Witamina A (retinol) jest niezbędna do prawidłowego widzenia o zmierzchu, prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, gruczołów wydzielania zewnętrznego i wewnętrznego, syntezy białek, lipidów i funkcjonowania układu rozrodczego.
Pod działaniem retinolu skóra zostaje odmłodzona poprzez pobudzenie podziału komórek nabłonka, syntezę kolagenu, spowolnienie rogowacenia górnych warstw naskórka.
Witamina E (tokoferol) normalizuje ukrwienie tkanek, zwiększa aktywność limfocytów, neutrofili, uczestniczy w tworzeniu cząsteczek hemoglobiny, odgrywa ważną rolę w prawidłowym rozwoju zarodka. Podobnie jak retinol, jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni błony komórkowe przed uszkodzeniem przez wolne rodniki lub uszkodzeniami oksydacyjnymi. Tokoferol zapobiega utlenianiu witaminy A, a także poprawia jej wchłanianie.
Jednokierunkowe oddziaływanie substancji prowadzi do wzajemnego wzmocnienia efektów, dlatego terapia skojarzona daje lepsze rezultaty niż sekwencyjny monokomponent.
Metody łączonego stosowania witamin A i E.
W kosmetologii popularne są produkty na bazie retinolu i tokoferolu, stosowane w leczeniu skóry, włosów, paznokci. Aby zwiększyć skuteczność, zewnętrzne wykorzystanie środków należy połączyć z podawaniem doustnym.
Nature’s Bounty, olej z witaminą E, 30000 IU, 2,5 fl oz (74 ml)
Produkty do pielęgnacji skóry twarzy
Vitamin Facial Support jest wskazany dla kobiet w każdym wieku:
Ze względu na wyraźne działanie lecznicze tokoferol skutecznie zwalcza podrażnienia lub stany zapalne, pomaga radzić sobie z oparzeniami słonecznymi. Stymulując syntezę kolagenu, odmładza i wygładza skórę.
Brak witaminy E został zidentyfikowany jako jedna z przyczyn wczesnego starzenia.
Retinol wykazuje silne właściwości przeciwstarzeniowe, nawilża wszystkie warstwy skóry, aw połączeniu z witaminą E działa ochronnie antyoksydacyjnie.
Witaminy A i E do skóry twarzy można stosować zarówno w postaci czystych roztworów wytwarzanych w kapsułkach lub fiolkach, jak i jako część maseczek i kremów.
Aby użyć roztworu, należy otworzyć kapsułkę, nałożyć zawartość na wacik, równomiernie rozprowadzić na skórze. Jeśli produkt znajduje się w butelce z zakraplaczem, jest jeszcze łatwiejszy w użyciu.
Resztki olejku można usunąć po 1-2 godzinach lub pozostawić na twarzy na noc dla uzyskania głębszego efektu.
Miejscowe stosowanie leków nie daje efektu ogólnoustrojowego, dlatego przeciwwskazaniem do stosowania witamin A i E na skórę twarzy jest jedynie nadwrażliwość na główne składniki. Aby uniknąć silnych reakcji alergicznych należy przede wszystkim wykonać test z aplikacją substancji na niewielki obszar skóry, np. Po wewnętrznej stronie przedramienia. To zalecenie jest uniwersalne dla każdego produktu kosmetycznego.
Istnieją przepisy na zdrowe maseczki do twarzy z witaminami A i E, które możesz przygotować w domu z naturalnych składników i modyfikować lub uzupełniać w zależności od potrzeb.
Odmładzająca maska
Pszenicę opłucz, zalej wodą na 8–12 godzin, następnie spuść wodę, przykryj ziarna wilgotną gazą na kolejne 8–10 godzin, aż pojawią się białe kiełki. Kiełki zmiel w blenderze, wymieszaj z pozostałymi składnikami, nakładaj na twarz na 20-30 minut, raz w tygodniu.
Jeśli masz alergie lub podrażnienia skóry, możesz wykluczyć miód.
Maska tonizująca
Ogórek zetrzeć, lekko wycisnąć, do powstałego kleiku dodać wstępnie zaparzoną herbatę i witaminy. Powstałą mieszaninę rozprowadzić na skórze twarzy, pozostawić na 10–20 minut. Można stosować 2-3 razy w tygodniu.
Kirkman Labs, Płyn micelizowany witaminy A, 1 fl oz (30 ml)
Maska nawilżająca
Zmiel składniki na jednorodną pastę, nakładaj na skórę na pół godziny. Aby wzmocnić efekt, można zakryć twarz folią spożywczą, wycinając otwory na nos, usta, oczy. Powtarzaj procedurę 1-2 razy w tygodniu.
