Kwas askorbinowy odgrywa ważną rolę w syntezie wielu cząsteczek białek: kolagenu, kortykosteroidów, protrombiny. Aktywując cytochrom P450, wzmacnia funkcję detoksykacyjną wątroby. Przetwarza cholesterol w kwasy żółciowe, zapobiega jego odkładaniu się w ścianach naczyń krwionośnych, tym samym zapobiegając lub spowalniając postęp miażdżycy.
Wraz z witaminami A i E kwas askorbinowy chroni komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki, zapewniając działanie antyoksydacyjne. Aktywuje regenerację narządów i tkanek, przyspieszając powrót do zdrowia po urazach i złamaniach.
Istotna rola witaminy C w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego realizowana jest poprzez wpływ na rozwój limfocytów, syntezę przeciwciał i interferonu oraz wzrost aktywności makrofagów. Prawidłowe funkcjonowanie odporności humoralnej i komórkowej zapewnia odpowiednią odpowiedź na kontakt z wirusami i bakteriami.
Stymulujący charakter działania kwasu askorbinowego na przyswajanie żelaza, zapewnia jego dostateczne przyswajanie do organizmu oraz chroni przed anemią.
Kwas askorbinowy bierze udział w reakcjach przejścia groźnej methemoglobiny do hemoglobiny, normalizuje przepuszczalność naczyń włosowatych, działa żółciopędnie, stymuluje produkcję wydzieliny trzustkowej i hormonów tarczycy.
Ciekawe fakty dotyczące witaminy C w filmie:
Odmiany tabletkowanych form uwalniania
Tabletki są stałą postacią dawkowania otrzymaną przez prasowanie proszku lub granulek. Zwykle zawiera jeden lub więcej składników aktywnych i składników pomocniczych. Rodzaje tabletek z kwasem askorbinowym:
Tabletki doustne
Spożywane są w trakcie lub po posiłku, popijając wodą.
Przeznaczony do żucia przed połknięciem, zawiera aromaty.
Tabletki niepowlekane, które zawierają węglany lub węglowodory o właściwościach alkalicznych, szybko reagują w wodzie z uwolnieniem pęcherzyków dwutlenku węgla; są przeznaczone do rozpuszczania leku w wodzie bezpośrednio przed jego przyjęciem.
Tabletki o przedłużonym uwalnianiu
Lek rozpuszcza się i jest stopniowo wchłaniany.
Naturalne czynniki, Witamina C, Powolne uwalnianie, 1000 mg, 180 Tabletki
Tabletki dla dzieci zawierają niewielką dawkę kwasu askorbinowego, aromatów i glukozy.
Godna alternatywa dla tabletek może służyć jako kapsułki, które są proszkiem zamkniętym w łatwo rozpuszczalnej galaretowatej otoczce. Ponieważ substancja czynna nie jest kompresowana, łatwo rozpuszcza się i miesza się z treścią przewodu pokarmowego.
Witamina C znajduje się również w wegetariańskich tabletkach i kapsułkach roślinnych, które nie zawierają produktów pochodzenia zwierzęcego. Jako składniki pomocnicze stosuje się celulozę, stearynian magnezu, dwutlenek krzemu.
Wskazania do przyjmowania tabletek i kapsułek z witaminą C.
Kwas askorbinowy jest przepisywany w celu zapobiegania lub leczenia hipo- i awitaminozy, które mogą objawiać się następującymi objawami:
Recepcja wskazana jest również w stanach związanych ze wzrostem zapotrzebowania organizmu na kwas askorbinowy: w okresie intensywnego wzrostu u dzieci i młodzieży, silnym stresie fizycznym i psychicznym, z niewydolnością kory nadnerczy, chorobami wątroby, zatruciem, alkoholizmem, odżywianiem z niedoborem witamin.
Przeciwwskazania i środki ostrożności
Zgodnie z instrukcją użytkowania przeciwwskazaniami są:
Można go stosować ostrożnie (w minimalnych dawkach i tylko po uzgodnieniu z lekarzem) u osób z hemochromatozą, niewydolnością nerek, talasemią, nowotworami złośliwymi, czerwienicą, zwiększonym wydalaniem szczawianów w codziennym moczu, a także gdy kobiety stosują hormonalne doustne środki antykoncepcyjne.
W II i III trymestrze ciąży nie należy stosować dużych dawek kwasu askorbinowego w celu uniemożliwienia płodu przystosowaniu się do nich.
Najlepsze suplementy kwasu askorbinowego
Ważnym warunkiem uzyskania wyniku leczenia jest stosowanie wysokiej jakości leków od sprawdzonych producentów. Dla czytelników naszego magazynu przygotowaliśmy listę 6 najlepszych suplementów witaminy C w tabletkach:
California Gold Nutrition, Gold C, Witamina C, 1000 mg, 60 Veggie Caps California Gold Nutrition, Gold C, Witamina C, 1000 mg, 240 Veggie Caps American Health, Ester-C with Citrus Bioflavonoids, 500 mg, 225 Vegetarian … American Health , Ester-C z bioflawonoidami cytrusowymi, 1000 mg, 180 …
Apteki zapewniają wąski zakres suplementów i leków po zawyżonych cenach, ponieważ otrzymują towary za pośrednictwem wielu pośredników.
