Wybierając suplement diety, należy zwrócić uwagę na jego skład aktywny, składniki pomocnicze, sposób przyjmowania oraz wskazania. Dodatek nie powinien również zawierać szkodliwych zanieczyszczeń.
Potrzeba przyjęcia
Arinina normalizuje pracę układu sercowo-naczyniowego, oddechowego, nerwowego, odpornościowego i hormonalnego. Wpływa również pozytywnie na pracę przewodu pokarmowego, narządów płciowych, odpowiada za odżywienie i ukrwienie mięśni. Substancja ta bierze również udział w syntezie hormonów nadnerczy, jajników, tarczycy, prolaktyny i insuliny.
Suplementy z argininą mają następujące wskazania:
Dowiedz się więcej o zaletach aminokwasu z filmu:
Wybór formularza zwolnienia
W aptekach L-arginina jest sprzedawana w następujących formach uwalniania:
Tablety. Oprócz substancji czynnej zawierają składniki pomocnicze. Zaletą tabletów jest ich niewielki rozmiar. Kapsułki. Mają naturalny skład i prawie nie powodują skutków ubocznych. Proszek. Nie zawiera żadnych dodatkowych składników. Rozwiązanie. Szybko się wchłania. W nim, podobnie jak w proszku, nie ma zbędnych substancji. Iniekcja. Przeznaczony jest do podawania dożylnego, stosowany przy chorobach wątroby.
Skuteczność dodatku zależy od zawartych w nim substancji dodatkowych. Przykładowo suplementy diety zawierające oprócz składnika aktywnego L-glutaminiany, L-lizynę, chlorowodorek johimbiny, białka, węglowodany, witaminy z grupy B, nie tylko normalizują poziom argininy, ale także poprawiają ogólną kondycję organizmu. Substancja czynna może występować w dwóch postaciach:
Chlorowodorek argininy . Posiada wysoką biodostępność. L-arginina . Ta forma jest rzadko spotykana w suplementach, ponieważ jest słabo wchłaniana.
Dawkowanie i objętość opakowania
Wybierając lek z argininą, należy preferować objętość, która wystarcza na cały kurs. Na przykład standardowa dzienna dawka tej substancji dla dorosłych wynosi 6, a dla dzieci – 4 g. Dla sportowców norma jest wyższa – do 9 g. Przebieg podawania wynosi 2-4 tygodnie.
Tanie suplementy często zawierają niskie stężenia składnika aktywnego i są mniej skuteczne niż drogie suplementy. Będą musiały być przyjmowane w dużych ilościach. Dlatego zalecamy, aby przy wyborze preparatu z argininą kierować się ceną dziennej porcji, a nie opakowania.
Ciekawy! Na oficjalnej stronie iHerb, na której prezentowane są suplementy od firm premium, koszt dziennej porcji podany jest na stronie opisu produktu.
Suplementy z argininą produkowane są zarówno przez firmy zagraniczne, jak i krajowe. Ale najlepsi kupujący biorą pod uwagę suplementy diety następujących producentów:
TOP 6 suplementów w kapsułkach
Ocena została opracowana na podstawie najlepszej ceny za porcję.
Suplement zawiera 750 mg aminokwasów, a także fosforan wapnia, dwutlenek krzemu i tytan itp. Suplement diety wspomaga zdrowie reprodukcyjne mężczyzn oraz wzmacnia mechanizmy obronne organizmu.
Source Naturals, L-Arginine, Free Form, 500 mg, 100 kapsułek
Suplement zawiera wyłącznie L-argininę. Należy przyjmować przed posiłkami, jedną kapsułkę 1-3 razy dziennie.
Koszt 1 porcji to 23 ruble. 30 kopiejek
Lek ten jest produkowany w Wietnamie i zawiera 200 mg aminokwasów i witamin z grupy B. Przeznaczony jest do leczenia chorób wątroby i zaburzeń żołądkowo-jelitowych.
Koszt 1 porcji to 8 rubli. 60 kopiejek.
Suplement L-argininy Vasoton wspomaga organizm w regeneracji po stresie i jest również odpowiedni do zapobiegania chorobom układu krążenia. Kapsułki należy przyjmować podczas posiłków 1 szt. dwa razy dziennie. Możesz kupić Vazoton zawierający L-argininę w lokalnej aptece lub sklepie internetowym.
Suplement należy przyjmować między posiłkami lub przed snem. Dla lepszego wchłaniania możesz pić go gazowaną wodą.
California Gold Nutrition # 1 – L-Arginina, AjiPure
California Gold Nutrition, L-Arginina, AjiPure, 500 mg, 60 Veggie Caps
Koszt 1 porcji to 5 rubli. 46 kopiejek.
Suplement jest odpowiedni dla wegetarian i zawiera 500 mg L-argininy. Może być stosowany przez dorosłych i dzieci powyżej 18 roku życia.
TOP-6 leków w tabletkach
Suplementy są sortowane według liczby pozytywnych recenzji klientów.
Suplement jest odpowiedni dla sportowców oraz osób prowadzących aktywny tryb życia. 1 tabletka zawiera 800 mg aminokwasu. Maksymalna dzienna dawka to 3,6 g.
Koszt 1 porcji to 7 rubli. 90 kopiejek.
Lek ma na celu wzmocnienie naczyń krwionośnych, normalizację krążenia krwi. Może być również używany w sporcie.
