Ultimate Nutrition Monohydrat Kreatyny Suplement i Skuteczność. Ultimate Nutrition Creatine MONOHYDRATE – 300g (099071000569)

Ultimate Nutrition Monohydrat kreatyny Monohydrat kreatyny to wybór wielu światowej klasy sportowców, którzy stosują go w celu osiągnięcia maksymalnej wydajności. Liczne badania naukowe wskazują, że kreatyna pozytywnie wpływa na aktywność fizyczną, czas regeneracji oraz wytrzymałość u … więcej sportowców. Monohydrat kreatyny Ultimate Nutrition został przetestowany przy użyciu wysokociśnieniowej chromatografii cieczowej i jest w 100% czysty. Monohydrat kreatyny nie zawiera diacynamidu (szkodliwy produkt uboczny produkcji kreatyny).

Opis Monohydratu Kreatyny Ultimate Nutrition

Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate to suplement sportowy oparty o najczystszy mikronizowany monohydrat kreatyny. Działanie produktu ma na celu poprawę wyników sportowców wszystkich kategorii. Środek pobudzający jest szczególnie popularny wśród sportowców i kulturystów ze względu na budowę substancji. Kryształy kreatyny są kruszone na mikrocząsteczki, co zapewnia szybkie wchłanianie się substancji. Pierwiastek działa stymulująco na mechanizmy wzrostu mięśni, pomaga przyspieszyć proces regeneracji po intensywnej aktywności fizycznej.

Aby mięśnie działały efektywnie, potrzebna jest energia. Im więcej jest magazynowany w tkankach mięśniowych, tym lepiej reagują one na sytuacje wymagające natychmiastowego działania. Zwiększona odpowiedź mięśni jest szczególnie ważna w podnoszeniu ciężarów i piłce nożnej. Dlatego sportowcy w takich kategoriach muszą zapewnić sobie stały dopływ substancji z zewnątrz. Dodatkowe spożycie kreatyny pozwala uzupełnić brakujące rezerwy, a mięśnie szybciej reagują na napięcie, a jakość procesu treningowego poprawia się. Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate zawiera czystą kreatynę, bez dodatkowych dodatków czy dodatków, co zapewnia wysoką przyswajalność substancji.

Monohydrat kreatyny dostępny jest w postaci drobno zdyspergowanego proszku, łatwo rozpuszczalnego w wodzie, w opakowaniach po 120, 300 i 1000 gram.

efekt farmakologiczny

Jak działa Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate:

  • zwiększa wydolność i siłę fizyczną;
  • zatrzymuje wodę w mięśniach, stymulując ich wzrost;
  • przyspiesza regenerację potreningową.
  • Kupno suplementu polecane jest osobom, które regularnie ćwiczą na siłowni w celu budowy mięśni. Kreatyna nie pomaga w odchudzaniu i działa jedynie przy aktywności fizycznej.

    Efekty z monohydratu kreatyny

    Dodatek ma następujący efekt:

  • treningi mogą być bardziej intensywne.
  • Dzięki monohydratowi kreatyny tkanka mięśniowa otrzymuje niezbędny zapas energii. Znaczenie tej właściwości suplementu wynika z mechanizmu skurczu i rozluźnienia tkanki mięśniowej. Podczas pracy mięśni zużywa się ATP (energia komórkowa), bez której nie można przeprowadzić treningu siłowego i procesów regeneracyjnych. Spożywanie kreatyny zapewnia niezbędną energię.

    Antropogeniczna (syntetyzowana przez organizm) kreatyna jest wystarczająca do normalnych czynności. Trening siłowy wymaga znacznie więcej, co powoduje jego brak. Aby uniknąć niedoborów, regularnie ćwiczący sportowcy muszą znaleźć dodatkowe źródła kreatyny. W przeciwnym razie intensywne rezultaty przyniosą minimalne rezultaty. A wybierając najlepszy suplement kreatyny, powinien być preferowany Monohydrat Kreatyny.