Sklep internetowy IHerb współpracuje bezpośrednio z czołowymi europejskimi i amerykańskimi producentami suplementów diety, dostarczając najwyższej jakości produkty do 180 krajów po cenach o 30-50% niższych od cen aptecznych.
Naturalne suplementy wytwarzane z przyjaznych dla środowiska surowców, według unikalnych opatentowanych receptur, znajdują swoich klientów na całym świecie. Witryna sklepu iHerb.com zawiera wyczerpujące informacje o produkcie, a także zawiera wiele szczegółowych recenzji od prawdziwych kupujących. We wszystkich pojawiających się pytaniach pomaga całodobowa, kompetentna obsługa klienta.
Czytelnicy naszego magazynu otrzymują wyjątkowy 10% rabat na pierwszy zakup w sklepie internetowym za pomocą kodu promocyjnego AGK4375 lub klikając w link.
Metoda stosowania kwasu askorbinowego
Tabletki przyjmuje się po posiłkach. Wskazane jest przyjmowanie go w pierwszej połowie dnia, gdyż witamina działa tonizująco na cały organizm, a także jest intensywniej wchłaniana i konsumowana w aktywnej porze dnia.
Minimalne dawki profilaktyczne dla dorosłych to 50-100 mg / dobę, terapeutyczne – 500-1000 mg / dobę, dla dzieci – odpowiednio 25-75 mg / dobę i 100-300 mg / dobę.
Stosowanie u małych dzieci (do 3 lat) jest uzgadniane z pediatrą.
Zgodnie z instrukcją podczas ciąży i laktacji zaleca się picie nie więcej niż 100-250 mg dziennie.
Jeśli to konieczne, w terapii skojarzonej należy unikać jednoczesnego stosowania kwasu askorbinowego z tiaminą, cyjanokobalaminą i miedzią.
Przy długotrwałym stosowaniu dużych dawek (powyżej 1000 mg) mogą nasilać się działania niepożądane lub mogą wystąpić objawy przedawkowania, takie jak:
W przypadku stwierdzenia powyższych objawów zaleca się skonsultowanie się z lekarzem. Nadmiar kwasu askorbinowego jest wydalany z moczem; może być konieczne tylko leczenie objawowe.
Przechowywanie i trwałość dodatków
Leki należy przechowywać w ciemnym, suchym miejscu niedostępnym dla dzieci w temperaturze pokojowej. Koniecznie przestrzegaj terminów ważności podanych na opakowaniu, po których producent nie gwarantuje obecności określonej ilości składnika aktywnego w tabletce.
Zgodność z alkoholem kwasu askorbinowego
Mieszanina kwasu askorbinowego z alkoholem nie ma bezpośredniego działania toksycznego. Jednak wypicie tabletki z napojem alkoholowym jest nieracjonalne, ponieważ jego wchłanianie będzie niepełne, a skuteczność farmakologiczna niska.
Należy wziąć pod uwagę, że obie substancje mają działanie żółciopędne i działają drażniąco na błonę śluzową żołądka. Jeśli w przeszłości występowała kamica żółciowa, taka mieszanina może wywołać kolkę żółciową, a wyleczone wrzody żołądka i dwunastnicy mogą przekształcić się w etap zaostrzenia.
Jednak po wypiciu alkoholu kwas askorbinowy w połączeniu z glukozą lub witaminami z grupy B jest najskuteczniejszym lekarstwem na kaca. Uaktywnia się funkcja detoksykacyjna wątroby, następuje poprawa ogólnego samopoczucia, zmniejszenie nudności i bólu głowy.
W leczeniu alkoholizmu niezbędne są preparaty multiwitaminowe zawierające kwas askorbinowy, ponieważ organizm alkoholików cierpi na brak witamin, co nasila objawy neuropatii i innych powikłań przewlekłego zatrucia.
Kwas askorbinowy to wyjątkowa substancja, która pomaga przywrócić zdolność do pracy, zwiększyć energię, wzmocnić odporność w okresie grypy i zimna. W okresie niedoboru witamin w pożywieniu niezbędne są naturalne biologicznie aktywne dodatki zawierające brakujące ważne dla organizmu pierwiastki. Witaminę C można przyjmować zarówno w tabletkach, jak i kapsułkach – skuteczność tych form jest podobna, wybór zależy od indywidualnych preferencji.
W komentarzach do artykułu możesz zostawić swoją opinię lub podzielić się opinią na temat skuteczności suplementów witaminy C, opowiedzieć o swoich doświadczeniach ze stosowaniem różnych form kwasu askorbinowego.
California Gold Nutrition, Gold C, Witamina C, 1000 mg, 60 Veggie Caps, California Gold Nutrition, Gold C, Witamina C, 1000 mg, 240 Veggie Capsules