Spirulina do podania dzieciom jest nie tylko możliwa, ale także konieczna. Mikroalgi zawierają wiele składników odżywczych niezbędnych do pełnego i harmonijnego rozwoju dziecka. Cyjanobakterie zawierają łatwo przyswajalne białko o niskiej zawartości cysteiny i metioniny, lepszej jakości niż białka w mięsie i mleku. Dlatego zaleca się dodanie spiruliny do diety często chorego lub niedożywionego dziecka.
Algi są również przydatne dla zdrowych dzieci. Prawidłowo stosowany korzystnie wpływa na organizm:
Zawarte w spirulinie różne aminokwasy i β-karoten zwiększają wytrzymałość, działają antyoksydacyjnie i radioprotekcyjnie, co jest bardzo ważne dla dzieci z dużych miast.
Uwaga! Aby uniknąć niepożądanych reakcji, przed użyciem mikroalg skonsultuj się z pediatrą.
Wskazania do przyjęcia
Spirulina ma wiele właściwości leczniczych i wpływa na wszystkie procesy zachodzące w organizmie dziecka. Będąc nie lekarstwem, ale produktem spożywczym, wodorosty są całkowicie bezpieczne dla dziecka w każdym wieku. Zaleca się używanie go pod następującymi warunkami:
Kilka badań wykazało skuteczność spiruliny w alergicznym zapaleniu błony śluzowej nosa, przetrwałym zapaleniu zatok i zapaleniu ucha środkowego. Udowodniono również, że warto go przyjmować w przypadku guza lub choroby wirusowej.
Uwaga! Spirulina platensis jest często przepisywana niemowlętom w ramach przygotowań do przedszkola lub szkoły podstawowej. Sinice odżywiają, a także wzmacniają układ nerwowy, tonizują organizm, pomagają radzić sobie ze zmianą scenerii i przygotowywać na stres.
Dlaczego dzieci muszą przyjmować spirulinę, zobacz wideo:
Przeciwwskazania i środki ostrożności
Przeciwwskazań do stosowania alg w dzieciństwie jest niewiele. Główne z nich to indywidualna nietolerancja i zaburzenia tarczycy. Nie należy przyjmować spiruliny i dzieci leczonych antykoagulantami. Ze względu na wysoką zawartość fenyloalaniny stosowanie spiruliny platensis u młodych pacjentów z fenyloketonurią jest zabronione.
Formularze wydania i ich cechy
Spirulina dla dzieci występuje w postaci tabletek, proszku, kapsułek, a nawet pasty. Każda z tych form ma swoje zalety, wady, o których warto wiedzieć kupując suplementy diety dla dziecka.
Tabela 1 – Formy produkcji suplementów zawierających organiczną spirulinę
Pigułkę można podać dziecku w dowolnym miejscu, przełamać ją na pół. Nie ma potrzeby specjalnego odmierzania i dozowania czegokolwiek Technologia tłoczenia zapewnia wysoką temperaturę, w której tracone są niektóre substancje lecznicze Produkt ma użyteczne właściwości, jest odpowiedni dla dzieci w każdym wieku, może być używany do przygotowywania napojów witaminowych Proszek ma nieprzyjemny smak. Należy go rozpuścić w płynie, co nie zawsze jest wygodne Kapsułki mają otoczkę, która nie podrażnia błony śluzowej żołądka Ta forma uwalniania nie jest odpowiednia dla niemowląt z nietolerancją żelatyny Wszystkie składniki alg są zakonserwowane w produkcie Świeża spirulina jest prawie niemożliwa do zdobycia
Dziecko powinno pić dużo czystej wody podczas przyjmowania spiruliny w dowolnej postaci.
W jakim wieku zaleca się podawanie dzieciom
Instrukcje użytkowania mówią, że spirulina może być spożywana przez dzieci w każdym wieku. Pediatrzy zalecają podawanie algom z pokarmami uzupełniającymi osłabionym i często chorym dzieciom od trzeciego roku życia.
Dawkowanie i reżim
Instrukcje mówią, że dzienną ilość spiruliny należy obliczać indywidualnie dla każdego dziecka. Należy wziąć pod uwagę wiek, wagę i stan zdrowia dziecka. Aby uzyskać bardziej szczegółowe zalecenia, skontaktuj się z pediatrą.
Tabela 2 – Standardowe dawkowanie spiruliny dla dzieci
Spirulinę lepiej podawać dzieciom zaraz po przebudzeniu, ponieważ wszystko, co rano dostaje się do żołądka, jest wchłaniane przez organizm w jak największym stopniu i jest tylko korzystne. Algi dodatkowo pobudzą układ pokarmowy, dodadzą siły na cały dzień. W 30-40 minut po zażyciu spiruliny dziecko może zjeść śniadanie. Drugi idealny czas na spożycie suplementu to 2-3 godziny po obiedzie.
Nastolatki mogą przyjmować mikroalgi dwa razy dziennie – rano i wieczorem, z jedzeniem.