    Korzyści z kreatyny Ultimate Nutrition

    Suplement produkowany przez Ultimate Nutrition jest kruszony na mikroskopijne cząsteczki. Jest transportowany i wchłaniany tak szybko, jak to możliwe. Badania wykazały, że kompleks jest idealny dla sportowców preferujących naturalną aktywność fizyczną. Jego odbiór daje dobry impuls do zwiększenia objętości mięśni, a także poprawia regenerację po obciążeniu siłowym. Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że doskonała jakość połączona jest z przystępną ceną. Większość sportowców nazywa ten produkt jednym z najlepszych, a jego cena jest niższa niż wielu markowych suplementów.

    Oprócz jakości i dostępności kompleks ma jeszcze jedną ważną zaletę – skład. Nie ma w nim zbędnych komponentów, a także tego, co można kupić w opakowaniach o różnych opakowaniach. Dodatek produkowany jest w puszce próżniowej. Wykonany jest z tworzywa sztucznego bezpiecznego dla żywności. Dzięki temu Monohydrat Kreatyny jest transportowany w absolutnym bezpieczeństwie i zachowuje swoje właściwości przez długi czas.

    Ultimate Nutrition Monohydrat kreatyny o działaniu

  • pozwala na zwiększenie objętości „suchej” masy mięśniowej;
  • pomaga stworzyć piękną ulgę mięśniową;
  • zwiększa wydolność i wytrzymałość;
  • Dla kogo przeznaczony jest monohydrat kreatyny?

    Lek jest świetny dla dziewcząt kochających fitness. Polecany jest wszystkim kulturystom, często stosowany przez osoby z aktywnym rytmem życia. Suplement jest szczególnie ceniony ze względu na możliwość szybszej regeneracji po ciężkiej pracy oraz poprawę wydolności mózgu. Dzięki pozytywnemu wpływowi na siłę i wytrzymałość produkt przeznaczony jest do wszelkich sportów siłowych.

    Monohydrat kreatyny polecany jest osobom, które chcą:

  • wzmocnić struktury kostne i ścięgna. W sporcie jest to ważne, aby zapobiec kontuzjom podczas fazy siłowej treningu;
  • osiągnąć doskonałe pompowanie podczas ćwiczeń, wynik będzie widoczny już po 2 tygodniach przyjmowania;
  • zwiększyć efektywność aktywności mózgu.
  • Zalecenia dotyczące użytkowania

    Istnieją 2 kroki do przyjęcia Ultimate Nutrition Monohydrat kreatyny. Przez pierwsze 5 dni 1 porcję 4 razy dziennie. Następnie środek pobudzający pije się 1-2 razy dziennie na 1 koktajl. Po 60 dniach przyjęcia należy zrobić przerwę (24-30 dni). Aby przygotować koktajl, 5 g proszku (1 miarka) miesza się ze 150 ml przygotowanego płynu (woda niegazowana, sok, mleko odtłuszczone).

    Produkt nie jest lekiem. Nie zaleca się używania produktów osobom poniżej 18 roku życia. Przed użyciem skonsultuj się ze specjalistą. Nie przekraczać zalecanej dawki.

    Jak to zrobić dobrze

    Suplementu nie trzeba pić z obciążeniem. Jest używany zgodnie ze zwykłym (standardowym) schematem. Zalecana dzienna dawka preparatu to pięć gramów. Substancję pobiera się łyżką, wlewa do szklanki lub filiżanki, a następnie wlewa sokiem lub zwykłą wodą. Koktajl jest mieszany i pijany. Nie czekaj, ponieważ substancja może się wytrącić. Kiedy kreatyna opadnie, oznacza to, że trzeba uzupełnić płyn, a resztę dokończyć.

    Kompleks kreatyny najlepiej pić po zakończonych treningach. Koktajl zaleca się na słodko „przejęty”. Wielu uważa, że ​​pomaga to przyspieszyć transport substancji do włókien mięśniowych. Jednak, jak pokazują praktyczne obserwacje, prędkość zmienia się tylko nieznacznie. Niewielka poprawa w transporcie wynika z faktu, że słodycz wyzwala wydzielanie insuliny, która szybciej „dostarcza” kreatynę do mięśni.

