 lub złożyć zamówienie przez link.
Na stronie, w opisie każdego produktu, znajdują się recenzje dotyczące przyjmowania witaminy E, w tym w czasie ciąży.
Witamina E podczas ciąży jest przepisywana w dawce od 100 do 400 mg dziennie. Najlepiej spożywać go rano z jedzeniem. Zalecenie, jak pić witaminę E w ciąży nie różni się od zwykłego spożycia – wystarczy wypić kapsułkę z dużą ilością czystej wody.
Jeśli dzienna stawka obejmuje użycie więcej niż 1 kapsułki, spożycie dzieli się 2-4 razy. Ogólną zasadą jest przyjmowanie prenatalnych kapsułek witaminy E z posiłkami.
Przechowuj dodatki w suchym, ciemnym miejscu w temperaturze 15-25 0C. Chronić przed dziećmi i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Suplementy zawierające witaminę E w kapsułkach nie są zalecane do stosowania w okresie ciąży, jeśli integralność plomby umożliwiającej stwierdzenie naruszenia została naruszona lub jeśli oryginalne opakowanie zostało uszkodzone.
Możliwe skutki uboczne i reakcje alergiczne
Efekty uboczne i alergie występują w kilku przypadkach:
Reakcja alergiczna objawia się następującymi warunkami:
Reakcje alergiczne na lek, sądząc po recenzjach, są niezwykle rzadkie. Preparaty wykonane są z naturalnych surowców, nie zawierają konserwantów i barwników, dzięki czemu są dobrze tolerowane przez organizm.
Konsekwencje przedawkowania
W przypadku przekroczenia zalecanej dawki kobieta w ciąży może doświadczyć następujących objawów:
Przekroczenie możliwego spożycia witaminy E w czasie ciąży może niekorzystnie wpłynąć na rozwój dziecka:
Jeśli norma została przekroczona, zaleca się przepłukanie żołądka dużą ilością lekko osolonej przegotowanej wody, pobranie węgla aktywnego lub innego enterosorbentu . W najbliższych dniach zaleca się ograniczenie spożycia pokarmów bogatych w witaminę E.
Interakcje lekowe
Narzędzie można stosować z innymi lekami:
Witamina E podczas ciąży ma znaczące korzyści zarówno dla kobiet w ciąży, jak i dla dzieci. Prawidłowe przestrzeganie dawek i regularne stosowanie pomagają złagodzić przebieg ciąży i zapobiegać skutkom ubocznym.
Lake Avenue Nutrition, Witamina E, 400 IU, 360 Veggie Softgels California Gold Nutrition, Kompleks tokotrienolu, 150 kapsułek z XXI wieku, Witamina E, 180 mg (400 IU), 110 kapsułek