Produkty do skóry wokół oczu
Te czynniki należy wziąć pod uwagę przy wyborze produktów do pielęgnacji, ponieważ nawet przy zwiększonej tłustej skórze twarzy, okolice oczu będą wymagały nawilżenia. Przy problemach ze wzrokiem i przyzwyczajeniu do mrużenia oczu zmarszczki mimiczne mogą pojawić się znacznie wcześniej, dlatego profilaktykę można rozpocząć jeszcze przed 25 rokiem życia. Odpowiednie są środki stymulujące syntezę kolagenu – maski z witaminami A i E w postaci płynnej.
Przed nałożeniem olejków na powieki należy dokładnie oczyścić skórę. Po rozprowadzeniu wacikiem pozostaw płyn na 30–40 minut, aby wniknął w głębokie warstwy. Następnie usuń pozostałość suchą szmatką lub ciepłym wywarkiem ziołowym.
Nawilżająca maska na oczy
Lepiej jest nakładać maskę przed snem. Rozprowadź mieszankę olejków na skórze, odczekaj 15–20 minut, następnie delikatnie osusz wacikiem lub serwetką, nie spłukuj. Powtarzaj raz w tygodniu.
Odświeżająca maska na oczy
Aby przygotować bulion, weź 1 łyżeczkę każdego z tych ziół, zalej szklanką wody, zagotuj, pozwól mu parzyć. Wymieszaj schłodzone z witaminami. Zwilż serwetki w powstałym płynie, nakładaj na powieki na 20 minut. Możesz powtórzyć procedurę dwa razy w tygodniu.
Piękno ust w dużej mierze zależy od stanu skóry czerwonej obwódki: sucha, popękana, szorstka powierzchnia nawet pod szminką będzie wyglądać niechlujnie i nieatrakcyjnie. Aby nawilżyć, odżywić, zachować elastyczność dzięki kolagenowi, konieczne jest regularne wykonywanie zestawu zabiegów: złuszczanie peelingiem raz w tygodniu, nawilżanie maskami, codzienna pielęgnacja higieniczną szminką z witaminami.
Pomadka Librederm Aevit Bold Lipstick, wzbogacona retinolem i tokoferolem, może być stosowana do samodzielnego utrzymania zdrowych ust lub jako baza pod makijaż.
Wymieszać, umieścić w szczelnie zamkniętym pojemniku, gdyż mieszankę można użyć kilkakrotnie. Nałóż palcem ilość peelingu potrzebną do jednego zabiegu na usta, pozostaw na 10-15 minut, następnie masuj skórę, spłucz ciepłą wodą. Po tak głębokim oczyszczeniu koniecznie zakryj usta olejkami lub balsamami je zawierającymi.
Podłącz komponenty bez ogrzewania. Nakładaj na usta, spłucz po 10-20 minutach. Powtarzaj 1-2 razy w tygodniu.
Produkty do włosów
Maseczki do włosów z witaminami A i E są skuteczne w rozwiązywaniu problemów z włosami każdego rodzaju:
Nałóż naturalne maski witaminowe na świeżo umyte, wilgotne włosy, pozostaw na 30 minut lub dłużej, zakrywając głowę folią spożywczą dla zwiększenia wydajności. Środki są wykorzystywane 2 razy w tygodniu, kuracja trwa zwykle około miesiąca, wtedy wskazana jest przerwa na 1-2 miesiące.
Maska stymulująca porost włosów
Do przygotowania maski można użyć olejku łopianowego Pellesana z witaminami A i E.Dobre połączenie składników wzmocni efekt zabiegu: przywrócona zostanie struktura włosów, poprawi się ukrwienie cebulek, zniknie swędzenie i podrażnienia skóry, włosy staną się lśniące i jedwabiste. Kosmetyk może służyć jako samodzielna maska.
Maska do włosów przetłuszczających się
Mieszanka złagodzi nadmierną produkcję sebum, pobudzi wzrost włosów, nada im objętość i zdrowy wygląd. Unikaj kontaktu maski z błonami śluzowymi.
Maska do włosów suchych z witaminami A i E.
Opłucz kilka liści aloesu, posiekaj, wyciśnij sok przez gazę, wymieszaj z pozostałymi składnikami. Główne działanie maski ma na celu poprawę odżywienia cebulki włosa, nadając elastyczność na całej długości.