    Kreatyna jest całkowicie bez smaku. Jego przyjęcie nie jest przyjemne. Dla wzmocnienia smaku można go dodawać do gainerów lub protein. To nie tylko sprawia, że ​​jest smaczny, ale także zwiększa korzyści z przyjmowanego produktu.

    Zaleca się wcześniej rozpuścić proszek w 150-200 ml płynu. Dodaje się cukier lub miód, aby poprawić smak, lub soki wiśniowe lub winogronowe.

    Odbiór odbywa się rano (ze względu na wzrost poziomu somatotropiny) lub po wysiłku:

  • Bez przeciążenia – 3-5 gramów dziennie przez 4-12 tygodni. Przerwa trwa 3-4 tygodnie.
  • Z ładowaniem – 5 gramów 4-6 razy dziennie przez 5-6 dni, a następnie zmniejszamy do 2,5-3 gramów dziennie. Kurs trwa 4 tygodnie, przerwa 4 tygodnie.
  • Odbiór bez przeciążenia

    Aby utrzymać osiągnięte wyniki i przy braku klas, stosuje się uproszczony schemat. W tym rytmie zaleca się przyjmowanie 3-5 g dziennie. Etap może trwać 1–3 miesiące. Zaleca się utrzymanie interwału, aby organizm miał czas na odpoczynek. Przerwa trwa 20-30 dni.

    W przypadku początkujących kulturystów fazę obciążenia można wykluczyć, zaleca się natychmiastowe przejście na lekki rytm spożycia – 5 g / dzień. Informacje zwrotne od początkujących wskazują, że ta koncentracja na początku treningu jest wystarczająca.

    W celu aktywnego rozwoju mięśni należy spożywać 5 g 4-6 razy dziennie przez 5-6 dni. Ilość przyjęć dobierana jest indywidualnie w zależności od wymagań organizmu. Zaleca się wypić 1 łyżeczkę bezpośrednio po zajęciach. kreatyna zmieszana z naturalnym sokiem lub płynem białkowym.

    Ważną zasadą efektywności i oszczędności jest właściwy czas przyjmowania kreatyny.

    Po 1 tygodniu musisz zmniejszyć dawkę i wziąć 0,5 łyżeczki. w czasie po cyklu treningowym. W pozostałe dni spożycie odbywa się niezależnie od posiłku.

    Jeden kurs trwa 30 dni, potem musisz zrobić sobie przerwę o takim samym czasie trwania. Wszystkie powyższe dawki należy wymieszać z 200 ml płynu.

    O której godzinie?

    Ważną zasadą efektywności i oszczędności jest właściwy czas przyjmowania, w przeciwnym razie tylko część kreatyny zostanie wchłonięta. Aby uzyskać maksymalne wyniki, należy postępować zgodnie z zaleceniami trenera i wskazówkami na plastikowym pojemniku.

    Po wysiłku pobudzony zostaje metabolizm i przyspiesza krążenie krwi, to optymalny czas na spożycie.

  • przed szkoleniem. Użycie proszku w tym trybie nie daje dostatecznego efektu, a dodatkowo może zaburzyć bilans wodny;
  • w trakcie zajęć. Rezultat odbioru będzie odwrotny, siła zmniejszy się, a także nastąpi krótkotrwałe odwodnienie.
  • Optymalny czas przyjmowania to poranek ze względu na największą w organizmie ilość hormonu wzrostu, który przyspiesza transport kreatyny do tkanek docelowych.

    Istnieje mit, że w okresach odpoczynku, kiedy nie ma treningu, kreatynę należy przyjmować między posiłkami, aby zapobiec katabolizmowi. Jeśli pokarm znajduje się w żołądku, poziom wchłaniania pierwiastka nieznacznie spada, ale zgodnie z najnowszymi badaniami ustalono, że nie ma uzależnienia od pokarmu.

    Z czym łączyć?

    „Monohydrat kreatyny” produkowany jest w różnych formach, stąd różnica w sposobie użycia.