Aktywną kompozycję reprezentuje chlorowodorek argininy. 1 tabletka zawiera 1 g aminokwasu.
Koszt 1 porcji to 6 rubli. 03 kopiejek
Suplement od Jarrow Formulas posiada wysokie stężenie argininy – 1 g. Jest przepisywany głównie przez lekarzy przy zaburzeniach erekcji, chorobach naczyniowych.
Suplement zawiera L-argininę, kwas foliowy, witaminy B6 i B12. Lek pomaga dobrze znosić aktywność fizyczną.
Koszt 1 porcji to 8 rubli. 25 kopiejek
1 tabletka zawiera 1000 mg argininy. Ze względu na wysokie stężenie składnika aktywnego suplementu diety wystarczy wypić 1 szt. 2 razy dziennie.
TOP-5 dodatków w innych postaciach: proszek, płyn
Ocena została oparta na najlepszej cenie za porcję.
# 5 Morningstar Minerals – Got-Arginine Berry Flavored
Morningstar Minerals, Got-Arginine, Wild Berry, 32 fl oz (946 ml)
Koszt 1 porcji to 61 rubli. 31 kopiejek.
Suplement dostępny w postaci płynnej, rozcieńczony wodą i przyjmowany na pusty żołądek 30 minut przed posiłkiem lub przed wysiłkiem fizycznym. Oprócz argininy zawiera cytrulinę, kwasy i inne substancje.
Suplement zawiera tylko argininę. Należy go rozcieńczyć sokiem i przyjąć na pusty żołądek.
Doctor’s Best, Czysta L-Arginina w proszku, 10,6 uncji (300 g)
Koszt 1 porcji to 19 rubli. 86 kopiejek
Suplement poprawia krążenie krwi. Może być używany do celów sportowych i leczniczych.
# 2 Odżywianie ALLMAX – Maksymalna siła argininy HCI
Odżywianie ALLMAX, Maksymalna siła argininy HCI, Bezglutenowe + Wegańskie + Certyfikat koszerności, 5000 mg, 14 uncji (400 g)
Suplement występuje w postaci proszku przeznaczonego dla kulturystów. W 1 łyżeczce. (1 porcja) zawiera 5 g argininy.
Suplement występuje w postaci proszku do przyjmowania przed, po treningu lub przed snem. Poprawia odżywienie mięśni i zwiększa produkcję hormonu wzrostu. Ale nie można przyjmować więcej niż 10 g dziennie.
Suplementy można kupić bez recepty, ale suplementy L-argininy są dostępne tylko w sklepie internetowym iHerb za niską cenę. Znajdziesz tutaj dowolną formę wydania, czyli leki w kapsułkach, tabletkach itp. Ceny w sklepie są o 30-50% niższe niż w aptekach, a nowi klienci mogą złożyć pierwsze zamówienie z 10% rabatem.
Uwaga! Aby kupić suplement po obniżonej cenie, musisz wprowadzić kod promocyjny AGK4375 lub kliknąć ten link.
Ayherb sprzedaje suplementy diety od najlepszych zagranicznych producentów, a także oferuje dogodne formy dostawy i płatności. Na stronie znajduje się również pasek wyszukiwania, za pomocą którego można znaleźć strony z dodatkami. A jeśli ta opcja wyszukiwania Ci nie odpowiada, możesz skontaktować się z obsługą techniczną.
Informacje zwrotne dotyczące wniosku
Zostaw opinie o argininie. Zapisz znalezione wady i zalety:
Zaznacz pole tutaj, aby potwierdzić, że jesteś człowiekiem.
W Internecie można znaleźć wiele recenzji na temat suplementów diety z argininą, ale większość pozytywnych odpowiedzi pozostawiają klienci Ayherb. Piszą, że leki z tego sklepu internetowego nie tylko zwiększają wydolność fizyczną, ale także poprawiają efektywność treningu, a także:
To prawda, że wielu kupujących przypisuje nieprzyjemny smak preparatów w postaci proszku wadom.
Analogiem argininy można nazwać Prestarium-A – lek na bazie argininy peryndoprylu. Ale ten lek należy do grupy inhibitorów ACE i ma działanie rozszerzające naczynia krwionośne i hipotensyjne. W przeciwieństwie do L-argininy, Prestarium-A ma wiele przeciwwskazań, powoduje wiele skutków ubocznych i jest stosowana wyłącznie w leczeniu chorób naczyniowych.
Zalecenia dotyczące przyjęć
Argininy nie należy pić z indywidualną nietolerancją składników, które ją tworzą. Proszek lub płyn należy rozpuścić w wodzie, tabletki lub kapsułki należy połykać w całości.
Aby poprawić efektywność treningu, suplementy diety należy przyjmować 30 minut przed treningiem. W przeciwnym razie można je spożywać z posiłkami lub między posiłkami (w zależności od zaleceń producenta lub lekarza).
Arginina znajduje zastosowanie nie tylko w medycynie, ale także w sporcie. Ale przed zażyciem leków sporządzonych na jego podstawie zaleca się najpierw skonsultować się z lekarzem.
Jeśli podobał Ci się artykuł, zostaw komentarze i oceń.
W artykule przedstawiono większość suplementów, które zawierają dokładnie L-argininę. Może usunąć te dwa punkty z tekstu?
Now Foods, L-Arginine, Double Strength, 1000 mg, 120 tabletek