XXI wiek, witamina E, 180 mg (400 jm), 110 kapsułek
Stosowanie witamin A i E jest możliwe zarówno w postaci płynnej w kroplach, jak iw kapsułkach. Głównym warunkiem jest przestrzeganie zalecanych instrukcji dawkowania.
Witaminę A podaje się po posiłkach w tym samym czasie. Dla dorosłych w leczeniu łagodnych niedoborów wskazana jest dawka 33 tys.IU dziennie, przy chorobach skóry lub oczu – do 100 tys.IU. W czasie ciąży dozwolone jest przyjmowanie nie więcej niż 10 tysięcy IU dziennie. Terapia dzieciństwa jest omawiana z pediatrą.
Witamina E jest dobrze wchłaniana po spożyciu tłustych potraw. Dzienna dawka, która dla dorosłych nie powinna przekraczać 400 IU, może być pita jednorazowo lub w kilku dawkach w ciągu dnia. Kobiety w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia.
Retinol i tokoferol są dostępne w różnych formach do użytku zewnętrznego i wewnętrznego. Roztwory i kapsułki można stosować na skórę lub przyjmować jako suplement witaminowy.
Kapsułki
Roztwory olejowe
Roztwory witamin można przyjmować razem, ponieważ nie ma gotowego preparatu złożonego w postaci płynnej.
Kremy, żele, pomadki
Dla różnych typów skóry dostępne są wygodne, gotowe do użycia kosmetyki zawierające retinol, tokoferol i inne składniki odżywcze.
Kolekcja Librederm Aevit:
Skutki uboczne i alergie
Najczęstszym działaniem niepożądanym wynikającym z ogólnoustrojowego stosowania leków złożonych są reakcje alergiczne o różnym nasileniu, objawiające się zapaleniem skóry, obrzękiem Quinckego.
Mniej powszechne są bóle brzucha, rozstrój stolca, nudności, wymioty, kamienie żółciowe i zapalenie trzustki.
Zgodnie z instrukcją przy jednorazowym przyjęciu dużych dawek mogą wystąpić bóle głowy, wymioty, biegunka, odwodnienie, drgawki, zaburzenia świadomości, bóle kości i wysypka.
W przewlekłej hiperwitaminozy obserwuje się osłabienie, brak apetytu, suchość skóry i błon śluzowych, wypadanie włosów, nerwowość, pomarańczowe plamy na skórze, bóle kości, pragnienie i częste oddawanie moczu.
W przypadku wykrycia objawów zatrucia lek jest natychmiast anulowany i rozpoczyna się leczenie objawowe.
Recenzje dotyczące stosowania witamin A i E.
Czytelnicy naszego magazynu mogą wymienić poglądy na temat skuteczności i cech wspólnej terapii retinolem i tokoferolem, podzielić się osobistymi doświadczeniami, zostawić komentarze:
Zaznacz pole tutaj, aby potwierdzić, że jesteś człowiekiem.
Zasadniczo recenzje osób, które zażywały witaminy A i E, są pozytywne:
Kupowanie kosmetyków z witaminami
Do wyboru kosmetyków należy podchodzić niezwykle odpowiedzialnie, ponieważ zły wybór nie rozwiąże problemów, ale pogorszy stan. W celu ustalenia rodzaju skóry i jej potrzeb najlepiej skontaktować się z kosmetyczką, w razie potrzeby poddać się diagnostyce sprzętowej.
Lepiej jest kupić wybrany produkt od dostawcy bezpośrednio powiązanego z producentem, aby zmniejszyć ryzyko fałszowania produktu i nieuzasadnionego wzrostu cen.
Sklep internetowy iHerb od ponad 20 lat oferuje milionom klientów produkty w cenach o 30-50% niższych od cen aptecznych. Współpraca z czołowymi producentami w Ameryce i Europie zapewnia jakość towarów. Dostępność i duże obroty gwarantują świeżość produktów, które są aktualizowane w magazynach iHerb ponad 8 razy w roku.
Dzięki opisom dodatków do żywności i kosmetyków prezentowanym na stronie, a także prawdziwym opiniom klientów, możesz łatwo kupić lek i zorganizować dostawę do dowolnego ze 180 krajów na całym świecie. Kompetentny dział wsparcia zapewnia całodobową pomoc, odpowiadając na wszystkie pytania.
Czytelnicy naszego magazynu otrzymują 5% rabatu na pierwszy zakup w sklepie iHerb, korzystając z kodu promocyjnego AGK4375 lub tych linków: witamina E, witamina A.
Potężne połączenie witamin A i E pomoże uporać się z problemami skóry, włosów, paznokci, zwłaszcza jeśli zastosujesz podejście zintegrowane.