    Najpopularniejsze formy to:

    Tabletki i kapsułki należy popijać wodą. Proszek należy najpierw rozcieńczyć wodą, a do kompozycji dodać miód lub cukier, aby poprawić smak, w przeciwnym razie napój będzie gorzki.

    Aby uzyskać więcej korzyści, zaleca się zastąpienie wody sokiem owocowym, który jest bogaty w węglowodany. Nie tylko poprawia smak, ale także przyspiesza wchłanianie amin azotowych. Wybierając sok, zaleca się skupienie się na wersji winogronowej lub wiśniowej, ponieważ nie wszystkie odmiany są równie przydatne i skuteczne. Ważną zasadą jest minimalna ilość kwasu w składzie, wpływa to negatywnie na strukturę substancji.

    Aby zapobiec zniszczeniu kreatyny, nie musisz wypełniać pudru gorącym płynem, w przeciwnym razie efekt będzie minimalny. Mieszanie kreatyny z mlekiem, jak to robią niektórzy początkujący, jest błędem. Powodem jest obecność kazeiny (wolno rozkładające się białko mleka), która spowalnia proces wchłaniania.

    Wszyscy kulturyści w bliskiej lub odległej przyszłości zaczną wysychać, aby uzyskać teksturowany i piękny wygląd. Jeśli chodzi o spożycie kreatyny, sytuacja jest kontrowersyjna. Eksperci twierdzą, że lepiej nie używać go w tym okresie, ponieważ z powodu zatrzymywania wody w mięśniach lek sprzyja przyrostowi masy ciała, a pozostałe narządy mają niedobór płynów. Ten efekt jest niewłaściwy podczas suszenia.

    Wielu sportowców ignoruje tę instrukcję i nadal stosuje standardową technikę. Zauważają wzrost siły, co znacznie zwiększa wytrzymałość i ułatwia zniesienie ciężkiego treningu.

    Przy dużej dawce lub ignorowaniu przeciwwskazań mogą wystąpić reakcje uboczne, chociaż znanych jest tylko kilka takich przypadków. Częściej negatywne skutki występują podczas przyjmowania przeterminowanego leku. W czystej postaci kreatyna praktycznie pozbawiona jest skutków ubocznych, ale w połączeniu z innymi substancjami istnieje pewne ryzyko (występuje w nie więcej niż 5% przypadków).

    Możliwe niepożądane działania obejmują:

  • szybka utrata płynów z charakterystycznymi objawami odwodnienia;
  • Przyjmowanie suplementu jest przeciwwskazane w przypadku indywidualnej nietolerancji, w okresie ciąży i laktacji. Nie stosować, jeśli wystąpią nudności, wymioty, ból brzucha lub wysypka skórna.

    Warunki przechowywania i okres trwałości

    Po użyciu zamknij słoik pokrywką. Przechowywać w suchym, ciemnym i chłodnym miejscu niedostępnym dla dzieci.

    Zgodność z innymi produktami

    Kreatyna dobrze współpracuje z białkami i aminokwasami. Ultimat Nutrition Creatine Monohydrate można przyjmować z gainerami, napojami energetycznymi i szybkimi węglowodanami. Wszystkie te suplementy można znaleźć w naszym sklepie internetowym w konkurencyjnych cenach. Dostarczymy Twoje zamówienie w Moskwie lub wyślemy je firmą transportową w dowolny region .

    Ten produkt nie jest lekiem. Zaleca się skonsultowanie się ze specjalistą przed użyciem! Istnieją indywidualne przeciwwskazania, nie zaleca się stosowania przez osoby poniżej 18 roku życia. EAC.
    Informacje na stronie nie stanowią oferty publicznej, służą wyłącznie celom informacyjnym.

    1000 gramów Porcja 5 gramów Porcje 200 Składniki w: 5 g Monohydratu kreatyny 5 g Inne składniki: Mikronizowany Monohydrat Kreatyny.


    Aleksandra Kowalski

    Edytor serwisu

    Rate author
    iHerba Polska