Skutki uboczne i alergie
Spirulina zawiera wysokie stężenie składników odżywczych, dlatego reakcje uboczne po jej zastosowaniu są rzadkie. Jeśli jednak instrukcja użytkowania zostanie naruszona, dziecko może doświadczyć reakcji alergicznych w postaci wysypki skórnej, podrażnienia, swędzenia.
A zażywanie spiruliny uprawianej na farmie, w której stosowano nawozy, może powodować takie reakcje uboczne:
Nastolatki, które przyjmują suplement poprawiający skórę, mogą mieć przejściowe nasilenie wysypki. Wynika to z oczyszczania organizmu z toksyn, które mogą objawiać się na różne sposoby, w tym zaostrzenia.
Ciało dziecka, w przeciwieństwie do osoby dorosłej, nie jest w stanie poradzić sobie z dużą ilością składników odżywczych, więc czasami może dać nieprzewidywalną reakcję. Na przykład przy nadmiernym stosowaniu glonów u niemowląt białka oczu i skóra na dłoniach często żółkną. Po wystąpieniu takich objawów dawkę dobową należy zmniejszyć.
Przekroczenie zalecanych dawek może również powodować alergie, a także szereg innych negatywnych procesów. Jeśli pojawią się niepokojące objawy, przestań przyjmować suplement i pokaż dziecku pediatrę.
Uwaga! U młodych pacjentów poddawanych chemioterapii skuteczność leczenia przeciwnowotworowego może się zmniejszyć. Wynika to z właściwości oczyszczających alg, które zmniejszają biodostępność leków.
Spirulinę można kupić w każdej aptece. Jednak ceny produktu są często zawyżone, a jakość nie zawsze odpowiada deklarowanej. O wiele bardziej opłacalne i bezpieczniejsze jest kupowanie suplementu na stronie iHerb.
Amerykański internetowy sklep ze zdrową żywnością oferuje szeroką gamę certyfikowanych produktów z USA i Europy w cenach o 30-50% niższych od cen aptecznych. Dostawa jest realizowana na całym świecie, strona ma 24-godzinny serwis wsparcia. Dla mieszkańcó zapewniamy bezpłatny transport paczek, jeśli kwota zamówienia przekracza 60 USD. Każda strona produktu zawiera wiele recenzji i ocen od prawdziwych ludzi.
Wszystkim czytelnikom naszego magazynu udzielamy 10% rabatu na pierwsze zamówienie. Możesz aktywować rabat za pomocą tego linku lub wpisać kod promocyjny AGK4375 w specjalnej kolumnie podczas składania koszyka.
TOP 6 suplementów Spirulina:
California Gold Nutrition, Organic Spirulina, Certified … California Gold Nutrition, Organic Spirulina, Certified … California Gold Nutrition, Organic Spirulina, 500 mg, 240 Tabletki Now Foods, Certyfikowana Organiczna Spirulina, 500 mg, 200 Tabletki Now Foods, Certyfikowana Organiczna Spirulina , 500 mg, 100 tabletek Now Foods, Certified Organic Spirulina, 500 mg, 500 Tablets
Informacje zwrotne dotyczące wniosku
Aby zostawić recenzję, wypełnij specjalny formularz poniżej:
Zaznacz pole tutaj, aby potwierdzić, że jesteś człowiekiem.
Większość recenzji dotyczących stosowania spiruliny u dzieci jest pozytywna. Rodzice zwracają uwagę na bezpieczeństwo i skuteczność suplementu, gdyż wiele suplementów diety stało się prawdziwym zbawieniem w przygotowaniu dziecka do uczęszczania do przedszkola czy szkoły. Mikroalgi dobrze radziły sobie również w okresie sezonowych infekcji. Dzieci, które przyjmowały spirulinę, praktycznie nie chorowały, były ruchliwe i dobrze radziły sobie ze stresem psychicznym i fizycznym.
Opinię rodziców potwierdzają również opinie lekarzy. Pediatrzy są przekonani o skuteczności naturalnego suplementu diety, dlatego szeroko stosują go w swojej praktyce jako środek wzmacniający i immunostymulujący. Specjaliści od dzieci szczególnie doceniają pożywienie ze względu na brak w nim jakichkolwiek zanieczyszczeń.
Ale są też wady: nie wszyscy rodzice zauważają wystarczające działanie terapeutyczne lub profilaktyczne suplementów diety. Niektóre matki obserwują przypadki alergii nawet wtedy, gdy obserwuje się dawkę.
Przechowywanie i trwałość dodatków
Spirulinę przechowuje się w ciemnym miejscu niedostępnym dla dzieci w temperaturze pokojowej. Okres przechowywania mikroalg w proszku, tabletkach i kapsułkach wynosi 2 lata. Świeży makaron jest przechowywany przez 5-7 dni. Po tym okresie dodatek nie może być używany.
Spirulina to skuteczny i bezpieczny środek dla dzieci w każdym wieku. Algi podnoszą odporność, poprawiają skład krwi, normalizują pracę przewodu pokarmowego, działają tonizująco.
Podobał Ci się artykuł? Udostępnij to w mediach społecznościowych.
